胃炎是胃粘膜炎癥的統稱。這是一種常見病，可分為急性和慢性兩類。本病常見於成人，許多病因可刺激你的胃，如飲食不當，病毒和細菌感染、藥物刺激等均可能引發本病。治療胃炎最好的方法是自我保健，隻要能堅持治療，按時服藥，尤其註意養成生活規律、飲食有節的良好習慣，做好調護，不僅可以減輕病痛，還有可能使本病完全治愈。
引發胃炎常見因素有哪些
現在由於職場競爭的日益嚴重，很多的白領不註意平時的飲食習慣，引起瞭胃部疼痛和飽脹感，尤其在飯後癥狀加重，而空腹時比較舒適。每次進食量雖不多，卻覺得過飽而不適的情況，還往往會出現惡心嘔吐、食欲不振、消化不良等現象。由於平時吃的東西又少，再加上消化不良，可能會產生營養不良、消瘦，貧血和身體虛弱的情況。這就是我們常說的胃炎，那麼引發胃炎常見因素有哪些呀?
1休息不好，抵抗力下降，因為炎熱，很多人很晚入睡，一大早又被熱醒。休息不好，導致抵抗力下降，胃黏膜抵抗力下降，出現胃脹、胃痛等。
2精神緊張，胃病的發作50%與精神緊張有關。因為天熱，人的情緒容易煩躁，再加上晚上休息不好，導致精神緊張，加重胃炎。
3藥物刺激，天氣炎熱，人容易感冒，風濕病患者容易復發，於是服用感冒藥、抗風濕藥。但是，很多人不知道，感冒藥、抗風濕藥物對胃有很大的刺激性，導致胃炎
註意事項：胃炎要註意休息，少喝冰凍飲料、啤酒等;少吃火鍋、豬蹄等油膩食物
夏季胃炎患者食療養生法靠譜嗎
1.食用流食
對於急性胃炎。應去除病因，臥床休息，禁食一切對胃有刺激的飲食或藥物，酌情禁食或給予流食，對有出血者，予以止血治療。
2.忌食粗糙和刺激性食物
忌食過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。如油炸食品、醃臘食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘類果汁、番茄制品、咖啡、酒類以及所有會直接刺激食道的食物會不會引起胃酸，你最好避免食用。
3.避免高脂肪食物
高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會使括約肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼熱的癥狀，就應避免這些食物。
4.慢嚼助消化
細嚼慢咽對消化絕對有幫助，你應該徹底咀嚼食物，使食物充分與唾液混合，用餐時避免有壓力，可以使你的消化作用有一個好的開始。
5.飲食有規律
註意飲食調理養護，有規律地定時定量進食，以維持正常消化活動的節律。切不可饑一頓飽一頓或不吃早餐，尤其應避免暴飲暴食。
6.註意營養均衡
食物要選富有營養、易消化的細軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、開菲乳。如果癥狀嚴重，吃一些軟性食物，例如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類。將所有蔬菜攪碎，再烹調。偶爾，吃一些蒸熱的蔬菜，例如紅蘿卜、胡蘿卜及綠花椰菜。
7.少量多餐
一天三餐以上，比如六小餐，隻要你覺得舒服就行。睡前忌進食，飲食不宜過多過飽，以免胃竇部擴張過度而增加胃酸的分泌。
8.增加纖維素的攝取
食用寓含纖維的食物。纖維被認為是抗癌成分，食用高纖維飲食同樣可以減少十二指腸潰瘍發生機會。纖維被認為能促進粘蛋白分泌，粘蛋白可以保護十二指腸粘膜。
9.控制飲水
胃酸缺乏者，忌沖淡胃液。飲食中宜加入醋、檸檬汁、酸性調味晶，少吃難消化、易脹氣的食物.飯前及飯後盡量少喝水。
10.喝菜汁
新鮮的卷心菜汁富含促進產生粘蛋白細胞生長的谷氨酰胺，有益於保護胃粘膜。菜汁制成後立即喝下，勿貯存。對於胃酸過多的病人，胃痛時可喝一杯，以稀釋胃酸。
11.少喝牛奶
長期以來，牛奶一直被視為極佳的胃酸緩沖劑，但它雖可暫時緩沖胃酸，但稍後，牛奶裡的鈣和蛋白質會刺激更多的胃酸分泌，使胃更不舒服;杏仁奶是不錯的代替品。
12.勿服用鐵質補充服
你若有胃炎，服用鐵質補充物可能引起嚴重的反胃。鐵質是胃的刺激物。
13.補充營養素
1、維生素B12：用量依產品說明，慢性胃炎有可能由於維生素B12缺乏而引起貧血。
2、維生素E及鋅：維生素E每天400IU，漸增。鋅每天50-80毫克，它們能增加粘蛋白的產生，保護胃粘膜及止痛。
怎樣預防胃炎
胃炎這種疾病經常能過見到，它可以因多種原因而發生，像長期服用對胃有刺激的藥物、食物及進食粗糙食物或吸煙等都可以造成胃炎，經常表現為上腹不適、疼痛、厭食和惡心、嘔吐，所以在生活中我們要多加預防，現在我和大傢分享一下該怎樣與反腐胃炎。
1遠離化學刺激：如口服某些藥物如水楊酸鹽類、利血平及腎上腺皮質激素等，大量飲用烈性酒、濃茶、咖啡等，均可刺激損傷胃黏膜，引起胃黏膜充血、水腫，甚至出血、糜爛，而致急性單純性胃炎的發生。
2避開病菌因素：急性胃炎的誘發原因常見的是由於不潔飲食所致的急性胃炎，常見的細菌感染為葡萄球菌外毒素，肉毒桿菌毒素，沙門菌屬內毒素及嗜酸桿菌。幽門螺桿菌在急性感染期也出現急性胃炎，若未能消除可能轉化為慢性活動性胃炎。病毒感染因素常見的有流感病毒、腸道病毒等。
3過度的精神刺激：憂鬱以及其它精神因素反復作用於大腦皮質，造成大腦皮質功能失調，導致胃壁血管的痙攣性收縮，胃粘膜發生炎癥或潰瘍，所以我們要保持精神愉快，避免過強的精神刺激。
4平時的飲食和休息要有規律：三餐要按時吃，吃的量也應該差不多，不要暴飲暴食，每天晚上要早點休息，否則會傷害到胃，引起胃炎。
註意事項：慢性胃炎缺乏特異性癥狀，癥狀的輕重與胃黏膜的病變程度並非一致。大多數患者常無明顯癥狀或有不同程度的消化不良癥狀，如上腹隱痛、食欲減退、餐後飽脹、反酸等。
胃炎有哪些常見癥狀
胃炎是胃粘膜發生炎癥的一種疾病，對於胃炎，我們並不陌生，胃炎有分為急性胃炎和慢性胃炎，這兩種胃炎的表現癥狀各不相同，為瞭讓大傢對胃炎有一個全面的瞭解，下面將為大傢介紹急性和慢性胃炎的表現癥狀。
急性胃炎癥狀
急性胃炎系由不同病因引起的胃粘膜急性炎癥。病變嚴重者可累及粘膜下層與肌層，甚至深達漿膜層。臨床上按病因及病理變化的不同，分為急性單純性胃炎、急性糜爛性胃炎、急性腐蝕性胃炎、急性化膿性胃炎，其中臨床上以急性單純性胃炎最為常見，而由於抗生素廣泛應用，急性化膿性胃炎已罕見。
導致急性胃炎的因素很多，有化學或物理的刺激，也有細菌或其毒素引起。化學刺激主要來自烈酒、濃茶、咖啡、香料及藥物如水楊酸鹽制劑、消炎痛、保泰松、糖皮質激素等，其中急性腐蝕性胃炎多是由吞服強酸、強堿及其他腐蝕劑所致。物理刺激如過熱、過冷、過於粗糙的食物及X線照射，均會損傷胃粘膜，引起炎癥性改變。而進食細菌或其毒素污染的食物，是導致急性胃炎最常見的一個病因。
急性胃炎的臨床表現常輕重不等，但發病均急驟。輕者僅有腹痛、惡心、嘔吐、消化不良;嚴重者可有嘔血、黑糞、甚至失水、以及中毒及休克等。
急性胃炎的治療可根據病因和臨床表現做針對性處理。其中急性單純性胃炎病程較短，具有自限性;其他各型急性胃炎經治療後，不留下任何後遺病變，但急性腐蝕性胃炎病程嚴重，後期可出現食管、胃幽門等部位的狹窄。
1.常有發熱、頭痛、全身不適及程度不同的中毒癥狀。
2.嘔吐、腹瀉嚴重者，可有脫水、酸中毒，甚至休克等。
3.體征不明顯，上腹及臍周有壓痛，無肌緊張及反跳痛，腸鳴音多亢進。
4.有暴飲暴食或吃不潔腐敗變質食物史。
5.起病急，惡心、嘔吐頻繁，劇烈腹痛，頻繁腹瀉，多為水樣便，可含有未消化食物，少量粘液，甚至血液等。
慢性胃炎癥狀
慢性胃炎是以胃粘膜的非特異性慢性炎癥為主要病理變化的慢性胃病，病變可局限於胃的一部分，也可彌漫到整個胃部。臨床表現缺乏特異性，癥狀輕重與胃粘膜的病變程度並非一致。大多數病人常無癥狀或有程度不同的消化不良癥狀，如上腹不適和疼痛、惡心嘔吐、食欲減退、餐後飽脹、反酸噯氣等。胃粘膜糜爛出血者伴嘔血、黑便。萎縮性胃炎患者可有胃酸減少、消化不良、貧血、消瘦、舌炎、腹瀉等，個別病人伴粘膜糜爛者上腹痛較明顯，並可有出血。
慢性胃炎患者可以吃哪些藥
現在患胃腸道疾病的人越來越多，特別是慢性胃炎，不僅僅影響人的腸胃功能，更多情況下，還能通過神經反射嚴重幹擾人體的植物神經系統，使病人出現久治不愈的頭痛、暈眩、全身疲乏等癥狀，陷入神經官能癥或亞健康狀態。世界胃腸道病學組織的研究報告表明：慢性胃炎伴萎縮性胃炎造成胃癌的發病率為3%～4%。但很多胃腸病患者對疾病缺乏正確認識，不管什麼胃病，隻要是胃藥拿起來就吃，這樣往往延誤瞭病情，錯過瞭最佳的治療時間。
慢性胃炎的用藥應以抑制胃酸、殺滅幽門螺桿菌、保護胃黏膜、幫助消化等為主。常用的抑制胃酸的藥物有雷尼替丁、洛賽克等，殺滅幽門螺桿菌常用青黴素、羅紅黴素、枸櫞酸鉍鉀。胃黏膜保護一般應用硫糖鋁、施林顆粒等。助消化多應用嗎丁啉、胃復安和各種消化酶。特別要提醒慢性胃炎患者，一旦查出有慢性胃炎，就要定期做胃鏡復查，並做胃黏膜組織活檢，一般6個月復查一次。
同時慢性胃炎患者也應該註意飲食規律和衛生，養成細嚼慢咽的習慣，使食物和唾液充分混合，以達到減輕胃黏膜刺激和易消化的目的，進食後休息20~30分鐘。對胃酸低或無酸患者，食物最好加熱後食用，並適當多吃可刺激胃液分泌的飲食，如肉湯、雞湯等。對胃酸高者應避免進食酸性強、多脂肪和刺激性強的食物。