每個女人都渴望擁有光滑細致的好皮膚，但是做到又很困難，相信你也不例外。其實擁有好皮膚並不一定需要昂貴的護膚品才能做到，保濕是美麗肌膚的根本，隻有充滿盈潤光澤的肌膚，才能有資本談更高層次的肌膚需求，雖然什麼類型的肌膚都需要保濕，但保濕方法不能千篇一律，用錯方法往往事倍功半，保濕效果大打折扣。那麼，如何才能輕松擁有好皮膚?一起來看看吧。
好肌膚養出來輕松擁有嬰兒肌
第一、多喝水
是的，你肯定不是第一次聽說過這句話瞭，但是這的確是保持皮膚最佳狀態的一個最簡單實用的方法。因為水具有促進體內廢物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我們也應該堅持每天應用八到九杯水，清潔你的身體和皮膚，特別經常在空調環境下工作的ol們。
第二、保持臉部皮膚的清潔
這同樣也是一個老說法，但是我們要知道老說法通常是最有效的。如果你是油性肌膚的話，請使用冷水洗臉之後用手拍幹，這樣能阻止油脂分泌旺盛和黑頭的產生。
第三、處理好你的頭發
可能許多人都不知道，頭發帶有許多的灰塵和油脂是好皮膚的敵人，所以盡量將你前額的頭發梳起來，特別是容易長青春痘的女生，留著厚重的劉海隻會加重你的痘痘生長。
第四、美容和深層清潔隻需一個月1次
並不是頻繁的去美容院做護理才能擁有好皮膚，相反過多的進行美容和深層清潔會破壞皮膚本身的平衡。因此我們建議美容和深層清潔隻需一個月1次就夠瞭。
第五、夜晚註意保濕
夜晚是皮膚修復能力最強的時期，因此我們要抓緊這段時間進行皮膚保養。在睡覺之前，洗幹凈你的臉特別是喜歡化妝的女生則要徹底卸妝，之後取滋潤效果好的保濕霜配合按摩的方式塗抹在臉上。
第六、傢庭皮膚護理
你並不需要經常去美容院做臉，在傢裡也同樣可以保養你的皮膚。喝剩下的牛奶不要到掉，泡張紙膜做個面膜。馬鈴薯切片後用來擦臉，一周三次可以淡化色斑，粗鹽和橄欖油混合能夠驅除面部死皮。
第七、充足的睡眠
最簡單也是最實用的方法，剛才已經強調瞭夜晚是皮膚修復的最好時期。每天保持7到8個小時的高質量的睡眠，能夠減少周圍，減輕黑眼圈和眼袋的癥狀
4類肌膚金牌保濕法
幹性肌膚如何保濕才持久?
幹性皮膚因缺乏油脂，易幹燥，產生緊繃感、皺紋和色素，故而養護關鍵在於保濕、滋潤，防止皮膚老化及色素生成。洗臉早晚各一次，不宜過多，隻適宜用溫水洗，保濕產品的選擇上，建議柔膚水+保濕精華液+濃稠的乳霜，如果加上油類保濕產品和肌底液就最好不過瞭，每周做一次保濕面膜的護理可有效鞏固保濕效果。堅持補水補油雙向維護，深透潤澤肌膚每一層。
油性肌膚還要保濕嗎?
相信有很多人也會提出這個疑問!油性肌膚者認為自己皮膚已經很油瞭，不需要保濕，其實，油和水是兩碼事。大部分油性皮膚者都是外油內幹的水油不平衡狀態，臉上明明出油，實際上卻處於缺水狀態。此類肌膚在潔面後，需要先用收斂水或爽膚水控油，尤其是T字部位，水油平衡調理好瞭，補水保濕才能見效。然後選擇水乳狀或乳狀的護膚品保濕，要選擇水包油配方的清爽保濕產品，一般來說，凝露質地較乳液和乳霜更清爽，甚至可以直接用保濕精華就可以提供足夠的水分!另外，潔面產品的選擇上，皂基類的產品一般洗的時候感覺很清爽暢快，但往往連肌膚的天然油脂膜都洗掉瞭，後續反而出更多油，所以最好選擇清潔力優秀的氨基酸系潔面產品。
混合性肌膚補水or控油?
混合性皮膚都兼有油性皮膚和幹性皮膚的兩種特點：在面部T區(額、鼻、口、下頜)呈油性，其餘部位呈幹性。混合性皮膚的狀況並不是非常穩定的，有時很幹燥，有時會皮脂分泌旺盛，所以在每天例行保養中，最好是根據當天的皮膚狀況去改變保養的方法。例如，今天皮膚整體感覺比較油，毛孔不通暢，就應該選擇清潔力較強的潔面產品和清爽少油分的保濕產品，如果皮膚整體比較幹，相應改成溫和保濕的潔面產品和保濕乳液，所以混合性肌膚要備有幾種不同的潔面產品，爽膚水和保濕產品才能更好應對肌膚狀況。
敏感肌保濕要額外註意!
敏感肌膚的角質層都比較薄，兩頰和T字部位可以隱約看見紅血絲分佈，尤其遇到冷或熱時會出現“關公臉”和“高原紅”，再有就是更換護膚品時皮膚會有過敏等痛癢的現象。由於敏感肌膚的特質，潔面產品少用，一般一天一次就可以瞭，為肌膚保濕最好避免使用有酒精成分的保濕產品。，推薦使用使用經過敏測試的黛珂的保濕美容液，先用面部噴霧噴曬全臉，拭幹後再使用它來鎮定和保濕肌膚，另外敏感肌MM覺得盡量少用護膚品，不要吝嗇防曬產品，使用藥妝線的防曬產品最大限度避免敏感，保護因紫外線和環境污染引起的突發性敏感。
這7點讓你輕松擁有嬰兒肌
第一、多喝水
是的，你肯定不是第一次聽說過這句話瞭，但是這的確是保持皮膚最佳狀態的一個最簡單實用的方法。因為水具有促進體內廢物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我們也應該堅持每天應用八到九杯水，清潔你的身體和皮膚，特別經常在空調環境下工作的ol們。
第二、保持臉部皮膚的清潔
這同樣也是一個老說法，但是我們要知道老說法通常是最有效的。如果你是油性肌膚的話，請使用冷水洗臉之後用手拍幹，這樣能阻止油脂分泌旺盛和黑頭的產生。
第三、處理好你的頭發
可能許多人都不知道，頭發帶有許多的灰塵和油脂是好皮膚的敵人，所以盡量將你前額的頭發梳起來，特別是容易長青春痘的女生，留著厚重的劉海隻會加重你的痘痘生長。
第四、美容和深層清潔隻需一個月1次
並不是頻繁的去美容院做護理才能擁有好皮膚，相反過多的進行美容和深層清潔會破壞皮膚本身的平衡。因此我們建議美容和深層清潔隻需一個月1次就夠瞭。
第五、夜晚註意保濕
夜晚是皮膚修復能力最強的時期，因此我們要抓緊這段時間進行皮膚保養。在睡覺之前，洗幹凈你的臉特別是喜歡化妝的女生則要徹底卸妝，之後取滋潤效果好的保濕霜配合按摩的方式塗抹在臉上。
第六、傢庭皮膚護理
你並不需要經常去美容院做臉，在傢裡也同樣可以保養你的皮膚。喝剩下的牛奶不要到掉，泡張紙膜做個面膜。馬鈴薯切片後用來擦臉，一周三次可以淡化色斑，粗鹽和橄欖油混合能夠驅除面部死皮。
第七、充足的睡眠
最簡單也是最實用的方法，剛才已經強調瞭夜晚是皮膚修復的最好時期。每天保持7到8個小時的高質量的睡眠，能夠減少周圍，減輕黑眼圈和眼袋的癥狀。
三步走讓你輕松擁有嬰兒般肌膚
身體護理第一步：正確判斷身體肌膚是否需要緊致護理
先觀察一下大腿根部、臀部和腹部，捏一捏那裡的肌膚。如果你的肌膚在手的觸摸下不夠柔軟，隨觸摸而牽扯拉動，缺乏舒適感，在身體的某些部位有橫紋;你移動的時候，它看上去顯得松弛;而你的肌膚表面有不均勻的塊狀，觸摸時感覺不平滑，就算不捏它，也能明顯地看出桔皮組織——那麼緊致松弛的身體肌膚刻不容緩!
身體護理第二步：簡單又有效的身體乳按摩方法
不要以為身體乳隻要塗上去就解決所有問題，按摩才是重點，用雙手搓揉肌膚，會產生熱度，令血液循環更加順暢，產品搽上後肌膚更容易吸收。而且借由按摩動作，也幫身體做運動，對維持身材的曲線也助益頗多。
在進行全身按摩時，要順著淋巴回流方向畫圓圈，用手掌包住肌膚似的，要以享受肌膚觸感的心理來按摩，按摩深度達脂肪層，但不可以用力擦揉。按摩產生的溫熱可以使血液循環更通暢，皮膚也會增加光澤且更有彈性。整個過程中，要重點按摩手臂、腰腹、大腿、臀部，每個部位約5分鐘，按至溫熱感恰好。
身體護理第三步：定期去除肌膚角質
身體肌膚像臉部肌膚一樣也需要一套從清潔到滋潤再到特殊護理的完善的日常護理程序。任何的護膚程序都要從清潔開始，再給肌膚進行滋潤、保濕或特殊護理。一般說來，肌膚細胞的代謝周期是28天，但如果肌膚缺水幹燥的話，這個過程就會變慢。老廢細胞會在肌膚表面堆積，令它難以正常呼吸。這樣肌膚會變得暗啞，不夠柔滑，甚至變得粗糙，所以定期去死皮可以人為清除老舊角質，加速肌膚新陳代謝。但是過度頻繁的去角質會損傷皮脂膜，所以理想的頻率應該是每周1-2次。
身體護理誤區
誤區一：洗澡要用力搓
一些人認為洗澡洗得越幹凈越好，於是每次都用盡力氣搓澡，甚至搓到皮膚發紅。殊不知，高強度的搓洗很容易傷害皮膚保護層，使細菌更容易侵入體內。
誤區二：水果可以代替正餐
有人說，水果內含有人體所需要的所有營養成分，而且還能祛火、消暑，是夏季最不可缺少的美食，替代正餐都沒有問題。如果你是這種觀點的堅決擁護者，那你就大錯特錯瞭!水果是永遠都無法取代正餐的，因為它不具備正餐所含有的熱量和營養混搭給身體帶來的能量補充。食用水果過多還會造成體內積累過多的糖分，進而導致內分泌失調。所以，我們還是應該保持良好的用餐習慣，謹記：正餐永遠沒有代替品。
誤區三：陽光毒避免戶外運動
太陽的毒辣讓很多女人對有氧運動望而生畏，甚至放棄。但如此一來，會讓內分泌無法正常“運行”，讓面子也受到“株連”。所以，戶外運動仍然是夏季的“主角”，隻不過要有些小技巧——在上午7點前和下午8點後“親近大自然”，不但可以保證有氧運動量，恢復內分泌的平衡，更可以避免受到汽車尾氣的污染，呼吸新鮮空氣，增加生命活力。
9個好習慣輕松擁有透亮肌膚
1、臉色是生活狀態的反應
白皙通透的肌膚是健康狀況與心理狀態的直觀反映，所以，熬夜、偏食、煙酒等不健康生活習慣當然會在臉色上表現出來。能避免當然最好，實在改不瞭，那你就必須更全面更長期地堅持使用美白產品嘍!
2、DNA不是美白產品能改變的
因遺傳作用產生的雀斑以及內分泌形成的斑點不是美白產品能夠解決的問題，需要去專業醫生處就診，不過治療過程中或治愈後也可以借助美白與遮瑕產品幫助快速恢復健康美麗的膚色。
3、太陽傘、遮陽帽、大墨鏡……一個也不能少
除瞭陰雨連綿的季節之外最好能隨時備用，要想保持白皙就不要怕麻煩或讓人覺得“嬌氣”，再說避免陽光直射臉上除瞭美白作用外還能防止因眩目而不自覺瞇眼所形成的皺紋以及預防白內障。
4、 千萬別被溫度迷惑
紫外線的強度與熱度不成正比。尤其要警惕空氣涼爽清冽幹燥的高海拔或高緯度地區，那裡的紫外線比空氣潮濕的地區要強烈得多。
5、 快樂讓你更美麗
保持心情愉悅，最好經常如同在戀愛中那種心情。科學已經證明情緒波動和壓力會導致更多黑色素的生成和過量積聚。
6、 遠離激素類藥物
避免使用含有雌激素的藥物，尤其是外用的藥膏，因為雌激素會促進黑色素的形成。
7、防曬是一年四季必須做的事。
除非你不僅不在乎白不白，同樣不在乎皺紋和松弛。陽光是紫外線最主要的來源，養成每天使用防曬用品的習慣可以說比什麼美白產品都更有效。同時還能解決陽光中紫外線可能引起的肌膚老化問題，如膚色暗沉，肌膚松弛等。
8、 吃得健康才有健康的白
不管美白的實際作用有多少，多喝水、多吃含維生素C、維生素A和維生素E的水果蔬菜無論對美麗還是對健康都是有益無害的，能多吃就多吃些吧。至於芹菜、香菜、白蘿卜等“感光”蔬菜，最好抱著“寧可信其有”的態度少吃一些，或者放在晚上吃。
9、要有紫外線無處不在的意識
光線是有穿透能力與反射作用的，玻璃幕墻、水面、淺色水泥地面、雪地等平面能將大部分的紫外線反射到你防護不周的部分。
肌膚美白註意三個小竅門
美白第一招：防曬工作要做好
紫外線肆虐，容易使膚色變得晦暗之外，還會造成肌膚延遲性曬黑，之前做的美白護理變成瞭無用功，所以必須要做好防曬工作。我們在做美白護理時，可以將已經生成的黑色素慢慢消去;而防曬霜可以幫助皮膚抑制新的黑色素生成，令真皮層不受紫外線的傷害，維持肌膚健康肌礎。MM們記得要做好防曬工作，這個夏天既要做“白雪公主”，又要盡情擁抱陽光，綻放美麗正能量!
美白第二招：定期去角質
為什麼再好的美白產品肌膚也吸收不瞭?原因之一是很多MM忽視去角質的作用，致使肌膚的新老角質交替過慢，黑色素在肌膚底層慢慢積累，嚴重的話還會形成點狀的色斑。長期不對皮膚去角質護理的話，皮膚上的角質一層又一層，美白產品根本沒辦法深入肌膚內部淡化黑色素，同時角質不僅是阻止黑色素排出的兇手，也是造成肌膚粗糙、暗沉的原因，所以定時去角質才能讓祛斑美白成分滲入肌膚深層，阻止黑色素的形成，還你白嫩光滑美肌。
美白第三招：註意加強保濕
美白產品，尤其是含有醇類(酸)以及維生素c等成分的面霜，會促成肌膚產生輕微的缺水現象。而夏日裡無所不在的空調環境更促使瞭水分的消耗。肌膚衰老缺水，導致細胞的新陳代謝減慢，黑色素沒辦法從體內排除，不但影響到肌膚的美白效果，更會衍生暗沉、細紋、松弛等肌膚狀況。因此給肌膚補水是美白的關鍵之一，因為飽滿水嫩的細胞能夠將體內的黑色素通過新陳代謝排除，還能將美白分子輸送到肌膚深層，所以還是趕快將肌膚調理成水嫩保濕的質感吧，在美白的事業上會事半功倍哦。