肋骨對於人的身體來說具有很重要的意義，它不僅為整個胸腔提供瞭支架，而且也關系著呼吸運動能不能正常地進行。除此之外，肋骨還保護著人體的心臟和肺臟這 兩個重要的器官。正是肋骨有一定的彈性，所以在胸腔遇到外界攻擊時，它可以利用其自身的支撐作用和彈性來保護心、肺不受創傷。肋骨骨折跟哪些因素有關?預防肋骨骨折如何飲食?一起來看下。

肋骨骨折跟哪些因素有關

“打個噴嚏竟然讓肋骨骨折瞭”，看到類似新聞我們的第一反應往往就是不可能、開玩笑的，其實這種事情也是不太少見的，造成骨折的原因就是骨質疏松，而導致骨質疏松的常見原因就是年齡及飲食習慣等，如長期大量飲用可樂等碳酸飲料則有極大的可能導致骨質疏松。

曾經的一項研究指出，長期大量喝碳酸飲料的年輕女性，其發生骨折的幾率是從來不喝碳酸飲料的年輕女性的3倍，而長期大量喝可樂的年輕女性，骨折的幾率是從來不喝碳酸飲料年輕女性的5倍。這是因為可樂中含有大量的磷酸鹽，磷酸可以影響鈣的吸收，幹擾骨質的形成，從而造成骨質疏松。

鈣在人體吸收的過程中有一個規律，那就是隨著年齡的增大，機體對鈣的吸收呈逐漸下降的趨勢，這也是為何年齡較大的人更容易發生骨質疏松的因素，這種情況尤其以老年女性多見。有有關研究顯示，如果在長期大量喝碳酸類飲料的同時，又不能攝入足夠的含鈣豐富的食物(如奶類及奶制品等)，發生骨質疏松的幾率就會更大。

特別需要提醒的是，妊娠期的女性本身在妊娠期就容易存在缺鈣的情況，為瞭盡量減少妊娠期的鈣質丟失，也應該盡量少喝或不喝碳酸飲料。

雖然骨質疏松在平時可能不表現出任何癥狀，但骨質疏松患者一旦跌倒就容易發生骨折，甚至輕輕一碰都有可能令患者發生骨折。

肋骨骨折給患者造成哪些不適

1.癥狀：

肋骨骨折部位疼痛，深呼吸、咳嗽、轉動體位時明顯加劇。傷後呼吸道分泌物常增多，但因胸痛不願咳嗽排痰，易致肺不張和感染，出現呼吸困難。傷後咯血或痰中帶血，表示有肺挫傷。

2.體征：

a.因合並胸壁挫傷，局部多有腫脹及皮下淤血;

b.明顯壓痛點往往就是肋骨骨折處，有時可捫及骨折斷端或摩擦感;

c.用手前後擠壓胸壁、骨折處劇痛，即擠壓試驗陽性;

d.多肋多(雙)處骨折可見傷處胸壁塌陷及反常呼吸運動，患者常發紺、呼吸急迫、脈快、血壓低，甚至休克;

e.合並氣胸、血胸時，有相應的臨床表現。

肋骨骨折的飲食預防辦法是什麼

宜多吃蔬菜、蛋白質和富有維生素的飲食，可防止骨質疏松的發生和發展。骨折早期飲食宜清淡，以利於祛瘀消腫;後期應偏味重，選擇合適的飲食調補肝腎，有利於骨折的愈合和功能的恢復。

忌多吃肉骨頭：若骨折後大量攝入肉骨頭，會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，會對骨折的早期愈合產生阻礙作用。

忌偏食：骨折患者常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復能力，而機體修復組織化瘀消腫主要是靠各種營養素。

忌食不易消化的食物：骨折患者因固定石膏或夾板而活動受限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，往往食欲不振。所以，食物既要營養豐富，又要容易消化，宜多吃水果、蔬菜。

忌少喝水：臥床的骨折患者行動十分不便，因此喝水少，以減少小便次數，這樣患者活動少，腸蠕動減弱，容易引起大便秘結。所以，臥床骨折患者想喝水就喝。

肋骨骨折的護理

1.病因病理

第4～7肋較長且固定，最易骨折。

肋骨骨折時，骨折斷端可刺破胸膜或肺組織造成氣胸、血胸、皮下氣腫等。相鄰多根多處肋骨骨折後，因失去完整肋骨的支撐而出現相應部位胸壁軟化，可出現反常呼吸運動(吸氣時胸膜腔內負壓增高，軟化胸壁向內凹陷;呼氣時，胸膜腔內負壓降低，軟化胸壁向外凸出;和其他部位的胸壁活動正相反)。若軟化區范圍廣泛，會導致縱隔擺動(兩側胸膜腔內壓力不均衡所致)，嚴重的可發生呼吸和循環衰竭(縱隔擺動引起體內缺氧和二氧化碳瀦留，同時影響靜脈血液回流)。

2.臨床表現

局部疼痛，尤其在深呼吸、咳嗽或變動體位時加劇，若合並氣胸、血胸會出現相應癥狀。查體可見局部壓痛明顯，若合並相鄰多根多處肋骨骨折，則傷側胸壁出現反常呼吸運動。

3.治療原則

單根或單處肋骨骨折主要是解除疼痛及預防並發癥。

相鄰多根多處肋骨骨折重點：

(1)保持氣道通暢，防治休克。

(2)軟化胸壁急救時暫時用厚敷料和胸帶加壓包紮局部，控制反常呼吸運動。

開放性骨折須手術治療，合並血氣胸者需做閉式胸膜腔引流。

肋骨骨折怎麼辦

肋骨骨折是骨折的一個小類型。肋骨骨折主要是指發生部位的骨折是肋骨。

肋骨骨折的西醫治療常規方法有如下幾種：

1.開放性骨折的治療 應及早徹底清創治療。清除碎骨片及無生機的組織，咬平骨折斷端，以免刺傷周圍組織。如有肋間血管破損者，應分別縫紮破裂血管遠近端。剪除一段肋間神經，有利於減輕術後疼痛。胸膜破損者按開放性氣胸處理。術後常規註射破傷風抗毒血清和給予抗生素防治感染。

2. 單處閉合性肋骨骨折的治療 骨折兩端因有上下肋骨和肋間肌支撐，發生錯位、活動很少，多能自動愈合。固定胸廓主要是為瞭減少骨折端活動和減輕疼痛，方法有：寬膠條固定、多帶條胸佈固 定或彈力胸帶固定。單純性肋骨骨折的治療原則是止痛、固定和預防肺部感染。可口服或必要時肌註止痛劑。