有的女人年齡很小就容易導致閉經，其實畢竟這樣的現狀還是要引起女人的高度關註的，因此畢竟並不是一件很好的事情，尤其是現在的一些女人閉經後的飲食還不是特別的註意，當然閉經的飲食很重要，下面介紹畢竟的額飲食禁忌和中醫療法。
中醫婦科知識閉經日常如何護理
1、飲食中應避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉類易造成皮膚發熱，所以飲食中應盡量避免乳制品。可以多吃生菜、海帶、鮭魚(含骨)、沙丁魚等。
2、應少食多餐：少食多餐有利於身體調節體溫。
3、多喝水：多喝水或果汁，也可以有效地控制體溫。
4、減少咖啡因和酒精：含咖啡因、酒精的飲料將刺激某些荷爾蒙分泌，而誘發皮膚發熱。
5、樂觀面對人生：雖然50歲左右的你可能會面臨很多新問題，比方說子女長大成傢，可能會帶給你一些孤獨，但是你依然可以在這一段時間過充實的生活。你不妨接著去上學，學習那些你年輕時想學又沒有時間學的東西。或者去做一些自己喜歡的運動，走路、慢跑、騎車、跳舞、跳繩、遊泳等都是不錯的選擇，它們會讓你心情舒暢，忘掉煩惱。
6、保持規律的性生活：規律的性生活不易使皮膚發熱，而且能間接刺激退化的卵巢，以緩和荷爾蒙系統，且防止雌激素銳減。
女性閉經怎麼用飲食調理
一、木耳核桃糖
黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。將木耳、胡桃碾末，加入紅糖拌和均勻，瓷罐裝封。每服30克，1日2次，直至月經來潮。具有滋肝腎、益氣血、養沖任功效。適用於子宮發育不良之閉經。
二、豬爪葵梗煎
豬蹄250克，向日葵梗10克。先將豬爪洗凈，刮去污垢放入沙鍋內，用文火燉至爛熟，加入向日葵梗，煮沸熬成濃汁，去渣，飲汁。每日服2-3次，每次20毫升-30毫升。具有活血行氣化淤功效。適用於瘀血型閉經。
三、鱉甲燉白鴿
鱉甲30克，白鴿1隻，米酒少許。把鱉甲敲碎，置於治凈的白鴿腹內，加清水適量，米酒少許，放瓦盅內隔水燉熟，調味食用。具有滋腎益氣、散結通經、澤膚美顏功效。適用於因身體虛弱引起的閉經。
四、牛膝燉豬蹄
川牛膝15克，豬蹄2隻，黃酒80毫升。豬蹄刮凈去毛。剖開兩邊後切成數小塊，與牛膝一起放入大燉盅內，加水500毫升，隔水燉至豬蹄熟爛，去牛膝，餘下豬蹄肉和湯食用。具有活血通經及美膚功效。適用於婦女氣滯血瘀型閉經。
女性閉經不能吃什麼
1、不利營養精血的食物
如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食會造成精血生成受損，使經血乏源而致閉經，故應忌食。
2、生冷食物
各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產品等食物用後可引起血管收縮，加重血液凝滯，使經血閉而不行，故應忌食。
3、肥膩食物
如皮蛋黃、雞蛋黃、鴨蛋黃、豬腦、豬肝、豬腎、豬油、豬肥肉、豬腸、豬心、羊肉、羊肝、鯉魚、墨魚、雞肉、甲魚、青魚、草魚、蝦、帶魚、蜆子、蟹、奶油、巧克力等。這些食物含有較高蛋白質、膽固醇、脂肪，多食後極易造成體內營養過剩，進一步增加脂肪堆積，加重肥胖，阻塞經脈，使經血不能正常運行，故應盡量少食或忌食。
4、胡蘿卜
胡蘿卜雖然含有較豐富的營養，但其有引起閉經和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食則不容易懷孕，故應忌食。
繼發性閉經的鑒別診斷
繼發性閉經的鑒別診斷：
1、生理性閉經：生理性閉經屬於正常現象。青春期發育的早期，在初來月經的二三年內，由於卵巢功能尚不穩定，月經周期往往不規則;受孕後的婦女，由於卵巢黃體產生大量黃體素，刺激子宮內膜不斷增生而不脫落，所以就不會來月經;分娩以後，卵巢功能恢復需要一定時間，加之哺乳對卵巢的抑制，月經的恢復更晚;婦女到40歲以後，由於卵巢功能的逐漸衰退，月經經常數月一次直至絕經。這種在發育期、妊娠期、哺乳期和絕經期所發生的閉經稱為生理性閉經，屬於正常現象。
2、垂體性閉經：垂體腫瘤所致的閉經可伴有頭痛，視物不清，或泌乳;垂體前時壞死之閉經，發生於產後大出血，表現為性欲減退，生殖器萎縮，乏力怕冷，毛發脫落。
3、運動性閉經：輕女運動員，在體育比賽或緊張的訓練過程中出現的閉經，稱為“運動性閉經”。有的年輕婦女在外出旅遊，或緊張的工作學習中也可出現閉經，其病機與本病相似，也可參照運動性閉經進行治療。本病多與精神過度緊張，導致內分泌功能紊亂有關。中醫學認為，由於精神過度緊張，氣機運動逆亂，沖任功能失調，血海不能滿盈所致。
4、卵巢性閉經：如果卵巢缺如或發育不良、卵巢損壞或早衰，使體內無性激素產生時，子宮內膜即不能生長，也不能發生周期性變化和剝脫，月經不能來潮，這種閉經，稱為卵巢性閉經
閉經的危害
閉經是指從未有過月經或月經周期已建立後又停止的現象。閉經的危害有哪些呢?閉經對女性的危害有很多，主要包括以下幾個方面：
1、骨質疏松和高血壓
閉經會導致女性出現一系列的更年期癥狀的發生，會使閉經後的婦女出現骨質疏松、四肢無力的現象，由於甘油三脂、膽固醇和低密度脂蛋白升高，還容易引起動脈硬化、冠心病和高血壓的發生。
2、性欲減退
閉經是一種常見的婦科病癥狀，對患者身體造成不良影響，可造成子宮萎縮或生理功能不足，如性交疼痛、分泌物減少、性欲減退等。
3、加速衰老
因卵巢早衰引起的早閉經癥狀，會加速女性衰老，引起心腦血管疾病、骨質疏松、睡眠質量下降、尿痛、尿頻、性生活不和諧等。盲目節食會導致育齡女性閉經，引起內分泌失調，使生殖器官發生萎縮，影響到生育的功能，因此過早閉經的女性需要及時治療。
4、不孕
閉經的女性應當先確定早閉經的程度，以便於進行誘發排卵，使其妊娠。輕度閉經的患者可能會出現排卵周期。中度閉經患者體內雌激素水平極低，子宮內膜無增殖性的變化，卵泡基本不進行發育，最終造成女性不孕。