大傢都知道頸椎骨質增生這種疾病需要預防，有多少人知道如何預防這種疾病找上自己呢?骨質增生這種疾病的預防工作還是比較容易做的，隻要我們大傢堅持預防，是可以避免自己患上這種疾病的。那麼頸椎骨質增生要如何預防?治療頸椎骨質增生方法有哪些?一起來看個究竟吧。
導致老年人骨質增生的原因是什麼
1)不良姿勢：不良姿勢是造成疾病的一個最主要因素。頭頸部長期處於單一姿勢位置，喜歡躺在床上看電視、看書、高枕、等不好習慣都是造成骨質增生的原因。2)骨質增生有什麼原因?頸部外傷：人們往往對外傷不重視。常因為頸椎骨質增生、頸椎間盤突出、椎管內軟組織病變等引起頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷就誘發癥狀的產生。3)頸椎退行性改變：隨著人們年齡階段的不同，頸椎及椎間盤就發生不同的改變，疾病在頸椎體發生退行性改變的同時，椎間盤也相應發生改變。4)像頸椎結構發育不良：頸椎結構如先天性小椎管、頸椎退變等是一些誘發頸椎疾病發病的因素。5)風寒潮濕：受外界環境的影響，風寒潮濕可以降低機體對疼痛的耐受力，使肌肉痙攣、小血管收縮、軟組織血循環障礙，繼而產生無菌性炎癥。
頸椎骨質增生要如何預防
1.睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高，過硬或過平。2.避免和減少急性損傷，如避免抬重物，不要緊急剎車等。3.防風寒，潮濕，避免午夜，凌晨洗澡或受風寒吹襲。風寒使局部 血管收縮，血流降低。有礙組織的代謝和廢物清除，潮濕阻礙皮膚蒸發。4.積極治療局部感染和其他疾病。5.改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1~2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。預防頸椎病的發生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦幹時，也可間斷地做肩頸部的運動。6.頸椎病的主要誘因是工作學習的姿勢不正確，良好的姿勢能減少勞累，避免損傷。低頭時間過長，使肌肉疲勞，頸椎間盤出現老化，並出現慢性勞損，會繼發一系列癥狀。最佳的伏案工作姿勢是頸部保持正直，微微地前傾，不要扭轉、傾斜;工作時間超過1小時，應該休息幾分鐘。做些頸部運動或按摩;不宜頭靠在床頭或沙發扶手上看書、看電視。
治療頸椎骨質增生方法搜集
1、坐位牽引：病人坐在凳子上，用四頭帶固定住下頜及枕部，向上垂直牽引，以體重為反牽引力，重量可達?0 0kg，每次1?2小時，每日1?2次，視病人的反應而增加或減少牽引時間及重量，1月為1療程。2、臥位牽引：病人仰臥於床上，頭部床腳抬高，用四頭帶與身體縱軸呈?00角方向牽引，重量為3kg，每牽引2小時休息1小時，可1日多次。1月為1療程。3、神經根型頸椎病患者，大多數均可通過牽引得到治愈。為瞭限制頸部活動，可以佩帶頸圈。4、針灸：針灸可通經活血並有止痛作用，可消除局部的水腫和炎癥，但對骨質增生來說，針灸隻能起輔助作用。5、西藥治療：目前西醫對本癥尚無有效的治療藥物，常采用對癥處理，如疼痛時可服一些解熱鎮痛的藥。關節腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。
骨質增生的常見類型都有哪幾種
1.脊髓型骨質增生的癥狀這種骨質增生的癥狀非常容易導致癱瘓，一般表現為步態不穩，行走笨重，感覺腳底好似踩在棉花上，一側或雙側上肢麻木，手無力，或持物易失落等。2.交感神經型骨質增生的癥狀這種骨質增生的癥狀一般表現為視力模糊，眼瞼無力，眼窩腫痛，流淚;心動過速或過緩，心前區痛和血壓高，肢體發涼，體溫下降，遇冷肢體有針刺感，繼而出現紅腫或疼痛加重;頭，面，頸部也可發麻或疼，耳鳴，耳聾，舌麻木等。3.神經根型骨質增生的癥狀這種骨質增生的癥狀一般表現為頸後與肩背部疼痛，有針刺樣或觸電樣的麻木感;頸部活動受限，握力減弱，手指活動不靈，精細動作困難等。骨質增生患者手握不住東西。4.椎動脈型骨質增生的癥狀這種骨質增生的癥狀一般表現為頭痛，頭暈，腦缺血;頭轉向某一方位時，即感眩暈，惡心，嘔吐，耳鳴，耳聾，視物不清等;突然肢體麻木，感覺異常，持物無力或突然摔倒等。
骨質增生患者能吃鈣片嗎
一、骨質增生可以吃鈣片嗎?一般來講患有骨質增生的患者，平時是可以吃鈣片的。因為大多數的骨質增生的患者是老年人，老年人本生就骨質疏松瞭，所以骨質容易出問題。所以可以適當的補充一些鈣質。但是這裡要說明的是，骨質增生並不是因為缺鈣導致的，所以平時補充鈣片隻是補充體內所缺的鈣質，不能夠 治療骨質增生的病癥，所以患者不要以為補鈣就可以治療骨質增生，以免耽誤瞭病情。吃鈣片隻是一個方面，如果骨質增生瞭，還是需要治療的。二、骨質增生吃什麼鈣片好?有癥狀的骨質增生的病人，那麼建議這樣的病人可以用骨質增生片口服治療的，而且治療期間不要吃辛辣刺激的食物。而且病人可以服用鈣片的，可以口服蓋爾奇的鈣片去試試的.而且不喝酒。