痛風是由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病，與嘌呤代謝紊亂和(或)尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關，特指急性特征性關節炎和慢性痛風石疾病，主要包括急性發作性關節炎、痛風石形成、痛風石性慢性關節炎、尿酸鹽腎病和尿酸性尿路結石，重者可出現關節殘疾和腎功能不全。痛風常伴腹型肥胖、高脂血癥、高血壓、2型糖尿病及心血管病等表現。那麼夏天預防痛風的三個措施，我們一起來看一下。
導致痛風的原因
1、多吃蔬菜，少吃酒飯：蔬菜不用多說，因為在生活中蔬菜是必不可少的，而痛風病人更應該多吃蔬菜，有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素。
2、痛風患者還應該，少吃飯少喝酒(最好忌酒)有利於控制熱量攝入，限制體重，減肥降脂。多吃堿性食物，少吃酸性食物：我們都知道痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常。
3、如果過多吃面包、大米、肉類等酸性食品，會加重病情。不利於康復。而多吃水果、蔬菜、杏仁等堿性食物，能幫助補充鉀、鈉、氯離子，維持酸堿平衡。這些都是痛風預防方法。
4、痛風患者還要多飲水，少喝湯：那些血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質。
5、多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分，飲後不但不能稀釋尿酸，反而導致尿酸增高。
所以，患者朋友平時要做到以上幾點的預防工作，預防從早做起，從飲食做起，上海專傢提醒：痛風早發現，早治療。得瞭痛風去專業的醫院檢查治療。最後，祝願患者朋友早日康復。
夏天預防痛風的三個措施
1、減少攝入：避免食用含嘌呤物質高的食物，如動物內臟、貝殼類海鮮，過量肉類和傢禽類，冬菇、菠菜等蔬菜，少吃油炸食物。
2、促進排出：多喝開水，建議每天最少要喝2000毫升的水，幫助排出體內過量尿酸。
3、改變生活方式：避免過度肥胖，體重過重時應慢慢減重，每月以減輕1公斤為宜，但急性發病期則不宜減重。避免飲酒，尤其是啤酒，咖啡及茶可適量飲用。
最後，提醒痛風患者切勿穿過緊的鞋子，保護關節。若痛風急性發病，應入院給予解熱鎮痛等治療，不可自行盲目治療，拖延病情。
痛風患者的飲食指導
絕對禁止吃高嘌呤食物。動物內臟如腦、肝、腎等;魚蝦類飲食如淡水魚和大多數海魚以及龍蝦、貝殼類等;肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)，咸肉、咸魚，菠菜、菜花和蘑菇及濃湯、肉湯等;豆制品如豆腐等。也要禁用咖啡、煎炸食物和熏烤食物等。
飲食中嚴禁“三高”。即高脂肪、高蛋白質、高糖類，因食物中嘌呤常常與膽固醇和脂肪同時存在。飲食結構以碳水化合物為主，因它可促進尿酸排出，多食精白米、富強粉、玉米、饅頭和面條等。
保持理想體重。肥胖者應減體重。減體重應循序漸進，否則易導致痛風急性發作。平時應做適量的有氧運動，例如遊泳、慢跑等。
一定要限制脂肪。因多食脂肪常可導致肥胖，並可減少尿酸排出，忌暴飲暴食，大吃大喝。冬季要少吃火鍋，不喝火鍋湯，忌辛辣和刺激性食品。
大量飲水。每日飲水2.5升以上，以促進尿酸排出，從而減輕疼痛癥狀。
痛風的日常護理有哪些
1、應盡量少食蔗糖或甜菜糖，因為它們分解代謝後一半成為果糖，而果糖能增加尿酸生成，蜂蜜含果糖亦較高，不宜食用。應禁止吸煙。
痛風患者需要長期註意飲食，合理調配膳食結構，才能防止和延緩痛風並發癥的發生。
2、註意急性期疼痛部位的護理
病人疼痛劇烈，應讓病人臥床休息，抬高患肢，關節制動，盡量保護受累部位免受損傷。還應消除應激狀態：緊張、過度疲勞、焦慮、強烈的精神創傷時易誘發痛風。
應告知病人要勞逸結合，保證睡眠，生活要有規律，以消除各種心理壓力。
3、保持良好的心態
良好的心態是戰勝病魔的第一步，它使我們在與病魔的抗爭中意志更加堅強、信念更加堅定。痛風患者應樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，保持樂觀向上的生活態度，相信自己一定能夠戰勝痛風的困擾。
痛風的日常護理都有哪些大傢是不是更加的瞭解瞭呢?痛風來的快去得也快，得瞭痛風要及時去醫院就診，還要做到以上三點，在日常生活中加強護理，就能大大減少痛風給患者帶來的痛苦，提高生活質量，遠離痛風。
痛風的危害都是怎樣表現的
一、 誘發多種腎病
痛風患者如果不能正確的控制飲食的話，依舊大量攝入高嘌呤的食物，使得體內的尿酸含量不斷升高，導致尿液的PH值逐漸升高，長此以往，容易誘發尿酸性腎病、痛風性腎病，並且腎結石的發病率也會很高。
二、 誘發關節病變導致殘疾
痛風癥狀表現為腳踝關節或腳指，手臂、手指關節處疼痛、腫脹、發紅，伴有劇烈疼痛。由於痛風石的形成，使得關節嚴重變形，失去瞭原有的正常生理功能，如果痛風石發生在腳上或者膝蓋和腿部，那麼可能會導致肢體殘疾，最終癱瘓在床。
三、誘發心腦血管疾病
由於血液中的尿酸含量升高，損傷瞭血管壁的正常彈性，誘發多種動脈硬化問題，癥狀主要包括頭痛、頭昏眼花、手腳發麻或麻痹等。同時心肌血液循環也會受阻，誘發高血壓的幾率也會明顯上升。
通過上面的介紹，相信大傢對自己想知道的問題也都有瞭瞭解，任何疾病不管是輕微還是嚴重都可能誘發其他疾病，所以在痛風患者發現自己患病的時候一定要及時的治療，以免患上其他並發癥而危及生命。