工作壓力大也是誘發痛風的元兇

不少的人都是知道痛風病的，患上瞭痛風病患者是要積極的瞭解一下基本的病因，註意發現病因會給患者的生活帶來很大的壓力，痛風病患者需要積極的瞭解，那麼，誘發痛風病因的五大元兇不可忽視?下面讓專傢來給我們解答一下。

痛風形成的原因和治療方法有哪些

1、飲酒是痛風的病因。長期大量飲酒對痛風患者不利，可導致血尿酸增高和血乳酸增高;可刺激嘌呤增加;飲酒時常進食高嘌呤食物，酒能加快嘌呤的代謝，導致體內血尿酸水平增高而誘發痛風。

2、高血壓。高血壓也是痛風病因。據調查，痛風在高血壓患者中的發病率為12%-20%，大約25%-50%的痛風患者伴有高血壓。

3、肥胖是直接形成痛風的病因。飲食條件優越者易患此病。有資料統計痛風患者的平均體重超過標準體重17.8%，並且人體表面積越大，血清尿酸水平越高。肥胖者減輕體重後，血尿酸水平可以下降。

1.壓力過重。工作的巨大壓力，過度的精神緊張，導致心身疲勞不堪，而又缺乏鍛煉，這樣就會讓，各臟器的生理功能減退，損害代謝廢物的排泄，體液變為酸性，是罹患痛風埋下禍根，是痛風的病因之一。

2.飲酒。酒精在肝組織代謝時，大量吹收水份，使血濃度加強，使到原來已經接近飽和的尿酸，加速進入軟組織帶來結晶，誘發身體免疫系統過度，反應而帶來炎癥，這是痛風的原因中，比較常見的一種。

3.高脂血癥。大約75%～84%的痛風的病人有高甘油三酯血癥，個別有高膽固醇血癥。痛風病人為瞭減輕病況，應該減輕體重，起到生理體重標準，適當抑制飲食，下降高脂血癥，是引起痛風的病因。

4.高血壓。痛風在高血壓病人中的患病率為12%～20%，大約25%～50%的痛風病人伴有高血壓。未經治療的高血壓病人中，血尿酸增高者約占58%為此要做好預防痛風的工作。

5.肥胖。飲食條件優越者易患痛風。有人發覺痛風病人的平均體重超過標準體重17.8 %，並且人體表面積越大，血清尿酸水平越高。肥胖的患者減輕體重後，血尿酸水平能下降。這說明長期攝入過多和體重超重和血尿酸水平的持續升高有關。

痛風發作大多數都是腳部疼痛，這時候，適當的高抬腿有助於緩解你的疼痛感，這一招百試不厭，雖然不能完全不痛，但是能夠緩解一些也是很好的瞭。

一定要多喝水，平時就要保證飲水量，在發作的時候更要加強飲水，讓你的尿酸含量盡量能夠降低，排出毒素，讓你的疼痛感能夠感覺降低一些。

多上廁所，排出尿酸的主要途徑就是上廁所，因此，即便你犯病的時候，你也要堅持多上廁所。

止疼藥是你最不好的選擇，不過如果你真的疼痛難忍的話，就沒什麼特別好的方法瞭，吃點秋水仙堿可以最大程度的幫你減少疼痛感，不過這裡你要註意，疼痛減輕瞭之後就不要吃瞭，因為這個藥的副作用特別大。

痛風發作的時候你會感覺到腳部特別的脹，這個時候你按住某個位置就會感覺到特別的舒服，那麼找準位置之後就盡量不要動瞭，讓你的疼痛感越少越好。

無論你怎麼動，相信你都會很難受，不過如果你在某一個位置感覺到比較良好的話，就一定要保持這個姿勢，因為你急性發作的時候那個疼痛感真的是抗不住，你多一些緩和的時間你好的時間也就會越快。

如果吃藥沒能夠緩解你的病情，那麼最壞的打算就是去醫院來一針封閉。雖然小編不建議，但是個人感覺，這是見效最快的方法瞭，不過能不用的話盡量還是不要用這種方法。

當你的疼痛感有一點減輕，隻要能走路的時候，你就要下床去走路，因為這樣可以防止你的關節處尿酸結晶。如果那樣的話，就會非常麻煩瞭。

痛風患者最重要的就是控制飲食，在你發作的時候你就更要控制飲食瞭。這個時候要做到嘌呤零攝取。隻有這樣才能最快的讓你從病痛中走出來。

第一類為高嘌呤的食物患者需要嚴格控制:這些食品包括動物的腦、心、腎、肝及鵝肉、松雞、肉末、濃肉汁、肉湯、沙子魚、魚子、海參、幹貝、貽貝、酵母。

第二類為含有中等量嘌呤食物,患者需要適當選擇:由於該類食物含中等量嘌呤,因此凡屬緩解期的病人,可從其中選用一份動物性食品和一份蔬菜,但食用量不宜過多。這類食物的動物性食品有:魚、肉、禽、貝類;植物性食品有:幹豆類、扁豆、龍須菜、菠菜、蘑菇。

第三類食物為含少量嘌呤食物可以酌情選擇:這些食物有大麥、小麥、燕麥、面包、面條、大米、玉米面、淀粉、蛋糕、餅幹、黃油、小點心、水果、雞蛋、豆漿、豆腐、黃油、奶油、幹酪、冰淇淋、杏仁、核桃、榛子、糖、果醬、蜂蜜、植物油、可可、蘇打水、汽水、動物膠或瓊脂制的點心及調味品。

【痛風病的飲食習慣】

①避免吃得過飽:攝取過高的熱量會導致肥胖,且食物中多少都含有普林存在,會直接導致尿酸的增加,所以要註意不可吃過飽;為瞭控制量的攝取,又能兼顧飽足感,患者可以少吃多餐。

②註意營養均衡:如果完全不攝取含普林的食物,就很難維持營養均衡,所以,在飲食時,須註意攝取不同的食物素材,保持營養均衡。

③多多補充水分:充分補充水分可以降低血液和尿的濃度,且可以制造大量的尿液,可幫助尿酸排出體外,也可避免痛風引起的腎結石;另外,酸性的尿也會經過水分的補充而傾向堿性,所以在平時需要多多喝水。

川烏湯

做法

1、我們將兩個已經脫皮後的川烏烘幹，再將一小把的黑豆炒熟，再準備全蟲、地龍、麝香。

2、將以上藥物碾碎為末，煮成溶液狀，之後制成綠豆大小的藥丸。每天3次，每次用溫酒送服10粒。這個中草藥方主治因痛風而引發的系列疼痛，具有快速緩解的效果。

山慈菇熏蒸

幹蜈蚣6條，皂角刺80g，山慈菇100g，人參、金銀花各100g。將藥分兩次混煮，去湯放入木盆中，先用來熏蒸，待到溫度適宜時再用來泡腳，每天兩次，每次30到50分鐘，三天為一療程。

三氣飲

當歸、枸杞子、熟地黃，茯苓、芍藥(酒炒)、杜仲、附子，肉桂、牛膝、白芷、北細辛(可用獨活代)、炙甘草，生薑。用水煎服，每次200毫升，每日3次;或生藥用燒酒1200～1500毫升，浸10餘日，即可服用，每次10毫升，每日3次。

鮮玉米須

鮮玉米須100克，加入適量的水，煎煮1小時濾出藥汁，小火濃縮至100毫升，停火放冷，加白糖攪拌後吸盡藥汁，等待冷卻曬幹壓粉裝瓶。每日3次，每日10克，用開水沖服。具有防止腎結石，利尿的作用。

不同類型的痛風病人，在使用藥物和藥量上都會有區別的，所以上述的這些藥方和藥量不是對所以的痛風患者都適用的。