我們都喜歡吃，尤其是對於一些美食更加偏愛，但是如果盡可以享用美食，又可治療疾病，那對於很多疾病患者來說無疑是一件最開心不過的事瞭，但是對於頸椎病這樣一種骨科疾病，患者在生活中應該吃什麼好呢。下面我們就具體的為大傢介紹下。
解讀頸椎病要清楚5個認知誤區
1、有些年輕人轉頭時可聽見頸椎發出響聲，進而認為自己有頸椎病。其實這是頸部骨骼與韌帶摩擦發出的聲音，並不是真正意義上的頸椎病。
2、脖子和肩部感到酸痛，認為是頸椎病。大多數頸肩痛都是由於該處肌肉勞損所致，真正的頸椎病多伴有上肢放射性疼痛、麻木或下肢踩棉花感，因此不要簡單地把頸肩痛和頸椎病等同起來。
3、手麻、頭暈就是頸椎病。引起頭暈的原因有很多，例如前庭功能障礙、大腦供血障礙、顱神經病變等，除此之外，低血糖、高血壓、心臟病等很多疾病都可能引起頭暈。手麻也需要考慮是不是糖尿病、中風等，女性患者還需考慮是否存在更年期綜合征。
4、僅出現頸椎骨質增生即認為是頸椎病。有些患者拍片子後發現頸椎骨質增生，就認為是頸椎病，但本人並未出現頸肩痛、頭暈、手腳麻木等表現。頸椎病的診斷需要臨床表現和影像學表現同時符合方可確診，僅有臨床表現而無影像學表現者需要排除其他病因後方可診斷，僅有影像學表現而無臨床表現不可診斷為頸椎病。(影像學表現：X線、CT、磁共振發現頸椎生理彎曲消失、椎管狹窄、骨質增生等表現。)
5、頸椎病是老年病，年輕人不會得。頸椎病是一種退行性疾病，多見於中老年人，但是現在年輕人電腦、手機不離身，頸部長時間保持一個姿勢，血液循環不足，久而久之也會誘發頸椎病。所以在日常生活中要建立起預防頸椎病的意識：糾正不良姿勢，工作或學習中定時活動頸肩部，減少軟組織勞損，註意頸肩部的保暖等。
上班族怎麼預防頸椎病
“米字形”彎曲
脖子繞環法不可取，脖子向四周做環繞動作，容易造成頸椎扭傷，因為這個動作對脖子來說，屬於非常規動作。他建議做“米字形”頸部彎曲動作，順序如下：先做“十字形”彎曲，即頭部依次向前彎―復位―向左彎―復位―向後彎―復位―向右彎―復位;然後依次做“左前彎―復位―左後彎―復位―右後彎―復位―右前彎―復位”。
低頭抻拉頸部肌肉
持續30秒。如果已經有頸椎病瞭，往後仰頭會不舒服，不要做令脖子不舒服的動作。
除瞭提高頸部肌肉的柔韌性外，頸部肌肉的力量也要加強。
這個部位的力量練習有一些特殊的方法，但對於普通人來說，通常是通過練習頸部下方的斜方肌，來達到加固頸部的功能。如果一個人斜方肌弱，就容易含胸，頸椎就處於前屈位，容易勞損。
頸椎病患者睡覺時的註意事項有哪些
1、床板的選擇：患者的床鋪應選擇硬板床，或者是在木板的床上放上席夢思等彈性的臥具，這樣既舒服，又可維持人體脊柱的正常曲線，傳統的棕繃或是尼龍絲繃、鋼絲繃床等等，人躺臥在上面由於體重的關系，身體會呈現中央低、四角高的狀態，尤其是那些使用時間比較長的棕繃床，不僅對頸椎不利，對腰椎更為有害。
2、枕頭的選擇：在睡眠時枕頭不能太高，因為頸部過屈對頸椎的休息不利，合適的高度應該是同自己一側的肩寬同高。這也是睡眠時頸椎病自我的治療方法之一。
3、睡姿的選擇：頸椎病患者在夜間睡覺時應該避免長時間保持一個姿勢，因為頸椎病患者較之他人更容易在夜間落枕。
4、避免著涼：在冬季頸椎病患者在睡覺時應該保護好頸椎避免受涼。
手術療法是治療頸椎病最佳方法嗎
頸後路手術治療頸椎病
頸後路手術，通俗講是從脖子後方進行的手術。該手術風險比頸前路手術要小，適合於多節段頸椎病、伴椎管狹窄或後縱韌帶骨化患者。手術原理是通過切除全部或部分後方的椎板來達到間接減壓的目的。頸後路對頸椎正常生理結構物影響相對較小，也需要植物重建頸椎穩定性。後路單開門椎管成形術等手術可以保留頸椎間的活動度，因而被頸椎病患者廣泛應用。
頸前路手術治療頸椎病
目前大部分頸前部手術是微創手術，手術切口小、術後恢復快。頸前路手術主要切除頸椎病病變的椎間盤。正常切除後需要用重建物，手術大多使用鋼板和融合器來重建頸椎的高度和穩定性，主要作用是恢復頸椎正常的彎曲曲度。我國目前采用的手術是椎間融合器，優點在於不用鋼板，治療頸椎病療效顯著。近幾年也出現人工椎間盤置換術，這種手術可以保留頸椎節段間的運動功能。
頸椎病患者應該吃什麼
1、補充鈣，其實說到骨科疾病，相信患者應該就能想到應該補充鈣類食物，因為鈣是骨的主要成分，所以頸椎病患者應要多吃富含鈣的食物。
2、蛋白質，蛋白質是我們身體必不可少的成分，它也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素，我們都知道維生素可緩解疼痛，解除疲勞。
3、對於不同原因引起的頸椎病，患者在飲食上也會有所區別，如果頸椎病屬濕熱阻滯經絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜;如屬寒濕阻滯經絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物;如屬血虛氣滯者，應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。