護膚在現代已經成為一門學問，人們受皮膚問題困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來試，而是由皮膚科醫生開出處方，提供針對性的護膚建議。隨著人們對健康的追求日益高漲和皮膚醫學的高速發展，帶有更高安全性和有效性的醫學護膚品已經成為不可阻擋的一股潮流。最常犯的護膚錯誤?改掉四個護膚習慣可解決斑點問題?一起來看下。
改掉四個護膚習慣可解決斑點問題
搓臉用力過大。洗臉時用洗面奶過度搓揉，並不能讓臉部皮膚更幹凈，反而容易因為對皮膚摩擦過度導致長斑。尤其是現在很多洗面奶含有顆粒研磨劑，刺激性較大。洗臉時，應取適量洗面奶用溫水在手心搓出泡沫塗於臉上，用指尖輕輕搓揉，沖洗幹凈即可。
淋浴時直接沖臉。淋浴噴頭水壓高，直接沖洗臉部對皮膚刺激大，建議最好用手接水洗臉。
用毛巾用力擦臉。洗完臉後，用幹毛巾擦臉對皮膚的刺激也較大。建議將毛巾折疊好，輕輕拍打臉部吸附水分。此外，毛巾長時間掛在架子上或清洗時使用過量的洗劑都會讓毛巾變硬，因此毛巾最好定期更換。
化妝用力過度。女性擦粉底、塗眼影、抹腮紅時，為瞭追求效果，常會用力按壓、塗抹。建議下手要輕柔，同時宜選用刷毛材質柔軟、親膚的產品，以減少對皮膚的刺激。
晚間護膚需要註意哪些問題
1、睡前按摩
辛苦瞭一天的身體，如果能好好舒緩一下肌肉壓力，對肌肉和皮膚都是一大享受。我們可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油塗在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至護理液被皮膚吸收。擦完後再美美地水上一覺，保管明早起床會有不一樣的感覺。
2、預防頸紋
辛勞的工作不僅對脊椎造成一定的影響，還會帶來頸部細紋出賣你的年齡。為瞭預防頸紋的出現，平時不妨用滋潤性的乳液或乳霜抹於頸部並輕輕按摩，促使頸部肌膚吸收足夠養分，保持滋潤彈性，就不會出現討人厭的皺紋瞭。
3、呵護口唇
唇部也是夜間護理的重點。說瞭一天話，唇部難免會有輕微的磨損。所以護理時要先去除唇部的死皮，可用白砂糖輕輕擦在嘴唇上並按摩，或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部，這些都能有效去除死皮，用清水清洗幹凈後塗上潤唇膏就可以去睡美容覺啦。
4、手部滋潤
手部的滋潤工作並不是隻在冬季做就足夠瞭，經常觸碰各種東西的手部肌膚是很容易受污染和幹燥的，除瞭要必備一隻平時用的手部護理液之外，睡覺前做手部護理可以讓手部肌膚得到一整夜的滋潤，獲得雙倍效果。
最常犯的護膚錯誤
誤區一：膠原蛋白通過飲食才能被吸收
催老指數：★
“想要補充膠原蛋白隻能靠飲食手段，那些標榜含有膠原蛋白的護膚品都是騙人的，塗抹的方法是無法給肌膚補充膠原蛋白的。”
事實是：膠原蛋白既能吃也可以塗。
同註射膠原蛋白一樣，專櫃裡那些瓶瓶罐罐的膠原蛋白補充產品也是能夠增加肌膚中的膠原蛋白含量的。科技發展為抗衰老提供瞭可能。例如，護膚品研發專傢們都認為勝肽是非常好的抗衰老成分，然而其分子量太大，很難滲透進肌膚而被吸收。但如今，科學傢們將勝肽分子與其他分子結合，使得勝肽分子被肌膚充分吸收成為可能。因此，膠原蛋白也可以通過塗抹補充的，隻不過它的效果可能比醫學補充膠原蛋白的方法要慢得多。
誤區二：抗衰老產品越貴越好
催老指數：★★
“抗衰老產品含有的科技成分非常多，動輒就牽扯到海裡的天上的或是懸崖邊上的原料，貴的不是沒道理。”
事實是：一分貨可能隻要半分錢。
大部分情況下，的確是一分錢一分貨，但是，在護膚品上，這點不太一樣。平價產品有時和那些昂貴的護膚品一樣有效，甚至比後者更有效。昂貴的化妝品隻所以昂貴的原因可能隻是其在包裝和市場投入方面所花的代價比較大，但其背後的科技含量並不一定比平價護膚品高。因此，在選擇抗衰老產品時，最好忠實於你所熟悉的品牌，那些宣傳的天花亂墜的成分和功效，並不一定適合你。
誤區三：抗衰老護膚品應該在晚上用
催老指數：★★
“被厚厚的彩妝包裹瞭一整天的肌膚，在夜間才能好好呼吸，對抗衰老產品的吸收能力也是在夜間才最強，所以隻需要在晚上做抗衰老護理就足夠瞭。”
事實是：不完全對。
很多抗衰老護膚品在夜間能更好地發揮效果，但並不是全部。任何含有維生素A、勝肽、果酸和水楊酸的抗衰老產品都應該盡量在夜間使用。那是因為，當你在睡覺的時候，流向皮膚表面的血液量增多，肌膚PH值降低，肌膚的自我保護能力下降，在這樣的狀態下，這些抗衰老成分能夠得到最好的吸收。但是，要達到良好的抗衰老效果，除瞭在夜間使用這些產品之外，在白天一定要配合SPF防曬霜和抗氧化保養品的幫助。
誤區四：抗衰老洗面奶是沒用的
催老指數：★★★
“怎麼能指望靠洗臉那麼點時間來抗皺呢?那些號稱含有抗衰老成分的洗面奶根本沒用，因為那些珍貴的成分很快地就會被水沖走，並不會停留在臉上發揮作用，所以不要聽信商傢的宣傳買一大堆。”
事實是：洗臉的過程已經在發揮作用。
實驗證明，有些抗衰老洗面奶，特別是含有乙醇酸成分的洗面奶，確實能改善膚色和膚質。想要“抗衰老”發揮作用更充分，洗臉時要耐心，多洗幾分鐘，附帶臉部按摩，讓抗衰老成分與肌膚充分接觸，提高抗衰老成分的吸收率。
誤區五：面膜需要長時間敷
催老指數：★★★★
“引起皺紋的另一個重要原因是缺水，而面膜含有大量的精華成分，我們平時取下面膜時面膜還很濕，這表示我們其實可以延長面膜的敷用時間，讓肌膚吸收更多的水分之後再取下來。”
事實是：這樣做會讓肌膚更幹。
很多人敷面膜到時間後會再多敷幾分鐘，以為這樣肌膚可以多吸收些面膜中的精華液。殊不知，敷面膜超過規定時間會讓肌膚更幹，沒有及時洗去或揭去的面膜會吸收肌膚中的水分，所以，敷面膜要嚴格遵守敷用時間。
還有一種情況於此類似：肌膚幹燥時，很多人喜歡往臉部噴些水來緩解幹燥，其實，這樣做會讓肌膚更加缺水，因為噴在臉上的水分會連同肌膚中的水分一同揮發。如果需要給肌膚噴水，一定要噴具有保濕效果的化妝水。
誤區六：抗衰老產品多多益善
催老指數：★★★★
“像是補水補得越多越好一樣，抗衰老產品對肌膚很有好處，用的越多，效果越好，也不會產生副作用。”
事實是：最大的副作用就是浪費金錢。
很多人為瞭讓肌膚得到全方位呵護，往臉上塗一層又一層的抗衰老產品。其實，有時多並不意味著好，使太多護膚品會加重肌膚負擔，很容易造成肌膚過敏。使用保養品一定要掌握平衡，清楚自己的膚質和想要改善的問題，然後去選擇能解決肌膚問題的產品就可以。對於大多數人來說，白天，一瓶質感輕薄的抗氧化精華，再加上一款帶SPF的乳液，保濕加防曬。晚上，將乳液換成含有抗衰老成分的面霜。
誤區七：疲憊時抗衰老更有效
催老指數：★★★★★
“最近經常熬夜加班，又長出幾條皺紋，趕緊做個抗衰老的面膜，最好配合一些提拉的按摩來幫助產品的吸收，效果會更明顯哦!”
事實是：反效果的確會更明顯。
給疲憊的肌膚做的最好的護理是保濕，先用充足的水分滋潤幹渴瞭多時的肌膚，讓肌膚細胞重新水潤豐盈起來，再來進行其他護理才會有效。而對疲憊的肌膚做抗皺護理不但不能預防皺紋的發生，反而令肌膚對抗皺產品產生排斥反應，這就是為什麼有時候塗上精華會感到刺痛的原因。所以，最好在疲憊時先潔面，接著補水，然後好好睡一覺後再敷面膜，這樣效果才會更好哦。
誤區八：煥膚產品天天用
催老指數：★★★★★
“我用過果酸煥膚產品，也用過微晶換膚產品，感覺都挺有效的，天天用應該更有效，可以加速消除皺紋和祛除斑點。”
事實是：過猶不及。
煥膚產品是一種給肌膚做減法的產品，使用之後，能給肌膚帶來暫時的細膩和舒適感，但不可以經常用。肌膚在經過瞭物理性或化學性的剝離後，需要一定時間來恢復，包括恢復肌膚表面的皮脂膜和其他保護屏障。因此，理論上講，做下次煥膚護理之前一定要等肌膚恢復後。如果在肌膚還沒恢復的狀況下進行二次煥膚護理，肌膚會漸漸變得脆弱而暗淡。
皮膚保濕產品怎麼選
1、水油要平衡
使用保濕品的護膚原則，在於讓肌膚的水油保持平衡，從而鎖住水分，避免油膩幹燥等肌膚問題的發生，隻有能夠起到水油平衡效果的保濕品才是最佳的。所以大傢在選擇保濕品的時候，應兼顧到水油的平衡，既不能太水潤，又不能過於粘稠，有一定的清爽感，又要給肌膚提供一定的油脂量。
2、富含多種保濕因子
不知道大傢選擇護膚品時有沒有看成分的習慣，反正小編是有。產品發揮多大的效果，主要就看裡面的成分能有多好的功效。例如想要有保濕效果，就可以選擇富含多種保濕因子的產品，明顯成分主要要：玻尿酸、透明質酸、納豆萃取精華等等，既能夠為皮膚鎖住水分，又十分貼服肌膚，含有這些成分的保濕護膚品，其保濕效果會更好，非常適合皮膚容易幹燥和出油的人使用。
3、成分越簡單越好
細心的人會發現，有些護膚品中會包含各種香精、香料，來使保養品的味道更香，其實這些並沒什麼用，反而還容易刺激皮膚誘發敏感。而一個護膚品如果含有太多的化學成分，這些成分滲透到肌膚內部，會令皮膚的細胞代謝功能減弱，久而久之，用著用著，肌膚就會變得抵抗力下降、代謝緩慢、暗淡無光澤，就更別提保濕效果瞭。所以，大傢在選擇保濕產品時，成分越簡單越好。
4、選擇偏弱酸性保濕品
我們的肌膚有酸堿性之分，護膚品也有酸堿性之分。而在選保濕產品時，小編建議大傢選擇偏弱酸性的，因為皮脂需要弱酸來進行保護，中和堿性，如果保濕產品也是堿性的，長期使用，則會破壞皮膚的角質層，令角質層變得越來越脆弱，皮膚也就會越來越粗糙。
如何辨別真假面膜
所以，辨別真假面膜是作為女性的一種必備技能，辨別真假面膜主要有四步：
一、檢查是否三無產品
大傢在買的時候要看清楚面膜的產商、產地、供應商、生產日期、品牌是否完整，如果是三無產品一定不要購買，這些是用在自己臉上的，一定要小心謹慎。還有一點值得說的就是，千萬不要貪便宜，面膜這些小編還是建議大傢到專櫃購買，比較有保證!一般以價格特別低廉為誘餌引誘網友購買的，基本上都有問題。
二、聞面膜的味道
大傢購買面膜回來，除瞭要做過敏測試之外，還應該先用鼻子去聞一下面膜的味道，一些面膜中加入瞭化學成分，那麼味道就是很刺鼻的，這種面膜小編也建議大傢不要使用。
三、看營養液的成分
買面膜一定要看成分，因為一些成分是對皮膚有刺激的，特別是敏感性膚質，買面膜就更加要註意。
四、觀察面膜的膜佈
面膜的膜佈直接影響面膜的效果，很多人以為面膜佈越薄效果就越好，其實不是這樣的。判斷面膜佈的好壞，要看它的吸水力、服帖度、透氣度，舒適度，如果這些都做得不錯，那麼這款面膜的質量不會差到哪裡去。