肋骨骨折的診斷主要依據受傷史、臨床表現和X線胸片檢查。按壓胸骨或肋骨的非骨折部位(胸廓擠壓試驗)而出現骨折處疼痛(間接壓痛)，或直接按壓肋骨骨折處出現直接壓痛陽性或可同時聽到骨擦音、手感覺到骨摩擦感和肋骨異常動度，很有診斷價值。肋骨骨折可以通過飲食來預防，下面就介紹一下肋骨骨折的飲食預防辦法是什麼。
預防骨折的措施有哪些
預防骨折的措施
(1)骨折和關節脫位初期應教育病人及時就診，采取正確治療措施，預防並發癥。骨折和關節脫位是急診疾病，復位越早效果越好。對復雜性損傷致不能及時復位時可臨時固定制動，留待以後延遲復位。
(2)對骨折和關節脫位固定期的病人要適時進行宣教，指導病人和傢屬配合治療、護理工作。
(3)疾病康復期應最大程度地恢復肢體功能活動，克服對疼痛的恐懼思想。
(4)社區護理中教育人們遵守交通規則，加強生產、生活環境安全保護措施，預防骨折和關節脫位發生。
除瞭以上的這些常見的預防骨折的措施外，對於一些像老年人這種生活中更應該多加關註的群體也需要一些特殊的註意事項和預防方法。但是在介紹之前，我們還要就老年人容易骨折的原因問題做出一些分析。
造成老年人骨折原因
1、由於年事已高，不少老年人四肢力弱、行走不穩、反應靈敏度差。
2、由於營養吸收能力趨差，致使蛋白質、維生素C、維生素D等營養物質存在不足。
3、更有些老年人由於患有心腦血管疾病，常出現暈厥以致偏癱、肢體無力等現象，這就更使老年人易於摔倒，造成骨折。
4、多數老年人存在骨質疏松是最直接的原因。
肋骨骨折的飲食禁忌
1、飲食禁忌：
1)忌多吃肉骨頭：若骨折後大量攝入肉骨頭，會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，會對骨折的早期愈合產生阻礙作用。
2)忌偏食：骨折患者常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復能力，而機體修復組織化瘀消腫主要是靠各種營養素。
3)忌食不易消化的食物：骨折患者因固定石膏或夾板而活動受限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，往往食欲不振。所以，食物既要營養豐富，又要容易消化，宜多吃水果、蔬菜。
4)忌少喝水：臥床的骨折患者行動十分不便，因此喝水少，以減少小便次數，這樣患者活動少，腸蠕動減弱，容易引起大便秘結。所以，臥床骨折患者想喝水就喝。
5)忌過多食用白糖：大量攝取白糖後，將引起葡萄糖的急劇代謝，堿性的鈣、鎂、鈉等離子便參加中和作用，以防止血液出現酸性。如此鈣的大量消耗，將不利於骨折患者的康復。
2、宜多吃蔬菜、蛋白質和富有維生素的飲食，可防止骨質疏松的發生和發展。骨折早期飲食宜清淡，以利於祛瘀消腫;後期應偏味重，選擇合適的飲食調補肝腎，有利於骨折的愈合和功能的恢復;
3、此病常發生於中、老年人，很少見於兒童;
4、肋骨骨折的預防辦法包括救治時，應該讓病人呈半臥位，休息，口服止痛片。骨折處貼傷溫止痛膏、活血風寒膏等。病情嚴重者，應到醫院治療。如並發氣胸、血胸則采取相應治療措施。
骨折病人的急救措施是什麼
如今骨折疾病的發病率是越來越高，這已經嚴重的影響到瞭大傢的工作狀態。希望大傢在生活中能夠多加註意。
突發性事件很容易造成人員傷害——缺腿斷臂、渾身青腫、脊椎骨折都有可能發生。斷骨應及早檢查。骨折傷員的搬移要格外小心。若有更嚴重傷勢急待處理，別急著首先固定傷骨。在搬移前先固定包紮，隨後再完成治療。骨折可分為兩種類型：外骨折和內骨折。外骨折時斷骨可能會刺破皮膚，可能會有明顯的傷口，這種情況容易引起病菌感染，使治療變得更加困難。在夾板固定前要把斷骨復位，斷肢擺直。這一定很痛。如果傷員已經昏迷，可以直接完成。內骨折是指斷骨沒有刺穿皮膚或裸露在外的病例。觸動受傷部位時疼痛會尤為劇烈。
◇ 疼痛難忍。
◇ 即使外施輕微壓力，也會一觸即痛。
◇ 腫脹(內出血進入組織中)，隨後出現青紫斑或失去血色。
◇ 變形：肢體明顯變短，觸摸或觀察都能感覺到不正常，尤其是與正常肢體相比。
◇ 移動傷肢，傷員會痛苦大叫。(檢查時也不要輕易移動傷肢)比較一下相互對稱的雙肢。
減緩傷痛
如果有希望獲得醫療幫助，可以簡單固定傷肢，留待以後專傢治療。否則，應積極主動地尋求減緩病情的方法，免除傷員發生極其痛苦的肌肉痙攣。比照對稱的另一肢，將斷骨牽引復位，再加以固定包紮，這時需要夾板，可以利用各種材料——枝條，船籬，浮木，折疊的報紙等。註意:用衣物將夾板與皮膚隔開——苔蘚這時會有用——否則會損傷皮膚。
如何固定
固定整條斷肢。用繩子吊起斷臂。為瞭增加穩定性，在沒有夾板的情況下可將傷肢與對稱的另一肢一起綁紮。在雙肢之間空隙部位填充襯墊，使得傷肢保持合適的位置。在斷肢上下及鄰近關節之間用柔軟結實的材料綁紮緊。所有的繩結應位於同一邊，平結會便於檢查傷口。按時檢查雙肢的血液循環是否通暢。
懸吊材料
三角形繃帶十分理想——佈料、腰帶等在緊急時也可使用。不能用綁繩直接捆紮傷口，或者讓繩結壓住傷肢。
肘部以下骨折
用懸帶將傷臂吊於肩上。從肘部至中指用加墊的夾板固定。在肘部下方打結可以阻止滑動。手臂抬高可以避免嚴重腫脹。
骨折疾病患者的急救方法，讀瞭上文，大傢應該已經知道。大傢一定要意識到骨折疾病的危害性，做好相關的預防工作。
骨折病人食譜
骨折以後一定要多進行補鈣和多喝牛奶，促進骨骼的愈合，多喝一些骨頭湯也是對於骨折的愈合有有良好的作用，骨折的患者一定要及時的註意，不要勞累過度，下面我們介紹關於骨折病人的飲食那也是非常重要的。。
早期 ( 1— 2周 ) :受傷部位瘀血腫脹 ,經絡不通 ,氣血阻滯 ,此期治療以活血化瘀 ,行氣消散為主。中醫認為 ,“瘀不去則骨不能生”、“瘀去新骨生”。可見 ,消腫散瘀為骨折愈合之首要。飲食原則上以清淡為主 ,如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等 ,忌食酸辣、燥熱、油膩 ,尤不可過早食用肥膩滋補之品 ,如骨頭湯、肥雞、燉水魚等 ,否則瘀血積滯 ,難以消散 ,會拖延病程 ,使骨痂生長遲緩 ,影響日後關節功能的恢復。在此階段 ,食療可用三七 10克 ,當歸10克 ,肉鴿 1隻 ,共燉熟爛 ,湯肉並進 ,每日 1次 ,連續 7— 10天。 中期 ( 2- 4周 ) :瘀腫大部分吸收 ,此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。飲食上由清淡轉為補充高營養 ,以滿足骨痂生長的需要 ,可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類 ,以補給更多的維生素 A、 D、鈣及蛋白質。食療可用當歸 10克 ,骨碎補 15克 ,續斷 10克 ,新鮮豬排或牛排骨 250克 ,燉煮 1小時以上 ,湯肉共進,連用 2周。 後期 ( 5周以上 ) :受傷 5周以後 ,骨折部瘀腫基本吸收 ,已經開始有骨痂生長 ,此為骨折後期。治療宜補 ,通過補益肝腎、氣血 ,以促進更牢固的骨痂生成 ,以及舒筋活絡 ,使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動 ,恢復往日的功能。飲食上可以解除禁忌 ,食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、燉水魚等 ,能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子 10克 ,骨碎補 15克 ,續斷 10克 ,苡米 50克。將骨碎補與續斷先煎去渣 ,再加入另 2味同煮粥進食。每日 1次 , 7天為 1療程 ,每 1療程後間隔 3— 5天 ,共用 3— 4個療程。
以上就是骨折上要註意的一些飲食方面，由於受傷部位淤血腫脹經絡不通可以吃一些清淡的食物，比如說蔬菜豆制品瘦肉的，可以繼續補充的高營養，滿足骨折連接的生長需要，可以加上骨頭湯，動物肝臟等補充更多的維生素e，後期再受傷五周以後，可以也配有豬骨湯羊骨湯還有一些壯骨酒，一定要註意飲食上的合理搭配才能更好的愈合骨頭。
骨折後能吃酸性食物嗎
陰虛體質者當以酸咸性食物補養
傷筋動骨後不能吃酸性食品這一說法有一定道理，這是因為過多進食酸性食物會影響腸胃消化，從而影響骨骼吸收營養物質。但這一說法又太絕對，應與患者的體質、年齡和氣候相結合。對於煩熱、口幹咽燥、神煩氣粗的陰虛體質的病人，反而當以酸咸性食物補養。“骨折病人要根據恢復情況采取不同的措施，一般來說,我建議骨折的病人早期以活血化瘀、消腫為主，後期再根據恢復情況合理飲食。”
前期多吃清淡、易消化的食物
所謂“傷筋動骨一百天”，骨折與一般皮肉損傷不同，堅硬的骨質愈合時間比較長，短則1個月，長則半年以上。很多傢屬會在患者骨折以後迫不及待地給其大補骨頭湯、大魚大肉、鈣片等，“這其實是一個飲食誤區，骨折初期最好避免進食過於油膩或難以消化的食物，吃得清淡一點更好。”他說，發生骨折的受傷部位因氣滯血瘀而腫脹，局部發生內出血，應及時活血化瘀、消除腫脹，可以服用三七片等，以收縮局部血管，縮短凝血時間達到祛瘀消腫效果。如果大量攝入肉類，會使體內體液偏酸，骨骼釋放到血液中的鈣增多，最後會導致骨質疏松等，對骨折恢復不利。
後期適當增加高營養食物
病人經過一段時間臥床後瘀腫已大部分被吸收，機體處於高代謝狀態，鉀、鈣等丟失較多，因此此時病人必須進食適當的高營養物質補充，進食維生素、鈣、鉀、鋅等微量元素來促進骨骼生長和傷口愈合，尤其是本身體質較弱、恢復慢的病人更需改善飲食。另外，活動少的病人應吃纖維素多的蔬菜、大蕉、蜂蜜等促進胃腸排泄的食物，不要吃辛辣、刺激的食物，戒煙限酒。
筋骨損傷食療法
●天麻燉魚頭：天麻10克，鮮鳙魚頭1個，生薑3片。天麻、鳙魚頭、生薑放燉盅內，加清水適量，隔水燉熟，調味即可。可補益肝腎，祛風通絡。
●葛根煲豬尾骨：葛根30克，豬尾骨500克。葛根去皮切塊，豬尾骨切段，放入鍋內加清水適量煲湯。飲湯食肉，可清熱祛濕，舒筋活絡。
●老艾煲雞：老艾60克，母雞1隻，食鹽少許。老艾熬水，雞洗凈，切塊，將艾水、雞放鍋內，煮至肉爛，調味，飲湯食雞肉。可補益氣血，溫通經絡。
●參芪龍眼粥：黨參、黃芪、桂圓肉、枸杞子各20克，粗米50克。將原料洗凈，黨參、黃芪切碎先煎取汁，加水適量煮沸，加入桂圓肉、枸杞子及粗米，文火煮成粥，加適量紅糖即可。可補氣養血，適用於氣血虧虛。
●薏米赤豆湯：薏米、赤豆各50克，山藥15克，新會陳皮5克。將所有原料洗凈，加水適量，武火煮沸後文火煎，加冰糖適量即可。可除濕，尤其是天氣濕熱，適用於一般病人。
大傢明白瞭嗎?骨折後能否吃酸性的食物，其實這種說法不能太絕對瞭，應該根據自身的體質去決定瞭。