懷孕初期五大“紀律”

許多婦女在不知自己已懷孕的情況下，做瞭一些造成日後後悔的事。因此懷孕初期的註意事項極為重要，也是計劃懷孕的婦女所不可或缺的知識。那麼，懷孕初期五大紀律有哪些呢?懷孕初期有哪些癥狀呢?下面，為大傢帶來相關介紹。

懷孕初期有哪些癥狀呢

懷孕初期的癥狀是由女性自己憑感覺或依自己的生理情形而發現。

1.月經停止∶這是一般人最常註意到的懷孕徵兆，隻要是一般正值生育年齡的婦女，月經正常，在性行為後超過正常經期兩周，就有可能是懷孕瞭。但並不是月經沒有來就是懷孕瞭，月經沒有來的原因有很多，可能因為卵巢機能不佳，可能因為荷爾蒙分泌不正常，工作忙碌，考試緊張…..等等，都會引起月經遲來的現象.所以最好還是要經過醫師的診斷，才是最安全的。

2.常有惡心、嘔吐的感覺∶幾乎很多懷孕初期的孕婦都時常會有惡心、嘔吐的感覺，尤其是在一天的剛開始。這些癥狀都是因人而異的，有些人的癥狀相當輕微，有的則是很嚴重。除非是惡心、嘔吐的非常厲害，才需要就醫，否則這些都是懷孕初期的正常現象。

3.乳房有刺痛、膨脹和搔癢感∶乳房有刺痛、膨脹和搔癢感，這是懷孕早期的生理現象，此外，還會有乳暈顏色變深、乳房皮下的靜脈明顯、乳頭明顯突出…等變化。

4.容易疲倦∶懷孕初期容易疲倦，常常會想睡覺。

5.陰道黏膜變色∶懷孕初期，陰道黏膜可能會因充血而呈現出較深的顏色，這些由醫師做判斷。

6.皮膚顏色有變化∶可能會產生皮膚色素沉淀或是腹壁產生妊娠紋，尤其懷孕後期更為明顯。

7.頻尿∶懷孕的第三個月時，因為膀胱受到日益擴大的子宮的壓迫，使得膀胱的容量變小，常會有頻尿的現象發生。

8.基礎體溫升高：基礎體溫可以反映安靜狀態下身體能量代謝情況育齡婦女基礎體溫與卵巢激素周期變化有關排卵後體溫會升高0.3-0.5℃直至月經前1-2天或月經第一天如果基礎體溫上升後月經到期未來而基礎體溫持續不降達16天之久則受孕可能較大如持續3月基本可以肯定是懷孕但需要排除其可使體溫升高因素如全身感染疾病、感冒等等。

懷孕初期有哪五大紀律呢

及早驗孕以防亂服藥

一般驗孕筆會標示準確率，檢驗時間太早或太晚，都可能使檢驗結果不正確。如果對於驗孕筆標示的結果有懷疑，最好使用兩個品牌的驗孕筆。另外可以到婦產科檢查，婦產科醫師覺得有懷疑時，會使用不同的試劑或是將尿液稀釋來檢驗，必要時還可以抽血檢查。

另外，懷孕大約到6周以後，可以用超聲波看看胚胎是否位於子宮內。雖然驗孕筆的準確度極高，但並非百分之百，需要仔細地確認，以免出現驗孕筆顯示呈陰性卻已懷孕，在誤判的情況下服用藥物、做放射性檢查，而後來知道懷孕之後，造成終日惶惶不安的遺憾。

慎用感冒、減肥藥

在婦產科常遇到的問題是，準媽媽在不知懷孕的情況下曾服用過感冒藥。通常醫師並不認為因為服用瞭三天的感冒藥，就必須把胎兒流掉，但在往後的產前檢查時，則須做得比較仔細，視對胎兒的影響情形再做必要的處置。

減肥瘦身在現代社會是普通現象，但各傢醫院診所使用的藥物五花八門。目前減肥藥已產生極大爭議，某些藥物用於正常人身上，尚且造成傷害，何況是用於孕婦身上。已有許多案例顯示，由於孕婦不知已懷孕而使用減肥藥，造成胎兒畸形及無腦殼等嚴重的後遺癥。女性朋友在服用減肥藥之前，一定要確認處於未懷孕狀態及註意醫療行為的合法性，以免造成身體傷害。

應該遠離放射線

懷孕時應避免做放射性檢查，尤其是比較高劑量的輻射，如：電腦斷層掃描等在已知懷孕後都應避免。但如果因為未知懷孕而照瞭一張X光片，則與服用感冒藥一樣，不需因此而將胎兒流掉，需待日後的產檢來觀察。

孕婦若已知懷孕應盡量避免藥物與放射線的傷害，但若因為未知懷孕而已經有瞭接觸，也不要不斷自責，應做好日後的產檢，確定是否對胎兒有傷害，在懷孕24周前決定流掉或留住胎兒。

孕期出血要看醫生

造成懷孕早期出血的原因有子宮外孕、流產或勞累等多種原因。

一旦早期懷孕有出血等流產現象，在確定瞭宮內胎後，醫生會開給藥物以幫助安胎。安胎藥物可以幫助胎盤著床緊密，以避免流產。另外，有發炎現象也會導致流產，不管是尚未懷孕或懷孕初期，如有發炎現象，須就醫將病癥治愈，否則未來可能引起早產，甚至流產。而約有一半的流產是源於染色體異常，人體會將異常的染色體排掉，這是自然淘汰，應以平常心對待。

孕婦如果因為平常太勞累、工作壓力大，每次出現少量的出血，隻要多臥床休息，即可改善癥狀。雖然臥床休息是最佳的安胎方法，但在初次發現有出血現象時，最好還是請醫師辨明癥狀，以免錯失治療時機。

避免不良習慣傷胎兒

懷孕時應謹守“醫、多、戰”的原則，即定期看醫師、多臥床休息、戰勝自己的不良習慣。

另外，在日常生活上應註意：保持心情愉快;同一姿勢勿維持過久，以免血流不順暢，刺激子宮收縮造成流產;避免不當腹壓增加;避免滑倒;避免舟車勞頓，休閑生活和性生活必須溫和、安全;避免藥物或煙酒，勿暴露在輻射線或高壓電波下。

懷孕初期如何進行飲食調理呢

剛剛有BB的孕媽媽通常會出現一些生理反應，如惡心、嘔吐、食欲不振、偏食等，嚴重者甚至引起各種營養素的缺乏，所以準媽媽們在這個時候，吃什麼東西，吃得好不好，和肚子裡寶寶的健康成長可是密切相關哦!

攝入充足的維生素

這時，也正是胎兒腦及神經系統迅速分化時期，所以，孕媽媽要註意補充多種維生素(尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等)的攝入，多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。

均衡營養，搭配合理

懷孕早期飲食計劃宜在均衡營養，避免營養不良或營養過剩。在營養全面、合理搭配的基礎上再補充鈣、鐵、銅、維生素A，其主要包含在紅綠色蔬菜、魚、蛋、動物肝臟、內臟、魚肝油中。

保證熱量、蛋白質、脂肪酸供給

女性在懷孕期間由於胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎代謝增高等因素的影響，需要有充足的熱量的攝入。世界衛生組織建議女性懷孕早期每日增加熱量150千卡。

作為一個聰明的準媽媽，補充優質蛋白質也是非常重要的。蛋白質是人體中重要的物質基礎，是構成寶寶機體的重要成分。胎兒需要蛋白質構成自己的身體組織，孕婦需要蛋白質供給子宮、胎盤及乳房的發育。蛋白質還是腦細胞的主要成分之一，是腦組織生長、發育、代謝的重要物質基礎。蛋白質占腦幹重量的35%，是腦細胞產生興奮與抑制過程中的主要物質，在記憶、語言、思維、運動、神經傳導等方面都有重要作用，蛋白質不足還會影響胎兒中樞神經系統的發育和功能。因此，孕婦補充蛋白質極為重要，孕媽應從膳食中攝入充足的優質蛋白質，每天不少於70克。孕媽媽脂肪酸供給不足，可導致胎兒大腦發育異常，出生後智商下降。因此孕媽媽，對於脂肪酸的補充是必不可少的。脂肪酸來源於動物油和植物油。植物油中的芝麻油、豆油、花生油等是主要提供者，植物油是烹調的理想用油。

孕媽媽吃些核桃、芝麻、花生和瓜子等堅果比較好，不僅補充不飽和脂肪酸、磷脂、蛋白質、微量元素多種營養素，還有補氣養血、溫肺潤腸的作用，其營養成分對於胚胎和腦的發育非常有利。而且，嚼核桃仁還能防治牙本質過敏。

少量多餐

很多孕媽媽此時會有不同程度的惡心、嘔吐、厭食等癥狀，飲食上應註意少量多餐的原則，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少質精的食品，想吐就吐，能吃就吃，盡量保障每日熱量的基本供應。可多吃一些蔬菜水果補充維生素，肉類選擇瘦肉及動物內臟。

嘔吐頻繁劇烈，可引起體內水、鈉、鉀等營養素丟失，造成電解質紊亂，甚至出現酮癥酸中毒。所以孕吐反應嚴重者的孕媽媽應註意防止水、電解質紊亂，保持體內環境平衡。

懷孕初期需要做哪些檢查呢

1、0～5周：確定懷孕

其實當出現很久很久沒有來生理期的時候女性就應該引起重視瞭，尤其是長達7天，甚至更久的時候。如果同時還開始出現一些惡心、嘔吐、胃口不佳等情況出現時，這時就要懷疑自己是否懷孕瞭，這時，孕媽媽可到藥店買早孕試紙進行檢測，看自己是否懷孕，檢測之後，您還有必要到醫院做一次專業的檢測，確定妊娠是否正常，因為，早孕試紙是無法檢查宮外和葡萄胎的。如果這些都證實你已經懷孕的話，那可以確診女性真的懷孕瞭。

2、5～6周：做B超

孕婦註意懷孕5~6 周的時候去醫院做檢查，主要是看胎兒是不是健康。這時候孕婦要進行超聲波檢查，通過超聲波檢查，醫生可準確的判斷孕媽媽的胚囊在子宮內的位置，排除宮外孕、葡萄胎的可能，確定懷孕是否一切正常。如果出現異常的話，因為是初期的話，比較容易治療好，這也是知道產檢的寓意所在。

3、6～8周：聽胎心甠黃囊

孕婦註意懷孕6～8周的時候多關註一下胎兒的胎心率，看看是不是健康。如果是做超聲波檢查，還可看到胚胎組織在胚囊內，同時，還可看到胎兒的胎心，如果是能看到胎兒心跳，那麼，就表示胎兒目前處於正常的狀態，同時，在超聲波的掃瞄下，醫生還可以看到供給胎兒12周前營養所需的卵黃囊。如果胎兒缺少什麼營養的話，就可以根據需求補充營養瞭，而不是瞎補充，這樣容易造成食物累積的。

4、9～11周：絨毛膜采樣

孕婦註意懷孕9~11周的時候註意檢查是不是有遺傳病的可能，尤其是傢族裡面的，要極度註意。如果真的有遺傳性疾病的話，在此時期還要進行，“絨毛膜采樣”，但是，由於此項檢查的危害有點大，很容易造成孕婦流產及胎兒受傷，因此，這方面的檢查一般是很少人去做的。而且許多的孕婦也不清楚自己的到底有沒有遺傳病，因為很多的遺傳病隱性的也是有的。

5、12周：體重、血壓胎心讜尿

孕婦註意懷孕12周的時候，要去醫院報到做正式的第一次產檢。第一次產檢工作很復雜，但是，孕媽媽一定要耐心的接受檢查，檢查的最終目的都是為瞭您能夠生育一個健康的寶寶，此時，醫院一般會給媽媽們辦理“孕婦健康手冊”，並且告訴您下一次產檢的時間。一般醫生會根據孕婦本身體質制定產檢時間的，所以不能公式套用。

怎麼做才能更容易受孕呢

想要快速懷孕，營養一定跟得上

在這裡首先要提一提營養，主要是因為現在越來越多的女性朋友加入到減肥的行列，節食成為瞭備孕路上一大絆腳石。要知道，卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關系，如果營養不足，身體缺乏某些營養素，卵子的活力大打折扣，月經稀少等等，那我們在面對不孕的路上又前進瞭一步。

所以想要快速懷孕，一定記得首先調理好身體狀態，為身體補充營養素，多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆制品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕幾率。

備孕應該吃的食物我們瞭解瞭不少，那麼哪些食物我們要忌口呢?

1、大蒜：有明顯的殺精作用，不宜多食。

2、酒精：主要成分乙醇容易造成睪丸發育不全，甚至使得睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，女性則可能造成月經不調、閉經等情況。

3、烤牛羊肉：一定註意清潔衛生，長期食用要註意避免弓形蟲的感染，一旦被感染，對於將來受孕生子有著極大影響，甚至造成寶寶弱智、畸形等。

4、向日葵籽：其蛋白質部分含有抑制睪丸成分，引起睪丸萎縮，影響正常的剩餘功能，不宜多食。

5、咖啡：美國研究得出咖啡對受孕有直接影響，每天喝一杯以上的女性，懷孕的可能性知識不喝這種飲料者的一半。

6、胡蘿卜：大量攝入胡蘿卜素反而會引起閉經和抑制卵巢正常排卵功能，所以不宜多吃。

備孕時間要調整到最佳

從年齡上來說，女性的最佳懷孕時間是23-28歲，而男性在30歲左右精子質量達到最優，這一點大傢要特別註意。

選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產為好。受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。雙方都有強烈的性需求時。同房時間宜選擇早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因為晚上都比較疲勞，而早晨經過休息，精力充沛。且早晨女性易測排卵期，男性激素水平高。

而一天當中的最佳時間，據科學傢的研究發現，如果想懷孕的話，做愛的最佳時間是下午5時——7時。研究發現，無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午稍後的這段時間達到高峰，恰好也在此時女性最容易受孕。

助孕姿勢可是私房法寶

最佳受孕姿勢一：生殖器可從正面交合，這是最普遍的一種性交方式。女方平躺仰臥，雙膝微彎稍分開，這樣可使精液射在宮頸口周圍，這樣的體位對子宮前位的女性最佳。如果你想懷孕，性交後，就應該老老實實地在床上躺著休息一會兒，這樣可以防止精液外流。千萬不要馬上起來，也不要沖澡，可以等一等。

最佳受孕姿勢二：從背面進入，這樣的體位對子宮後位的女性可能更佳，更有利於宮頸浸泡在精液池中。

所有的女性在性交後采取仰臥平躺姿勢時，都會有液體從陰道中流出，並不是你的陰道容納能力低下。為瞭確保受孕，性交後女性可把雙腿朝空中舉起，或者在臀下方塞一個枕頭，使上身處於一個臀高頭低的位置。再或者采取側臥姿勢，膝蓋盡量向胃部彎曲。這樣同樣可以延長精液在陰道的存留的時間。