婚後每個女性都想盡快的有一個自己的孩子，但由於是第一胎，所以不少人對懷孕初期的癥狀並不瞭解，在受孕的第一個月，孕婦不會感覺到新生命的開始。但是有一些重要的征兆，會提醒育齡女性，可能懷孕瞭，下面就詳細介紹一下懷孕初期都有哪寫癥狀。
準備懷孕註意事項
1、告別煙酒及藥物
大量研究顯示，吸煙、喝酒和不當服藥會提高女性流產、早產和懷低體重兒的幾率，香煙、酒精和藥物成分還可能會影響生殖能力和男性精子數量。備孕期間，夫妻雙方應積極戒煙戒酒，遵照醫囑服藥，同時也應避免長期處於二手煙環境下。
2、拒絕咖啡因
攝入過多的咖啡因會阻礙鐵吸收，同時會增加女性的妊娠風險。所以女性最好戒掉咖啡、茶、可樂等飲料，改喝無咖啡因的飲品。不妨用牛奶和新鮮果汁代替，這些飲料對身體十分有益。
3、控制體重
體重在正常標準范圍內的女性，受孕幾率會更高些。研究顯示，身體質量指數BMI低於20或高於30的女性相對來說不容易受孕。所以在準備懷孕之前最好能夠把你的BMI數值控制在20-30之間。可咨詢醫生或營養師制定一套達到理想的營養補充和運動方案。
4、選擇健康食品
從備孕開始，女性應選擇富含營養的食品，以便為未來寶寶的孕育環境儲備有益的營養物質。每日盡可能多吃水果和蔬菜、大量谷物和富含鈣質的食品，如牛奶、加鈣橙汁和酸奶等。
5、制定並堅持一套長期健身計劃
根據美國運動醫學會研究，一套健康的運動程序包括三個方面：一周3-5天，每天20-60分鐘的有氧運動，如步行或騎車;一周2-3天的肌肉加強訓練，如力量器材訓練;一周2-3天的柔韌性練習，如日常的伸展、瑜伽運動等。
如果平常不愛運動，那麼應該循序漸進地增加運動量，先從一些輕松的活動開始，如每天散步10-20分鐘，或者在日常起居中加進一些運動量，如用爬樓梯代替乘電梯，或提前一兩站地下車，然後步行，也有助於身體鍛煉。
懷孕一周女性會出現哪些癥狀
懷孕初期
停經
或許，最明顯的懷孕信號就是：停經。這個癥狀導致瞭女性留意到瞭更多懷孕的癥狀。
健康女性的月經一向是按月來潮，如果過瞭期還不來，首先可以想到已有懷孕的可能。一般來說，如果月經過瞭一個星期，醫生大致能查出懷孕征象;如果過期1個月，懷孕就比較容易肯定瞭。有一部分女性，雖然已經懷瞭孕，但是在該來月經的時候，仍然行經一兩次，不過，來的經血比平常要少，日期也短些。
有些女性與平時相比，可能隻經歷一些表現更弱的癥狀。她們可能在發現停經之前，沒有發現以下所說的任何一種癥狀。
疲勞
懷孕的其中一個早期癥狀就是：疲勞。你或許會更早地上床睡覺，但是發現早上更加難起床。如果你有工作做，一到中午十分，你就會覺得，你需要找個地方躺下歇一歇。運動變成高消耗。諸如逛街等的簡單活動，會令你感到非常疲勞，甚至頭重腳輕。所有的這些癥狀，都源於你體內荷爾蒙的增長。
在懷孕初期，許多女性感到疲乏，沒有力氣，想睡覺。不過這個時期不會太長，很快就可以過去。 一般說來，有正常性生活的女性，在月經周期一周以後仍不來潮，應去醫院檢查小便，確定是否懷孕。
如果，你知道自己懷孕瞭，那麼在需要的時候，就小憩15至30分鐘。告訴你的傢人，朋友和同事，你的確需要這些休息時間。並向他們求助，設定你個人的休息時間表。
去洗手間頻率升高
其他人會註意到你懷孕瞭的其中一個癥狀就是：你更加頻繁地“光顧”洗手間。你的傢人或朋友會告訴你，你去洗手間的次數比以前多瞭。造成這個現象的原因是：膨脹的子宮會給膀胱造成壓力。
在懷孕初期，許多女性有尿頻的情形，有的每小時一次，這是一種自然現象，用不著治療。
同時，懷孕也會使腎和膀胱產生更多的液體。這導致瞭你去洗手間更為頻繁瞭。並且，很抱歉地告訴你：這個癥狀會在接下來的9個月繼續呈現。
作嘔
懷孕的其中一個癥狀就是：作嘔作悶。這或許會使完全沒有準備的你感到非常驚訝。這個癥狀可能在懷孕的第一個星期就出現。很多女性早上空腹喝咖啡、吃早餐的時候，會嘔吐。這就是人們所說的晨吐。有的孕婦會在下午或晚上感到作嘔。而另外一些會整天都感到想吐。
小量多餐可以減輕這種癥狀。有些孕婦認為沙丁魚罐頭和牛奶對於減輕作嘔作悶很有幫助。這種癥狀會在懷孕開始後的一個月開始慢慢呈現，當你進入第六個月的時候，它的劇烈程度會慢慢減輕，人體會慢慢適應身體因懷孕而產生的各種變化。
晨吐
這是與作嘔這個癥狀相關聯的一個眾所周知的懷孕信號。它可能由很多東西引起。你很想吃東西可你偏偏整晚沒有進食，這導致你反胃。體內荷爾蒙較平常多瞭，也可導致晨吐。如果你對香氣和食物敏感，那麼，你就不適宜早上喝咖啡。你平常吃的早餐可能此時不能很好地在你胃裡消化。有一個經常以烤餅和咖啡作為早餐的女性，發現自己在懷孕期間，會對烤餅和咖啡感到反胃。然後，她就把早餐改為茶配吐司，並且發現這樣的早餐非常適合她。每個孕婦的情況都是不同，所以，各種食物都可能導致晨吐。
情緒化和易怒
有瞭這麼多懷孕的癥狀要處理，加上突然增加的荷爾蒙，你還會為孕婦經常情緒化和易怒感到驚奇嗎?除此之外，女性還要調整自己的情緒去接受全新的責任。她們的世界已經改變瞭。盡管有的準媽媽已經細心安排過自己的孕期的事情，但是，她們也會免不瞭經常被懷孕的時機，自己的事業，經濟，保險，臨盤事項，母子關系甚至以後的生活等問題困擾。
孕婦感到情緒復雜是很自然的事，無論是感到驚喜，還是憂鬱，開心還是悲傷，無論是大笑或是落淚，都是她們復雜情緒的自然表現。伴侶或許因此而感到困惑，甚至或許會不那麼支持。孕婦需要跟自己的伴侶解釋：情緒大起大落是懷孕所致，自己需要另一半的理解和支持。
體溫較高
懷孕還會使人體溫度變高。你或許會感到有點熱，因而懷疑自己是否著涼瞭。這時，你應該量一下自己的體溫，看看是不是比正常體溫高瞭。
什麼時候容易懷孕
女性在排卵期容易受孕。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精。男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裡性交容易受孕。因此為瞭保險起見，普遍將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。
由於在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。女性排卵可受疾病、情緒、環境及藥物等因素影響，所以除瞭用推算法，還要結合其他方法預測排卵期，如測量基礎體溫法、觀察陰道分泌物法、利用測排卵試紙法等。
準媽媽如何護理乳房
無論乳房以前如何堅挺，為防患於未然，必須每天穿戴胸罩給乳房提供良好的支撐。選擇合適的胸罩十分重要，戴得太緊會壓迫乳房，影響乳腺的正常發育;戴得太松則起不到效果――它依舊會下垂。
塗些天然護膚油既保護皮膚又減小摩擦力，每天用手輕柔地按摩乳房，促進乳腺發育。
經常清洗乳頭。用植物油(橄欖油、麻油、豆油)或礦物油(石蠟油)塗敷乳頭，使乳頭表面的積垢和痂皮變軟，再用肥皂和熱水洗凈。
對懷孕中乳房出現的腫脹甚至疼痛的情況，可以采用熱敷、按摩等乳房護理方式來緩解。
糾正乳頭內陷。乳頭如果內陷，孩子會含不住，乳汁也就沒法吸出來。妊娠七八個月後每天必須做這樣的動作：一隻手的手指壓緊乳暈兩側，另一隻手將乳頭輕輕向外提，也可以在乳頭兩側和上下輕輕推動，將乳頭擠出。
哪些情況下受孕孩子不能要
1、宮外孕後不久受孕。宮外孕發病時十分危急，但及時有效治療後很多人仍可以懷上胎寶貝。然而，有的女性求子心切，常常會在治愈後不久便又匆匆懷孕。殊不知，這種做法是很危險的，因為輸卵管可能還沒有完全疏通。資料表明，宮外孕的重復發生率大約是15%。
2、剖宮產後不久受孕。有些女性在第一胎時因種種原因而做瞭剖宮產手術。如果孩子未能存活，其中一些人會很快又懷孕，這樣對身體健康很不利。因為，剖宮產手術失血量較正常分娩時多，分娩後各個器官均需修復。因此，剖宮產術後無論是子宮切口還是腹部切口，充分愈合都需要一定的時間。任何幹擾子宮瘢痕肌肉化的因素，均可使瘢痕發生不同程度的缺陷。如果沒有長結實，再孕時容易發生穿孔甚至破裂。
3、停服避孕藥後不久受孕。目前認為，在停服避孕藥後時間太短的情況下受孕，有產生畸形兒的可能。因為，口服避孕藥為激素類藥物，其作用要比天然性激素強很多倍，如1號短效避孕藥，其中所含炔雌醇的生理作用，是體內產生的已烯雌酚的10-20倍;所含炔諾酮的生理作用，是體內產生的黃體酮的4-8倍。而且，由於口服避孕藥是經腸道進入體內，在肝臟代謝儲存。如果停藥時間過短，體內的避孕藥不能完全排出，可能會造成胚胎發生某些缺陷。
4、在旅遊途中受孕。有些夫妻會在旅遊途中意外懷孕，其中有些人便繼續妊娠下去。這種做法不太妥當，因為在旅途中有些夫妻體力過度耗損，生活起居沒有規律，經常睡眠不足。因此，可能會影響受精卵的質量，還會反射性引起子宮收縮，使胚胎的著床和生長也受到影響，容易導致流產或先兆流產發生。有資料報道，在旅遊中懷孕的女性，其中大約有20%發生瞭先兆流產或早期流產，所以旅途中受孕也該小心。
5、註射風疹疫苗不滿3個月。懷孕後，一旦被風疹病毒感染，可能會導致胎寶貝發生先天性畸形。四維彩超排畸為瞭避免孕期感染風疹病毒，最可靠的方法是在孕前註射風疹疫苗。但切不能在註射疫苗後3個月內或懷孕之後進行註射，不然疫苗中的病毒會直接影響胎寶貝，引起發育異常。
6、帶著避孕環受孕。如果所帶的避孕環不合適或在子宮腔裡移位，就容易發生帶環懷孕的事，幾率約為10%。避孕環作為異物放在子宮裡，幹擾受精卵著床起到避孕作用。但無論放環時間長短，都會或多或少對子宮內膜造成一定損傷和影響，這對於胚胎或胎寶貝的生長發育很不利。
7、早產或流產後不久受孕。發生早產或流產的女性，體內的內分泌功能暫時還未完全恢復，子宮等生殖器官也尚未康復，特別是做過刮宮手術的女性。如果身體很快受孕，不能為胎寶貝提供一個良好的生長環境，同時也不利於子宮恢復正常。
8、使用避孕藥時受孕。有些夫妻會因使用避孕藥失敗而意外受孕，但很多人抱著僥幸心理繼續妊娠下去。要知道，無論是服用避孕藥還是使用外用的避孕藥膜，一旦受孕都會對受精卵造成不利影響。資料表明，使用避孕藥失敗所生的孩子發生先天畸形的幾率增大，出生時的成熟度、體重、生長發育速度等，也都與正常受孕的孩子有明顯差別。