口臭是口腔中的異常氣味，自己和周圍的人都能嗅到。引起口臭的原因很多，通常歸納為食源性，氣源性，病源性，習慣性等四種原因。如吃蔥蒜、咸腥等食物，長期吸煙酗酒，患有牙周炎、不註意口腔衛生、慢性鼻竇炎、肺部疾病、胃腸道疾病、糖尿病、癌癥等因素都可產生不同的強烈口臭。口臭患者需要當心四種疾病，下面一起來看一下。
口臭日常需要怎麼調理
1對於口臭患者來說，如果口臭已經嚴重影響你工作和生活的話，那麼建議您盡快尋醫問診。在日常飲食上，可以多吃小米，比如煮小米粥來喝。小米具有減少口腔細菌生長的作用，是預防口臭的谷物之一，效果很明顯。
2對於口臭患者，如果平時工作不是很忙的話，建議給自己泡一杯檸檬水來喝。首先多喝水可以使口腔保持濕潤，如果再加上一片檸檬的話，能刺激唾液的分泌，減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物產生的厭氧菌造成的口臭。
3現在人們的生活富裕瞭，有條件進食各種營養、高蛋白物質，但是如果您有瞭口臭，請您在日常生活中記得多食清淡食物、多吃蔬菜瓜果。因為多吃蔬菜瓜果可以分泌更多的唾液，唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。另外，它們還能減少消化系統毒素，有助於緩解口臭。
口臭要當心四種疾病
1.口腔疾病
一般而言，會引起口臭的口腔問題多為蛀牙、牙周病、口腔清潔不夠徹底、口幹癥、口腔多處潰瘍等。其中較特別的是，口幹癥多好發於年長者，因為唾液分泌變少，使口腔內的細菌不易被唾液沖刷而形成口臭。另外，女性更年期受荷爾蒙改變的影響，也會引起口幹癥。
2.氣管疾病
易引發口臭的氣管問題包括：慢性支氣管炎、支氣管腫瘤等。
3.新陳代謝疾病
新陳代謝疾病也常是造成口臭難以消去的元兇之一，其中最常見的就是糖尿病。由於糖尿病患者的血液裡，糖分比一般人高出許多，相對的，也易造成細菌滋生，進而並發蛀牙、牙周病等口腔問題而導致口臭。再者，患者本身血糖太高，代謝時會產生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味。想改善口氣，必須從源頭做起，控制血糖，即可有效改善這些情況。
4.腸胃道疾病
想改善口臭，腸胃道疾病也不容忽視。常見的狀況有反胃性食道炎、幽門螺旋桿菌感染、腸胃脹氣等。
口臭患者有哪些飲食禁忌呢
經常口臭的人多半是因為長期便秘和食用瞭過多易導致口臭發生的食物，隻要我們做到保持自己的排便正常和按時的休息，就能有效的預防口臭疾病的發生瞭，我們才不會在跟人聊天時讓人感覺厭煩自己瞭。
平時要禁吃過多的甜食、大蒜、洋蔥和杜絕煙酒等，另外，也要多吃一些胡蘿卜、谷類、菠菜和香蕉等水果，不僅能有效的預防便秘的發生，也能讓我們的腸胃系統變得更加健康。才能更有效的預防口臭的發生。
經常口臭的人多半是因為長期便秘和食用瞭過多易導致口臭發生的食物，隻要我們做到保持自己的排便正常和按時的休息，就能有效的預防口臭疾病的發生瞭，我們才不會在跟人聊天時讓人感覺厭煩自己瞭。
另外，經常口臭的人應該盡量增加煙酒對身體的危害，我們也都知道日常生活中的啤酒和白酒在飲用之後，口裡就會殘留著很濃烈的酒味，這些酒味和抽煙之後嘴裡殘留的煙味都會讓人很反感。要想自己的口吻清爽，我們就要勸誡各位煙友和喜愛喝酒的人要提早戒煙戒酒，這樣才會讓口臭現象遠離。
溫馨提示：在大傢日常生活中和日常的義務中大傢就可以通過一些健康的方式來緩解和釋放大傢的壓力，千萬不要吸煙和飲酒的方式來牌友，大傢可以在傢裡邀請一些冤傢才去看電影和聊談的方式離開達到釋放壓力的效果。盡量避免煙酒和不正確的刷牙的方式來盡情口臭的發作方式，這樣大傢才不會在人際交房的時候瘦的阻礙，
另外，有很多人都喜歡吃一些臘腸、熏肉和醃制的食物，這些臘腸和熏肉中都含有劇烈的氣息，同時也是極端不易消化的，長時間不消化就會招致我們的腸胃發作胃氣，這樣就會誘發口臭的發作。口臭的發作會嚴重的影響我們的正常社交活動。
維生素c可以治療口臭嗎
由於每個人的飲食習慣和身體狀況不同，經常誘發各種口腔疾病，如：口臭、口腔潰瘍等，此外，還有許多牙齒的不良狀況也困擾著我們的健康。
口腔異味的成因有很多，為瞭避免它帶來的煩惱，加強口腔清潔、防止細菌在口腔內的滋生是一個方面，但更重要的還是通過調理身體環境、補充適量的維生素，尤其是維生素C來預防和及時治療口腔疾病的產生。隻有這樣，才能從根本上杜絕引發口腔異味的根源。
含服維生素C片，可以增加口腔局部的維生素C濃度，改善口腔局部循環，參與口腔表面的修復，促進潰瘍的愈合，同時可維護牙周毛細血管的通透性和完整性，增加機體免疫力，對口腔潰瘍、牙齦出血等口腔疾病的預防和治療有很好的療效。
口臭吃什麼好
1.牛奶——大蒜味的天敵
吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2.檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
3.香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為瞭達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。
4.酸奶
最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，隻有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
5.金橘
對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
6.蜂蜜
蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
7.柚子——除酒後異味
可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。