骨質疏松在我們的生活中越來越常見，所以我們在平時的生活中應該采用有效地方式去預防，其中飲食也是預防骨質疏松較好主要的措施之一，骨質疏松癥是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。那麼，骨質疏松常有哪些癥狀?接下來就為大傢詳細的介紹一下。
西醫治療骨質疏松
1.荷爾蒙補充療法：雌激素加上黃體素，可以預防與治療骨質疏松癥。如果沒有子宮，則不需要黃體素。
2.阿倫膦酸鹽(alendronate)：商品名fosamax抑制破骨細胞的作用，同時具有預防與治療骨質疏松癥的效果。
3.降鈣素(calcitonin)：借著皮下、肌肉註射或鼻孔吸收，對於停經五年以上的骨質疏松癥婦女有效。副作用包括食欲減退，臉潮紅、起疹子、惡心與頭昏。
不過，隻要停止藥物治療，骨質流失速度會開始加快，因此必須長期治療。
4.鈣劑和維生素d：聯合用藥效果較好。
5.骨肽制劑，是目前臨床新出現的用來治療風濕類風濕的藥品，對骨質疏松有特效。
絕經後骨質疏松癥是絕經後婦女的高發病癥，國外有統計資料表明在60歲以上婦女發生的危險率為58%。它與卵巢合成的激素水平降低有關，由此造成骨痛、骨折，嚴重地影響瞭婦女的生活質量，增加瞭婦女的殘疾率和死亡率。由於其發病機理尚未完全闡明，因而藥物的治療都有一定的局限性，且長期服用西藥容易給患者帶來許多副作用。
一項中老年人保健針灸的科研成果發現，艾灸可以提高健康老年人血清中雌激素的含量。受此啟發，研究人員根據祖國傳統醫學理論，並結合現代醫學對絕經後骨質疏松癥研究成果，認為絕經後骨質疏松癥的根本原因是“腎虛”，再加上後天失調等原因而發生骨質疏松，治療以補腎為主，結合健脾法。采用雙能x線骨密度測量儀(dexa)和有關生化檢測指標觀察臨床效果，並設藥物對照組進行療效對比。經治療，病人骨痛等癥首先得到瞭緩解或消失，生化指標明顯改善，6個月後骨密度檢測有不同程度的提高，第2至第4腰椎及股骨上端骨密度明顯增加。
骨質疏松癥的常見表現有什麼
1、疼痛
原發性骨質疏松癥最常見的癥癥，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。一般骨量丟失12%以上時即可出現骨痛。
老年骨質疏松癥時，椎體骨小梁萎縮，數量減少，椎體壓縮變形，脊柱前屈，腰疹肌為瞭糾正脊柱前屈，加倍收縮，肌肉疲勞甚至痙攣，產生疼痛。新近胸腰椎壓縮性骨折，亦可產生急性疼痛，相應部位的脊柱棘突可有強烈壓痛及叩擊痛，一般2-3周後可逐漸減輕，部分患者可呈慢性腰痛。若壓迫相應的脊神經可產生四肢放射痛、雙下肢感覺運動障礙、肋間神經痛、胸骨後疼痛類似心絞痛，也可出現上腹痛類似急腹癥。若壓迫脊髓、馬尾還中影響膀胱、直腸功能。
2、身長縮短、駝背
多在疼痛後出現。脊椎椎體前部幾乎多為松質骨組成，而且此部位是身體的支柱，負重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，負荷量更大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背，隨著年齡增長，骨質疏松加重，駝背曲度加大，致使膝關節攣拘顯著。每人有24節椎體，正常人每一椎體高度約2cm左右，老年人骨質疏松時椎體壓縮，每椎體縮短2mm左右，身長平均縮短3-6cm。
3、骨折
這是退行性骨質疏松癥最常見和最嚴重的並發癥。
4、呼吸功能下降
胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎後彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。
5、骨密度測量。
骨質疏松癥的自我調理
1、以運動強健骨骼，可增加骨骼的礦物質含量。
2、從飲食中攝取足夠的鈣質。
3、熬骨頭湯時加些醋，可幫助溶解骨頭中的鈣。
4、服用鈣質補充物，可將鈣質補充物置一錠於醋中，若裂成數塊，則較易溶於胃裡，若無，應更換其它品牌。
5、攝取足夠的維他命D，以幫助吸收鈣質。
6、節制使用酒精。
7、戒煙。
8、限制咖啡因用量。
9、不要吃太多的肉，以免蛋白質促使鈣質排出，而導致鈣質流失。
10、減少鹽量，以免愈多的鈣質隨著鈉在尿液中被排出。
11、註意磷酸的攝取量，理想的攝取量鈣質與磷酸應是1:1，因鈣質較不易被吸收，所以應增加鈣質的吸收量。
12、有骨骼疾病的傢族病歷、白種人、膚色白皙、骨架較小、體脂肪較少、四十歲以上、已切除卵巢、未生過小孩、停經期提早來、對乳品過敏的人較容易得到骨質疏松癥。
骨質疏松癥應該吃什麼食物
(1)含動物蛋白豐富的食品有：各種傢禽肉、蛋類、瘦豬肉、各種魚等。
(2)含有植物蛋白的食品有：豆制品、豆類、麥類和各種面粉制品。
老年人的蛋白質攝入量也應該引起重視。如果老年性骨質疏松癥的病人蛋白質攝入量不足，更易引起低蛋白血癥。由於蛋白質是骨生成的原料之一，一旦出現低蛋白血癥，使骨的生成受到影響，骨質疏松則更為明顯。因此，為防治老年性骨質疏松，給老年人安排食譜時，應適當增加蛋白質的比重，而動物蛋白和植物蛋白之間的比例關系一般應維持在1：2—1：1為宜。含動物蛋白豐富的食品有：各種傢禽肉、蛋類、瘦豬肉、各種魚等。含有植物蛋白的食品有豆制品、豆類、麥類和各種面粉制品。
飲食的原則是：寧少勿多，寧饑勿飽;寧慢勿快，寧熱勿冷;寧細勿粗，寧軟勿硬。忌暴食、暴飲，避免過油、過咸、有刺激性食物。三餐合理搭配以早上吃好、中午吃飽、晚上吃少為宜。進食切記病從口入的勸告，一切生冷食物要洗凈後入口。
配餐時還應註意：第一，避免菠菜與豆腐、牛奶同餐。因為菠菜內含有草酸，可與豆腐、牛奶中的鈣形成不易被吸收的草酸鈣，從而影響鈣的吸收。第二，避免菠菜與高脂飲食同餐。因為兩者同容也可形成不易被吸收的脂肪酸鈣，從而影響鈣的吸收。第三，避免以未經發酵而制成的面包為主食。
總之，為防治老年性骨質疏松，應在日常生活中既要兼顧各種營養素，如鈣、磷、蛋白質、脂肪、膽固醇和維生素D等的平衡，又要在配餐時註意，不能因不合理配餐影響鈣的吸收，因為鈣劑防治老年性骨質疏松至關重要。
骨質疏松癥的診斷方法有什麼
1、骨軟化癥
臨床上常有胃腸吸收不良、脂肪痢、胃大部切除病史或腎病病史。早期骨骼X線常不易和骨質疏松區別。但如出現假骨折線(Looser帶)或骨骼變形，則多屬骨軟化癥。生化改變較骨質疏松明顯。
(1)維生素D缺乏所致骨軟化癥則常有血鈣、血磷低下，血堿性磷酸酶增高，尿鈣、磷減少。
(2)腎性骨病變多見於腎小管病變，如同時有腎小球病變時，血磷可正常或偏高。由於血鈣過低、血磷過高，患者均有繼發性甲狀旁腺機能亢進癥。
2、骨髓瘤
典型患者的骨骼X線表現常有邊緣清晰的脫鈣，須和骨質疏松區別。患者血堿性磷酸酶均正常，血鈣、磷變化不定，但常有血漿球蛋白(免疫球蛋白M)增高及尿中出現本-周蛋白。
3、遺傳性成骨不全癥
可能由於成骨細胞產生的骨基質較少，結果狀如骨質疏松。血及尿中鈣、磷及堿性磷酸酶均正常，患者常伴其他先天性缺陷，如耳聾等。
4、轉移癌性骨病變
臨床上有原發性癌癥表現，血及尿鈣常增高，伴尿路結石。X線所見骨質有侵襲。