月經是女性一輩子最貼身的好朋友，可以說，月經是否正常直接影響女性的身體健康，月經不調輕則影響情緒，給日常生活帶來不便，重則可能導致不孕不育。而積極備孕的朋友們如果存在月經不調的癥狀，很大程度可能給受孕帶來影響，那麼，月經不調的情況下怎樣才可以懷孕呢?我們來詳細瞭解下。
月經不調怎樣懷孕
月經不調也稱月經失調，是婦科常見疾病，表現為月經周期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身癥狀，最通常的臨床表現為痛經、閉經、月經過多或者過少、月經來潮時間過長、月經間隔時間過長或者過短等。
很多女性都知道，月經不調如果長期下來都沒有好轉，最嚴重的後果就是可能導致女性不孕不育，如果出現月經不調的癥狀，一定要及時求醫，早日恢復月經正常，以免對將來的受孕造成不利的影響。
除瞭求醫問藥之外，在日常生活中，月經不調的女性也得註重調理。首先，要調整好飲食習慣，保證飲食均衡，最好以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。其次，要保證心情愉快，調整好情緒，註意緩解壓力，克服緊張、焦慮等不良情緒。再次，要註重運動，做到勞逸結合，養成良好的作息習慣，盡量不要熬夜。最後，有固定性伴侶的女性，可以保持適當的性生活，註重性生活和諧，以調節內分泌，改善月經不調。
月經不調會影響懷孕嗎
不少女性即使在結婚後仍然出現月經不調的問題，這就讓想要生育寶寶的女性們非常擔心，月經不調能懷孕嗎?
月經不調影響懷孕的原因是什麼?
一、月經量多。月經過多是指月經周期及經期持續天數均正常但經量過多，一般認為經量超過100ml即可診斷為月經過多。月經量過多可由婦科疾病和內分泌失調引起，會影響懷孕。
二、月經量少。月經過少是指月經周期正常，但每次行經的天數短於2-3天，月經量少，經血呈暗紫色或粉色。引起月經過少均可使患者不能受孕或受精卵因子宮內膜病變而不能著床及正常生長發育，從而導致不孕癥的發生。
三、月經周期長。指月經周期在40-50天以上或更長一些時間，凡出現這一情況的無排卵或卵巢黃體功能不足的比例高於正常月經周期者。而且是時間拖延越久，懷孕幾率越低。
月經不調有哪些典型癥狀
1、月經推遲：指月經周期經常錯後7天以上來潮，甚至每隔40～50天行經1次，又稱為“月經錯後”。此癥狀主要因血虛致經血推遲來潮。患者可出現月經延後、量少色淡、小腹空痛、體弱乏力、面色蒼白、頭暈乏力、心悸少寐、筋骨酸痛、皮膚幹枯、舌淡苔少、脈細無力。
2、月經提前：月經先期是指月經每月提前6～7天以上來潮，甚至每月行經2次，又稱為“月經超前”，多由於脾虛不統血導致。常見血量多而色淡紅、質清稀小腹有空墜感，氣血虛弱則患者面色無華，精神疲倦、氣短心悸，舌質淡、脈弱無力。
3、月經過多：指月經量多、過期也淋漓不止，因氣虛致血液妄行而致。常見經色淡紅、經質清稀，小腹空墜、神疲乏力、面色無華、心悸怔忡、氣短懶言、舌淡紅苔薄白、脈軟弱無力。
4.月經過少：指月經量少，1～2日即凈;或點滴即止。癥見經色淡紅、面色無華、皮膚幹糙、頭暈目眩、心悸不寐、小腹空痛、手足不溫，舌淡、脈虛細。
5.閉經：長時間月經不調可能引起閉經，患者出現面色蒼白或萎黃、精神疲倦、頭暈目眩、心悸少氣、虛煩不寐、四肢無力、舌質淡、脈沉細無力。
月經不調患者飲食宜忌
1、辛辣類：如肉桂、花椒、丁噴香、胡椒等。這類食物都是佐料，在尋常，菜時，菜中放一些辣椒等;
2、生冷類：即中醫中所說的寒性食品如：梨、噴香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食品年夜多有清熱解毒、滋陰降火的功能，在尋常食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應隻管即便不吃或少吃這些食物，否則輕易造成痛經，月經不調等癥狀。
3、不宜多吃鹽：吃鹽過多會使體牟第滴分和水分貯量增多，在月經來潮前夕，會產生頭痛、感動和易怒等癥狀。應在來潮前10天起頭吃低鹽食品。
4、不宜飲濃茶：濃茶中的咖啡堿含量較高，刺激神經和心血管，輕易孕育產生痛經、經期延遲和經血過多。同時，濃茶中的鞣酸會使鐵的領受呈現窒礙，引起缺鐵性血虛。
5、月經期不能喝酒，酒會刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。
6、月經期不能喝汽水，因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵制裁產生化學反應，使鐵質難以吸收，容易導致貧血。
飲食保健
1、烏雞杞子湯適用於月經先後不定期：烏骨雞50克，枸杞子15克，先將烏骨雞洗凈後燉熟，然後放入枸杞子再煮15分鐘左右。每天可吃一次。
2、胡椒雞蛋適用於寒濕凝滯性痛經：新鮮雞蛋一個，白胡椒6粒，把雞蛋小心地敲碎一個小洞，接著將白胡椒裝入雞蛋內，然後將小洞用面粉皮封好後放一碗內隔水蒸20分鐘。每次月經來潮前一周，每天吃一個蛋。
3、杞子蓮子山藥羹適用於月經先期：枸杞子、蓮子、山藥各30克，將上三味藥食洗凈後入鍋加水燉熟。每次月經來潮前一周，每天可吃1～2次。
4、黑木耳紅棗湯適用於月經後期：黑木耳50克，紅棗20個，紅糖50克，先將黑木耳用溫水泡發，剪去蒂部並洗凈後與洗凈的紅棗一起燉爛，然後放入紅糖再煮10分鐘左右。每次月經來潮前一周，每天可吃1～2次。
例假少該怎麼調理
例假也就是指月經，是每個成年女性每個月都會出現的正常的生理反應，而且例假周期以及天數、經血量都是有正常范圍的，根據你的描述你每次例假衛生巾一包都用不到說明你現在經血量比較少，引起經血量少的原因有很多，有可能是婦科疾病，內分泌失調等，同時也不排除是服用藥物出現的副作用，具體原因還需要你去正規的醫院通過檢查，然後才能對癥下藥。