乳腺癌是嚴重威脅女性生命健康的一種惡性疾病，很多人對它都有恐懼的心理。要想遠離乳腺癌，女性朋友不僅要做好日常的乳房保健工作，其實還要進行一些飲食上的註意。女人多吃四種食物防乳腺癌，我們一起來瞭解一下吧。
乳腺癌各個時期的特征
乳腺癌最早的體現是患乳呈現單發的，無痛性並呈進行性成長的小腫塊，腫塊坐落外上象限最多見，其次是乳頭，乳暈區和內上象限，因多無自覺體現，腫塊常是患者在無意中(如洗澡，更衣)發現的，少量患者可有不一樣程度的觸痛或影響和乳頭溢液，腫塊的成長速度較快，侵及周圍安排可導致胸部外形的改動，呈現一系列體征，如：腫瘤外表肌膚窪陷附近乳頭的癌腫可將乳頭牽向癌腫方向乳頭內陷等，癌腫較大者，可使全部胸部安排縮短，腫塊顯著凸出，癌腫持續增加，構成所謂“桔皮樣”改動，這些都是乳腺癌的重要體征。
乳腺癌開展至晚期，外表肌膚受侵略，可呈現肌膚硬結，甚者肌膚破潰構成潰瘍，癌腫向深層侵略，可侵入胸筋膜，胸肌，致使腫塊固定於胸壁而不易推進。
乳腺癌的淋巴搬運多體現為同側腋窩淋巴結腫大，初為散在，無痛，質硬，數目較少，可被推進今後腫大的淋巴結數目增多，相互粘連成團，與肌膚或腋窩深部安排粘連而固定，少量患者可呈現對側腋窩淋巴結搬運。
乳腺癌的遠處搬運，至肺時，可呈現胸痛，氣促，胸水等椎骨搬運時，呈現患處疼痛乃至截癱，肝搬運時，可呈現黃疸，肝腫大等。
專傢指出，哺乳能抵制卵巢分泌過多的雌激素，並能降低乳腺細胞的增殖過度。在分娩後給孩子正常哺乳一年，其乳腺癌的發病率較分娩後人工喂養的婦女低50%。所以提倡母乳喂養不僅對孩子健康有益，還是預防母親患乳腺癌的有力措施。
女人多吃四種食物防乳腺癌
綠茶
茶葉是中國人最為獨特的飲食元素，也是世界公認的最健康飲料之一。據分析，茶葉中含有300多種化學成分，如蛋白質、脂肪、氨基酸、碳水化合物、維生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，都是人體不可缺少和各具功效的重要營養及藥用物質。
獼猴桃
獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4—12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。
大豆
科學傢發現多種豆子具有獨特的抗癌作用。紐約大學醫學中心也在研究中發現，多吃豆類食物，如豌豆和黃豆，有助於減少乳腺癌的發生。在關於營養與癌的報告中提出：在抗癌保護因素研究工作中，豆制品應放在重要的位置上。
柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
芒果
女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行瞭研究，特別是其中的生物活性成分丹寧。專傢介紹，丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現，細胞分裂周期因多酚而被打破，這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。
女性乳腺癌患者的檢查方法
(1)註重乳房病病史的特殊性，特別是月經婚育史、既往乳房疾病史及乳腺癌傢族史等，因這些病史對有傾向性的體檢及進一步檢查具有重要意義。
(2)重視乳房體格檢查，避免因過分依賴影像檢查，忽略瞭具有診斷價值的臨床體征而誤診，或大撒網似地開出許多檢查，使患者因不恰當的輔助檢查而承受不必要的各種負擔。
(3)對初診的乳腺疾病患者，如體格檢查不甚滿意時，可囑患者配合，在最佳體檢時間再行檢查，如在月經周期的第10天左右檢查，以避免因月經周期中乳腺生理變化而造成的幹擾。
(4)檢查時應光照充分，避免微小病變引起的體征被忽略。
(5)註重乳房的對稱性，遵循兩側對比、先健側後患側的原則;註重檢查的全面性，遵循先視診後觸診、先乳房後全身的原則，不遺漏每一個體征、每一個細節，不遺漏腋窩淋巴結。
(6)必要時應用一些增強體征的特殊方法，以確認某一重要體征。如乳頭凹陷回縮的檢查，為確認兩側乳頭是否在同一水平線上，可作彎腰試驗，即囑患者上身前傾，兩臂向前伸直，使乳房下垂，此時患側乳頭可因纖維組織牽拉而抬高。另外，為瞭與先天性及良性乳房疾病造成的乳頭凹陷相鑒別，可用手輕輕向外摩挲，先天性及良性病變的乳頭凹陷常可復出，而乳腺癌造成的乳頭凹陷則多不能復出。又如皮膚粘連的檢查，由於乳腺癌侵犯Cooper’s韌帶而致皮膚下陷形成的"酒窩征"，有時也需經加強體征才能確認，可在采光較好的室內，用手輕抬乳房，並囑患者高舉雙臂，使皮膚張力增強，此時可在病灶上方見到皮膚凹陷。又如腫瘤與胸壁粘連的檢查，可行胸大肌試驗，即囑患者兩手插腰，用力使胸肌收縮時，與胸肌發生粘連者則乳房活動受限，放松時活動度增加。
(7)在有關輔助檢查結果出來後，如仍難以確診，則應回過頭來再細致地對病灶部位檢查，在綜合分析各種檢查結果時，體格檢查所得的重要體征對最後診斷的形成意義重大。另外，還需說明的是，在詢問病史和體檢時，應註意保護患者的隱私。
乳腺癌晚期癥狀有什麼臨床表現
乳房皮膚改變，乳腺癌的晚期癥狀，乳腺癌皮膚改變與腫塊部位深淺和侵犯程度有關。腫塊小，部位深，皮膚多無變化，腫塊大，部位淺，較早與皮膚粘連，使皮膚呈現凹陷。若癌細胞堵塞皮下淋巴管引起皮膚水腫，形成橘皮樣變， 屬晚期表現。
乳頭溢液，我們知道乳頭液可以是生理性或病理性的，非妊娠哺乳期的乳頭溢液發生率約為3%~8%，溢液可以是無色、乳白色、淡黃色、棕色、血性等，也可呈水樣、血樣、漿液樣膿性;溢液量可多可少，間隔時間亦不一樣，一般晚期患者溢液比較嚴重，這時可以對乳 頭溢液應進行塗片細胞學檢查以明確，這就是乳腺癌的晚期癥狀。
腫塊，乳內腫塊是乳腺癌的晚期癥狀最主要的表現，一般發生在乳腺的外上部。尤其對成年婦女乳內腫塊應引起高度重視。腫塊形態差異較大，一般認為形態不規則，邊緣 不清晰，質地偏硬。癌性腫塊在早期限於乳 腺實質內，尚可推動，但又不似良性腫瘤那樣有較大活動度，一旦侵犯筋膜或皮膚，腫塊就不能推動，病期亦屬較晚。
乳腺癌逐步發展，可侵及淋巴管，向其局部淋巴引流區轉移。其中，最常見的淋巴轉移部位是同側腋窩淋巴結。淋巴結常由小逐步增大，淋巴結數目由少逐步增多，起初，腫大的淋巴結可以推動，最後相互融合，固定。檢查腋窩淋巴結時，應使患側上肢盡量放松，這樣才可捫及腋頂。
乳腺癌患者日常保健方法有哪些
1、經常按摩乳房
輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時先將肥皂液塗在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，畫約一個硬幣大小的圓，然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適很有好處。
2、穿穩固的胸罩
胸罩除瞭可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。
3、控脂減肥
研究發現，癌細胞最初處於“起始”狀態，隻有當其受到“刺激”之後，才能迅速增殖而發病。高脂肪飲食是乳腺癌的促發“刺激”劑，長期大量攝取脂肪，可使機體產生大量類雌激素及前列腺素樣物質，這類物質過量可刺激癌腫的增長。
4、加強運動
國外有人做過統計，育齡婦女每周平均進行4小時的體育鍛煉，患乳腺癌的危險性要減少60%。 有規律地長期運動。在各行各業中，運動員的乳腺癌發病率最低，天天大運動量，消耗瞭多餘的脂肪，身上沒有贅肉，體內的雌激素保持在低水平，當然就不會與乳腺腺癌“有染”瞭。加強運動可以使女性體內的雌激素水平下降，減少排卵次數。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪積聚減少，讓免疫系統功能處於良好狀態。
5、多吃果菜
研究發現，粗糧、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纖維素、維生素和微量元素外，還含有多種能阻止和減慢癌癥發展各個階段的生物活性物質，其中以 大豆類、玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等作用最為顯著。因此，在日常膳食中適當地多吃些這類食物，不僅有益於健康，還有助於乳腺癌的預防。