生活中口臭給我們帶來的困擾是很大的，其實80%的口臭是因為口腔問題，由蛀牙、舌苔造成;但仍有15～20%是因身體狀況不佳導致，像糖尿病患常出現爛蘋果味或酮味的口氣;長期便秘者也易有口臭發生。出現口臭要當心是否患上其他疾病。那麼日常護理要註意什麼?下面一起來詳細瞭解一下。
濕熱體質的人容易發生口臭
有的人不僅僅是臉上起痘，背後、臀部也起小癤腫，用祛痘化妝品或藥品外抹治療，舊痘下去，新痘又起;頭發、臉上經常油膩，開口說話口氣污濁;早上醒來，口幹苦澀;還急躁易怒。這是怎麼回事?
這說明身體內有瞭多餘的濕，有瞭多餘的熱，這就是濕熱體質。愛出濕疹的人80%都屬於濕熱體質。濕熱體質的人還容易長口瘡。
①濕熱體質有哪些特點?
答：濕熱體質的特點是形體偏胖，面部和鼻尖總是油光發亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢。常感到口苦、口臭或嘴裡有異味，汗黏有味，經常胸悶腹脹，尿黃，大便黏滯不暢或燥結，臭穢;女子白帶多或有黃帶、有異味;頭發油脂多，易脫發，皮膚易生痤瘡、濕疹、腳氣等，身重困倦，煩躁易怒，舌苔偏膩。
②濕熱體質是怎麼形成的呢?
答：先天稟賦不足，特別是氣虛之人;或久居濕地，喜食肥甘;或長期飲酒，濕熱內蘊;或勞倦過度影響脾胃功能，若與外界濕熱之邪相合而致濕熱內蘊，就形成瞭濕熱體質。
③濕熱體質養生原則是什麼?
答：清熱利濕，即清胃腸之熱，化脾經之濕。
口臭預示4種疾病
1.口腔疾病
一般而言，會引起口臭的口腔問題多為蛀牙、牙周病、口腔清潔不夠徹底、口幹癥、口腔多處潰瘍等。其中較特別的是，口幹癥多好發於年長者，因為唾液分泌變少，使口腔內的細菌不易被唾液沖刷而形成口臭。另外，女性更年期受荷爾蒙改變的影響，也會引起口幹癥。
2.氣管疾病
易引發口臭的氣管問題包括：慢性支氣管炎、支氣管腫瘤等。
3.新陳代謝疾病
新陳代謝疾病也常是造成口臭難以消去的元兇之一，其中最常見的就是糖尿病。由於糖尿病患者的血液裡，糖分比一般人高出許多，相對的，也易造成細菌滋生，進而並發蛀牙、牙周病等口腔問題而導致口臭。再者，患者本身血糖太高，代謝時會產生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味。想改善口氣，必須從源頭做起，控制血糖，即可有效改善這些情況。
4.腸胃道疾病
想改善口臭，腸胃道疾病也不容忽視。常見的狀況有反胃性食道炎、幽門螺旋桿菌感染、腸胃脹氣等。
維生素c可以治療口臭嗎
由於每個人的飲食習慣和身體狀況不同，經常誘發各種口腔疾病，如：口臭、口腔潰瘍等，此外，還有許多牙齒的不良狀況也困擾著我們的健康。
口腔異味的成因有很多，為瞭避免它帶來的煩惱，加強口腔清潔、防止細菌在口腔內的滋生是一個方面，但更重要的還是通過調理身體環境、補充適量的維生素，尤其是維生素C來預防和及時治療口腔疾病的產生。隻有這樣，才能從根本上杜絕引發口腔異味的根源。
含服維生素C片，可以增加口腔局部的維生素C濃度，改善口腔局部循環，參與口腔表面的修復，促進潰瘍的愈合，同時可維護牙周毛細血管的通透性和完整性，增加機體免疫力，對口腔潰瘍、牙齦出血等口腔疾病的預防和治療有很好的療效。
口臭吃什麼好
1.牛奶——大蒜味的天敵
吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2.檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
3.香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為瞭達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。
4.酸奶
最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，隻有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
5.金橘
對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
6.蜂蜜
蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
7.柚子——除酒後異味
可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。
口臭有些危害呢
1、 影響自身心情
心理學及生理學研究表明，清新的口氣不但能夠令人感覺愉快，增強自信，甚至能增強人的判斷能力。受口臭影響，患者對自己口氣十分敏感，處處擔心，無法集中註意力進行工作，不僅影響工作效率，而且影響心情。
2、 影響自身食欲
雖然有的人對自身的口臭並不十分敏感，其實在無意識之中，已經影響到他的食欲與味腺功能。
3、 加重口腔疾病
調查表明，口臭嚴重者其口腔疾病的發病率比常人高出至少50倍。
4、 胃癌、胃癱的“前哨站”
在與口臭密切相關的腸胃疾病中，最嚴重的就是胃癌、胃癱。在對胃癌、胃癱患者的調查中，發現這些患者的口臭一般都達到瞭深度標準。
5、 影響社會交往
一份第三方數據顯示，口臭患者心目中，口臭帶來的心理問題屬於最嚴重的危害。現代社會中人與人的交往越來越成為一種必須的生存手段，人在社會上所能取得的成績往往很大程度上取決於他與人交往的能力的高低。但是口臭則嚴重妨礙瞭人與人的交往：應聘遭拒、同事不接近、鄰居不喜歡、上司不賞識、下屬敢怒而不敢言、愛人“保持距離”、孩子“直言不諱”、社交場合冷遇、傢庭生活隔閡。