骨科專傢表示：可降低年輕痛風

日常生活中，如果沒有很好的治療痛風，帶來的危害就將會非常的嚴重，這對患者的健康是一大威脅。隨著社會的不斷進步，痛風的患病人群逐漸增多，雖然大部分的患者還是中老年人，但是一些年輕人也出現瞭這種情況，若不及時治療對患者的關節有很大損害。痛風會造成哪些不適?降低年輕痛風的幾個妙招?一起來看下。

痛風會造成哪些不適

由於尿酸在人體血液中濃度過高，在軟組織如關節膜或肌腱裡形成針狀結晶，導致身體免疫系統過度反應(敏感)而造成痛苦的炎癥。一般發作部位為大拇指關節，踝關節，膝關節等。長期痛風患者有發作於手指關節，甚至耳廓含軟組織部分的病例。急性痛風發作部位出現紅、腫、熱、劇烈疼痛，一般多在子夜發作，可使人從睡眠中驚醒。痛風初期，發作多見於下肢。

痛風可引起腎臟損害：痛風可以出現腎臟損害。據統計，痛風病人 20 % —25 %有尿酸性腎病，而經屍檢證實，有腎臟病變者幾乎為 100 %。它包括痛風性腎病、急性梗阻性腎病和尿路結石。

1.痛風性腎病

持續性高尿酸血癥， 20 %在臨床上有腎病變表現，經過數年或更長時間可先後出現腎小管和腎小球受損，少部分發展至尿毒癥。尿酸鹽腎病的發生率僅次於痛風性關節損害，並且與病程和治療有密切關系。研究表明，尿酸鹽腎病與痛風性關節炎的嚴重程度無關，即輕度的關節炎病人也可有腎病變，而嚴重的關節炎病人不一定有腎臟異常。早期有輕度單側或雙側腰痛，嗣後出現輕度浮腫和中度血壓升高。尿呈酸性，有間歇或持續蛋白尿，一般不超過 ++ 。幾乎均有腎小管濃縮功能下降，出現夜尿、多尿、尿相對密度偏低。約 5—10 年後腎病加重，進而發展為尿毒癥，約 17 % —25 %死於腎功能衰竭。

2.尿路結石

痛風病人的尿呈酸性，因而尿中尿酸濃度增加，較小的結石隨尿排出，但常無感覺，尿沉淀物中可見細小褐色砂粒;較大的結石可梗阻輸尿管而引起血尿及腎絞痛，因尿流不暢繼發感染成為腎盂腎炎。巨大結石可造成腎盂腎盞變形、腎盂積水。單純尿酸結石 X 線上不顯影，當尿酸鈉並有鈣鹽時 X 線上可見結石陰影。

3.急性梗阻性腎病

見於血尿酸和尿中尿酸明顯升高，那是由於大量尿酸結晶廣泛性梗阻腎小管所致。痛風常並有高血壓、高脂血癥、動脈硬化、冠心病及 2 型糖尿病。在年長者痛風死亡原因中，心血管因素遠超過腎功能不全。但痛風與心血管疾病之間並無直接因果聯系，隻是兩者均與肥胖、飲食因素有關。

4.痛風石

又稱痛風結節，是人體內因血尿酸過度升高，超過其飽和度而在身體某部位析出的白色晶體。如同一杯鹽水中的鹽量超過一定限度後，杯底就會出現白色的沉積物一樣。析出的晶體在什麼部位沉積，就可以發生什麼部位的結石，痛風病人除中樞神經系統外，幾乎所有組織中均可形成痛風石。

有些痛風石用肉眼不能看到，但在偏振光顯微鏡下可以見到呈白色的針狀晶體，這些微小的晶體可以誘發痛風性關節炎的發作，還可造成關節軟骨和骨質破壞，周圍組織纖維化，導致慢性關節腫痛、僵直和畸形，甚至骨折。有些痛風石沉積在體表，如耳輪和關節周圍，我們的肉眼就可以看到。還有些痛風石沉積在腎臟，引起腎結石，誘發腎絞痛。

痛風藥對於一般人認為，並沒有嚴重的副作用，但事實並非如此。近年，痛風藥引起的嚴重副作用的報道並非少數，如臺灣棒球隊主教練徐生明，在雅典奧運會上，服用痛風藥物引起腎衰竭，隻能告別奧運會。最後不得不走上換腎之路，以擺脫長期洗腎的痛苦。痛風病本身不會導致尿毒癥、腎衰竭，可是痛風藥物會對肝腎造成嚴重損害，引發尿毒癥和腎衰竭的產生。

由於藥物存在副作用，因此不得不防。預防方法是註意出現某種副作用之前的一些蛛絲馬跡，也就是警示癥狀，如此時停止使用或改用其他藥物以及治療方法，嚴重副作用就可以避免。

5.急性關節炎

精神緊張、過度疲勞，進食高嘌呤飲食、關節損傷、手術、感染等為常見誘因。起病急驟，多數患者在半夜突感關節劇痛而驚醒，伴以發熱等全身癥狀。早期表現為單關節炎，以第一蹠趾及胟趾關節為多見，其次為踝、手、腕、膝、肘及足部其它關節。若病情反復發作，則可發展為多關節炎，受累關節紅、腫、熱、痛及活動受限，大關節受累時常有滲液。伴有發熱，體溫可達38～39℃，有時出現寒戰、倦怠、厭食、頭痛等癥狀。一般歷時1～2周癥狀緩解。關節炎消退，活動完全恢復，局部皮膚由紅腫轉為棕紅色而逐漸完全消去。有時可出現脫屑和瘙癢，為本病特有的癥狀。間歇期可數月或數年，有的患者終身僅發生1次，但多數患者在1年內復發，每年發作1次或發作數次。

6.腎臟病變

大約有20%～25%的原發性痛風患者合並腎結石，其中約85%屬於尿酸結石。結石較大時可有腎絞痛、血尿。由於尿酸結石可透過X線，因此需通過腎孟造影才能發現。約有20%～40%的患者早期可有間歇性少量蛋白尿。晚期常因間質性腎炎或腎結石而導致腎功能不全。此外痛風患者常伴高血壓、肥胖、動脈硬化、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等。

骨科專傢表示可降低年輕痛風的幾個妙招

隨著人們生活水平的提高，高蛋白、高脂肪、高熱量食品在飲食結構中的比重逐漸增加，血尿酸升高的人越來越多，其直接後果就是，痛風這種“皇帝病”，已開始向更廣泛、更年輕的人群進軍。

血液中尿酸長期升高，會使尿酸鹽沉積在關節及其周圍組織，引起急性痛風發作，產生突發的下肢大關節紅腫熱痛。過多尿酸鹽結晶沉積在腎組織內，還會引起間質性腎炎、尿酸性腎結石，甚至導致腎功能不全。此外，高尿酸血癥還是高血壓、冠心病等心腦血管疾病的重要危險因素。

那麼，是什麼原因導致血尿酸升高呢?尿酸是嘌呤的最終代謝產物，血尿酸升高主要是體內嘌呤代謝紊亂導致的。動物內臟、海鮮、啤酒等食物富含嘌呤，多吃可引起體內尿酸增高。此外，一些藥物，像利尿劑、某些化療藥也會使尿酸升高。

有研究稱，患痛風時越年輕，病程將持續得越長，病情也更重。因此體檢時發現血液中尿酸高瞭，一定要重視，不能因為沒有癥狀而掉以輕心。若能做到以下幾點，就能大大降低痛風的幾率：

1、多喝水。每天保證2000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。

2、禁酒，酒精易使體內乳酸堆積，抑制尿酸排出。

3、盡量不吃海鮮、動物內臟，多吃偏堿性食物。

4、少吃鹽，每天應限制在2—5克。

5、盡量少用抑制尿酸排出的藥物。

6、註意其他合並存在的疾病的治療，如高血壓、糖尿病、高血脂及肥胖等。

年輕人為什麼容易患痛風

因為年輕人生理功能活躍，體內尿酸分解酶充足，但如果長期工作壓力大、疲勞，再頻繁舉杯，大量食用海鮮、動物內臟等高嘌呤食物，就會造成血中尿酸水平異常增高導致痛風。此外，美國和加拿大的研究人員發現，與平均每月飲用軟飲料不到1罐的男性相比，平均每天飲用2到3罐軟飲料的男性患痛風幾率高出85%。

痛風的典型癥狀表現為大腳趾關節突然疼痛，主要累及足弓、踝、腕等小關節。原因是關節部位血液循環差，尿酸易在關節周圍結晶沉積。此病會反復發作，導致關節永久性損害，出現關節畸形。

不良飲食習慣是痛風發作的重要因素。但新的研究顯示精神壓力及疲勞過度已逐漸取代飲食因素成為痛風復發的主要原因。造成痛風復發的因素由高到低依次為：精神壓力、疲勞過度、飲食、環境因素等。原因主要是與痛風復發密切相關的尿酸的產生，80%是內源性的。過度悲傷、恐懼、沮喪、緊張等精神壓力增大，都會導致內分泌紊亂，造成尿酸的代謝異常，使內源性尿酸急劇升高，導致痛風的復發。

長期喝碳酸飲料或患痛風

多數痛風患者知道飲酒過多會加劇痛風疼痛感，卻不知長期、大量喝碳酸飲料同樣可誘發痛風。

一項國外流行病學調查顯示，20%的痛風病人會因喝碳酸飲料誘發痛風發作。如果兒童長期大量攝入碳酸飲料，同樣可能增加患痛風的風險。近來，媒體曾報道一8歲小男孩，因長期用碳酸飲料代替飲用水，導致踝關節腫痛，就診時發現他的兩個踝關節表面及周圍已經有大量的痛風石，成為年齡最小的痛風患者。

碳酸飲料引發痛風源於嘌呤代謝紊亂

痛風形成原因多種多樣，其中嘌呤代謝的紊亂可引發痛風，常表現在血、尿中尿酸水平的變化。幼兒在原本高熱量、高脂肪的飲食下再繼續攝入大量碳酸飲料，身體負擔就會加重，必然會增加體內嘌呤代謝紊亂。嘌呤本是人體不可少的一部分，正常情況下，人體每天產生的嘌呤數量能夠保持平衡，但是當碳酸飲料達到一定的濃度時，就會導致嘌呤代謝紊亂，即在體內數量增多，無法及時排出體外。

日常飲食預防痛風除瞭不能過量飲酒、碳酸飲料之外，甜食、過於油膩的食物以及煲得時間過長的老火湯，都不利於體內嘌呤的正常排泄，應少吃。

痛風有哪些危害

其一、誘發關節病變

痛風的癥狀主要集中在關節部位，比如：手臂、手指關節處疼痛、腫脹、發紅，伴有劇烈疼痛。由於痛風石的形成，使得關節嚴重變形，失去瞭原有的正常生理功能，如果痛風石發生在腳上或者膝蓋和腿部，那麼可能會導致肢體殘疾，最終癱瘓在床。

其二、誘發多種腎病

痛風的主要病因是由於患者沒有正確的控制飲食，長期大量攝入高嘌呤的食物，使得體內的尿酸含量不斷升高，導致尿液的PH值逐漸升高，長此以往，容易誘發尿酸性腎病、痛風性腎病，並且腎結石的發病率也會很高。

其三、強烈疼痛