嬰兒補鈣的最佳時間是什麼時候?嬰兒缺鈣要怎麼補鈣才科學有效?相信很多傢長都知道，寶寶如果缺鈣，容易讓其身體發育減緩，嚴重的會引起佝僂病。因此要及時給寶寶補鈣，那嬰兒補鈣的最佳時間是什麼時候?寶寶要補鈣到什麼時候有什麼好的補鈣方法呢?我們一起往下看。
寶寶什麼時候補鈣
按寶寶生長發育狀況來區分，嬰兒補鈣最佳時間是在寶寶出現缺鈣早期癥狀的時候，比如寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等癥狀的時候，或者是寶寶有發育遲緩的表現(周歲內嬰兒發育是"二抬四翻六會坐、七滾八爬周會走")，比如寶寶2個月後不能抬頭、4個月後不能翻身、半歲坐不穩、7、8個月不會爬、快周歲瞭不能站，不會走等等。有這些表現就說明寶寶有缺鈣，這時候補鈣是最佳的。
如果是按季節區分，嬰兒補鈣最佳時間是在夏季，夏季氣溫高，寶寶戶外曬太陽多，紫外線照射裸露皮膚能在體內合成維生素D促進鈣的吸收，因此夏季補鈣、事半功倍。
寶寶要補鈣到什麼時候
大部分人都知道補鈣過量瞭反而會對身體不好，那麼給寶寶補鈣到什麼時候好呢?一般來說，2歲以前可以給寶寶適當補鈣，2歲後寶寶通過合理膳食就能滿足其生長發育所需要的鈣質。
傢長給寶寶補鈣的同時要註意，鈣的吸收並不是補多少就吸收多少的。鈣在胃腸吸收的多少，主要取決於寶寶當時的鈣營養狀況，還受到寶寶體內活化維生素D、甲狀旁腺等物質的調節。因此，寶寶補鈣的時候也要註意維生素D的攝取，並且最好每天出去戶外活動。曬太陽和戶外運動是最天然的鈣吸收促進劑。
吃母乳的寶寶需不需要補鈣
四個月以內嬰兒母乳可以滿足其鈣的需要。母乳喂養的寶寶缺鈣，不一定是單純缺少鈣質，也有可能是吸收不好等其他原因導致。傢長切勿盲目亂補鈣劑，最好多咨詢專業人員的意見，根據寶寶的體質及飲食狀況給予最佳的補鈣方案。
一般情況下對於4個月以內的嬰兒，每天母乳所產生的鈣就完全可以滿足其生理需要，在寶寶長到五六個月時適當添加輔食，如奶制品、豆制品等含鈣量豐富的食物。1歲以內的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生長所需要的鈣量。
也就是說，0～1歲主要由母乳或配方食品喂養者均無需補鈣。1～3歲，保證每天攝入400～500克牛奶，或相當量奶制品，再配合均衡的飲食，都不需要補鈣。
寶寶補鈣的原則
寶寶補鈣是爸爸媽媽非常關註的一件事，補充得當，確實會對寶寶生長發育和身體健康有好處，但是有些爸媽在給寶寶補鈣時往往會闖入誤區，不僅起不到補鈣的效果，還會危害寶寶健康，所以應該引起重視。
給寶寶補鈣必知的原則
很多傢長都知道，若想寶寶長得更高更健康，就得在寶寶成長過程中給寶寶補鈣。然而面對市場上琳瑯滿目的補鈣產品，有的傢長困惑瞭，究竟該給寶寶買哪一款的補鈣產品呢?另外在給寶寶補鈣的過程中，有哪些註意事項呢?
原則一 鈣劑不要與主餐混吃
如果在吃飯時服用鈣制品，這是會影響鈣的吸收，根據相關專傢的研究分析得出，混在食物中的鈣隻能吸收20%。因為隻要胃裡面塞滿太多東西，身體對鈣的吸收效果就不太好。因此建議補鈣要與早、中、晚餐間隔半小時以上，也不要跟奶混在一起。
原則二 不要讓鈣遇見草酸
因為草酸容易與鈣元素結合，而且還會影響鈣的吸收。而日常生活中，我們經常食用的菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸。所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時或飯後3—4個小時服用鈣制品。
原則三 維生素D和嬰兒鈣片分開吃
嬰幼兒每天攝入的維生素D的量應達到400國際單位。如果維生素D量不夠，就會表現為“缺鈣”。量太多瞭，又會產生維生素D中毒，引起各器官和血管鈣化等表現。所以嬰兒應該吃不含維生素D的鈣片，同時補充魚肝油等維生素AD制劑，隻有這樣才能讓維生素D發揮它應有的的作用，促進鈣從腸道充分吸收，同時保證體內的鈣不會從尿裡流失。
原則四 過量補鈣反而長不高
凡事都要掌握好度，補鈣也不例外。媽媽在給寶寶補鈣的時候也要適量，不是越多越好。嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克，如果攝入的鈣量大大超過以上的標準，可能會便秘，甚至幹擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用，還可能導致腎、心血管等器官組織發生鈣沉積，如產生腎結石的潛在危險等。
六類寶寶需要補鈣
嬰幼兒生長發育旺盛，需要大量鈣。缺乏維生素D也會使鈣元素的吸收減少，不僅使乳牙萌出遲緩，還會導致骨骼畸形。父母要特別註意，3歲以前的寶寶是否缺乏維生素D和鈣。尤其是以下6類寶寶，更應重視補充。
1.冬季出生的寶寶。冬季天氣寒冷，嬰兒戶外活動少，寶寶接受日照不足，體內維生素D合成不足，容易維生素D缺乏，進而影響體內鈣的吸收和代謝。補充建議：寶寶出生14天後，就要開始補充預防量的維生素D，每天400單位，出生3個月後適量補充鈣劑。
2.早產兒。妊娠中晚期是鈣貯存和骨骼發育的關鍵期，早產兒由於提前降生，體內的骨鈣量比健康的新生兒少。而且他們在出生之後還要經歷一個追趕性生長期，對維生素D和鈣的需求量比健康嬰兒高很多，如果不增加補充，很容易影響生長發育和骨骼健康。補充建議：早產兒一出生就應該補充維生素D，用量還要增加到每天800單位，出生後滿3個月改為400單位。早產兒肝腎功能不好，所以在鈣質、維生素D的劑型選擇和用量方面，還要請兒科醫生根據寶寶的身體情況而定，傢長切不可擅自做主。
3.媽媽在孕期、哺乳期缺乏維生素D和鈣。胎兒的營養完全來源於母親，若孕期媽媽鈣和維生素D攝入不足，寶寶出生之後則容易維生素D和鈣的儲備不足。同樣，母乳是嬰兒的主要食物來源，若媽媽日常飲食中鈣和維生素D的攝入量不足，也將直接導致寶寶攝入量不足。補充建議：準媽媽在孕期就應該註意補鈣，保證每天喝500毫升奶，並適當補充鈣劑和維生素D。哺乳期也應該多吃含鈣量高的食物，如奶制品、豆類、魚、蝦、海帶等。
4.雙胞胎。雙胞胎大多有低體重和早產的情況，出生時維生素D和鈣的儲備大多不足，出生後要追趕生長，需要的維生素D和鈣比普通足月兒多，出生後應及時給予補充。補充建議：一出生就應該補充維生素D，每天800單位;出生後滿3個月改為400單位，並適量補充鈣劑。
5.生長發育較快的寶寶。2歲前是寶寶第一個生長發育高峰期，本來對維生素D和鈣的需求量就大，如果寶寶生長發育再明顯比同齡嬰幼兒快，需求量就更大。父母需格外留意寶寶有沒有維生素D和鈣缺乏的表現，必要時適當補充。補充建議：1歲前每天的奶量要大於600毫升，1～2歲之間每天奶量要大於500毫升，並註意添加豆腐和魚蝦等含鈣豐富的食物。如確實存在維生素D和鈣缺乏的狀況，應適當補充。
6.經常腹瀉的寶寶。長期腹瀉影響維生素D和鈣的吸收，也會導致缺乏。補充建議：及時治療腹瀉，改用水溶性維生素D口服或肌肉註射劑型補充維生素D，同時口服適量鈣劑。