更年期綜合癥的癥狀與治療

更年期綜合癥常見的治療方法有幾種?說到更年期綜合癥，想必大傢並不陌生，應該都有所瞭解，更年期綜合癥是日常生活中比較常見的一種疾病，該病的出現給很多患者都帶來瞭不小的困擾，嚴重的影響到瞭患者的日常生活和工作，對患者的身體健康也造成瞭一定的危害，因此要及時治療。那麼，更年期綜合癥常見的治療方法有幾種?下面小編為大傢介紹一下。

怎樣預防更年期綜合癥

1、針對生育年齡婦女可以進行切除卵巢，並排除惡性腫瘤後，要及時的運用雌激素等這些藥物來替代治療，從而預防瞭婦女朋友發生更年期綜合癥。

2、女性朋友不要忽視瞭體重與營養，應適當的減少食物攝入量，特別要註意減少高膽固醇、高飽、脂肪酸、高營養類食物的攝入。

3、退休的前後都應該珍惜和努力維護自己的傢庭團結，多關心青年人以及下一代的成長，使自己生活在一個親切、溫暖、互敬互愛的氣氛中，從而保持心情舒暢，身心健康。

4、適當的進行體力方面的勞動和體育鍛煉，這樣可以促進我們血液的循環和呼吸的功能，能夠有效地預防瞭婦女發生更年期綜合癥以及伴發的心血管疾病及骨質疏松癥等，但要也是要註意避免過度勞累和大運動量的活動。

更年期綜合癥的癥狀

1、皮膚方面：皮下組織水分減少，皮膚就會失去光澤，變的幹燥，出現皺紋，手背、面部可見褐色老年斑、毛發脫落並逐漸變白。

2、生殖器方面：此時陰道表皮易萎縮，出現性交痛、陰道氧、陰道彈性消失，出現性交疼痛及困難等癥狀。尿道：雌激素減少使尿道萎縮、狹窄、括約肌松弛，出現尿頻、尿急、尿失禁、排尿不暢、尿貯留等。

3、血循方面：會出現面部突然潮紅，一般幾秒鐘後就會自然消失，還有心悸、盜汗、眩暈等現象。

4、精神方面：容易出現多疑、憂鬱、失眠、焦急、發脾氣、極易煩躁，甚至喜怒無常等。

5、月經方面：更年期出現前期月經開始變的不規律，量會由多變少，周期也會變短，到最後停止月經瞭。

更年期綜合癥的治療方法

激素替代治療：

更年期綜合癥患者體內雌激素水平逐漸下降，最終導致絕經。絕經是婦女生命進程中一個重要階段，長期的雌激素水平缺乏可以使冠心病、心肌梗塞及骨質疏松癥的發生率明顯上升，這些軀體以及心理方面的改變屬於內分泌病，可實施預防性的健康治療，更年期綜合癥的治療方法中的性激素補充療法作為緩解癥狀和預防疾病的手段，可以治療女性更年期綜合癥，提高絕經後婦女的生活質量。

藥物治療：

輕微女性更年期綜合癥狀一般不需要服藥，如癥狀嚴重一定要在醫生指導下適當用藥切忌自行濫用、錯用藥物而損害健康。更年期綜合癥的治療方法對精神緊張、焦慮不安者可遵醫囑服用適量鎮靜劑安定情緒，保證睡眠。對少數癥狀嚴重的可遵醫囑適當服用性激素，服法和劑量均應嚴格按照醫囑。

飲食治療：

更年期綜合癥常見的治療方法有幾種?更年期綜合癥患者飲食方面應適當限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多食富含蛋白質的食物及瓜果蔬菜等。此外，更年期綜合癥患者尚可配合食療方。黃精30克，山藥60克，雞肉500克，切塊同放入碗中，加水適量，隔水燉熟，調味後分2次食用。當歸30克，羊肉250克，燉熟服食。或用黃芪10克，冬蟲夏草10克，蝦肉50克，加米少許，煮粥食用。適用於腎陽虛者(月經周期先後不定，量忽多忽少，淋漓不斷，或數月不行，頭暈，目眩，腰痛，肢寒，口淡，納少，神疲乏力，浮腫，便溏，夜尿多，舌淡苔薄白，脈沉細無力)。

更年期綜合癥的常見調理方法有什麼

1.精神調養

很多女人認為更年期到來，就意味著衰老將至，她們怕衰老，心灰意懶，有恐懼感，感覺生活無趣，終日惶惶不安，感到困乏，但躺在床上又睡不著，早晨起床後渾身無力，四肢沉重。此時，要改善女人更年期綜合癥，必須要進行適當的精神調養，必要時可求助於專業的心理醫生。

2.飲食調理

更年期女人出現一系列癥狀會損傷元氣、內耗體力。因此，合理的飲食調理和營養補給，可以從一定程度上改善女人更年期綜合癥。專傢指出，更年期女人的飲食結構應以低鹽、清淡、葷素搭配適度為原則，並註意忌辛、燥、辣等刺激性的食物。

3.運動保健

許多更年期的女人都會出現肥胖的癥狀，還會因為骨質疏松而出現膝蓋等關節疼痛的癥狀。而適當的運動保健可以有效改善女人更年期綜合癥的這些不適癥狀。不過，更年期女人鍛煉身體要科學合理、講究尺度，在進行運動前，最好做全面的身體檢查，根據自己的身體情況，選擇不同的運動項目。

更年期綜合癥的三個健康處方

一、均衡營養飲食

飲食以低鹽低糖及低脂肪食物為主，適當補充含鈣較高的食物，預防骨質疏松(更年期是鈣丟失最嚴重的時期)，補充含纖維素高的水果和蔬菜，促進腸蠕動防止便秘。

二、堅持適當的運動

積極參加戶外體育活動，增強體質，控制體重，改善呼吸功能，使神經系統興奮和抑制的調節能力更為完善，對失眠，精神抑鬱等都有良好的治療作用。

三、改掉不健康的生活方式