進食過多，體力活動減少導致的肥胖是糖尿病最主要的環境因素。醫生說，對於糖尿病患者，保持理想的體重不僅有助於血糖的控制，在某些情況下還能減少降糖藥的用量。我們可以知道肥胖對於糖尿病患者來說是非常致命的，因此控制飲食很關鍵。那麼我們具體要怎麼做才能更好的控制糖尿病呢?
對於糖尿病病人一定要做好護理措施
一、糖類攝入，這是相對來說，糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖，請患者慎食蜂蜜。這是糖尿病的護理方法之一。
二、性生活有規律，防止感染性疾病;不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會誘發糖尿病。這也屬於糖尿病的護理措施。
三、不暴飲暴食，生活有規律，吃飯要細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品。有瞭這些方法也能做到糖尿病的護理。
有糖尿病的你要這麼做
1.大膽說出你的減肥計劃
擁有強大的傢庭、社會支持系統很重要，那就讓周圍人知道你在減肥，並且獲得他們切實的支持。
比如朋友知道你在減肥，就不會經常約著你毫無忌口到處胡吃海喝瞭;傢人也會在做飯準備餐食的時候，考慮到你的節食計劃，安排一些更加適合節食期間吃的食物。
另外，身邊若有一起節食的朋友，互相鼓勵，彼此加油打氣，也能夠很好地促進你的節食計劃進行。所以，不要一個人默默蹲在墻角苦逼地節食瞭，告訴周圍人，從生活小細節的一點一滴贏得他們的支持，可能會收獲意想不到的成效哦。
2.選擇適宜的運動
除瞭很多人會選擇的有氧運動，力量訓練也是不錯的選擇。力量訓練不僅能有助於肌肉塑性，反過來還能抑制胰島素抵抗。
肌肉在動用和儲存葡萄糖的過程中起著至關重要的作用，所以為瞭維持血糖的正常水平，保持肌肉強壯很重要，要到達目標，至少每周做兩次的力量訓練。同時，為瞭更好的堅持下去，應避免運動過量，循序漸進，適度為宜。
3.攝入充足的碳水化合物
碳水化合物的攝入應該充足，因為我們大腦運轉需要足夠的碳水化合物支持，另外，還應該減少飲食中的精細食物，如白面包。選擇健康，少加工的食品如：全麥面食、糙米、藜麥以及紅薯都是不錯的選擇。
糖尿病患者晨起血糖高不可亂用降糖藥
陳阿姨被查出2型糖尿病已經兩年多瞭，最近常感到夜晚心慌、乏力、頭暈，早餐前空腹血糖增高，未聽傢人的勸阻，陳阿姨私自增加瞭降糖藥的劑量，沒想到癥狀不但沒有減輕，反而加重，甚至出現低血糖休克。
糖尿病患者反復晨起高血糖時千萬不要盲目增加降糖藥物用量，一定要先查明引起血糖升高的原因，在醫生指導下調整藥物的劑量，
一般來說，晨起血糖升高主要有兩種情況，一種表現為凌晨3時高血糖和早餐前高血糖，又叫“黎明現象”，主要與機體胰島素分泌不足、胰島素拮抗激素分泌增加以及胰島素抗體產生導致血糖不能被充分利用有關，治療時需要增加晚間用藥，另一種表現為夜間低血糖，早餐前高血糖，主要是由於口服降糖藥或胰島素使用過量而導致夜間低血糖反應後，機體為瞭自身保護，使具有升高血糖作用的激素分泌增加，血糖出現反跳性升高，在臨床中稱為“蘇木傑反應”，治療時應減少降糖藥物用量，此時如果錯誤地判斷為藥物用量不足而加大夜間或晚餐前的藥物劑量，很可能引起嚴重後果。
孕婦為什麼會得糖尿病
1、通常情況下，母親的胰島能夠分泌足夠的胰島素(是懷孕前的三倍)來對抗那些升高的激素的作用，以便保持正常的血糖水平。但是，如果胰島不能分泌足夠的胰島素，血糖水平就會升高，導致妊娠期糖尿病的發生。
2、患有糖尿病的母親會影響到她的胎兒的發育。在妊娠早期，母親的糖尿病會導致胎兒發育缺陷或者流產。大部分的發育缺陷都會影響重要的器官，比如大腦和心臟。
3、妊娠中期和晚期，母親的糖尿病會導致胎兒營養過剩，胎兒超速生長。胎兒體型過大會導致難產或者產程過長，如果是通過陰道分娩，胎兒肩部損傷的可能性很大。
4、另外引起孕婦妊娠糖尿病的原因，營養過剩的胎兒將患上高胰島素血癥，出生後嬰兒的血糖會迅速降得很低，因為他不能再從母親那裡得到大量的血糖。
飲酒對糖尿病的危害有哪些
1、長期飲酒視力下降更快
為瞭解飲酒對糖尿病患者的影響，在長達5年半的跟蹤調查中，研究人員發現，和不飲酒者相比，每周適量飲酒的人，出現糖尿病眼病的幾率雖然沒有改變，但視力下降幅度更大、速度更快。
2、引發各種並發癥
酒精的熱量明顯高於同重量的碳水化合物，容易導致患者血糖波動，繼而加重血糖代謝紊亂，加速各種並發癥的進程，如糖尿病眼病、糖尿病腎病、糖尿病周圍神經病變。此外，酒精對某些降糖藥物有幹擾作用，服藥前後飲酒會削弱藥效，增加不良反應風險。
由於糖尿病患者飲酒造成的危害難以逆轉，所以戒酒和限酒越早越好。尤其是血糖控制欠佳，合並肝膽疾病者，或在接受胰島素治療的患者，應嚴禁飲酒。