骨質疏松治療儀

骨病專傢說很多人被診斷為療骨質疏松後，最先想到的治療方法就是食療，專傢說食療也是治療的一種，比較適合病情比較輕的療骨質疏松患者，如果您屬於嚴重的，那麼就要采取科學的治療，同時可以配合食療，這樣可以起到輔助治療的作用。

治療骨質疏松的食療方法

1) 黃豆豬骨湯：鮮豬骨250克、黃豆100克。

制法：黃豆提前用水泡6-8小時;將鮮豬骨洗凈，切斷，置水中燒開，去除血污;然後將豬骨放入砂鍋內，加生薑20克、黃酒200克，食鹽適量，加水1000毫升，經煮沸後，用文火煮至骨爛，放入黃豆繼續煮至豆爛，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1劑。

功效：鮮豬骨含天然鈣質、骨膠原等，對骨骼生長有補充作用。黃豆含黃酮甙、鈣、鐵、磷等，有促進骨骼生長和補充骨中所需的營養。此湯有較好的預防骨骼老化、骨質疏松作用。

2)桑葚牛骨湯：桑葚25克，牛骨250~500克。

制法：將桑葚洗凈，加酒、糖少許蒸制。另將牛骨置鍋中，水煮，開鍋後撇去浮沫，加薑、蔥再煮。見牛骨發白時，表明牛骨的鈣、磷、骨膠等已溶解到湯中，隨即撈出牛骨，加入已蒸制的桑葚，開鍋後再去浮沫，調味後即可飲用。

功效：桑葚補肝益腎;牛骨含有豐富鈣質和膠原蛋白，能促進骨骼生長。此湯能滋陰補血、益腎強筋，尤甚適用於骨質疏松癥、更年期綜合征等。

以上是療骨質疏松的食療方法，希望對患者有幫助，骨病專傢說療骨質疏松不僅發生在老年當中，一些青少年也不同程度的患上瞭療骨質疏松，所以做好疾病的預防工作是很關鍵的，如果您想瞭解如何預防療骨質疏松，可以在線咨詢專傢。

骨質疏松易患人群有哪些

骨質疏松，不是補鈣就能夠挽回的。任何一種疾病或者癥狀都會露出蛛絲馬跡。專傢表示，對於骨質疏松這種病癥來說，預防勝於治療。所以要趁年輕時就應開始做好預防，增加骨量儲備，阻止鈣質繼續流失。隻有這樣，在將來年紀大時，骨質疏松的程度才可大大減輕。

哪幾類人群最受骨質疏松“青睞”?

1、年齡大的。

2、有傢族病史者。

3、體質輕，尤其是45公斤以下的成人。

4、甲狀腺、副甲狀腺機能亢進、雙側卵巢切除者。

5、營養不良，太少攝取含鈣食物，或是本身營養吸收較差者。

6、缺乏運動(適度運動可維持骨頭血流量，吃進去的鈣才能真正進入骨頭)、常熬夜、久居室內者。

7、更年期的女性，雌激素分泌降低，會促使骨質流失，假如能適當補充雌激素，可減少產生骨質疏松的機會。絕經後女性成為骨質疏松的高發人群。

8、長期服用抗痙攣藥、抗凝血劑、胃藥、利尿劑、皮質類固醇等藥物的人。

9、咖啡是骨質疏松的殺手之一，它會抑制鈣質的吸收、造成胃的問題，而茶裡面的茶堿，也會影響鈣的吸收，如果真的要喝茶，最好在飯後2、3個小時再喝，這時對鈣的影響就不存在瞭。此外，有抽煙、喝酒習慣的人，也比較容易會有骨質疏松的問題。

根據以上標準來判斷自己是否可能會骨質疏松。如果是“嫌疑人”，應提早預防。加強鍛煉，合理飲食，養成良好的生活習慣。勿要等到嘗到苦頭時才來後悔，世上可沒有後悔藥。預防骨質疏松，從此刻開始。

骨質疏松的危害性有多大

骨質疏松在中老年群中發病率非常高，患有骨質疏松病癥嚴重影響瞭人們的身心健康。日常生活中，我們一定要預防疾病的發作，做好預防措施。在多數骨質疏松中，骨組織的減少主要由於骨質吸收增加所致。發病多遲緩個別較快，以骨骼疼痛、易於骨折為特征生化檢查根本正常。

1、骨折發生率高，骨質疏松癥最常見的並發癥是骨折，輕微外力即可導致骨折，如咳嗽可發生肋骨骨折。60歲以上老年骨質疏松並發骨折者高達12%。輕者可使活動受限，重者須長期臥床，給社會和傢人造成很大負擔。

2、發病率高，我國現約有9000萬骨質疏松癥患者，其中骨質疏松發生率占60歲以上老年的56%，在絕經後婦女發生率更高，約為60%～70%。

3、骨質疏松癥的表現主要為疼痛，身材變矮，骨折。嚴重骨痛可影響老年的日常生活、飲食和睡眠等，常使病人生活無規律，牙齒過早脫落，茶飯不思，痛苦異常。

4、老年骨折可引發或加重心腦血管並發癥，導致肺感染和褥瘡等多種並發癥的發生，嚴重危害老年的身體健康，甚至危及生命，死亡率可達10%～20%。

骨質疏松的中醫調補方法

【肝腎陰虛型】

中醫認為肝腎同源，也就是腎病可影響到肝，肝病也波及到腎。此類型多因勞累過度或年老體衰而致。表現為腰背酸痛、兩膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽幹、足跟痛或易骨折等癥狀。應多食含鈣食物，如牛奶、雞蛋、黃豆、豆制品、豬骨頭湯、魚、蝦、幹貝等，多吃蘿卜纓、白菜、芹菜、油菜、蒜苗、韭菜、紅棗、柿子等蔬果。忌食糖、咖啡、過成食物等。

桑葚枸杞飯

用料：桑葚30克，枸杞子30克，粳米8克，白糖20克。

制法：取桑葚、枸杞子、粳米淘洗幹凈放入鍋中，加水適量並加白糖，文火煎煮，燜成米飯，當主食食用。

大廚提示桑葚選用鮮品為宜。

功效說明：桑葚、枸杞子滋補肝腎，粳米和胃。適用於肝腎陰虛型骨質疏松。

【脾腎陽虛型】

多因平日飲食寒涼過度，冬季衣著單薄，加之勞累過度而致。表現為形寒肢冷、腰酸腿痛、食欲不振、腹脹便溏等癥狀。應禁食寒冷食物，如海鮮、冷飲，少吃糖;多吃山藥、蓮子、豆制品、油菜、白菜、韭菜、紅棗等。

牛奶山藥燕麥粥

用料：鮮牛奶500毫升，燕麥片100克，山藥50克，砂糖30克。

制法：將鮮牛奶倒入鍋中，山藥洗凈去皮切塊，與燕麥片一同入鍋，小火煮，邊煮邊攪拌，煮至麥片、山藥熟爛，加糖即可。

在上面的文章裡面我們介紹瞭一種常見的骨科疾病，那就是骨質疏松瞭，我們知道骨質疏松的危害性非常的大，所以大傢要做好對於骨質疏松的預防工作，上文為我們詳細介紹瞭骨質疏松的中醫調補方法。

中老年女性勿忽視骨質疏松

骨質疏松是衰老的表現骨質疏松是以骨強度下降、骨折風險性增加為特征的骨骼系統疾病，分為原發性、繼發性和特發性骨質疏松。

骨質疏松屬祖國醫學“骨痿”、“骨痹”的范疇。中醫認為，腎主骨、生髓藏精，為先天之本，腎精的盛衰與骨骼的生長代謝有密切關系。骨質疏松與肝、腎、脾等多個臟腑相關連，以腎虛為主。腎虛精髓不充、骨失所養為其主要病機。骨質疏松多由先天稟賦不足、後天調養失宜、久病失治、老年衰變、用藥失當引發。

骨質疏松是衰老的一種表現，如果骨質疏松伴有骨折、明顯腰背痛或神經癥狀，應視為一種疾病。骨質疏松多發生在中老年人身上，因生理功能逐漸衰退造成原發性骨質疏松，另一方面，各種疾病後期都會影響到腎，導致腎虛，引發繼發性骨質疏松。