骨質增生這種骨科疾病對於每個人來說都不是太陌生的，很多中老年都有患上這種疾病的經歷，嚴重起來真的是活受罪。其實治療骨質增生食物就可以，中醫當中食療也是一種較為重要的治療疾病的方法，接下來就讓小編為大傢介紹幾種治療骨質增生的食物吧!
骨質增生常用治療方法
1、手術治療：手術治療不是骨質增生的首選療法。當選用保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。
2、中藥治療。中藥治療骨質增生，較之西藥的最大的優點在於，從病理上進行根治。缺點在於，起效較慢或效果顯著但流於秘方不為人所知。目前老百姓比較認可的黃氏外用中藥粉包，效果很理想，沒有副作用，能徹底解決骨質增生的痛苦。中藥治療裡還包括針灸治療，針灸可通經活血並有止痛作用。可消除局部的水腫和炎癥，但對骨質增生來說，針灸隻能起輔助作用。
3、補完替代治療：所謂補完替代療法指的是西醫體系之外可以達到康復人體疾病的療法的總稱，如中醫、藏醫、印醫等，興起於上世紀80-90年代。骨質增生是關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，並造成骨頭本身的修補、硬化與增生引起的，所以它的根源在於軟骨磨損，隻有能夠讓軟骨恢復再生，骨質增生才有望得到根本解決。
4、微創治療法：微創治療直接作用於病變部位，效果顯著，傷口小，恢復快，費用低，而且從根本上解除病灶，是目前最理想的治療方法。微創治療法有：激光針刀松解術、臭氧髓核消融術、低溫等離子消融術。
這3種食物可以輔助治療骨質增生
一、蓮栗糯米糕：
【材料】糯米粉500克，蓮子60克，栗子(鮮)60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。
【做法】1、將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮，壓爛成泥為糕粉。2、糯米粉加沸水調和均勻，將糕粉、糯米細粉與白糖拌勻。3、撒入桂花米，放入碗內，上籠蒸1～2小時至熟透，取出。
二、羊肉胡蘿卜湯：
【材料】羊肉(瘦)280克，草果3克，豌豆50克，香菜10克，山藥100克，胡蘿卜150克，蔥白10克，薑4克，黃酒10克，胡椒1克， 鹽4克，醋15克。
【做法】1、將精羊肉洗凈，去筋膜，切成小塊。2、豌豆洗凈，胡蘿卜切除根，葉及尾尖，洗凈，切成細絲;山藥去皮刮凈，切成小薄片。香菜摘去根和老葉，洗凈;生薑洗凈切片;蔥洗凈，切段;草果仁裝入小紗佈袋口內紮口。3、將羊肉塊用沸水焯一下，以去血水和異味，放入鍋內。4。 鍋內加胡蘿卜絲、山藥片、蔥白、薑片、黃酒、草果仁佈袋、胡椒粉，適量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。5、轉用小火燉至羊肉酥爛，撈去蔥、薑、草果仁佈袋，加入豌豆煮沸。6、再加鹽、香菜、醋，調味即可食用。
三、鯪魚粉葛豬骨湯：
【材料】鯪魚640克，葛根960克，豬脊骨480克，蜜棗20克，陳皮5克，花生油100克，鹽5克。
【做法】1、魚洗凈，粉葛去皮洗凈切塊，豬骨洗好。蜜棗去核沖洗，陳皮浸軟刮凈。2、煲開水，放入粉葛、豬骨、紅棗和陳皮。另用油鹽將魚煎黃，煮約1小時後放入煲中，再煮1小時便成。
常見三招有效預防骨質增生
一、避免長期劇烈運動
運動時時間過長、運動量過大甚至運動損傷是誘發骨質增生的基本原因之一。尤其對於持重關節(如膝關節、髖關節)，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。
二、適當進行體育鍛煉
雖然劇烈運動是引發骨質增生的原因之一，但是並不是說就不能活動。恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液隻有靠“擠壓’才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。
三、及時治療關節的損傷
關節損傷是導致骨質增生的常見原因，包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關系。由於骨折復位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。對於關節內骨折的患者，希望能夠及時治療。
膝關節骨質增生手術後如何護理
1、要避免在潮濕處睡臥，不要汗出當風，不要在出汗後，即洗涼水浴或洗腳，以防風、濕、寒三邪氣對膝關節的侵害。膝關節不過於勞累或負荷過重。
2、早期膝關節骨質增生患者最關鍵的治療是穩定關節，堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續10～20秒，放松5～10秒;重復20～30遍;每日4～5次。做三周有效。每日堅持0.5～1小時步行，自我按摩雙腿。
3、患者在關節腫脹、疼痛加重時應休息。避免深蹲、負重，上下樓梯等活動，同時請醫生配合理療和藥物治療。癥狀好轉後停藥，堅持以上訓練為主。
4、患者要適當增加戶外活動，盡量避免長期臥床休息。
5、患者可進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少於1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。
6、超體重患者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利於減輕關節負重。蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出。要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。
腰椎骨質增生的危害
一、腰椎僵直，腰椎骨質增生可以長在椎體上下緣的前後部分以及關節突關節，腰椎骨質增生在反復刺激下逐漸增大，可以使脊椎骨之間的活動度減少甚至僵直。
二、腰椎間盤退變，椎間隙狹窄等，這樣，久而久之，勞損因素的進一步作用，整個腰椎就可以出現廣泛的椎間盤膨出或突出、椎間隙狹窄、椎體緣的骨刺形成、關節突增生肥大、黃韌帶肥厚、脊椎骨之間不穩定等表現。
三、腰部神經受壓，腰椎椎體後緣的骨質增生，在椎間盤的節段平面形成一個向後方或側後方突出的混合物，可以對局部的腰神經根形成直接的刺激壓迫。
四、可以導致腰椎管狹窄癥的癥狀，嚴重者甚至可以出現腰椎的退變性滑脫。