面肌痙攣病人如何鍛煉有助於病情恢復?面肌痙攣在臨床上有著很高的發病率，該疾病多從眼輪匝肌開始，然後涉及整個面部。嚴重的面肌痙攣會影響患者正常的生活以及工作，對於該疾病及時進行針對性的治療很關鍵。面肌痙攣病人除瞭積極配合醫生治療，日常還可以通過鍛煉促進病情恢復。那麼，面肌痙攣病人如何鍛煉有助於病情恢復呢?面肌痙攣影響壽命嗎？一起來看下。
面肌痙攣影響壽命嗎
1、眼瞼跳動
眼瞼跳動可為面肌痙攣的首發癥狀，表示為單側眼輪匝肌不自主地抽搐，但往往不能引起患者的關註，逐漸發展至另一側，經過一段時間病灶形成，會逐漸出現一些其他癥狀。
2、口角肌肉抽搐
口角肌肉抽搐是最多見的癥狀，表示為不規律、快速、陣發性的抽搐。起病初期抽搐較輕，繼續時間較短，僅僅幾秒鐘，隨著病情的進展，抽搐時間逐漸繼續數分鐘或更長，但間歇時間會慢慢縮短。
3、無法說話
強直性抽搐可引起患者情緒緊張，進而無法說話，口角向同側歪斜，同側眼不能睜開，情緒激動時加重，恬靜時減輕，睡眠時消失。
4、面部疼痛
面部疼痛水平因人而異，小局部患者可伴有同側頭痛、耳鳴等。
5、面部肌肉癱瘓
少部分患者在晚期可出現患側輕度的面部肌肉癱瘓，極少局部患者累及雙側。
面肌痙攣的功能鍛煉
1、抬眉訓練
抬眉動作的完成主要依靠枕額肌額腹的運動。在失用型、輕、中度病變型面癱中，枕額肌額腹的運動功能最容易恢復。可囑患者上提健側與患側的眉目，有助於抬眉運動功能的恢復。
2、努嘴訓練
努嘴主要靠口輪匝肌收縮來完成。進行努嘴訓練時，用力收縮口唇並向前努嘴，努嘴時要用力。口輪匝肌恢復後，患者能夠鼓腮，刷牙漏水或進食流口水的癥狀隨之消失。訓練努嘴時同時訓練瞭提上唇肌、下唇方肌及頦肌的運動功能。
3、熱敷
用毛巾熱敷，每晚 1-2 次，勿用冷水洗臉，遇風、雨、寒冷時註意頭部保暖。
4、運動
適當運動，加強身體鍛煉，常聽輕快音樂，心情平和愉快，保證充足睡眠。
面肌痙攣醫院哪傢好
1、醫院實力是面肌痙攣康復的保證
當今醫學界面肌痙攣治療手術很多，並且已經很成熟，有面肌痙攣的人應盡早到醫院治療面肌痙攣疾病，不讓面肌痙攣現象影響自己的生活和工作。醫院醫資力量是評價一個醫院好與不好的一個非常重要的基本要求，挑選面肌痙攣醫院也是如此。術業有專攻，面肌痙攣醫院也是有自己的重點科室，有側重點的。挑選面肌痙攣醫院，不隻看醫院整體情況，還應該關註瞭解一傢醫院的重點科室。
2、治療面肌痙攣要遠離不正規的小門診
雖然面肌痙攣的治療並不是難事，很多的普外科醫生都是可以進行手術的，但是面肌痙攣也是有很大的貓膩的。有些小門診將對身體傷害大的傳統手術包裝後重新推銷給患者，稱這種手術是沒有傷害的微創手術，有些醫生並沒有行醫資格，但是為瞭牟利，將患者的生命安全置於不顧。深面肌痙攣的治療一定要正確選擇醫院，遠離小門診。
3、權威技術做支撐
傳統面肌痙攣有很多種缺陷，所以面肌痙攣治療首先就有權威的技術，解決面肌痙攣留疤、易復發的難題。
面肌痙攣日常護理
1多吃些新鮮的水果、蔬菜、魚類、豆類、粗糧等。
2保持愉快的心情和充足的睡眠、勞逸適度，不能過度緊張。
3減少外界的刺激、電腦電視的使用和紫外線的刺激。
4洗臉不能用冷水，要特別註意頭面部的保暖。
5可以適量的增加維生素B的攝入。
除瞭日常護理還需要患者進行一些功能性恢復鍛煉比如：抬眉、雙眼緊閉、鼓氣、張大嘴、努嘴、示齒、聳鼻等。勿用冷水洗臉，遇風、雨、寒冷時註意頭部保暖。適當運動，加強身體鍛煉，常聽輕快音樂，心情平和愉快，保證充足睡眠。
針灸治療面肌痙攣的效果好不好
面肌痙攣是慢性進行性發展，一般不自發緩解，部分患者在晚期出現患側面肌癱瘓和萎縮，抽搐也停止。病程初期，面肌抽搐僅限於眼輪匝肌時，應與功能性眼瞼肌痙攣鑒別，後者不向下面部擴展，且常為雙側性。當面肌抽搐伴有其他顱神經損害，或肢體功能障礙，或件有肢體不自主動作時，應考慮顱內病變，需去醫院診治。患者朋友可以選擇針灸治療的方法治面肌痙攣。
面肌痙攣以單側眼瞼顫動及眼角、嘴角抽動為特征，多呈進行性發展，可漸致同側各面肌痙攣。若病因不除，甚至會雙側發作，令人一臉怪相，說話用眼均不方便。
根據《靈樞官針》中有關“遠道刺者，病在上，取之下”的記載，筆者將仿針刺與足部按摩結合起來，創竹針治療面肌痙攣，療效優於局部取穴針灸，對發病在一年以內者效果尤為顯著。
具體方法是治療方法是選擇堅韌的竹扦削制成竹針，消毒備用。取足部反射區之腦、三叉神經、肝、腎、眼、耳區，十四經穴太沖、太溪、解溪、湧泉。先行竹針點刺，再以指腹揉按之。每天治療1次，5次為一療程。療程之間休息兩天。可單針治療，也可多針集束使用。
針灸治療法是以中醫基本理論為指導，結合足部反射區原理設計的。治則遵循補益肝腎，平肝熄風，養血舒筋，緩急制動，立意上病下取、以下治上。竹針能比金屬針進行更大范圍的區域性多點集束式刺激，通過神經反射和經絡傳導，使大腦皮質和受損神經獲取充分的良性調節信息，從而調整陰陽氣血的偏盛偏衰，修復受損神經，或者解除病理性壓迫和幹擾，緩解面肌痙攣。