白內障的主要癥狀是視力障礙，它與晶狀體渾濁程度和部位有關，嚴重的白內障可致盲，白內障癥狀在臨床上分為皮質性白內障，核性白內障和囊下白內障三種類型，如果大傢能找出這些癥狀的話，就能及時的治療，防止加重，因為白內障如果不註意治療的話，嚴重的可以導致失明。下面一起來詳細瞭解一下。
白內障的日常護理
白內障的預防就要做到避免強烈光線照射，自然白內障術後護理也要嚴格做到這一點，同時還要避免灰塵。而且術後短時間內不喝酒及不吃辛辣食物，一周內洗頭、洗澡，洗臉時要避免臟水入眼。(臟水是指眼藥水以外的一切液體)。白內障的護理要盡量避免揉眼或碰撞眼睛和頭部。外出時交通工具平穩安全。可以戴墨鏡遮擋強光和灰塵。白內障的護理應該按照醫生囑咐按時滴用眼藥。睡眠不向術眼側臥，兩周內勿過度低頭，不參加動作幅度大的運動。
白內障患者一定要註意飲食，盡量保證營養均衡，多吃富含維生素的食物。白內障的護理要常飲茶、多吃含維生素C、E、富含鋅、富含硒的食物及少吃含膽固醇高的食物。醫學傢們發現，每日能夠喝上五杯茶的老人，患白內障的可能性較不喝茶或很少喝茶習慣的老人要低得多。白內障的護理要多吃富含維生素C的食物，因為維生素C具有防止白內障形成的作用，它可減少光線和氧對晶體的損害。血液中維生素E含量低也會促進白內障。維生素E降低時會增加氧化反應，易使晶狀體的蛋白質凝集變為混濁。
白內障有什麼表現
1、最初在晶狀體赤道部的皮質出現放射狀的乳白色楔狀混濁，其基底在赤道部，尖端向瞳孔中心，混濁條紋之間皮質仍然透明，散瞳後，用徹照法檢查可見晶狀體的赤道部紅色背景上出現黑色的楔狀條狀陰影，裂隙燈顯微鏡檢查可見混濁位於周邊部呈羽毛狀，初期混濁發展甚慢，可達數月甚至數年，有的長期停留在此階段而不發展。
2、晶狀體赤道部的楔狀混濁逐漸擴大並繼續向瞳孔區和深層發展，全晶狀體外觀上呈現乳白色的混濁，但混濁並不均勻，原來的各個楔狀混濁互相融合後，仍可清楚地顯示放射狀條紋，此期皮質層水分增加而使晶狀體膨脹、前房變淺，可發生繼發性青光眼，因皮質尚未完全混濁，虹膜投影存在。
3、晶狀體皮質完全混濁，外觀上呈彌漫性乳白色，晶狀體的膨脹完全消退，前房深度恢復正常，虹膜投影不存在。
4、晶狀體皮質的蛋白質變性繼續發展，纖維結構已完全破壞，外觀上，放射狀條紋消失，晶狀體呈均一的白色混濁，由於分解產物及水分不斷排出，前房可變深、虹膜震蕩、前囊混濁而皺褶。由初發期至成熟期所需時間因人而異，一般為5～10年不等，也有發展較快者。
白內障的危害有哪些
初發期：晶體周邊部皮質呈楔形混濁，尖端自中心，一般視力正常。進展到瞳孔區時，視力逐漸下降，可出現單眼復視，多視，眼前有黑影。初發期由於晶體渾濁往往在周邊部對視力影響不大，而不易發現，隻有散瞳查體時才被發現。
膨脹期：患者視力開始明顯下降，由於此時晶狀體膨脹，前房變淺，房水外流受阻，可導致青光眼急性發作。此時患者會出現眼脹痛、頭痛、看燈光時會出現彩色光圈，嚴重時出現惡心、嘔吐、視力急劇下降，如果一旦發生青光眼，必須及時摘除膨脹的晶狀體，否則可能導致永久性失明。
成熟期：成熟期視力嚴重下降，生活往往不能自理，並且在過熟期還會引起一些嚴重的並發癥(如葡萄膜炎、眼瞼腫脹、角膜水腫、瞳孔與晶狀體廣泛粘連等)，患者會感視力急劇下降直至失明。因而專傢提醒，白內障患者不要到視力完全看不到物體時再實施手術，那時治療起來就很困難瞭。
過度用電腦小心被白內障盯上
“白內障以前叫‘老年性白內障’，現在稱‘年齡相關性白內障’，也就是說，白內障已經不再是老年人的專利，越來越多的年輕人患上白內障。”上海長征醫院眼科主任醫師魏銳利教授說。
追因——都是生活方式惹的禍
我國近20年來，青少年近視發病率逐年上升，全國有近4億的近視眼。魏銳利教授說，近視眼度數達到一定程度後，就可能引起“核性白內障”，這是白內障患者年輕化的一個很重要的原因。
還有很多年輕人白天伏案工作，晚上對著電腦聊天、遊戲、網購。魏銳利教授表示，電腦屏幕的輻射對眼睛的傷害很大，也是白內障的誘因之一。一些年輕人還喜歡拿著手機看電子小說、發短信，不管在公共汽車上還是睡前躺著看，都對眼睛不利。
而且，一些年輕人喜歡泡舞廳、酒吧，一明一暗急速變換的燈光對眼睛也有影響。一些現代建築的幕墻玻璃、傢用落地窗等，會反射太陽光，一眼看去，就會覺得特別刺眼，這對眼睛也不好。
一些人用眼疲勞瞭喜歡滴兩滴眼藥水，緩解眼睛的不適。但魏銳利教授說，某些眼藥水含有激素類物質，如果經常使用，就會誘發白內障。
另外，現在糖尿病、腎臟病的發病趨勢也年輕化，導致其並發癥白內障的發病趨勢也年輕化瞭。
白內障飲食註意
1.補充護眼維生素
白內障的患病概率與具有抗氧化作用的維生素C、類胡蘿卜素攝入多少有關，這一點已經得到瞭證實。據觀察，血液中維生素C和類胡蘿卜含量很低的人，患白內障的危險性比正常人高5～6倍。人眼中維生素C的含量要比血液中高出30倍，隨著年齡的增長，營養吸收功能與代謝功能逐漸減退，晶狀體內維生素C含量明顯下降，久而久之，引起晶狀體變性，導致白內障。
要多吃紅色、黃色、深綠色的蔬菜和水果，如番茄、胡蘿卜、芒果、木瓜、南瓜、菠菜、玉米等，這些蔬菜和水果中都含有類胡蘿卜素，具有很強的抗氧化作用，有助於晶狀體保持透明狀態。
平時要多吃富含維生素C的蔬菜和水果，如青椒、花椰菜、菜花、薺菜、青蒜等蔬菜和桔子、柚、橙、草莓、山楂等水果。或每天服用100～200毫克維生素C，長期堅持，也具有一定的預防白內障作用。
2.足量飲水是關鍵
夏天氣溫高，出汗多，人體很容易缺水。眼睛內的晶狀體為活體結構，進行著不斷地代謝，水在其代謝和保持透明過程中起著重要作用。如果體內缺水，可引起眼晶狀體蛋白質變性，最終造成晶體混濁而致白內障。
即使不感覺口渴，也要經常少量喝水，一般每天喝水6～8杯。不能等到口渴瞭的時候再喝水，因為口渴表示人體水分已失去平衡，人體細胞已經處於脫水狀態。口渴後再喝水，就像泥土已經幹裂瞭才灌溉，肯定不利於植物生長。如果由於夏季飲食不當，發生瞭發熱、嘔吐、腹瀉，此時更應及時補充水分。最好是白開水，也可以喝茶水。有研究表明，適量飲茶對晶狀體具有一定的保護作用。
研究還發現，機體內維生素E濃度降低時，會增加氧化反應，易使晶狀體的蛋白質凝集變為混濁。花生油、芝麻油、玉米油都是含維生素E較多的食物，可以代替其他的烹調油使用
3.微量元素不能缺
體內有些含量不足體重萬分之一的微量元素，如硒、鋅、鉬等也參與眼睛內各種物質代謝。硒參與
眼球肌肉、瞳孔的活動，是維持視力的一種重要元素。缺硒會使晶狀體中的抗氧化酶活性明顯降低。缺鋅會幹擾和阻礙晶狀體內的糖酵解，使其發生混濁。
要經常吃含硒較多的食物，如魚蝦等海味食品、蘑菇、芝麻、小麥、玉米、南瓜等。還要經常吃含鋅較多的食物，鋅含量較多的食物排列次序為：動物性食物>豆類>谷類>水果>蔬菜。平時以谷類食品為主而很少吃肉和豆類的老年人很容易缺鋅，長期食用精制米面制品的人更容易缺鋅。