在我們的日常生活中，相信很多的朋友都聽說過乳腺癌疾病，尤其是一些中年女性朋友們，對此應該再熟悉不過瞭。乳腺癌不僅讓女性身體出現病變，更會給女性的形象造成一定損害，所以不少女人都對乳腺癌很懼怕。在此我們總結瞭一些有助幫女性朋友遠離乳腺癌的食物。
日常生活中乳腺癌的護理方式
1、乳腺癌患者要多吃富含維生素A、C的蔬菜和水果，如新鮮的獼猴桃、胡蘿卜等;
2、乳腺癌患者要定時、定量進食，不要暴飲暴食、偏食，要有計劃地攝入合理的營養和熱量;
3、乳腺癌患者應吃低脂肪飲食，常吃瘦肉、雞蛋、酸奶，少吃鹽醃、煙熏、火烤、烤糊焦化食物;
4、乳腺癌患者飲食不宜過精，適當多吃粗糧、玉米、豆類等雜糧，高纖維的飲食對乳腺癌患者是有利的;
5、乳腺癌患者要常吃含有抑制癌細胞的食物，如卷心菜、薺菜、蘑菇等，常吃幹果類食物，如芝麻、南瓜子、花生等，它們富含多種維生素及微量元素、纖維素、蛋白質和不飽和脂肪酸;
6、乳腺癌病人在放、化療時及以後的一段時間裡，味覺和食欲可能會有一定下降。
女人遠離乳癌多吃四種食物
芒果
女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行瞭研究，特別是其中的生物活性成分丹寧。專傢介紹，丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現，細胞分裂周期因多酚而被打破，這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。
綠茶
茶葉是中國人最為獨特的飲食元素，也是世界公認的最健康飲料之一。據分析，茶葉中含有300多種化學成分，如蛋白質、脂肪、氨基酸、碳水化合物、維生素和茶多酚等，都是人體不可缺少和各具功效的重要營養及藥用物質。
據日本靜岡縣的調查，發現茶區特別是綠茶產地，癌癥的發病率明顯比其他地方要低。現在基本弄清，茶葉中的抗癌成分，主要是兒茶素。這種成分，在綠茶中約含15%~20%。此外，茶葉中所含的維生素C和維生素E，也具有一定的抗癌效用。
獼猴桃
獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4倍~12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。
大豆
科學傢發現豆子具有獨特的抗癌作用。紐約大學醫學中心發現，多吃豆類食物，如豌豆和黃豆，有助於減少乳腺癌的發生。在關於營養與癌的報告中提出：在抗癌保護因素研究工作中，豆制品應放在重要的位置上。柑橘類水果如橘子、柚子、橙子等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、乳腺癌患者食用。
女人喝太多的豆漿容易得乳腺癌
女人乳腺癌是很常見的婦科疾病，尤其是現在的女性發生乳腺癌的幾率還是很高的，也有的說女人如果喝過多的豆漿的話更容易誘發乳腺癌的，豆漿對身體還是有好處的，但是長期的喝過多的豆漿對身體保健就沒有好處瞭。
網上盛傳“一女子喝瞭幾年自磨豆漿後查出乳腺癌”，該消息稱豆制品中含有大量植物雌激素，會造成人體內雌激素含量偏高，增加乳腺癌患病幾率。喝太多豆漿會得乳腺癌是真的麼?
乳腺癌是多因素共同作用的結果，並不單一由雌激素水平決定，還受遺傳、環境、絕經過晚、初潮過早、肥胖等因素影響?乳腺癌屬激素依賴型的腫瘤。補充雌激素會引起乳腺癌，是許多女性根深蒂固的觀念。實際大豆中的雌激素與誘發乳腺癌的雌激素並不相同，4月21日上海市疾控中心發佈瞭一項研究成果：每天攝入11克大豆蛋白(約30克幹豆)的乳腺癌患者死亡率和復發率最低，其中大豆中的異黃酮和優質蛋白質發揮瞭關鍵作用。大豆類食品不僅可降低女性患乳腺癌的風險，而且能顯著降低乳腺癌患者復發和死亡的風險。
專傢表示，大豆異黃酮具有神奇的雙向調節能力。一方面可發揮“類雌激素”作用，明顯改善和消除女性更年期綜合征的癥狀，治療和預防骨質疏松;另一方面可發揮“抗雌激素”作用，大大降低乳腺癌發生和復發的風險，是不折不扣的天然防癌抗癌物質。
大豆異黃酮的益處不止於此，還具有擴張動脈、加強腦部血流量和肢體血流循環、降低血液黏度、減弱血管阻力、改善心功能、增強微循環的功能，起到降血壓、預防老年性癡呆的作用。它的抗氧化活性，除瞭對乳腺癌和前列腺癌有積極的預防和治療作用，還對白血病、結直腸癌、肺癌和胃癌有防治益處。親，每天喝杯豆漿不僅有助於改善和消除更年期綜合征的癥狀，預防骨質疏松，還能起到降血壓、預防老年性癡呆的作用哦。
乳腺癌化療期間吃什麼
對乳腺癌患者的照顧，首先應該是讓其保持樂觀的心態，其次，在患病化療期間應該註意調節飲食。化療期間應該適當增加蛋白質、糖分的食入，減少高脂肪、高膽固醇的食物。
1、多吃增強免疫力、抗癌的食物。卷心菜、大白菜、甘藍等含有抗癌物質，可以阻止體內致癌物誘導腫瘤細胞的作用，抑制腫瘤的生長;大蒜、洋蔥等含有大蒜素，能夠阻隔亞硝酸銨的合成，同時含有維生素C、維生素A等成分，可以起到抗癌作用。
2、多吃補充蛋白質的食物。乳腺癌患者在化療期間，藥物在殺傷癌細胞的同時，也會讓正常的細胞受到一定的損害，從而會導致消化道及骨髓抑制等不良現象，比如免疫力下降、白細胞減少，消化道粘膜潰瘍，惡心，嘔吐等。這個時候宜補充一些高蛋白質的食品，如奶類，瘦肉，魚，動物肝臟，紅棗，赤豆等。
3、吃一些開胃的食物。如山楂，白扁豆，蘿卜，香菇，陳皮等。這些食物能增強食欲，幫助止吐。
4、益氣養血的食物。如鮮薑汁、甘蔗汁、鮮果汁、佛手、番茄、生薏米、粳米、白扁豆、靈芝、黑木耳、向日葵籽等。
5、新鮮蔬果。多吃一些獼猴桃、杏、蘋果、梨、草莓等含有豐富的維生素C、維生素B族的蔬果，具有一定的抗癌作用。在化療期間還可以經常食用大棗，因為大棗不僅含有山楂酸等多種抗癌成分，同時對化療引起的白細胞降低、血小板減少有治療作用。
6、幹果。幹果中含有多種微量元素、維生素、纖維素、蛋白質以及不飽和脂肪酸，營養價值比較高，所以化療期間可以適當食用。芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、葡萄幹、核桃等都是不錯的。
值得註意的是，應該避免吃油炸類食品，少吃醃漬食品，嚴禁使用刺激性強的調味品。
乳腺癌的高危人群
年齡增加、遺傳基因、生活形態等方面的不同，使得某些女性患乳腺癌的幾率較一般女性為高，她們的特征是：
1、本身即患有乳癌或卵巢癌、有乳癌傢族史(第一代親屬(母親、姐妹等)中，如果有乳腺癌發病，這個傢族就屬於高危人群。)
2、未生育或35歲以後才生育、40歲以上未曾哺乳或生育
3、初經在12歲以前、停經過晚(如：55歲以後才停經者)
4、過於肥胖
5、激素暴露即激素替代治療
6、經常攝取高脂肪或高動物性脂肪、愛吃熟牛肉
7、曾在乳部和盆腔做過手術
8、過度暴露於放射線或致癌源(例如：經常施行X光透視或放射線治療)
9、經由其他癌癥轉移至乳房(例如：患子宮內膜腺癌者)
10、有慢性精神壓迫、不常運動