對於月經，女人總是處於矛盾中，來的時候心情會抑鬱，不來呢又非常擔心。現在有很多女性出現月經不調的現象，月經不調造成的結果就是排卵期不準，無法快速懷孕。那麼月經不調怎麼才能懷孕？下面就一起來看看
月經不調、想懷孕要怎麼調理呢
很多女性朋友可能都會有這種經歷吧：大姨媽到訪的時候小腹墜疼、渾身乏力、月經周期提前或延後、月經量過多或過少等等，其實這都是月經不調的癥狀。得瞭月經不調，很讓人鬱悶，影響身心健康。此外，月經不調，還會造成排卵的不穩定，從而影響受孕。如果想要寶寶，一定要加以重視，提前好好調理。那麼，懷孕前怎麼調理月經不調呢？
1首先要養成良好的生活習慣，早睡早起，註意不要熬夜；忌煙酒，少吃辛辣生冷的食物；註意個人衛生，可以每天用溫水清洗外陰；內褲要選擇透氣性好的，註意勤換勤洗；經期一定要禁止性生活，防止引起感染。
2平時可以多吃一些增強免疫力的食物，像動物肝臟，瘦肉，蔬菜，水果等。推薦給大傢我用過的一個食療方：將30克大棗、100克糯米，再加入一些桂圓熬成粥，根據個人的口味放一些紅糖就可以。經常喝對於調理月經不調很有效果哦。
3月經不調還可以通過運動的方式來改善。女性朋友不要懶惰，也不要為瞭減肥過度運動。最好選擇合適的有氧運動，有時間的話經常散散步，練練舞蹈，打打球，爬山、遊泳也可以，當然註意要避開經期。有氧運動可以調節內分泌，增強免疫力，還可以減肥哦。
註意事項：女性朋友們平時一定要註意自我調節，不要給自己太大壓力，保持樂觀的情緒，這樣才能避免月經不調。當然，一旦發現月經不調之後，要及時調理。有個好身體，才能孕育出聰明健康的寶寶哦！
月經不調想懷孕怎麼辦
月經不調是會影響懷孕的。建議你先找準病因，調理身體；然後，找準排卵期，針對備孕。就會增加快速懷孕的幾率瞭。
一、月經不調怎麼辦？需對癥下藥。
【情緒異常引起的月經失調】
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。
對策：保持良好的心態，學會調理自己的情緒。凡事豁達，不瑣屑較量；碰到不順心的事，也不要往鉆牛角尖。
【寒冷刺激的引起月經過少或閉經】
據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。
對策：月經期間，盡量不要使用涼水，特別是過涼的水；飲食上也要註意，少吃生冷食物；還要註意防寒避濕，註意身體保暖。
【節食引起月經不調】
過度節食，機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。
對策：均衡飲食。追求身材苗條沒錯，但是因此而影響懷孕就是大事兒瞭。為瞭寶寶，請暫停減肥大業，或選擇更為健康的減肥方法。
【嗜煙酒引起月經不調】
在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經不調而到醫院診治。嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以幹擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。
對策：培養良好的生活習慣，改掉不良行為，不吸煙，少飲酒，您的健康是寶寶健康的保證。
二、找準排卵期，其他方法也可以。
假如你的月經本來就不規律，那麼排卵期肯定不能按照常規方法來計算瞭。我們可以通過以下方法來測量。
【排卵試紙監測排卵】
女性在生活中還有一個非常方便的監測有無排卵的方法，那就是排卵試紙。如果檢測線比標準線強或一樣強，表示即將要發生排卵。
但是當下排卵試紙設定標準並一致，而每個人的情況也不一樣，所以隻用一種試紙可能出現連續陽性，或者沒有陽性。因此，可以同時用多個品牌的試紙一起，測增加準確率。
【測量基礎體溫】
測定基礎體溫可準確地掌握自己的排卵期。基礎體溫測定是指經過6-8小時睡眠後，醒來未進行任何活動（如說話、進食或起床等）所測得的口腔體溫。
按日期將所測得的體溫記錄相連成曲線，稱為基礎體溫曲線。正常的有排卵的基礎體溫曲線圖是呈雙相的曲線，有明顯的高溫區與低溫區。一般來說，排卵日是在基礎體溫最低的那一天。基礎體溫在排卵後24-48小時內升高。
【B超監測排卵情況】
通過B超監測排卵，可以直觀地看到卵泡的發育情況和排卵情況。
以28天周期的來講，
【第1次B超】：在月經的第8天左右，瞭解有多少個卵泡同時發育，以及較大卵泡的直徑。
【第2次B超】：在月經第10天左右，可以看到1-2個優勢卵泡，並能計算卵泡生長的速度。
【第3次B超】：月經第13天左右，恰恰在排卵前，這時B超會出現卵泡周圍透聲環，有經驗的醫生會告訴你，卵泡應該在24小時內排卵，
【第4次B超】：剛剛排卵後第14天左右，卵泡已經消失或顯著縮小5mm以上，子宮直腸隱窩內可見液性暗區4～6mm，甚至更多。
【排卵後一周檢測孕酮的數值】
在正常女性的月經周期裡，排卵前卵泡期的孕酮水平較低，低於2 ng/ml，排卵後卵巢黃體產生大量孕酮，血液中孕酮濃度迅速上升；黃體成熟的時候，也就是排卵後七天左右，血孕酮濃度達高峰，可以達到15-32.2ng/ml或更高，然後不斷下降，月經前期恢復到整個月經周期中的最低水平。
因此，根據孕酮在月經周期中的變化，在判斷有沒有排卵中，如果黃體中期，也就是月經周期28天中的第21天，如果孕酮》5ng/ml提示排卵，小於5ng/ml提示無排卵。
月經不調影響懷孕嗎
對於育齡女性來說，月經不調是否影響懷寶寶才是最為關鍵的問題。雖然該病與女性不孕兩者沒有必然的關系，但是它確實會影響女性的正常懷孕。主要有以下幾個方面的原因：
1.受精卵的需求
雖說隻要女性正常的排卵，男性提供健康的精子就可以懷孕，但是受精卵卻需要有一個極佳的子宮內膜環境來著床。可惜的是，患有月經不調的女性必定是卵巢功能缺失或者是內分泌紊亂，難以提供好的環境，因此懷孕的機率也就降低瞭。
2.引發婦科炎癥導致不孕
月經不調不去治理，很有可能引發嚴重的盆腔炎、子宮異位癥、子宮肌瘤等等婦科疾病，而這些疾病會阻礙精子與卵子在一起，正是不孕癥的罪魁禍首。
3.雌激素水平異常，影響排卵
想要保證經期規律和排卵正常，就要保持雌激素的分泌，但月經不調就會影響雌激素的正常分泌，造成雌激素水平異常，影響排卵，也就難以有“造人”的機會。
月經不調如何進行飲食和保健
月經不調是許多女性朋友的難言困擾，她們月經周期不正常，或在月經期間出血量過多或過少，同時還可能伴有腹痛和其他全身癥狀。月經不調可能是某些疾病的征兆，所以千萬不容小覷。那麼，當女性發生月經不調的情況時，該如何從飲食和保健方面進行調理呢？
飲食調理
要改善女性月經不調的情況，日常飲食是首先要註意的關鍵。月經不調的女性由於體內缺乏維生素E，會導致性腺萎縮加快，使月經周期不規律。所以飲食中多吃谷類、綠葉蔬菜、堅果類食物可補充維生素E。多吃豆類食物有利於增加女性體內的黃體酮，而且豆類食物含有豐富的鈣質和植物蛋白，有助於月經正常。一些女性由於缺鐵而發生貧血，貧血也是形成月經不調的重要原因，所以多吃菠菜、動物肝臟等含鐵食物能緩解缺鐵引起的月經不調。有的女性因為體內淤血積聚而不能正常、順暢地排出經血，就應多吃活血食物，如紅糖、韭菜、山楂等。如果生活和工作中精神壓力過大，也會導致月經不調，經常食用減壓食物能緩解精神壓力，如香蕉、土豆、西紅柿等。
日常保健
月經不調的女性除瞭可利用飲食進行調理，還應改正不良的生活習慣，比如做到以下幾點：
1.註意衛生，女性的衣物尤其是內褲一定要經過認真的清洗和消毒，每日勤換內褲，清洗之後在太陽下暴曬，可減少黴菌感染。另外，在月經期間禁止性交，性交前後應註意做好清潔工作。
2.保持良好的心態，女性在生活中一定要學會給自己減壓，避免情緒焦慮和抑鬱，否則會引發內分泌失調。
3.保證良好的休息，最好做到每日早睡早起，保證優質睡眠，才能使身體機能恢復正常，從而使月經恢復規律。
月經不調可能並發哪些疾病？
引起月經不調的病因是多方面的，但主要的有外感六淫，內傷七情，以及飲食、起居、環境的改變等因素。其機理與肝、脾、腎及沖任等臟腑功能失常，氣血陰陽失調有關，與婦女的“血少氣多”的生理特點也有聯系。色斑的病因主要是內分泌紊亂，色素沉積於皮膚而成。暗瘡的病因是由內分泌旺盛，皮脂分泌過多，堵塞毛孔或細菌感染而成。
月經不調引起色斑、暗瘡主要由下面幾種原因引起：
1、肝氣鬱結，
凡憂患抑鬱、肝失條達、肝氣鬱滯，鬱久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病。
2、脾虛濕陰，
凡飲食不節，勞倦過度，偏嗜辛膩，致脾失健運，化源不足，氣血不能潤澤於顏觀，故色如塵垢，萎暗不華而得病。
3、腎氣虧損。
因房勞過度，傷及腎精，腎陰不足，虛火上炎，以致膚失所養，或腎陽不足，陰氣彌散，腎之本色泛於顏面而成。