美國和加拿大研究人員一項最新的大規模調查發現，喝咖啡有助於降低人體血液中的尿酸水平，達到預防痛風的效果。那麼， 這是真的嗎?經常喝咖啡真的可以減輕痛風嗎?詳細的就讓我們一起來看看下面的介紹吧，希望可以幫助到大傢。
痛風能否多運動
痛風的病因很多很復雜，專傢的解釋是：劇烈運動是導致痛風的病因。當然，我們並不是說運動不好，對於痛風患者，運動更是重要，不過運動如果適量，對病情就有好的幫助。
而我們也並不是說大傢就一定不能做劇烈運動，事實上劇烈運動是痛風誘因，但是在運動的同時要講究方法。劇烈運動後如立即喝一瓶啤酒，可使血液中尿酸濃度增加到運動前的2倍多。劇烈的、長時間的運動可以讓人出汗增加，血容量、腎血流量減少，尿酸排泄減少。另外，激烈運動之後，人體內乳酸增加會抑制腎小管排泄尿酸，目前已經證實，劇烈運動後，人體會呈現高尿酸血癥而誘發痛風。而這才是真正的痛風的病因，劇烈運動相對來說隻是起瞭一個引導的作用。
此外，針對“痛風可以運動嗎?”因人而異。痛風患者有下列情況之一者，屬於運動療法的絕對禁忌，包括各種急性感染，肝、腎功能衰竭，心力衰竭，輕度活動即發生心絞痛，新發生的心肌梗塞，心律失常，由肺心病引起的嚴重通氣障礙，痛風性腎病及腎功能不全等。
如果有結石、動脈硬化、高血壓、冠心病等痛風並發癥，但病情較輕的痛風患者可以進行適量的體育活動，但應根據病情的輕重。耐力情況、運動後的反應等，采用適當的運動方式與運動負荷，如散步、小運動量的臥位或坐位醫療體操等，在痛風的治療期間應按照醫生的指導進行適量的運動。
經常喝點咖啡可減輕痛風
美國和加拿大研究人員一項最新的大規模調查發現，喝咖啡有助於降低人體血液中的尿酸水平，達到預防痛風的效果。
血液中尿酸水平升高是罹患痛風的先兆。痛風這種以關節疼痛發炎為典型癥狀的疾病最常見於成年男性中。加拿大不列顛哥倫比亞大學、美國哈佛大學醫學院等機構的研究人員在調查中發現，增加每日的咖啡攝入量可明顯降低血液中的尿酸水平。
研究小組選取瞭近4.6萬名40歲以上無痛風病史的男性，進行為期12年的跟蹤調查。統計分析發現，多喝咖啡的人，血液中尿酸水平會明顯降低，與從不喝咖啡的人相比，每日飲用4杯至5杯咖啡的人痛風發病幾率可降低40%。
研究人員進一步分析發現，起作用的並非咖啡中的咖啡因成分，因為飲用無咖啡因的咖啡同樣有降低血液中尿酸水平的作用。
咖啡是目前全球飲用最為廣泛的飲品之一。以美國為例，一半以上的美國人平均每天都要喝兩杯以上咖啡。因此研究人員認為，研究咖啡對健康的潛在影響非常重要。
治痛風的民間偏方
痛風偏方1：水煎葛根防痛風：生葛根50到100克，水煎代茶飲，可預防痛風復發。
痛風偏方2：常飲金錢草車前草茶治痛風病：將金錢草、車前草的幹品(國藥鋪有售)各15克，每天早上加水煮沸後代茶飲。
痛風偏方3：金錢草60-120克，水煎服，每日1劑。可增長尿酸排泄，降低血尿酸，防止痛風石形成，用於痛風緩解期。
痛風偏方4：五枝湯，藥物組成：桑枝、槐枝、椿枝、桃枝、柳枝各30g。上藥細fdac，更以麻葉一把，水適量，煎，去渣取汁。
痛風偏方5：熱痹沐浴方，藥物組成：桑枝大概500g，絡石藤大概200g，忍冬藤大概60g，雞血藤大概60g，海桐皮大概60g，薟草大概100g，海風藤大概100g。
痛風偏方6：萆解，用水煎熬兩次，一次取汁200毫升，每日分兩次服用，可增加尿酸排泄與降低血液中尿酸的濃度。
痛風容易與哪些疾病混淆
(一)急性期的鑒別診斷
1.急性風濕性關節炎 病前有A族溶血性鏈狀菌感染史，病變主要侵犯心臟和關節，下述特點可資鑒別：①青少年多見;②起病前1～4周常有溶血性鏈球菌感染如咽類、扁桃體炎病史;③常侵犯膝、肩、肘、踝等關節，並且具有遊走性對稱性;④常伴有心肌炎、環形紅斑和皮下結節等表現;⑤抗溶血性鏈球菌抗體升高如ASO>500U，抗鏈球菌激酶>80U、抗透明質酸酶>128U;⑥水楊酸制劑治療有效;⑦血尿酸含量正常。
2.假性痛風 由焦磷酸鈣沉積於關節軟骨引起，尤以A型急性性發作時，表現與痛風酷似。但有下述特點：①老年人多見;②病變主要侵犯膝、肩、髖等大關節;③X線攝片見關節間隙變窄和軟骨鈣化灶呈密點狀或線狀，無骨質破壞改變;④血清尿酸含量往往正常;⑤滑液中可查見焦磷酸鈣單斜或三斜晶體;⑥秋水仙堿治療效果較差。
3.化膿性關節炎 主要為金黃色葡萄球菌所致，鑒別要點為：①可發現原發感染或化膿病灶;②多發生歲重大關節如髖、膝關節，並伴有高熱、寒顫等癥狀;③關節腔穿刺液為膿性滲出液，塗片鏡檢可見革蘭陽性葡萄球菌和培養出金黃色葡萄球菌;④滑液中無尿酸鹽結晶;⑤抗前風藥物治療無效。
4.外傷性關節炎 ①有關節外傷史;②受累關節固定，無遊走性;③滑液中無尿酸鹽結晶;④血清尿酸不高。
5.淋病性關節炎 急性發作侵犯趾關節與痛風相似，但有下述特點：①有冶遊史或淋病表現;②滑液中可查見淋病雙球菌或細菌培養陽性，無尿酸結晶;③青黴素G和環丙氟哌酸治療有效，可資鑒別。
(二)慢性期的鑒別診斷
1.慢性類風濕懷關節炎 本病常呈慢性經過，約10%病例在關節附近有皮下結節，易與不典型痛風混淆。但本病：①指趾小關節常呈對稱性棱形腫脹，與單側不對稱的痛風關節炎截然不同;②X線攝片顯示關節面粗糙、關節間隙變窄，有時部分關節面融合，骨質普遍疏松，但無骨皮質缺損性改變;③活動期類風濕因子陽性，關節液無尿酸鹽結晶查見。
2.銀屑病性關節炎 本病亦以男性多見，常非對稱性地侵犯遠端指趾關節，且0.5病人血甭尿酸含量升高，故需與痛風鑒別。其要點為：①多數病人關節病變發生於銀屑病之後;②病變多侵犯指趾關節遠端，半數以上病人伴有指甲增厚凹陷成脊形隆起;③X線像可見嚴重的關節破壞，關節間隙增寬、指趾末節骨端骨質吸收縮短發刀削狀;④關節癥狀隨皮損好轉而減輕或隨皮損惡化而加重。
3.結核變態反應性關節炎 由結核桿菌感染引起變態反應所致。①常先累及小關節，逐漸波及大關節，且有多發性、遊走性特征;②病人體內有活動性結核病灶;③可有急性關節炎病史;也可僅表現為慢性關節痛，但從無關節強直畸形;④關節周圍皮膚常有結節紅斑;⑤X線攝片顯示骨質疏松，無骨皮質缺損性改變;⑥滑液可見較多單核細胞，但無尿酸鹽結晶;⑦結核菌素試驗強陽性，抗癆治療有效。
(三)誤診
痛風較易誤診。在歐美等國傢，由於痛風比較多見，以致醫師有時將非痛風疾病診斷為痛風。而在國內，由於痛風比較少見，常易將痛風診為非痛風疾病。作者認為，主要原因有二：一是診斷者對於痛風缺乏認識;二是痛風表現不夠典型。
1.痛風的漏診
痛風性關節炎是被誤診的疾病，急性期以誤診風濕性關節炎為最多，發作間期以類風濕性關節炎為常見。此外，外科醫師常將痛風誤診為丹毒、蜂窩織炎、化膿性關節炎、創傷性關節炎等。
對於痛風合並的尿酸性尿路結石，由於結石癥可以為痛風的首發癥狀，故易誤診為單純尿路結石，而漏診痛風。痛風結節破潰流出白堊樣物，則誤診為骨髓炎或結核性膿腫。
2.被誤診為痛風的疾病
另一方面在痛風多發地區，常將一些有關節表現的其它疾病，誤診為痛風，這些疾病包括：老年人骨質增生癥或骨質疏松癥引起的關節痛、高尿酸血癥合並神經痛風或關節痛綜合征等。1991年Wolfe等在9108例風濕病門診初診病人中，有164例(1.8%)非痛風病人被誤診為痛風，其中有風濕性關節炎、假性痛風、纖維織炎、銀屑病性關節炎等。
3.值得吸取的經驗
近十餘年來，國內痛風的發病率確有增加趨勢，為瞭防止漏診，下述經驗可供參考：
1.熟悉痛風的臨床特征 痛風臨床表現確有許多特點，熟悉這些特點，是防止漏診的前提。
2.瞭解高尿酸血癥的演變 痛風急性發作前或發作時，絕大多數病人血尿酸升高。但在間歇期或慢性期，則血尿酸含量往往正常，故不應以血尿酸正常，輕率排除痛風診斷。
3.慎重評價幹擾炎癥過程藥物的治療反應 各種有機酸消炎藥、腎上腺皮質激素、保泰松等藥物，即可使痛風急性炎癥緩解，也可使非痛風性關節炎癥狀緩解，故不應作為痛風的診斷依據，也不應作為診斷風濕性、類風濕性關節炎以及其它結締組織病並有關節病變的依據 。
4.對於尿路結石病人應排除潛在性痛風 多發性或復發性的尿路結石，可能為痛風的首發癥狀，註意復查血尿酸，必要時作24小時尿尿酸定量，以防痛風漏診。
5.重視X線像的特征 痛風病人有的骨、關節X成像呈缺損性改變，具有較大的特征性，對於罹患數年的病人，陽性率較高。據此可以與上述需要鑒別的關節病變進行鑒別。
6.盡量進行尿酸鹽特征性檢查 關節滑囊液或痛風結節內容物作尿酸檢查的陽性率極高，國內病例報告作該項檢查者較少，值得大力提倡。
痛風多吃這幾類食物
主食類：在主食方面對患者倒是沒什麼特別拘束，像米、麥等面食都可食用，這些食物還有非常豐富的碳水化合物，碳水化合物能利於體內的尿酸的拍出。但是一定要註意油炸的食物千萬忌口。
奶類：這個要說一下，奶類制品對於痛風基本沒什麼治療和預防效果的，但是他卻能補充人體所需的蛋白質。痛風患者不能吃太多的葷食，這樣蛋白質的補充就可以靠這些這些奶類食品老補充。不過要提醒的一點事如果您身體肥胖還是少吃這些奶類食品。
蔬菜類：蔬菜類食品其實已被提爛瞭，但是不得不承認的是蔬菜對於多種疾病真的是有很好的治療作用。痛風患者經常會檢驗體內的酸性數值，這是因為痛風患者的的血液是偏酸性的。所以就需要食用堿性蔬菜來中和體內的酸性。比如像西芹，木瓜，洋蔥等這些果蔬對痛風有很好緩解作用。
肉食：說到肉食估計是很多人心中的痛。不過這也沒辦法為瞭健康著想。如果不是特別嚴重可以少吃些瘦肉，但是肥肉絕對一口都不能吃。蛋類和豬血、雞鴨血是非常完美的蛋白質食物，但是由於膽固醇原因所以建議雞蛋最好是一天一個。