由於如今社會變得日益激烈，很多男性同胞給自己的定位卻是非常的高，並且施加瞭許許多多的壓力，這些壓力就導致出現瞭很多疾病，早泄就是目前危害男性健康最大的疾病，但是大多數的患者對於早泄的危害並不是很瞭解，接下來小編就來為大傢介紹下早泄有哪些自我治療方法。
早泄會給患者帶來哪些危害
長久下去，必然要給男女性和諧的美滿程度帶來負面影響。性不和諧中的最常見的殺手就是早泄，早泄使性夥伴不能夠在性生活中獲得滿足，而婚內性生活的不滿意和不和諧是個別人尋找婚外情、亂交和第三者插足的重要導火索。盡管早泄是男人性功能中的小問題，但卻潛伏著巨大的夫妻情感危機。
一些結婚多年的夫妻，盡管男人存在著早泄，盡管妻子可能從來也沒有感受過性高潮的滋味，從表面上看，夫妻和睦異常、彼此相敬如賓，性生活也有計劃地定期完成，一切都顯得那麼和諧美滿。但是，平淡無奇的安穩生活背後預示著猛烈的爆發。不甘寂寞的男人或女人可能開始搏動瞭不和諧的第三根弦外之音，尋找婚外情，或者使第三者插足有瞭機會。
與缺乏色彩的婚內平淡、乏味的性生活相比，外部的片刻歡娛盡管是畸形的和充滿危險的，但是在調情、追逐、接近“得手”的激動和縱情尋歡時的狂喜，對於男人和女人無不充滿難以抵禦的巨大誘惑，因此可能鼓起瞭部分人的冒險勇氣。要想杜絕這些不愉快事情的發生，穩定傢庭生活的和諧和美滿，從婚姻內部找原因，根治早泄，可以密切夫妻的性生活和夫妻感情，是可以起到一定的治本作用的。
早泄有哪些自我治療方法
早泄的自我療法之心理疏導
早泄發生之後，人的心理都會承受一些壓力，會產生焦慮、自責等消極的情緒。而且早泄本身跟人的情緒是有很大關系的，因此早泄發生之後的心理疏導是很重要的。一方面，要正視自己的情況，另一方面，要樹立起好的心態。心理疏導包括對自己以往的性經歷以及創傷性經驗加以正視，不逃避。早泄的治療是夫妻雙方的事，尤其妻子參與治療十分重要。對早泄的心理治療要取得病人妻子的配合。因為女方的誤解或者埋怨，會使男方的緊張、焦慮感上升，加重心理負擔。女方應持體諒、關懷的態度，給予言語及行為安慰，緩解男方的緊張心理，幫助其樹立治愈信心。
早泄的自我療法之飲食保健
除瞭在心理上進行疏導之外，還可以在飲食上進行適當的調理。在飲食上要註意戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。多吃一些含鎂的食物如紫菜、玉米、土豆等。在飲食上進行調理的關鍵是保證飲食的營養，營養全面身體才會有好的狀態。此外，還要註意進行鍛煉身體，提高自身的身體素質，身體健康是疾病恢復的關鍵。
早泄通常有什麼癥狀表現
一、性生活時間短
男性在性生活時未接觸或剛接觸女方外陰，或插入陰道抽動時間短暫，尚未達到性欲高潮即行射精，隨後陰莖疲軟的現象，在性交的潛伏期經常是低於四分鐘的現象。
二、心理表現
男性經常的會出現一些心理負擔，可能會由於性經驗不足，夫妻感情不和或者是過度的手淫，性生活不好等，會出現緊張、憂慮、恐懼的一些心理表現，這也是導致早泄的主要原因。
三、精神現象
患有早泄有精神抑鬱、焦慮或頭暈、神疲乏力、記憶力減退等全身早泄的臨床癥狀。並長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等。
四、不能使女性得到滿足
男性如果長期出現射精快，在性交過程中50%以上，使女性得不到滿足，也是早泄的表現。
男人吃什麼食物可以調理早泄呢
1、富含維生素C的食物。男性在24歲後精子的質與量都在走下坡路，有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。富含維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。
2、全麥面包。專傢稱，要對抗壓力，維生素B族是非常重要的。全麥面包是復合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮定的作用，使人放松、不緊張。
3、生蠔。專傢指出，海鮮可以增強性能力。男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精蟲的數量與品質。一顆小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)。
4、韭菜：韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。早泄患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。
男性早泄存在4大認知誤區
誤區一：早泄是一種心理問題
中國人認為早泄是一種心理問題，有將近一半以上的人誤認為早泄是由於疲勞、壓力、焦慮引起，有超過25%的人認為早泄和陽痿就是一回事。而這些誤區，是導致男性沒有去醫院尋求診斷治療的最主要因素。專傢表示，早泄和心理問題有一定關系，但更多地是一個復雜的生理、神經、肌肉綜合的過程，屬於醫療狀態。同時，也不能把早泄和性功能障礙混為一談，二者在治療方法上是不相同的。
誤區二：新婚早泄就會一輩子早泄
新婚階段容易發生早泄，原因在於，一是新婚階段性興奮會特別高漲，對性生活充滿憧憬與向往，既新鮮又好奇，很容易激發射精;二是未婚階段性器官中精液積蓄，可以產生飽脹性刺激，新婚恰逢性生活，容易較快射精;三是剛開始性生活，夫妻之間尚未達到滿意配合的境界，性功能的發揮也沒有完全進入正常狀態，易出現射精過早;四是剛開始性生活，精神與心理上多少有些想法，對自己沒自信，怕女伴不滿意等等。這種精神因素會幹擾性功能發揮，引起早泄也就情有可原瞭。
誤區三：吃壯陽藥治早泄
壯陽藥隻有陽亢興奮的催情作用，絕無滋水制火，收攝精關的固本功能。服得越多，虛火越旺，腎水越少，腎水少更不足以制虛火，更不能固攝精關，以致龜頭稍有刺激，更易射精。如果再無及早補養，則不但病痛多多，且恐性命之憂。在早泄治療上，應及早去正規醫院診治，防止發生嚴重後果，這可是關系到一生幸福的事情，早泄不可怕，不及時、不正規治療早泄才可怕。
誤區四：將陽痿和早泄混為一談
實際上，陽痿和早泄是不同的疾病。理論上，它們都屬於性功能障礙，但在定義、診斷、治療上是完全不同的。陽痿，也就是目前所說的ED、勃起功能障礙，主要是指在一定的時間內不能獲得或者維持足夠的勃起，以完成滿意的性生活;而早泄主要指患者在性生活過程中，對射精的控制能力不足，導致性交的時間不足，性伴侶或雙方出現一些苦惱或不滿意的現象。