卵巢早衰的飲食治療

說起卵巢早衰我想著對於女人來說都應該聽說過，作為女人對於自己的卵巢都是非常重視的，因為卵巢不僅僅是一個器官而已，卵巢的健康與否跟自己的身體健康是分不開的，如果出現卵巢早衰的話還會加速女性衰老，那麼女性卵巢早衰應該如何調理呢，下面我就給大傢介紹一下卵巢早衰的飲食治療。

女性卵巢早衰4大因素有關

1、“塑身內衣”的壓迫：導致卵巢發育受限，卵巢受傷。尤其是少女，長期穿緊身衣，不僅會影響發育和生理功能，還會誘發乳腺增生等疾病。

2、生育狀況：妊娠次數越少，絕經越早。哺乳時間越長，絕經越晚。這是因為女性在妊娠期卵巢暫時停止排卵，在哺乳期排卵會受到抑制的結果。

3、生活習慣：調查結果表明，每周吃2～3次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚;常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量越多、堅持時間越長、絕經越晚;從不鍛煉身體的婦女，絕經年齡早;受到被動吸煙侵害越多，時間越長，絕經越早。

4、生活節奏加快導致的心理壓力過大：30多歲的女性，在生理上處於神經—內分泌的動蕩時期，加上工作壓力大以及其他問題的困擾，往往承受著超過男性的心理壓力。大多數進入40歲的中年女性都會出現諸如情緒激動、失眠多夢、記憶減退、腰酸腿軟、四肢無力、月經不調、性欲減弱、陰道免疫力下降等更年期前期的癥狀。

1、保證足夠的睡眠

良好的睡眠是健康的前提，建議患者每天10點-11點就休息，失眠時間保證在8小時。

2、適當的進行鍛煉

每日進行適當的體育鍛煉不僅有助於病情康復也對身體其他器官好。推薦患者朋友們進行瑜伽，中速走等運動。

3、保持良好的心態

在心態方面，要註意自我調節好自己情緒。因為人在輕松愉快的時候，脈搏，血壓，新陳代謝等多項指標都會出於平穩的狀態，心情好免疫力也會增強，抗病能力自然也就增強瞭。反觀，如果精神長期處於抑鬱、紊亂狀態之中，久且不能自拔，將會進一步影響卵巢功能，加速卵巢功能衰竭或生殖器官萎縮，從而加重病情。

4、健康的飲食習慣

少吃油炸食物，多補充鈣，多吃蔬菜水果，保證健康的飲食習慣同樣有助於病情康復。

腎虛精虧是卵巢早衰的根本病因，所以補腎填精是柴老辨治卵巢早衰的基本法則。方中多選用女貞子，功能補肝腎、滋陰血，為治肝腎陰虛之良藥。另外，柴老常選具有走動之性藥物，以杜仲、續斷、石斛為代表。此類藥共同之處在於入腎經，走下，補而不滯。

臨床上卵巢早衰以閉經為主癥，斂陰滋膩藥一則有斂邪之嫌，二則有礙氣血運行，故一般少用或不用，如枸杞子、桑椹、白芍等。若病情需要非用不可，也必佐以當歸、香附、枳殼等活血理氣之品，以防血脈瘀滯。

卵巢早衰患者長期陰血不足，多具有虛熱之象，有潮熱、汗出之典型癥狀。柴老認為，巴戟天、蛇床子、淫羊藿、仙茅等過於溫燥，有助熱、傷陰之嫌，或可加重陰血之虧損，不宜多用;而菟絲子、杜仲溫補腎氣，補而無燥性;女貞子、旱蓮草、石斛補腎陰同時尚可清熱，宜用之。

在補腎養血初見成效之時，柴老就施以活血之法施治卵巢早衰。柴老辨治卵巢早衰使用頻率最高的活血化瘀藥為桃仁、月季花、澤蘭、丹參、川芎、益母草、蘇木等。

從肺而治，補肺以啟腎，是柴老辨證治療卵巢早衰及其他女性婦科疾病如閉經、不孕癥等的另一用藥特點。補肺啟腎常用北沙參、百合，二藥或分用，亦常合用。

卵巢對於女性來說非常重要，卵巢過早的衰退，很可能是卵巢早衰，會影響以後的生育。患瞭卵巢早衰，患者會出現閉經癥狀，有的還會頭暈、發熱等。嚴重的可導致不孕癥的發生。

1、腹腔鏡檢查：通過腹腔鏡檢查，可檢查出女性的卵巢是否過小，或者是卵泡是否明顯等等。

2、B超：若檢查的結果為卵巢小，未見有卵泡的話，則屬於卵巢早衰。

3、內分泌激素測定：若促卵泡生成激素、促黃體生成素明顯升高，雌二醇明顯下降的話，已達到絕經水平。

4、陰道脫落細胞：顯示雌激素水平低下，出現底層細胞或以低層細胞為主。

5、體征：基礎體溫基線高。婦科檢查可見陰道粘膜菲薄，皺褶少，充血，子宮萎縮。

1.盡量避免做人工流產。人流尤其是吸宮術，可能會引起盆腔的炎癥，甚至直接損傷卵巢功能。

2.享受性福。規律愉快的性愛是保持卵巢等生殖器官健康的最佳增效劑，也是女性最佳的美容劑。

3.多運動，保持心情舒暢。堅持適當的體育鍛煉，保持平和的心態，不要給自己太多壓力，也是延緩卵巢早衰的好辦法。

4.按摩艾灸穴位。在中醫看來穴位、經絡的按摩艾灸對女性保健還是有幫助的，比如說三陰交(經常按揉此穴對肝、脾、腎有保健作用)、足三裡(胃經的合穴，具有氣血雙補的作用)、湧泉穴(腎經的首穴)、神闕穴、氣海穴等穴位。夫妻兩人可以互相按摩，或買來艾條在傢艾灸。