乳腺增生是女性經常發生的一種乳房疾病。也許有很多女性都曾經出現過這種癥狀，平時乳房會脹痛，在月經來的時候，痛感加明顯。這使得很多女性都很害怕，以為自己得瞭嚴重的疾病。導致女性患者深受困擾，甚至造成沉重的心理負擔，影響瞭學習、工作、生活及社交活動。女性乳腺增生嚴重怎麼辦茹貝源火熱銷售中? 這種癥狀可能是乳腺增生的癥狀，一般女性隻是出現這種癥狀，沒有其他 加嚴重的病情，一定要註意定期檢查，自行保健
女性如何預防乳腺增生
臨床上有些乳腺增生的病因是需要女性朋友知道的，這些乳腺增生的病因與女性朋友的生活習慣密切相關，可以提前預防。那常見的乳腺增生的病因有哪些呢?下面就為大傢講講常見的乳腺增生的病因。一般，常見的乳腺增生的病因有： 1、人為因素或不良生活習慣：女性高齡不yun、x生活失調、人工liu產、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動。佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內衣等等。這是常見的乳腺增生的病因。 2、內分泌失調。黃體素分泌減少，雌激素相對增多是重要的乳腺增生的病因之一。如卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。 3、情緒等精神因素的影響。這種乳腺增生的病因也是比較常見的。精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生，經常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生，而且這些不良因素還會加重已有的乳腺增生癥狀。 4、飲食結構不合理，如高脂、高能量飲食導致脂肪攝入過多，飲酒和吸煙等不良生活習慣都是常見的乳腺增生的病因。此外，現在人們的飲食好瞭，有高血壓、高血糖病的人也很多，這些也容易使女性出現內分泌失調，導致乳腺增生。
乳房腫痛的原因：乳房會感到疼痛有一部分是受雌激素與黃體素的刺激乳腺的關系，使乳房腫脹，有時也會有乳頭疼痛及伴隨透明性之分泌物，這種情況一般會發生在月經前期，而在月經結束後消失。有些人會不定期的腫痛，這種乳房疼痛不一定都有乳房腫瘤，即使有摸得到乳房腫塊，也不一定是乳癌。因為乳癌初期很少會有疼痛的問題及其他較明顯的癥狀產生，早期主要是靠乳房自我檢查及乳房X光攝影檢查才能得知。除非乳癌已長大到足以侵犯胸壁周圍的神經才會疼痛。因此大多數偶發性的乳房疼痛是可以按部就班的就醫檢查，不須太過焦慮的。
究竟什麼樣的原因會導致乳腺增生? ◆ 疾病知識,醫學知識,臨床知識,健康科普知識,為您疾病康復提供幫助 我們要瞭解乳腺增生的病因，我們還要需要及時的關註乳腺健康。因為這些乳腺增生的原因不及時發現及時治療，會讓我們的病情越來越惡化。下面我們就給大傢介紹一下乳腺增生的原因。 ◆導致乳腺增生的原因主要是由於內分泌激素失調所致，這一點已經達成瞭共識。但是究竟是哪些激素在什麼樣的環境下發生瞭怎樣的失調，尚無統一而明確的認識。 ◆病因學說認為乳腺增生的原因是，雌激素與孕激素平衡失調,表現為黃體期孕激素分泌減少，雌激素的量相對增多，致使雌激素長期刺激乳腺組織，而缺乏孕激素的節制與保護作用，乳腺導管和小葉在周而復始的月經周期中，增生過渡而復舊不全，從而導致乳腺增生病的發生。近年來，許多學者認為，催乳素升高也是引起乳腺增生病的一個重要因素。此外，有研究表明，激素受體在乳腺增生病的發病過程中也起著重要作用。 ◆乳腺增生的原因那究竟是什麼呢?一般認為，神經、免疫及微量元素等多種因素均可造成機體各種內分泌激素的失衡。人生存的外部環境、工作及生活條件、人際關系、各種壓力造成的神經精神因素等均可使人體的內環境發生改變，從而影響內分泌系統的功能，進而使某一種或幾種激素的分泌出現異常。比如，在長期的緊張焦慮狀態下，阿片能張力增高，神經傳遞介質環境改變，發生雌激素/多巴胺不協調，則導致分泌增加，而可能引起或加重乳腺增生病。
【預防】 [1]、要保持心情舒暢，避免情緒波動，更不可有長時期精神抑鬱，尤其是在月經前期更應註意。 [2]、要有和諧的x生活，不冷淡以保持體內的激素水平和乳腺組織的生理調節，這是乳腺小葉增生的防治中比較重要的。 [3]、註意飲食結構，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治療期間應遵醫囑。 [4]、要勞逸結合，避免過度勞累，適當參加體育活動，增強自身的免疫功能。 [5]、不長期使用含有激素的化妝美容品，不過食含有激素類的滋補品和使用激素類藥物治療本病。
女性乳腺增生怎麼辦
乳腺增生是最常見的女性乳房疾病，發病率高踞乳腺疾病的首位。近些年來該病發病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越趨低齡化。劉強教授表示，日常在乳腺門診接觸到的患者，超過80%患有乳腺增生。根據幾年前國內一項面向大眾的普查顯示，北京女性約有40%～50%患上不同程度的乳腺增生。
乳腺增生一般好發於20～50歲的女性，絕經之後，發病率會有所降低。“目前較公認的發病原因是人體激素不平衡。現代人生活節奏緊張，工作壓力大，體育鍛煉少，飲食不規律，從飲食中攝入脂肪過多，均可造成女性內分泌失調，雌激素分泌紊亂。”劉強教授指出，雌激素長時間刺激乳腺組織，會引起乳腺增生的發生。
體檢發現乳腺增生該怎麼辦呢?下面，劉強教授送給乳腺增生患者三個保健錦囊。
錦囊一：放下心理包袱，乳腺增生與乳腺癌並沒有必然的聯系
不少人存在這樣的觀點：得瞭乳腺增生，就意味著更容易患上乳腺癌。“這其實是一個誤解。”劉強教授表示，普通的乳腺增生並不會升高乳腺癌的發病率。盡管兩者的發生都與壓力過大、雌激素紊亂有關，但是根據統計學顯示，乳腺增生與乳腺癌不存在必然的聯系。但是當有可疑鈣化，非典型增生或乳頭狀瘤等癌前病變時，則需手術切除。
不少女性患有乳腺囊腫，有部分患者甚至醫生認為乳腺囊腫會發生惡變。但是，劉強教授認為，乳腺囊腫發生惡變的機率其實很低。“乳腺囊腫並不是腫瘤，而是由於乳管阻塞，乳管分泌物積聚在導管內形成的囊腫，囊腫裡面包裹的是液體，而液體是不會發生惡變的，囊壁細胞一般也不會發生惡變。”劉強教授解釋說，但如果增生結節是不隨月經改變而持續存在的實性腫物，即腫物裡面包裹的並非液體而是增生的細胞團，則發生惡變的機率可能會高一些，因為癌癥的起源是細胞，而不是液體。這種情況下需要每3-6個月檢查一次，看結節是否有持續增大的趨勢，必要時可活檢進行病理檢查。
錦囊二：到醫院乳腺專科確認病情，癥狀輕者一般無需服藥
劉強教授認為，女性在體檢報告中發現乳腺增生不必過於擔憂。他建議體檢發現乳腺增生後，可以到正規醫院的乳腺專科就診，告知體檢的情況，由醫生作進一步的檢查確認病情，如果沒有發現特殊的腫塊或結節的話，一般無需藥物治療。除非患者實在覺得疼痛難忍，才需要進行藥物幹預，一般服用具有活血化瘀、疏肝理氣、軟堅散結、調補氣血等作用的中成藥去調理。若還不能緩解的，可以服用西藥，比如他莫昔芬片去治療。另外，乳腺按摩可以促進血液循環，在一定程度上舒緩乳腺疼痛。
盡管多數乳腺增生患者不需要藥物治療，但養成良好生活習慣必不可少。首先，飲食上，要合理安排肉類食物的攝入量，少吃高脂肪和油炸食物，多吃新鮮蔬菜水果;其次，要加強體育鍛煉;另外，要要適當調節心情，排解工作和生活等方面帶來的壓力，保持心情舒暢。最後，基於中國迅速上升的乳腺癌發病率，35歲以上的婦女最好每年定期做乳腺檢查，監測乳腺的變化情況。健康的生活方式，不僅可以減輕乳腺增生的癥狀，還可以降低乳腺癌的發病率。
錦囊三：每年至少要做一次乳腺檢查，防患於未然
劉強教授建議，乳腺增生患者，每年至少要接受一次乳腺檢查。根據患者病情不同，醫生會建議半年甚至三個月檢查一次。在歐美國傢，女性乳腺癌的平均發病年齡是55歲左右，而在我國，平均發病年齡是45歲，比歐美國傢提前瞭10年。“而實際上，我們在臨床上，接觸到不少乳腺癌患者是三十多歲，甚至是二十多歲的。”劉強教授表示，我國的環境、飲食和人群基因等諸多因素，導致瞭乳腺癌發病的提早，乳腺癌並不是年長女性的專利，不僅乳腺增生的患者，健康女性也要定期進行乳腺檢查。
一般來說，B超是檢查乳腺疾病的首選方法。因其便捷、經濟、無創、無痛等優點成為臨床上較常用的檢查手段。對於年輕的女性，由於乳房內組織是以腺體居多的，B超對此的穿透力和分辨率更佳;而對於中年婦女，乳房內腺體退化，以脂肪組織居多，適宜進行鉬靶X線檢查。價格方面，B超檢查為125元，而鉬靶X線檢查略貴一點，需要245元。
女性生理周期性變化對乳腺有一定影響，因為女性在月經前以及經期內，乳腺會充血腫脹，可能會對診斷造成一定的幹擾。乳腺檢查的最佳時間是月經幹凈後5～10天，此時乳腺處於相對靜止的狀態，乳腺的病變或異常容易被發現。
女性乳腺增生不宜吃的9大食物
1、咖啡，可可，巧克力，是很多女性的最愛，而這類食物通常都很有大量的黃嘌呤。這類食物是引起乳腺增生的一大誘因，因此對於得瞭乳腺增生的女性朋友們來說最好少吃這類食物。
2、蜂蜜，很多女性認為蜂蜜是最養女人的，事實上，蜂蜜是一種含有雌激素的食物，如果吃多瞭也是不利於女性的乳房健康的。
3、酒精，喝酒已經不再是男人們的專利瞭，生活中很多女人也開始喝酒瞭，而酒會讓女性得乳腺腫瘤的機率大大的增加，此外，煙也會影響乳腺增生的恢復的，因此女性不僅要學會拒絕吸煙也要學會拒絕二手煙。
4、豐乳保健品，豐乳保健品被很多女性錯誤的認為對乳房健康有好處，帶領這些產品含有大量的雌激素，雖然能在短時間讓女性變得更有魅力，但是卻是以女性長期的身體健康為代價的。
5、刺激性食物，吃香的喝辣的是現代人的一個飲食習慣，而這睦刺激性食物對乳房的恢復也是會產生不利影響的。
6、油煎，黴變，醃制的食物，生活中很多女性都喜歡吃這些食物，由其是醃制的食物更是一些婦女的最愛，而醃制的食物裡面含有大量的亞銷酸鹽是非常不利於女性朋友的身體健康的。
7、大補的食物，很多人在生病之後，都會給自己吃一些大補的食物，其實對於乳腺增生患者來說吃得過補反而會不利於乳腺增生病情的恢復，因此日常進補也要適當。
8、油膩的食物，過多的油膩的食物，會增加脂肪的吸收，增加激素的水平，從而不利於乳腺增生的康復，所以對於得瞭乳腺增生的患者來說日常飲食應該多以清淡為主，少吃油膩的食物，更有利於減少脂肪的吸收，降低激素的水平，從而促進乳腺的健康。
9、公雞、鵝、豬頭肉等發物食物都是不利於乳腺增生的恢復的。
乳腺增生的飲食保健
乳腺增生日常保健
1、起居規律，勞逸結合，保持大便通暢;
2、適時婚育，積極哺乳，避免外傷，慎用含雌激素類藥物、食物及美容護膚之品;
3、積極治療月經不調等婦科疾病和其他內分泌疾病;
4、定期進行乳房自查及普查(包括乳房彩超和鉬靶攝片等)。流行病學研究資料顯示，乳腺增生病患者患乳腺癌的機會是健康女性的3-5 倍，且病理研究證實，有20%-61%的乳腺癌患者並發囊性增生病。乳腺增生病患者應每半年至一年復查一次，以防他變。
乳腺增生食療保健(下面資料僅供參考，詳細需要咨詢醫生)
一、全蠍2隻，夾於饅頭或糕點中，一日一次，七天為一療程，應連用2個療程，療程間可休息2天，無效者，可改施他法。
二、海帶2-3尺許，豆腐1塊，煮沸湯飲食之。佐料按常規加入，可加食醋少許。
三、山楂桔餅茶：生山楂10克，桔餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時，再加入蜂蜜1-2匙，當茶頻食之。
四、天合紅棗茶，天門冬15克，合歡花8克，紅棗五枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。
五、仙人掌炒豬肝，常食有效。
六、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙沖食之。
七、生側柏葉30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎湯飲用。
八、鱔2-3條，黑木耳3小朵，紅棗10枚，生薑三片，添加佐料，如常法紅燒食用。
乳腺增生的輔助食譜：
1、海帶鱉甲豬肉湯：海帶65克(清水洗去雜質，泡開切塊)，鱉甲65克(打碎)，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。
2、香附路路通蜜飲：將香附20克，路路通30克，鬱金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉溫後調入蜂蜜30毫升，攪勻即成。
3、枸橘李粉方：將枸橘李(即香櫞)100克曬幹或烘幹，研成細粉，裝瓶備用。
4、橘餅飲：將金橘餅50克洗凈，瀝水後切碎，放入沙鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。
乳腺增生如何鑒別檢查
1、乳腺癌
臨床鑒別應根據患者年齡、性別、病史、癥狀、體征以及必要的檢查予以分析。30歲以後，乳腺癌的發病率開始上升，40～50歲是婦女乳腺癌的高峰年齡，若乳腺的一個象限或乳暈下出現腫物，生長迅速，乳頭抬高、內陷，與皮膚、胸肌粘連，再加特殊檢查或針吸活檢，即可診斷。
2、乳腺纖維瘤
多發生於20～30歲內分泌旺盛時期的青年婦女。乳腺內出現腫物明顯，腫物生長緩慢，邊界清楚、光滑、活動，質地較韌，很少有觸痛或疼痛。
3、乳腺脂肪壞死
好發於較肥胖婦女的乳腺外側象限，有外傷史，乳腺脂肪壞死部分在質地、形狀上可與乳腺癌相似，甚至X線片也可出現片狀鈣化影。難與乳腺癌鑒別，往往需細胞學檢查才能確診。
正確的檢查方法
正確的乳房檢查觸摸時手掌要平伸，四指並攏，用最敏感的食指、中指、無名指的末端指腹按順序輕捫乳房的外上、外下、內下、內上區域，最後是乳房中間的乳頭及乳暈區。檢查時不可用手指抓捏乳腺組織，否則會把抓捏到的乳腺組織誤認為腫塊。
1、從坐位開始，任何乳頭內翻、皮膚凹陷、結構形狀異樣都是乳房深處癌的線索。如果病人雙手在頭上拍掌來收縮胸肌就會出現上述跡象。婦女處於坐位時，便於檢查鎖骨上、下和腋下淋巴結，最後還需坐著進行觸診，要用並攏的手指觸摸乳頭下的區域。
2、取仰臥位作更廣泛區域的觸診，同側乳房下墊一枕頭，同側的手舉過頭部，使乳房均勻地攤在胸壁上使手指易觸到深部的乳腺癌，應用食指、中指、無名指的掌面而不是指尖進行觸診。觸診的方式應取轉圓圈的方式，從乳頭向外橫向轉動，檢查伸到腋下的乳腺尤其重要。
3、乳房檢查首先應觀察乳腺的發育情況，兩側乳房是否對稱，大小是否相似，兩側乳頭是否在同一水平上，乳頭是否有回縮凹陷;乳頭、乳暈有無糜爛，乳房皮膚色澤如何，有無水腫和橘皮樣變，是否有紅腫等炎性表現，乳腺區淺表靜脈是否怒張等。