當身體出現無關緊要的小疼痛時，男人大多會忽視。殊不知有些小疼痛，反而埋藏巨大的健康隱患。具體有哪些?我們該怎麼做才能夠緩解這些疼痛呢?疼痛的原因又有哪些呢?接下來讓我們一起來瞭解下相關的醫學知識吧。
常見的男人壞習慣有哪些
習慣一：不吃早餐
省略早餐會使胃受到嚴重的傷害，讓人無法精力充沛地工作，而且還容易加速衰老。不吃早餐會讓人精神不振，容易以多進食的方式打起精神，不知不覺就發胖瞭。而且不吃早飯還使中午進餐量大增哦。
習慣二：晚餐太豐盛
傍晚時血液中胰島素含量為一天中的高峰，胰島素可使血糖轉化成脂肪被凝結在血管壁上，晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來。同時，持續時間較長的豐盛晚餐，還會破壞人體正常的生物鐘，容易使人失眠。
習慣三：嗜飲咖啡
過量咖啡的攝入容易使人罹患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因，可使心臟功能發生改變並可使血管中的膽固醇增高。嗜飲咖啡，還會降低工作效率。減少腸道消化物的水分，易形成便秘影響減肥。
習慣四：保溫杯泡茶
茶葉中含有大量的鞣酸、茶堿、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，就如同用微火煎煮一樣，會破壞茶葉中的維生素，使茶香油揮發，鞣酸、茶堿大量滲出，有害物質增多，影響消化能力導致發胖。
習慣五：水果當主食
很多辦公室一族出於減肥的目的，很少攝入主食，經常以水果代替，而專傢提醒水果不能當主食。因為水果中雖然含多種維生素和糖分，卻缺少人體需要的蛋白質和某些微量元素，營養失衡反而容易導致脂肪的囤積。
習慣六：進食速度過快
很多辦公室一族的午餐都是在非常匆忙的狀態下吃完的。食物未得到充分咀嚼，不利於口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重腸胃負擔。咀嚼時間過短，迷走神經仍在過度興奮中，容易因食欲亢進而肥胖。
習慣七：飲水不足
辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補充不足。血液濃縮及黏稠增大，容易導致血栓形成，誘發腦血管及心血管疾病，還會影響腎臟代謝的功能，影響新陳代謝自然瘦不下來。
習慣八：盒飯是隱形殺手
盒飯過於油膩，口味偏重，而且可能添加化學調味料，這些往往成瞭看不見的肥胖因子。在無法避免吃盒飯的情況下，盡量減少油炸類或高熱量的食物，多挑選蔬菜或蒸煮的食物作為配菜。
男人當心四種疼痛
小便疼痛
不僅解手時疼，而且小便呈鐵銹色，可能是由膀胱炎甚至膀胱癌所導致的。吸煙是誘發這一疾病的主要原因，一旦發現，越早治療，治愈幾率越高。
腹股溝突然疼痛
大腿內側疼痛還伴有腫脹，可能是睪丸扭轉，即精索內的血液循環發生障礙，引起睪丸缺血甚至壞死。癥狀出現4至6小時內就醫，可以有效恢復睪丸功能;但如果 拖延12至24小時後，就會對睪丸產生不可逆轉的損傷。這種癥狀也可能是由於內褲穿著不當造成的附睪感染，應進行超聲波檢查來判斷。
腹部強烈刺痛
這種痛感就像被刀割一樣，可能是腹部器官產生瞭炎癥，如闌尾炎，胰腺炎或膽囊炎。具體判斷方法是：右下側腹部疼痛可能是闌尾炎;腹部上部疼痛且白細胞水平升高，可能是膽囊炎;胸骨下方疼，可能為胰腺炎。
背部劇烈疼痛
如果彎腰打掃衛生這樣的小事也會引發極度疼痛，熱敷、休息和服用止痛藥都無濟於事，又不是因為運動造成的傷害，那麼就可能是動脈瘤或腎結石引起的，後者的疼痛會更加劇烈。最好盡快接受CT掃描以確定病因。
男人性愛疼是怎麼回事
一說起性交疼痛，大部分人會想到女性。其實，很多男人在性生活時也會受到疼痛的困擾，隻是男性礙於情面不會表露出來，能去咨詢專業男科大夫的人更是少之又少。引起男性性交疼痛的原因很多。
在沒有器質性病變的情況下，性交疼痛主要是陰道潤滑不足造成的。由於性生活準備工作不充分，擁抱、接吻、愛撫等調情動作不夠，女性陰道不夠濕潤，摩擦陰莖引起疼痛。采取措施：性生活前，要有一定時間長度的前戲，喚起女性的性興奮，讓女性身心做好準備，分泌出足夠的愛液。
男性如果包皮過長，又不註意衛生，容易引起外生殖器官發炎，導致性生活時出現疼痛感。還有一些男性有包莖的情況，長期不外露的陰莖頭部，在性生活時也有可能會出現疼痛的感覺。采取措施：要保證潔凈，包皮過長或包莖的男性可以到正規醫院咨詢男科大夫，必要時做包皮手術。
還有一種性交疼痛叫射精痛，它是伴隨著射精而產生的，多是前列腺炎、精囊炎、尿道炎引起的。采取措施：平時要註意生殖道炎癥，一經發現應積極予以治療。
部分男性的陰莖對避孕套會產生過敏，引發皮炎，性愛時可能出現疼痛感。采取措施：根據實際情況，選擇其他合適有效的避孕措施。
此外，女性白帶太多或患有陰道炎癥，會改變女性陰道的酸堿環境，當男性陰莖進入時，很容易受到環境的刺激，產生皮炎，引發疼痛。采取措施：避免在女性患病時進行性生活。
男性性交疼痛會影響快感，造成很大的心理壓力，有可能對性生活出現恐懼感，導致心理性性功能障礙，例如勃起功能障礙和早泄。所以，一旦出現性交疼痛，要及時找出原因並進行治療。
男人腰部酸痛的三大原因
1、腎臟疾病
當男人出現腰部酸脹的時候第一反應就是腎臟的原因，這是因為腎臟主宰著男人的腰部。腎臟疾病，如腎結石，可造成臉和腳、腹部、肋膜等水分積留，造成全身浮腫，患者常常還有食欲不振、倦怠失眠、頭暈目眩等病癥。
2、腰肌勞損
由於生活的壓力，男人的身體會出現各種各樣的毛病，對於體力工作者可能多數人會患有腰肌勞損。腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，腰肌勞損是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之癥，既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病，可見於現代醫學所稱之腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷。
3、泌尿系統感染
還有另外一種情況，就是泌尿系統感染瞭，泌尿系統感染多與衛生不良有關，患者主要表現為尿道疼痛、尿頻、尿急、尿道口有分泌物流出、血尿、腰疼等。
男人腰部酸脹是怎麼回事?上面我們講述瞭很多關於男人腰部酸脹的原因，如果男性朋友再出現腰部酸脹情況可不要在隨便補腎壯陽瞭，可不要隨便的用藥反而更加的傷害瞭自己的身體。平時記得多註意鍛煉自己的身體。
男性朋友們如果出現瞭腰痛的癥狀應該及時到醫院治療，或者是加強體育鍛煉，提高身體素質。
十個信號說明男人健康滑坡
1.視力眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚，男子50歲以後會逐漸出現明顯視力衰退和聚焦不準。
2.頭發隨著年齡的增加，男性頭皮上毛囊的數量日益減少，頭發越來越稀，頭發的生長速度也越來越慢，歇頂的男性越來越多。
3.心臟功能男子20歲以後心臟在劇烈運動時的調節能力越來越低。一個20歲的小夥子運動時每分鐘心率最快可達200次，30歲時減少至140次，以後每增加10歲，心臟每分鐘最快跳動次數減少10次。
4.聽力鼓膜變厚，耳道萎縮變窄，對音調的辨別能力尤其是高頻聲音的辨別越來越困難。這種狀況在60歲後變得日益明顯。
5.供氧及耐力一個70歲男子的體力隻及20歲男子的一半。
6.肺功能胸腔骨骼越來越僵硬，控制呼吸的肌肉負擔越來越重。呼吸時有更多的有害物質殘留在肺部。
7.脂肪男子在25-75歲之間，體內脂肪組織的比例增加將近1倍，且增加的脂肪大多堆積在肌肉和器官組織裡。
8.性生活頻度性沖動次數減少不可避免。據統計，25歲左右平均每年可達104次性高潮，50歲為52次，70歲時為22次左右。
9.陰莖勃起角度30-50歲間男子勃起角度比年輕時略低，50-70歲間則明顯降低，心血管病是其中主要原因。
10.肌肉與骨骼發達的肌肉逐漸萎縮軟弱，骨骼發生退行性變化。