類風濕性關節炎的飲食禁忌

類風濕關節炎治療的主要目的在於減輕關節炎癥反應，抑制病變發展及不可逆骨質破壞，盡可能保護關節和肌肉的功能，最終達到病情完全緩解或低疾病活動度的目標。治療原則包括患者教育、早期治療、聯合用藥、個體化治療方案以及功能鍛煉。那麼類風濕性關節炎的飲食禁忌，我們一起來看一下。

類風濕性關節炎的典型癥狀

1、關節癥狀：

(1)晨僵：關節的第一個癥狀，常在關節疼痛前出現。關節僵硬開始活動時疼痛不適，關節活動增多則晨僵減輕或消失。關節晨僵早晨明顯，午後減輕。

(2)關節腫痛：多呈對稱性，常侵及掌指關節、腕關節、肩關節、趾間關節、踝關節及膝關節。關節紅、腫、熱、痛、活動障礙。

(3)畸形：後期病例一般均出現掌指關節屈曲及尺偏畸形;如發生在足趾，則呈現爪狀趾畸形外觀。

2、關節外表現：

是類風濕性關節炎全身表現的一部分或是其並發癥。本病的關節病變可以致殘，但不會致死。而關節外表現常是本病致死的原因。

1)類風濕結節：見於15～20%的患者，多見於前臂常受壓的伸側面，如尺側及鷹嘴處。在皮下摸到軟性無定形活動小結或固定於骨膜的橡皮樣小結。血清類風濕因子強陽性者皮下類風濕結節更常見。

2)類風濕性血管炎：類風濕性血管炎是本病的基本病變，除關節及關節周圍組織外，全身其它處均可發生血管炎。表現為遠端血管炎，皮膚潰瘍，周圍神經病變，心包炎，內臟動脈炎如心、肺、腸道、脾、胰、腎、淋巴結及睪丸等。

3)類風濕性心臟病：心臟受累、心肌、瓣膜環或主動脈根部類風濕性肉芽腫形成，或者心肌、心內膜及瓣環淋巴細胞浸潤或纖維化等。

4)類風濕性肺病：慢性纖維性肺炎較常見，肺小血管發生纖維蛋白樣壞死及單核細胞浸潤，發熱、呼吸困難、咳嗽及胸痛。

一、日常類：牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、幹酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，要少食。--新·泰·洪·強·yi·院--。因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。

二、肉食類：少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎癥介質等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏松與關節破壞。

三、甜品類：少食甜食，因其糖類易致過敏，可加重關節滑膜炎的發展，易引起關節腫脹和疼痛加重。

1.試試熱蠟：可有效緩解炎癥

熱蠟足浴或熱蠟手浴可有效緩解炎癥。其效果比濕熱墊更好。

2.拄根拐杖：可使下身壓力減輕20%以上

很多人認為，拐杖是殘疾的標志，但是如果拐杖有助減輕關節疼痛，又何樂而不為呢?研究發現，拐杖可以使腿部、胯部和腳踝壓力減輕20%以上。

3.減輕體重：類風濕患者應該減肥

體重超標會給承受體重膝關、背部關節及髖骨帶來額外的壓力。多項研究表明，脂肪組織會產生一些導致炎癥的化學物質，肥胖類風濕患者應該減肥

4.保護關節：捧書用手掌，而非手指

即使是在做一些不起眼的小事的時候，也應該註意關節受力。比如，重物提不動時，不妨拖著走;開門時用肩膀推，避免用手猛推;捧書用手掌，而非手指，等等。

5.積極鍛煉：每周三次，每次30分鐘

散步、騎自行車、遊泳、輕啞鈴舉重等，每周三次，每次30分鐘。雷琳格博士建議：避免高強度舉重，鍛煉應該從短時開始，時長及強度都應遵循循序漸進原則。有炎癥時，切勿鍛煉;感覺疼痛，停止鍛煉;鍛煉過程，多換體位。

6.拉伸關節：以不導致疼痛為宜

如果不疼痛，每天應該拉伸全身所有關節，拉伸強度以不導致疼痛為宜。類風濕患者早晨會感覺關節更僵硬，最好先洗個淋浴，暖暖關節，然後再做拉伸運動。

1、做好飲食護理。飲食護理也是類風濕性關節炎的護理中不可缺少的一項，患者盡量多食用魚油、夜櫻草等不飽和的長鏈脂肪酸和硒等微量元素，可有效緩解關節疼痛和腫脹，減少晨僵、緩解疲勞。患者盡量少食用谷物、小麥、燕麥、黑麥、牛奶、咖啡等，以免產生不良影響，加重類風濕的癥狀。

2、避免風、濕、寒的侵襲。類風濕和風濕有一定的相似性，那就是都怕關節受涼，所以大傢在日常生活做好類風濕性關節炎的護理一定要註意關節保暖。不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候幹燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，註意保暖是最重要的。

3、進行一定的體育鍛煉。參加一定的體育鍛煉，如太極拳、氣功、廣播體操等，可以增強人體抵抗力，抗病能力也會有所增強，長期參加體育鍛煉的人抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

4、註意勞逸結合。合理飲食、勞逸結合是身體強壯的前提，很多患者都是由於過度勞累而導致類風濕反復發作的，所以患者做好類風濕性關節炎的護理一定要勞逸結合，活動與休息要適度。

5、防止精神緊張和受到過度刺激，盡量保持愉快樂觀的情緒。類風濕的註意事項有很多，但是日常護理主要從以上幾個方面進行，做好日常生活的護理，可有效減少類風濕的反復發作，患者不僅減少瞭財力的支出，而且也少受到病痛的折磨。

類風濕性關節炎的危害性有哪些?類風濕性關節炎在生活中較多見，類風濕性關節炎對人體的危害很大，有很多患者就因這個疾病致殘，大傢一定要認識類風濕性關節炎的危害。下面我們就來瞭解下類風濕性關節炎的危害。

風濕是一種具有嚴重危害的疾病，它不僅為患者的生活帶來很大的不便，嚴重的還可以致殘，風濕被人們成為“不死的癌癥”，由此可以看出類風濕性關節炎的危害之大。

95%以上的類風濕性關節炎最早期的癥狀是關節腫痛，主要集中在雙手。有些病人是膝蓋，但是是極少數的。對於這種痛很多人很能忍，完全不會想到自己會患上類風濕性關節炎，通常都不放在心上，一般都是手變形瞭才來看醫生，結果給後來的治療帶來很大難度。這些都是類風濕性關節炎的危害。

類風濕性關節炎的危害有哪些?類風濕關節炎的危害還體現在類風濕關節炎發病時通常會出現關節疼痛、僵硬、腫脹和骨破壞，以及內臟損害，如果不及時使用有效的方法控制，關節炎癥會不斷發展，最終會出現關節的殘疾，導致生活嚴重受限、並且喪失勞動能力。

以上就是類風濕性關節炎的危害的介紹，相信大傢已經認識到類風濕性關節炎的危害有多大瞭吧。在日常生活中出現類風濕性關節炎的癥狀，一定要及時去醫院進行治療，以免會造成嚴重的後果。