拔罐治療骨質疏松癥

骨質疏松癥是一種中老年人常見的疾病，也是代謝性骨病中最常見的一種，在世界多發病中名列第六位。由於社會的進步、醫療條件的改善和生活水平的提高，許多老年性疾病隨著人們壽命的延長正在逐漸顯示出來，原發性骨質疏松癥就是其中之一。那麼，拔罐治療骨質疏松癥效果怎麼樣?一起來看看吧。

骨質疏松癥如何自我調養

我叔叔60多瞭，患有骨質疏松癥好多年瞭。平時經常腰腿疼，我們全傢都非常擔心，到處尋醫。經過這幾年的治療與自我調養，他的病有瞭明顯的好轉。最起碼不像以前疼的那樣厲害瞭。

1平時要參加適當的體育活動，可以刺激成骨細胞活動，有利於骨質形成。臥床病人也應盡可能運動，防止肌肉萎縮和骨質疏松加重，但不要因運動過度造成骨折。

2日常生活中要多曬太陽。維生素D是通常皮膚細胞與陽光的作用，再經肝臟而成。它是補充鈣質不可缺少的維生素。

3多吃蔬菜和含礦物質的魚類，蔬菜可改善老年人的胃腸功能，促進鈣質的吸收。魚類有豐富的礦物質，可避免過多脂肪。

4不要過多吃鹽，不要喝咖啡。鹽的攝入過多，會影響鈣的吸收並加速鈣的流失，咖啡中含的咖啡因也會加速鈣的流失，從而加重骨質疏松。

拔罐療法是我國傳統民間療法，它是以罐為工具，利用燃燒排除罐內空氣，造成負壓，使之吸附於腧穴或應拔部位的體表，產生刺激，使被拔部位的皮膚充血。瘀血，以達到防病治病的目的。拔罐療法對於緩解骨質疏松癥引起的腰背疼痛癥狀有較好的作用。

腰背疼痛是骨質疏松癥最常見的癥狀，是由於胸、腰椎壓縮性骨折或腰背肌肉勞損、緊張而導致的。中醫認為，骨質疏松癥是由於腎虛，腎主骨功能衰退而致。腰為腎之府，腎虛則腰痛。素體虛弱，偶遇外邪使腰背部氣血、經絡不通，使疼痛加重。

拔罐通過溫熱和負壓刺激有關部位，可以起到疏通經絡、調節氣血、緩解肌肉緊張的作用，從而達到鎮痛的目的。

拔罐治療骨質疏松癥性腰背痛方法是：選擇合適的玻璃罐，於脊柱兩側縱向拔火罐4-8個，以疼痛部位為主。操作過程中註意勿灼傷皮膚，3——5天拔罐1次。

1首先是飲食方面，我們要合理的營養的飲食，多吃一些富含鈣，蛋白質的食物，鈣是維系骨骼正常發育的重要因素，是保持骨骼強度的最直接的物質，蛋白質是保持骨基質形成的能量，可以多吃些牛奶類，豆類，魚類，瘦肉類，雞蛋，蝦類等食物，還要多補充一些蔬菜水果，保持身體營養的均衡。

2多註意鍛煉身體，參加一些體育運動，適量的鍛煉可以增加抵抗力;還可以增強骨骼的耐受力，和保持骨骼的血液循環通暢，使骨骼營養良好，還可以推遲骨骼的老齡化，如散步，打太極，慢跑，快跑，做廣播體操，等一些體育鍛煉。都可以減少骨質疏松癥的發生。

3還可以多曬曬太陽，保持鈣的吸收，促使骨骼更好的吸收鈣物質。在溫和的陽光下可以曬曬，使身體更輕松，還可以借助紫外線殺死更多的病菌，不過不要在強烈的太陽下曬，以免曬傷皮膚，還不要隔著玻璃曬，紫外線穿不透玻璃，起不到預防骨質疏松癥。

註意事項：註意老人還要避免摔跤，防止跌倒，這是老年人最有效的預防骨質疏松癥的措施。

新的研究表明哮喘患者骨質疏松的風險較高。

但二者之間相關性的具體原因還不清楚。

“我們知道長期使用糖皮質激素治療哮喘是導致骨質疏松癥的一個危險因素，但沒有明確的數據表明哮喘本身和骨質疏松之間有關系，”研究作者宰佑榮在美國過敏、哮喘和免疫學會的一個新聞發佈會上說。

“這項研究表明二者之間存在關聯，甚至是先前沒使用口服激素這種關聯也存在，”宰佑榮說。

研究人員對7000多人進行瞭調查研究，其中包括433名哮喘患者。他們發現哮喘患者在腰椎和股骨部位的骨密度顯著降低。

“根據這些參與人員很難確定骨質疏松的原因，”過敏學傢約翰.奧本海默博士在一份聲明中說。

“原因可能包括使用皮質類固醇激素、維生素D水平低甚至種族的因素。本研究揭示瞭研究結果還需要進一步證實，”他說。

雖然哮喘的類固醇治療方法可能是導致哮喘與骨質疏松之間存在聯系的原因，但沒有人應該不經醫生同意就停止服用這些藥物。

“哮喘是一種可能危及生命的嚴重疾病，”奧本海默說。“哮喘患者和有其他呼吸問題的患者繼續他們的規定治療是很重要的。過敏學傢討論疾病本身的潛在因素的哮喘患者的治療效果同樣也是非常重要的。”

糖皮質激素治療的副作用更明顯地體現在口服上而不是吸入，雖然口服類固醇激素更有效。如果有可能的話醫生會使用吸入糖皮質激素的治療方式。如果口服糖皮質激素是必要的，醫生會開處最低的有效劑量來避免副作用。

適當補充鈣質

老年人每日應攝取800毫克—1200毫克的鈣，富含鈣的食品有奶制品、豆制品、部分海產品、蔬菜、水果等。

合理補充鈣鎂磷

維持食物正常的鈣磷比值，因為當鈣磷比值小於1∶2時，會使骨骼中的鈣溶解和脫出增加，因此建議鈣磷比值保持在1∶1或2∶1的水平。富含磷的食物有各種傢禽、大蒜、芝麻、杏仁、牛肉等。另外，還應適當補充富含鎂的食物，如豆腐、脫脂酸奶、麥芽、南瓜籽等。

補充蛋白質和維生素C

適當補充優質蛋白質和維生素C，有利於鈣的吸收。奶中的乳白蛋白、蛋類的白蛋白、骨頭裡的骨白蛋白都含有膠原蛋白和彈性蛋白，可促進骨的合成，因此奶制品、豆制品都是鈣的良好來源。維生素C對膠原合成有利。

補充維生素D和維生素A

維生素D促進鈣的吸收，有利於鈣的骨化，除瞭適量補充維生素D外，還應多曬太陽。維生素A參與骨有機質膠原的合成，老年人每日應攝取的維生素A為800微克，維生素A的來源包括蛋黃、動物肝臟、黃紅色蔬菜以及水果等。