關於腦部疾病的發生相信大傢對腦梗塞這種疾病也不是很不明白，專傢介紹說這種疾病這是一種很常見的疾病，而且危害特別大，嚴重傷害患者的身心健康，給患者帶起瞭很大的痛苦和困擾。那麼引起腦梗塞的原因具體是有哪些?看完腦梗塞引起的因素以後對這種疾病有瞭一個初步的瞭解，希望大傢看瞭也有所幫助。
腦梗塞的飲食應該註意哪些
芹菜：有清熱利濕、醒神健腦、平肝涼血之功效，可降低血中膽固醇的含量，對防治高血壓、腦血管意外、冠心病等有一定療效。芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇作用。
苦瓜：苦瓜做菜，對中風伴血糖高者有輔助治療作用。
蘿卜：每天30毫克蘿卜汁，日2次，連用10天。適用於伴有血壓增高的中風病人。
木耳：白木耳或黑木耳30克，清水浸泡一夜，於飯鍋上蒸1-2小時，加入適量的冰糖。於睡前服用，對中風高血壓、眼底出血、血管硬化、冠心病均有治療作用。
冬瓜：冬瓜100克，煮熟取汁服。對中風伴有血糖高，或有水腫者有好處。
腦梗塞的飲食註意事項中，上述中的幾個方面要有足夠的重視，事實上，腦梗塞這種疾病對患者的身體健康威脅是非常大的，在確診腦梗塞疾病之後，患者要做到及時正規的進行治療，這點至關重要，要有足夠的重視。
誘發腦梗塞的病因有哪些
一、高血壓與糖尿病
高血壓患者發生腦梗塞的幾率比正常人高7倍。所以，要註意將血壓控制在正常范圍，以免發生腦梗塞。糖尿病患者患腦梗塞的幾率也明顯比沒有糖尿病者高出許多。
二、生活作息不規律
另外，不規律的生活，如經常熬夜，飲食不規律或不合理，以及工作壓力過大等，也會導致腦梗塞。有時病毒侵犯腦血管也可能引起腦梗塞。
三、煙和飲酒：
有臨床研究顯示，50%以上的腦梗塞患者會有長期吸煙及飲酒史。因為吸煙會引起血液中脂質與纖維蛋白原含量升高，增高血粘度。飲酒會導致酒精在血液中的含量升高，導致腦血管收縮、痙攣。
瞭解腦梗塞的預防要做哪些事
1積極運動
適當的鍛煉可增加脂肪消耗、減少體內膽固醇沉積，提高胰島素敏感性，對預防肥胖、控制體重、調整血脂和降低血壓均有益處，是防治腦梗塞的積極措施。腦梗塞患者應根據個人的身體情況選擇，應進行適當適量的體育鍛煉及體力活動，以不感疲勞為度。不宜做劇烈運動，如快跑、登山等，可進行慢跑、散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運動。
2控制體重
保持或減輕體重，使BMI維持在18.5-24.9kg/m2，腰圍<90cm。
3戒煙限酒
香煙中含三千多種有害物質，煙中的尼古丁吸入人體內，能刺激植物神經，使血管痙攣，心跳加快，血壓升高，血中膽固醇增加，從而加速動脈硬化。
看完上述介紹之後，我們清楚瞭解到腦梗塞的預防要做哪些事，請生活中做好這些工作，不要等到患病瞭才來後悔，這樣後悔就完瞭，最後，祝大傢健康。
腦梗塞的食療方法
我有朋友前段時間不幸患上瞭腦梗塞，經過一段時間的治療，最近看到他已經基本康復瞭，特別好奇地跟他瞭解瞭一下他的康復過程，原來他除瞭接受正規治療外，平時也註重飲食治療，這起到非常關鍵的作用，下面跟大傢分享一下。
1羊肚山藥湯：取羊肚1具，去除筋膜後，再洗凈切片，加水煮爛，然後下鮮山藥，煮至湯汁濃稠。這非常適合腦梗塞後體質虛弱的人食用。
2烏雞湯：取烏骨母雞1隻，去掉毛、腸等雜物，洗幹凈再切成塊，再適量加入清水、黃酒，文火燉成骨酥肉爛時。連肉帶湯食用，連續食用幾天。適合腦梗塞後言語蹇澀、行走不便的人。
3蓖麻油飲：取蓖麻油約500毫升，適量加入黃酒，攪勻，靜放1天，再用沸水加溫後慢慢飲用，每天食用1次即可，每服15毫升。適合腦梗塞後出現偏癱的人
腦梗塞病人怎樣進行日常護理
我朋友前段時間突發腦梗塞，突然間嘴歪眼斜，抱頭亂動，最後整個癱在地上，恐怖得嚇死人，幸好治療及時，好不容易才恢復健康。現在他非常註重身體的保養，我也跟著他瞭解瞭一些關於腦梗塞病人日常生活的護理，下面跟大傢分享一下。
1首先要調整飲食習慣，註意多喝水，食物方面以谷類為主，多吃毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物和常吃魚禽蛋、瘦肉，並且要盡量做到清淡少鹽、少糖，少吃肥肉、肉皮、蹄和葷菜。
2其次是適當運動，預防肥胖、控制體重、可以適當進行跑步、登山等鍛煉，但不宜做過於劇烈的運動，這對調整血脂和降低血壓均有益處，有能有效防止腦梗塞發病
3保持樂觀、穩定的情緒，積極開朗的心態不僅是腦梗塞患者康復的重要因素，也是預防各類疾病的關鍵。
4煙酒有害，戒煙限酒，這點對於腦梗塞病人而言是毋庸置疑的。