夏天來瞭，媽媽們一起來通過飲食改善寶寶體質吧!把所有病菌都趕走，讓寶寶原來感冒，給寶寶一個強壯的身體!進入初夏，日夜溫差大，稍不留神，孩子就容易著涼感冒。專傢們推薦合理飲食是一個既符合兒童生理又有防病效益的好辦法。纖細的讓我們一起來看看下面的介紹吧。
孩子感冒按摩消除
1.常用手法
(1)患兒由大人扶抱或俯臥位，傢長以手掌蘸少許生薑汁沿脊柱兩側膀胱經，用大魚際著力推搓背，腰部，以紅熱為度。
(2)傢長以雙手拇指在背部風門、肺俞穴分別按揉1分鐘。
(3)患兒仰臥位，傢長以雙手拇指推鼻翼兩側各20～30次，然後推印堂、攢竹穴，再向左右分抹額部，抹到太陽穴後用拇指按揉法。如此反復數遍，以皮膚微微發紅為度。
(4)傢長以拇指先點後揉曲池、合谷穴各1～3分鐘。
2.隨證加減
(1)風寒感冒：癥見惡寒重，發熱輕，無汗，頭痛，四肢關節酸痛，鼻塞，流清涕，咳嗽，咳痰清稀，舌質淡，苔薄，白。常用手法加
①重推三關穴500次。
②揉外勞宮100次。
③雙手提拿肩井穴部位肌肉5～7次。
④用食、中指揉二扇門50次，揉時要稍用力，速度宜快。
(2)風熱感冒：癥見發熱重，微惡風或惡寒，咽痛，口幹，有汗，面赤，鼻塞，流黃涕，咳嗽痰黃，舌邊尖紅，苔薄黃。常用手法加
①清肺經300次，清天河水100次。
②按揉大椎穴1～3分鐘。
③以掌橫擦骶尾部，以透熱為度。
④拿肩井3～5次。
(3)咳嗽痰多者，加按揉天突、豐隆穴各1分鐘，推小橫紋100次，分推膻中100次。
(4)高熱驚厥者，加清肺經300次，清心經300次，推湧泉200次，清天河水500次。
(5)食欲不振者，加揉板門100次，摩中脘3分鐘，按揉足三裡穴1分鐘。
按摩方法二 1.常用手法
(1)患兒仰臥位，傢長用兩手拇指自印堂穴開始，交替上推至前發際30次，然後，自額中分抹至兩側太陽穴30次，按揉雙側太陽穴1～3分鐘。
(2)揉一窩風穴1～3分鐘。
(3)揉迎香穴15～20次。
(4)患兒俯臥位，傢長以掌橫擦肩背部，以透熱為度。
(5)傢長以拇指和其餘四指相對，拿揉上下肢部肌肉並做掌擦每部位3～5次。
2.隨證加減
(1)如流鼻涕、咽痛等癥狀重者，常用手法加
①點揉風池穴1分鐘。
②按揉曲池、合谷穴各1分鐘。
③多揉太陽穴。
(2)如高熱者，常用手法加
①清天河水300次，清肺經300次。
②直推脊柱5～10次。
③搓擦湧泉300次。
(3)脾胃虛弱，食欲不振者，常用手法加
①補脾經100次，推三關100次。
②按揉中脘、足三裡穴各1分鐘。
4大營養素防寶寶夏季感冒
富含維生素A的食物
兒科學傢提出，冬春季節兒童體內缺乏VitA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。研究人員對140例死亡兒童研究結果的結論是：在感冒等呼吸感染性疾病高發季節，給兒童增加富含VitA的食品，可使兒童死亡率減少四分之三。美國科學傢認為VitA是通過增強機體免疫力來取得抗感染效果的。此外，VitA可減少麻疹的患病危險和死亡率。富含VitA的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等，必要時可口服VitA制劑，嬰兒每日1，500—3，000單位，年長兒每日3，000—5，000單位。
富含鋅的食物
研究表明，鋅元素是不少病毒的“克星”。美國科學傢用鋅劑抑制艾滋病毒已獲得初步成效，專傢們用鋅劑治療流感已取得良好效果。在感冒高發季節多吃些富含鋅的食品有助於機體抵抗感冒病毒，其機理是：
⑴鋅元素能直接抑制病毒增殖
⑵鋅增強機體細胞免疫功能，特別是吞噬細胞的功能。肉類、海產品和傢禽含鋅最為豐富。
此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。
富含維生素C的食物
VitC能將食物內蛋白質所含的胱氨酸還原成半胱氨酸，半胱氨酸是人體免疫大軍的重要成員———抗體合成的必需物質，故VititC有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。國外有人試用VitC每日3克口服預防感冒，亦證明給孩子適當多吃一些富含VitC的食品是有防病效益的。各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充VitC的好食品。
富含鐵質的食物
研究發現，體內缺乏鐵質，可引起T—淋巴細胞和B—淋巴細胞生成受損，表現為數量和質量下降，吞噬細胞功能削弱，天然殺傷細胞數量減少等免疫功能降低的變化。而富含鐵質的食物可使上述不利於機體抗病能力的變化得到糾正，恢復正常，達到對抗感冒病毒的目的。此類食品有動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。但不宜盲目偏食過多，特別是鐵強化食品，一是避免破壞微量元素間的平衡，降低鋅、銅等的吸收率，二是過多的鐵貯於體內，可能產生有助於細菌生長和增殖的弊端。
孩子出現感冒之後傢長如何去做
一、不要急於退熱。
發熱是身體的一種防禦性反應，有利於殲滅入侵的病菌。患兒發熱，首選物理降溫，如溫水擦浴、冷敷、冷鹽水灌腸等。如體溫達38.5℃以上，則應采用藥物退熱，可選用對乙酰氨基酚、佈洛芬等制劑，以及中藥解熱劑如瓜霜退熱靈、羚羊角口服液等。但小兒禁用阿斯匹林類藥物，以防止Reye綜合征的發生。
二、不要濫用抗生素。
由於流感是由流感病毒感染引起的，因此抗菌素對流感病毒根本無效。而且濫用抗菌素還會引起肝腎功能損害、腹瀉等不良反應。小兒流感屬中醫學“時邪感冒” 的范疇。中藥宜采用清熱解毒之法，方用銀翹散合普濟消毒飲加減。咳嗽，咳痰者可給予止咳化痰中成藥，如小兒肺熱咳喘口服液、金振口服液、肺力咳合劑、復方鮮竹瀝液等。
三、傢庭預防很重要
流感季節應做到居室定時通風，餐具、玩具勤消毒，減少外出活動，清洗手沐浴，多飲開水，飲食清淡。患病以後應臥床休息，多飲水，補充多種維生素，保持鼻咽及口腔清潔，預防並發癥。
寶寶經常感冒是怎麼回事
一、孩子容易患感冒，首先與他們機體的生理、解剖特點，免疫系統發育不成熟有關。
1.孩子的鼻腔狹窄，黏膜柔嫩，黏膜腺分泌不足，較幹燥，對外界環境適應和抵抗能力較差，容易發生炎癥。
2.早產兒、有先天性缺陷或疾病的孩子，比如心肺功能不全，特別是患有先天免疫性疾病時，護理稍有失誤卻會發生感冒。
二、其次，與傢長喂養方式不當也有關系，一項對157名傢長進行"兒童營養知識普及調查"的結果顯示，懂得一般育兒營養知識的人僅占10.2%。由於孩子生長發育快，那些因缺少母乳而采取人工喂養的孩子，以及過於嬌慣、偏食、厭食的孩子，營養不良或不均衡，可能引起不同程度的缺鐵、缺鈣或維生素及蛋白質攝入不足。
1.鐵、鋅和蛋白質等營養成分對免疫系統的各種球蛋白的合成以及促進免疫細胞成熟、分化均起著重要作用，影響孩子機體的抵抗能力。
2.身體缺乏維生素A，造成呼吸道上皮細胞纖毛減少、消失，腺體失去正常功能，溶菌酶和分泌的免疫抗體明顯減少，屏障功能減退，會導致感染發生。
3.鈣攝入不足可致小兒佝僂病，導致抵抗力低下，易受病毒、細菌感染。低鈣可導致呼吸道上皮細胞纖毛運動減弱，使呼吸道分泌物不易排出。
三、與周圍環境不良有關。
1.有的孩子傢庭居室條件較差，陰暗潮濕;
2.有的室內溫度過度或太低;
3.有的傢庭喜歡終日將門窗緊閉，空氣不流通;
4.有的傢庭成員嗜好吸煙，加上房同生火，煙塵污染嚴重。環境不良、空氣混濁，對呼吸道危害甚大，是誘發感冒的重要原因。
5.有的傢長給孩子穿衣過多或過少，結果不是出汗就是受涼，很容易誘發感冒。
四、最後，感冒還與缺乏室外鍛煉有關。由於客觀條件限制，或重視不夠，不少孩子缺乏戶外活動。如我國北方及寒冷季節時間較長的地區，孩子大部分時間呆在室內，很少有機會在戶外活動;有的傢長溺愛孩子，將孩子成天關在空調房間內。這些孩子一旦受點涼，就無法適應，極易發生感冒。
小兒感冒的偏方
填臍療法:即將藥物放在肚臍上,借以發揮藥效的方法.對於風熱型感冒,可用蔥白30克,連翹15克,共同搗爛,裝入紗佈包填放肚臍上,等到將要出汗時,給孩子飲少量溫白開水,以促其發汗.對風寒型感冒,用蔥白30克,生薑1片,胡椒5~7粒.
白蘿卜蜂蜜治感冒:大白蘿卜1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克.將蘿卜洗凈,切片,放入碗內,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時趁熱頓服,臥床見汗即愈;發汗散寒、咳化痰、治風寒咳嗽.
紅糖薑棗湯治感冒:紅糖30克、鮮薑15克、紅棗30克.以水三碗煎至過半,頓服,服後出微汗即愈.驅風散寒;治傷風咳嗽.
對於治療小兒感冒的偏方隻能起到輔助的治療作用,在選擇偏方治療的時候一定不要停止服藥.具體偏方對治療小兒感冒的效果如果還是要根據個人的情況而定的,但是提醒媽媽們在孩子感冒比較嚴重的還是要接受正規的治療,不要過度的依賴偏方,以免發展成肺炎就比較難治瞭.