專傢介紹，頸椎骨質增生是臨床上發病率極高的疾病之一，會給人們的生活和工作造成嚴重的影響。但是對於輕度的頸椎骨質增生要不要治療呢，下面就由專傢為大傢簡單的介紹下。
頸椎骨質增生患者要如何加強鈣的攝取
一類是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬於這類食物。主食中所含的營養是不同的，粗細要同時吃，不可單一偏食;另一種食物，可以調節生理機能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。粗細、幹稀、主副搭配的全面營養可滿足人體需要，促進患者的康復和維持正常人體的需要。
頸椎骨質增生患者需對癥進食：由於頸椎病是椎體增生、骨質退化疏松等引起的，所以頸椎骨質增生患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E 的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛，解除疲勞。
由於骨質增生與肥胖、脫鈣、維生素A和D缺乏有關，因此在飲食起居上要註意以下幾點：一、要適當增加戶外活動，盡量避免長期臥床休息。二、進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少於1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。三、超體重者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利於減輕關節負重。四、蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出。五、要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。
加強鈣的攝取量，應進食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要進要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。肥胖的患者宜控制飲食，增加活動減輕體重，以利於減輕關節負重，有利本病的恢復。
頸椎輕度骨質增生需要治療嗎
有部分的頸椎骨質增生患者認為，頸椎輕度骨質增生是生理的一種正常的組織反應，並不需要進行治療。上海骨科醫院的專傢指出，認為頸椎輕度骨質增生不需要治療的想法是錯誤的，有這種認識的患者，且結果往往是病情的進一步加重。
頸椎輕度骨質增生是人體衰老的必然結果，當它隻是單純的增生狀態時，並沒有明顯的癥狀，對患者並沒有什麼影響。但是當頸椎輕度骨質增生沒有得到及時有效的治療時，隨著病情的進一步發展，增生的頸椎骨質壓迫臨近神經血管時，則會引起嚴重的後果，嚴重時，脊髓神經受壓，可能會導致患者癱瘓。
綜上所述，頸椎輕度骨質增生是需要進行治療的，而且頸椎輕度骨質增生是最容易治愈的，因此，治療要及時。
頸椎骨質增生患者需對癥進食
頸椎骨質增生患者應均衡飲食，多攝取富含抗氧化劑的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命,而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。
頸椎骨質增生患者食物一般分兩大類：一類是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬於這類食物;另一種食物，可以調節生理機能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。主食中所含的營養是不同的，粗細要同時吃，不可單一偏食。粗細、幹稀、主副搭配的全面營養可滿足人體需要，促進患者的康復和維持正常人體的需要。
頸椎骨質增生患者需對癥進食：由於頸椎病是椎體增生、骨質退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素 E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。
專傢提醒您，如頸椎病屬濕熱阻滯經絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜;如屬寒濕阻滯經絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物;如屬血虛氣滯者，應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。總之，對癥進食，就能有利於頸椎骨質增生患者的康復。
頸椎骨質增生如視力模糊、流淚者，宜多食含鈣、硒、鋅類食物。如豆制品，動物肝、蛋魚、蘑菇、蘆筍、胡蘿卜、頸椎病伴高血壓者，多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。
骨科專傢說，工作時長時間伏案、低頭打字，極容易引起頸肌疲勞，時間久瞭就會引起頸椎損傷，在椎體邊緣出現血腫並逐漸骨化形成骨刺，任何疾病都要以提前預防為主，頸椎骨質增生除瞭控制飲食之外，還需要服用合適的保健品緩解骨關節疾病，作為率先進入中國的旗艦品牌，schiff益節被譽為骨關節全面健康專傢，深受美國消費者信賴，schiff益節氨糖鈣片也幫助很多人解決瞭骨關節問題。
頸椎骨質增生與頸椎病有什麼不同
1頸椎骨質增生是比經椎病還要嚴重的一種疾病。他是骨頭病變而導致的。患者平時要註意不要過度的勞累要多增加一些身體的鍛煉。來提高身體的免疫力，特別是要註意鍛煉一下頸肩部肌肉。
2平時飲食上註意清淡些不要吃辛辣上火的食物，可以多吃一些含鈣質比較高的，或者是吃一些鈣片來進行補充，平時的話患者要註意休息好不要有太大的心理壓力。可以多吃些新鮮的蔬菜水果。
3你可以去正規的醫院讓醫生開些藥物來進行治療，或者是找中醫開些中藥來進行調理，平時的話經常用雙手來按摩，也可以采取中醫針灸療法來進行治療患者要有耐心，平時按時的服用藥物。
註意事項：
患者要註意休息好不要過度的勞累平時要多增加些身體的鍛煉來提高免疫力飲食上多吃一些鈣質高的食物，也可以吃一些鈣片。不要有太大的心理壓力。
頸椎骨質增生如何選枕頭
1.枕頭的高低
專傢提醒患者在選擇枕頭的時候千萬要註意不要太低，否則的話對頸椎增生十分的不利，而高低正適合的枕頭不僅可以治療頸椎骨質增生，同時還可以保護其他頸椎關節的健康。最適合的枕頭高度應該是在8-10厘米左右，然而具體尺寸還要因每個人的頸部生理弧度而定。這種高度的枕頭可以幫助患者在仰臥和側臥位時頸椎的正常生理曲度，從而更好的促進頸椎增生的保護。
而對於一些發病期間的患者而言，在選擇枕頭的時候千萬不要選擇稻谷殼糠皮枕頭或者慢回彈枕頭，這類枕頭的彈性不穩定因而很容易造成頸部肌肉疲勞和損傷。
2.軟硬適中
患有頸椎骨質增生的患者在選擇枕頭的時候還要特別註意，最好是選擇一些軟硬適中的枕頭，這些不失一定硬度的枕頭一方面可以減少頸椎骨質增生枕頭和頭皮之間的壓強。而另一方面這類枕頭還可以有效的保持不均勻的壓強，從而讓血液可以從壓力較小的地方通過，從而更好的促進頸椎骨質增生的康復。頸椎病枕頭隻要稍有彈性即可，如果彈性過大會造成頸部肌肉疲勞和損傷。
在選擇枕頭的時候最好是去專業的頸椎保健門店購買，這樣在專業醫生的建議以及指導下你才能更好的選擇到適合自己的枕頭。
3.枕芯填充物
枕頭裡面的填充物一定要特別的註意選擇，比如蕎麥殼的枕頭，通常這款枕頭價廉並且透氣性好，可隨時調節枕頭的高低。而蒲絨的枕頭質地柔軟透氣性好，在平時可以隨時調節高低。還有就是綠豆殼填充物的枕頭，這款枕頭不僅透氣性好，同時還具有非常有效的清涼解暑作用。如果再加上適量的茶葉或薄荷，不僅可以有效的調理頸椎，同時還具有醒腦作用。
而最理想的選擇應該是熱壓縮海綿枕芯，它具有特定的功能尤其是對頸椎病以及頸椎骨質增生都具有很好的治療以及調理功效。而且這款枕頭不易變形，以此來更好的保護頸椎。