很多人都覺得，麻疹是隻有小孩子和老人才會得的傳染病，然而隨著白領數量的增加，大部分人體力活動嚴重不足，造成免疫力下降，各種細菌病毒都處於活躍期，被傳染也是很正常的瞭。那麼今天我們就來聊聊得瞭麻疹的和沒得麻疹的人除瞭治療和打疫苗以外，還需要哪些維生素幫你遠離疾病或者早日康復。
麻疹是怎麼回事
對於嬰幼兒，麻疹曾經是危及小兒生命的傳染病之一，它是由麻疹病毒引起的急性出疹性疾病，具有很強的傳染性。
麻疹潛伏期常為6～18天，有低熱、精神差現象，易被傢長忽視。發病時可有高熱、眼結膜充血、流淚、打噴嚏、流鼻涕等癥狀，發病第3天在口腔兩頰的黏膜上，出現針尖大小的白色斑點，周圍有紅暈，發熱3～4天後出現皮疹，皮疹為玫瑰紅色，略高於皮面，疹間皮膚較正常，出疹順序為頸後，漸波及額、面部，然後自上而下順次延至軀幹和四肢，有的到達手掌和足底。
4～5天後，進入恢復期。出麻疹的孩子全身抵抗力降低，這時若護理不好或環境衛生不良，很容易發生肺炎、喉炎、腦炎、營養不良及營養不良性浮腫、幹眼癥等合並癥，嚴重者可危及生命。
麻疹病毒是通過呼吸道傳播的，從出疹前5天到出疹後5天均有傳染性，麻疹病人是惟一的傳染源。
麻疹的治療沒有特異性，應註意加強護理，給予足夠的水分和吃易消化、富有營養的食物，屋內保持空氣新鮮以及適宜的溫度和濕度。
8個月以內的嬰兒發病較少，9～12個月的嬰兒應該接種麻疹疫苗，可預防麻疹發生。
當嬰兒沒有及時接種麻疹疫苗時，不慎與麻疹患兒接觸，您可帶孩子去醫院，在醫生指導下，給予丙種球蛋白註射以預防發病，或者在接觸病人2天之內種麻疹減毒活疫苗，可以使孩子不發病，或即使發病也可減輕病情。但兩種方法隻能采取一種。
若孩子患過麻疹，將終身不再發病。
補充這些維生素可以幫你遠離麻疹
1、維生素A
維生素A作為一種脂溶性維生素其主要的生理功能是維護上皮細胞的完整性，這裡的上皮細胞包括皮膚、各種黏膜、維護眼睛角膜健康，同時它還可以提高黏膜的自衛能力。除瞭動物性食品中的維生素A是為維生素A以外，其他所有蔬菜中含有的都是β胡蘿卜素。又被稱為維生素A原，它們會在體內以6:1的比例轉化為維生素A。並且臨床表明，多個患有麻疹的患者在治愈後會有維生素A缺乏的表現，嚴重的甚至失明。
國外12項研究表明：維生素A能預防兒童不同種類的病毒感染，例如麻疹，呼吸道合胞病毒感染等。
富含維生素A的食物：肝、胡蘿卜、紅心紅薯、油菜等深色蔬菜。
食用小註：高溫烹調容易破壞β胡蘿卜素，但是油脂卻可以幫助其吸收，特別是作為胡蘿卜來說，蒸熟瞭要比炒熟更有營養，更天然，吃的時候再搭配一點堅果(如花生米)，營養吸收真是如虎添翼。
2、維生素E
維生素E缺乏可使免疫功能受損。作為脂溶性維生素，維生素E具有超強的抗氧化性，可以幫助機體抵抗來自外界的一切損害，以及自己體內產生的自由基。據國外一項88位年齡超過65歲的志願者雙盲試驗表明：補充維生素E能顯著增強免疫反應。
富含維生素E的食物：堅果類食品。
食用小註：維生素E不屬於特別缺乏的營養素，但是每天一小把堅果，其不僅可以補充維生素E還可以補充不飽和脂肪酸，但是切記，不可貪多哦。
3、維生素B6
維生素B6缺乏損害免疫器官和免疫功能。有研究報道，無維生素B6飲食21天的健康老年人，他們的免疫淋巴細胞數和免疫反應均明顯下降，老年人補充維生素B6，可以刺激免疫功能增強。維生素B6主要作用在人體的血液、肌肉、神經、皮膚等。
功能有抗體的合成、消化系統中胃酸的制造、脂肪與蛋白質利用(尤其在減肥時應補充)、維持鈉/鉀平衡(穩定神經系統)。此外，維生素B6與維生素B2的關系十分密切，維生素B6缺乏常伴有維生素B2癥狀。
富含維生素B6的食物：肝臟、谷粒、肉、魚、蛋、豆類及花生等。
食用小註：B6屬於水溶性維生素，特別不穩定且容易流失，所以蒸煮就變成瞭最好的烹調方式，同時如果有條件的話可以選擇生吃瓜果，如番茄等。
4、維生素C
維生素C對免疫器官生成淋巴細胞有顯著影響。許多研究表明每日補充維生素C能顯著減少感冒癥狀，縮短感冒病程，且對兒童的有效性大於成人。有兩項研究發現，維生素C能減少寒冷環境中的運動量人群的感冒次數。
富含維生素C的食物：新鮮的蔬菜和水果。
食用小註：豐富的維生素C隻富含在新鮮的水果蔬菜中，這是因為它屬於水溶性維生素，隨著蔬菜水果采摘時間越長，其維生素C隨著水分流失的就越多。
想攝取足量的維生素C除瞭盡量選取新鮮的水果蔬菜以外，還要註意烹調方法，如低溫烹調，在炒菜前把蔬菜先用水焯一遍，然後熱鍋涼油，下鍋後迅速翻炒 20秒，加入調味料後起鍋，可以把維生素C含量保持到最大，同時在焯水的時候一定要註意，要蓋上鍋蓋，同時出鍋前加入涼水讓鍋內熱水快速冷卻，這樣維生素 C就不會隨著水蒸氣被白白浪費掉瞭。
麻疹的預防措施
提高人群免疫力是預防麻疹的關鍵，故對易感人群實施計劃免疫十分重要。如發現麻疹病人，則應采取綜合措施防止傳播和流行。
(一)自動免疫 易感者都應接種麻疹減毒活疫苗。初種年齡不宜小於8個月，因恐來自母體的抗體中和疫苗病毒，使之失效。我國目前定於8個月時初種，4歲時加強一次。國外主張在15個月時初次接種更為保險，並認為在1歲以內接種者，應於1年後加強一次。疫苗應保存在2～10℃暗處，每次皮下註射0.2ml，1次即可。
各年齡劑量相同，於麻疹流行季節前一個月接種最好。易感者在接觸麻疹病人後2日內，若應急接種麻疹疫苗，仍可防止發病或減輕病情。流行時易感者80%接種瞭疫苗，可於2周內控制流行。接種疫苗後反應輕微，5～14日後可有低熱數日，偶見稀疏淡紅皮疹。
有發熱和急、慢性疾病者，應暫緩自動免疫;有過敏體質、活動性結核、惡性腫瘤、白血病及應用免疫抑制劑或放射治療和先天性免疫缺陷者，不應接種麻疹減毒活疫苗;凡8周內接受過輸血或血制品及被動免疫制劑，以及4周內接受其他病毒減毒活疫苗者均應推遲接種，以免影響效果。
接種麻疹減毒活疫苗後血清抗體都有上升，陽性率可達95%～98%，最早於12天血液中即可出現血凝抑制等抗體，1個月時達高峰，抗體效價在 1∶16～1∶128。2～6個月後漸降，一般仍維持一定水平。部分接種者4～6年後可全部消失，故復種年齡可在4～6歲時。嬰兒主動免疫覆蓋率達到 90%以上時，可形成無病區。
有些國傢將麻疹疫苗與風疹疫苗，流行性腮腺炎疫苗同時接種，不影響其免疫效果。
(二)被動免疫 年幼體弱及患病者如接觸麻疹病人，5天內進行被動免疫可免於發病，5～9天內進行則僅能減輕病情。可肌註丙種球蛋白(10%)0.2ml/kg，或胎盤球蛋白0.5～1.0ml/kg，或成人血漿20～30ml。被動免疫力僅能維持3～4周，3周後又接觸麻疹患者需再註射。
(三)綜合預防措施 發現麻疹病人應立即作疫情報告，並招待呼吸道隔離至疹後5天，有並發癥者延至10天。凡接觸患者的易感兒應檢疫3周，並根據情況給予自動免疫或被動免疫，接受免疫制劑者，應延長檢疫至4周。在麻疹流行期間，應大力宣傳患者不出門，醫藥送上門，易感兒不患門，集體機構加強晨間檢查，對可疑者應隔離觀察。
哪些疾病容易和麻疹發生混淆呢
1.風疹 重點應與輕型麻疹相鑒別。風疹特點為：多見於幼兒及學齡前期小兒，成人少見。前驅期短而癥狀輕，無熱或低熱，輕咳、流鼻涕，較少發生眼結膜炎，無科氏斑。起病1～2天後即出疹，迅速見於全身。皮疹為稀疏色淡斑、丘疹，1～2天內即消退，不脫屑、不留痕。同時耳後、枕後、頸部淋巴結腫大。很少並發癥，預後好。測血清特異抗體可助鑒別。
2.幼兒急疹 多見於嬰幼兒，1歲以內為主。驟起高熱，持續3～5天，而突然下降，可伴發高熱驚厥，呼吸道卡他癥狀不明顯。熱退時或熱退後出現皮疹，呈散在玫瑰色斑丘疹，以軀幹為多，1～2天即自動消退，疹退後一般不脫屑或留有色素沉著。發熱時外周血白細胞總數下降，淋巴細胞相對增多。
3.猩紅熱 前驅期發熱咽痛明顯。1～2天後全身出現針頭大小紅疹，疹間皮膚充血，呈現一片猩紅，壓之退色。疹退後可發生大片脫皮，血液白細胞總數及中性粒細胞增高顯著。
4.腸道病毒感染 柯薩奇病毒及埃可病毒等腸道病毒感染時常伴發各種類型皮疹。多發生於夏秋季。出疹前常有呼吸道癥狀，發熱、咳嗽、腹瀉等，偶見黏膜斑，常伴全身淋巴結腫大，繼而出疹，也有熱退方出疹者。皮疹多樣，大多為斑丘疹，也可為小皰疹、蕁麻疹樣。皮疹消退後不脫屑、不留痕。外周血象無特殊變化，或可有白細胞輕度增加。
5.其他 如敗血癥、斑疹傷寒、藥物過敏、過敏性皮疹、川崎病(黏膜皮膚淋巴結綜合征)等亦須與麻疹鑒別。根據流行病學、臨床表現、皮疹特點和實驗室檢查可加以區分。
麻疹的並發癥
在麻疹的發病過程中，病變有可能波及全身臟器，因而引起並發癥。多見於重癥病例或營養不良，抵抗力差的孩子。重癥病例多持續高熱不退，皮疹透發不好，僅隱約可見或剛出即消，或為出血性皮疹，或體溫突熱下降。這些表現提示並發癥的存在。
麻疹為呼吸道傳染病，早期病變發生在上呼吸道。所以，麻疹病孩均可有流涕，咳嗽，咽痛等上呼吸道感染癥狀。重癥患兒常見的呼吸道並發癥為喉炎和肺炎。引起喉炎和肺炎的病菌可為麻疹病毒或其他病毒，更多的是細菌。一旦出現犬吠樣咳嗽，聲音嘶啞，吸氣性呼吸困難，應考慮並發喉炎。咳嗽加重，特別是呼吸急促、呼吸困難，因缺氧而煩躁不安、口周或唇部發紺，應考慮並發瞭肺炎。
此時，醫生在孩子的胸背部可聽到細小水泡音。在有條件的情況下，可以做肺部X線檢查，見到典型陰影，即可確診。
重癥麻疹患兒還可並發心肌炎。患兒出現呼吸困難，煩躁不安，面色蒼白，口周及唇部發紺，脈跳增快或搏動減弱，或脈律不齊、時有時無、間隔不等。平臥時呼吸困難加重，這一點是肺炎和心肌炎所致呼吸困難的重要鑒別點。因為在心肌炎時心臟可明顯增大，平臥時增大的心臟壓迫雙肺，使肺的膨脹受到限制，致使呼吸困難癥狀加重。
同時，平臥狀態使回到心臟的血量增多，增加瞭原已功能衰竭的心臟負擔。醫生檢查時，可發現心音低鈍、心律不齊、心跳加快、心臟增大，X 線檢查可見心搏動減弱、無力、心臟增大、肺部淤血。心電圖檢查對心肌炎的診斷很有價值，特別是對心律不齊的孩子，可以弄清楚是什麼性質的心律不齊。
腦炎也是麻疹常見的並發癥。當患兒出現精神萎靡不振，煩躁不安，神志不清，驚跳和抽風。頸部發硬，用手放在孩子的腦後而將頭前傾時，可感到抵抗和頸部疼痛。前胸尚未閉合的嬰兒，可見局部膨隆凸起。此時，應考慮患兒並發瞭腦炎。做腦脊液檢查，可進一步確診。