頸椎骨質增生

頸椎骨質增生患者的一般飲食原則為：合理搭配，飲食要合理搭配，不可單一偏食。患者應節制飲食，保持適當的體重，避免肥胖。均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。

頸椎骨質增生患者的飲食宜忌

頸椎骨質增生患者宜食用的食物

1.多進食高鈣食品，以確保老年骨質代謝的正常需要。老年鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少於1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。

2.要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。

3.應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅果，註意營養的補充。

骨質增生患者忌食用的食物

1.蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出。

2.勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質將阻撓復原過程，並擾亂體內的礦物質平衡。

3.忌食辛辣刺激的食物，禁煙酒。

頸椎骨質增生的康復保健措施

(1)飲食方面：1、多進食高鈣食品，以確保老年骨質代謝的正常需要。老年鈣的攝取量應較一般成年人增加 50%左右，即每日成分鈣不少於1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。2、要增加多種維生素的攝入，如維生素A、 B1、B6、B12、C和D等。3、應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅果，註意營養的補充。4、蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出。5勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質將阻撓復原過程，並擾亂體內的礦物質平衡。6、忌食辛辣刺激的食物，禁煙酒。

(2)康復運動操：準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。　雙掌擦頸：十指交叉貼於後頸部，左右來回摩擦100次。左顧右盼：頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。前後點頭：頭先前再後，前俯時頸項盡量前伸拉長30次。旋肩舒頸：雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉20~30次，再由前向後旋轉20~30次。翹首望月：頭用力左旋、並盡量後仰，眼看左上方5秒鐘，復原後，再旋向右，看右上方5秒鐘。雙手托天：雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。放眼觀景：手收回胸前，右手在外，勞宮穴相疊，虛按膻中，眼看前方，5秒鐘，收操。

頸椎骨質增生不等於頸椎病

頸椎骨質增生和頸椎病不是一回事。

頸椎骨質增生是一種狀態，而頸椎病屬於疾病;頸椎在長期慢性損傷的情況下，可出現頸椎間盤病變，韌帶損傷，小關節紊亂，骨質增生等，從而產生一系列臨床表現才能稱為頸椎病。根據增生的頸椎對頸部神經、血管壓迫的程度和部位，可分為5種類型：

(1)脊髓型：多為增生的骨質及頸部椎間盤退行性變突入椎管內壓迫脊髓而引起，約占10%～50%。診斷要點：①中年以上患者，有四肢麻木、酸脹、燒灼、疼痛、行走時有“踩棉花感覺”，身體重心不穩定，易摔倒。②肢體肌張力增高，肌力減弱，腱反射亢進，膝反射減弱，出現病理反射。③頸椎X線片顯示椎體後緣骨質增生，頸椎椎管狹窄，造影檢查有梗阻現象。

(2)椎動脈型：增生的骨質壓迫或刺激椎動脈引起椎基底動脈痙攣和供血不足。發病率約占頸椎病的10%～15%。診斷要點：①中年以上患者常由於頭頸部位改變而出現眩暈、偏頭痛、視力障礙、發音障礙、耳鳴、耳聾和猝倒者。②發病時病人頸部活動常受限，旋頸誘發試驗陽性。③頸椎正側位及斜位X線片顯示鉤椎關節骨質增生及患椎病理性移位。

(3)神經根型：由於增生的骨質壓迫瞭頸神經根導致瞭相應的表現。發病率占頸椎病的60%。診斷要點：①年齡多在40～60歲之間，男性多於女性。②具有較典型的根性癥狀：如頸、肩、臂部疼痛、麻木及腕部、手指放射痛，且其范圍與頸脊神經所支配的區域相一致。③頸部活動動能障礙，尤其是後伸及旋轉功能受限。④患椎棘突壓痛、椎間孔壓迫試驗及臂叢神經牽拉試驗陽性。⑤頸椎X線片顯示椎體後緣及鉤椎關節部骨質增生。

(4)食管型：由於頸椎前緣增生的骨質壓迫瞭食管後壁所致。此型較少見。診斷要點：①中年以上年齡。②病人有咽喉不適、異物感、吞咽困難等癥。③X線片顯示有椎體前緣骨質增生。

(5)交感神經型：增生的骨質壓迫瞭頸椎兩旁的交感神經。此型也較少見。診斷要點：①中年以上年齡。②眼裂一側大一側小，瞳孔不等大，有時視物不清。半邊顏面部幹燥，出汗少等。③X線片顯示頸椎骨質增生樣改變。

治療頸椎骨質增生有哪些中成藥

(1)抗骨質增生丸

藥物組成：熟地3份，肉蓯蓉2份，鹿銜草2份，骨碎補2份，淫羊藿2份，雞血藤2份，萊菔子 1份。

功效：補益肝腎，通經活絡，強筋健骨。

主治：退行性頸椎病。

用法用量：每次5g，每日2～3次。

(2)骨刺丸

藥物組成：熟地、骨碎補、炙馬錢子、雞血藤、肉蓯蓉各60g，三七、乳香、沒藥、川芎各30g。

功效：補益肝腎，通經活絡。

主治：骨質增生。

用法用量：每次1丸(9g)，早晚各1次。

(3)天麻丸

藥物組成：天麻、木香、人參、赤茯苓、羌活、白芷、天蓼木、川芎、當歸、麻黃、烏蛇、白附子、龍腦、鹿角膠、菊花、生地、細辛、牛黃、麝香。

功效：益氣祛風，宣痹止痛。

主治：虛損傷風，手足無力，肢體幹燥，風痹不仁。

用法用量：丸如梧桐子大，每次10丸，每日3次，溫酒下。

(4)六味地黃丸

藥物組成：熟地、山萸肉、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓。

功效：滋養陰精，補益肝腎。

主治：肝腎陰虛，腰膝酸軟等癥。

用法用量：每次1丸(9g)，每日3次。

(5)虎潛丸

藥物組成：龜板、熟地、黃柏、知母、虎骨、鎖陽、幹薑、陳皮。

功效：補益肝腎。

主治：肝腎不足，筋骨痿軟。

用法用量：酒或粥糊為丸，桐子大，每次10丸，每日3次。

(6)舒筋活絡丸

藥物組成：當歸、木瓜、川芎、桂枝、桑寄生、秦艽、威靈仙、地龍、獨活、赤芍、川烏、骨碎補、防風、天麻、虎骨膠、五加皮、膽南星、乳香、沒藥、熟地。

功效：舒筋活血，祛風通絡。

主治：風濕寒痹，筋骨疼痛，麻木拘攣。

用法用量：每次6g，每日3次。

頸椎骨質增生的按摩方法有哪些呢

頸椎骨質增生是骨質增生的一種，患者時常會感覺頸部有酸痛、脹痛、麻木、僵硬等感覺。

如何緩解頸椎骨質增生的這些癥狀呢?除瞭進行相關的藥物治療外，患者也可通過進行頸椎的按摩來達到緩解癥狀並起到輔助治療的目的。

下面，我們向您介紹一下頸椎骨質增生的按摩方法：一、用拇指點、壓或撥患者的合谷、陽池、曲池、風池等穴位1分鐘左右。二、用食指、中指點或撥患側少海穴1分鐘，或者以第2、3、4指點、壓患側肩井穴1分鐘左右

頸椎骨質增生是骨質增生的一種，患者時常會感覺頸部有酸痛、脹痛、麻木、僵硬等感覺。如何緩解頸椎骨質增生的這些癥狀呢?除瞭進行相關的藥物治療外，患者也可通過進行頸椎的按摩來達到緩解癥狀並起到輔助治療的目的。

下面，我們向您介紹一下頸椎骨質增生的按摩方法：

一、用拇指點、壓或撥患者的合谷、陽池、曲池、風池等穴位1分鐘左右。

二、用食指、中指點或撥患側少海穴1分鐘，或者以第2、3、4指點、壓患側肩井穴1分鐘左右。

三、以中指或拇指輕輕點、壓患側缺盆穴1～2分鐘，或以雙手拇指點、撥風池穴1～2分鐘，或經中指點、壓患側腕骨穴l～2分鐘。

四、用雙手輕持捋兩側頸肌，用食、中、環三指向正中線撥患側頸肌2分鐘，撥健側頸肌1分鐘。

五、雙手十指交叉，用手掌根部向後夾提頸肌2分鐘，然後用手由肩至手反復按摩多次。

六、自我鍛煉活動頭頸部，前屈(盡量低頭)、後仰(盡量向後抬頭)，左右轉動，左右旋轉，先健側，後患側。徐徐轉動，不可用力過猛，每個動作2分鐘左右。次數多少因人而宜。

這種頸椎骨質增生的傢庭療法，不僅操作簡單，而且治療效果也不錯。患者傢屬不妨試試這種療法，來減輕患者的癥狀，並促進頸椎骨質增生的治療。