預防疾病的方式在平常的生活中其實有很多種，合理的進行飲食就是一個很不錯的選擇，特別對於子宮內膜異位癥這種疾病來說尤為重要，該病除瞭積極地治療，合理的飲食同樣也能起到身體康復的效果。那麼，對於子宮內膜異位癥的患者來說應該怎樣註意自己的飲食呢?
子宮內膜異位癥的日常護理方法
運動減少雌激素的含量，可能延緩子宮內膜異位的生長。運動也促進體內制造腦內啡，這是天然的止痛劑。采取溫和的運動，例如走路，因為過度震動的運動會拉扯愈合及瘢痕組織。子宮內膜異位的癥狀就是下腹沒有原因的疼痛數日。腸子蠕動及行房時，你的下腹就會疼痛。尤其是月經的前兩天，強烈的痙攣使你痛得在床上打滾，這就是子宮內膜異位。醫生會嘗試用各種醫療方法來控制你的子宮內膜異位。
熱敷及多喝熱飲躺在床上休息，用熱蒸氣或熱的水袋敷腹部或背部，可以為子宮內膜異位的婦女減輕不適。或者可以多喝熱飲。
使用冷敷如果熱敷無效，你可以改用冷敷，直接將冰袋置於下腹部位，也許管用。
運動以緩解疼痛運動減少雌激素的含量，可能延緩子宮內膜異位的生長。運動也促進體內制造腦內啡，這是天然的止痛劑。采取溫和的運動，例如走路，因為過度震動的運動會拉扯愈合及瘢痕組織。
減少咖啡因攝取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎會加重某些婦女的疼痛，建議婦女避免咖啡因。
指壓療法你可以用指壓法緩解疼痛，有兩處穴位，一是位於腿內側約腳踝骨上方5厘米左右處，另一處是拇指與食指所形成“v”字形的底部。要註意盡量用力壓才可以起到效果。
補充營養素 維生素E協助荷爾蒙平衡，加強免疫力。豆類中含有大量的維生素E。維生素B群及泛酸(B5)每天3次，各100毫克。能夠促進血球的制造及荷爾蒙平衡。維生素c和生物類黃酮每天3次，各2000毫克，幫助組織復原。鈣箝合劑及鎂1500毫克和1000毫克，睡前服用。提供礦物質。
子宮內膜異位癥的飲食註意有哪些
一、田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼食，宜少食。
二、可以吃水果，但是經前後亦宜避免。
三、經期應保持心情舒暢，減少劇烈的運動，腹痛劇烈時，應臥床休息，經期、經後註意腹部保暖。
四、飲食應忌一切寒涼食品，飲食宜以清淡富營養而易消化的食物為主，忌生冷、辛辣、煎炸等食品。
五、少食酸澀收斂之品，易導致瘀氣滯血，應予避免。
六、應該註意經期衛生。平時要保持外陰清潔。
七、應該減輕焦慮，因為子宮內膜異位癥通過治療是可以恢復健康的。
女性子宮內膜異位癥都有什麼表現
一：下腹及腰骶部出現疼痛感。如果出現下腹及腰骶部疼痛，那麼就證明女性所患的子宮內膜癌已經到達中期或晚期瞭，因為早期由於癥狀不明顯，很少會出現疼痛感。而到中期時由於子宮管引流不暢，宮腔中積滿瞭膿液，導致子宮出現脹痛及絞痛感。神經壓迫引起下腹及腰骶部疼痛。
二：陰道不規則流血。這個臨床表現可以說是子宮內膜癌中最為常見，最為突出的表現癥狀，由於體內的子宮內膜中的腫瘤壞死並且潰爛，膿物從陰道口流出，導致女性陰道出現不規則的流血。
三：子宮增大。由於子宮內膜中的癌物質潰瘍，壞死，充斥在整個子宮中，從而使女性的子宮體被脹大，引發女性子宮體增大。
四：白帶異常。由於癌細胞的蔓延，體內的各個組織壞死，壞死的癌瘤組織無法及時的排出體外，從而引發感染，陰道內的分泌物會不斷增多，且帶有膿性，有刺鼻的氣味。
子宮內膜異位癥診斷
1、影像學檢查
B超檢查時診斷卵巢異位囊腫和膀胱、直腸子宮內膜異位癥的重要方法，可確定異位囊腫的位置、大小和形狀。盆腔CT和MRI對於盆腔子宮內膜異位癥有診斷價值，但費用較高，不建議作為首選的診斷方法。
2、血清CA125測定
CA125是一種糖蛋白。子宮內膜異位癥患者的血清CA125水平可能增高，重癥患者更為明顯，但由於變化范圍很大，臨床上多用於重度子宮內膜異位癥和疑似深部異位病灶者。
3、腹腔鏡檢查
是子宮內膜異位癥診斷的最佳方法。在腹腔鏡下見到明顯病灶或可疑病變進行或組織檢查即可確診。隻有在腹腔鏡檢查或剖腹探查直視下才能確定子宮內膜異位癥的臨床分期。
子宮內膜異位癥食療
1、烏雞湯
食材：烏雞1000-1500克切塊，黃芪100克，調味料若幹。
做法：將雞洗凈，黃芪切段入雞腹中。加水沒過雞面煮沸後小火燉爛熟，調味服食。經前3天服用，連服5天。
2、粳米薤白粥
食材：粳米60克，薤白10克，水1升。
做法：將粳米和薤白淘凈，加水煮粥，粳米煮爛即可。在月經前開始，每天早上吃一次，連服1周。