女性每個月都會來月經，但是有的女性由於身體的虛弱，容易出現月經不調的現象，寒冷刺激、結食、進食不規律都是會導致月經不調，月經不調的後果容易引發婦科炎癥甚至是懷不上孕。建議月經不調者多吃補血的飲食和湯藥。那麼月經後喝什麼湯補血最好呢？月經不調怎麼調理呢？下面為大傢介紹。
月經不調怎麼調理
黑糯米粥【主料】大棗30克 桂圓10粒黑糯米100克【配料】紅糖適量【制作方法】(1)大棗洗凈待用。(2)桂圓去皮洗凈待用。(3)黑糯米洗凈，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。【功效】溫腎健脾補血調經【食譜分析】大棗味甘性溫，入脾、胃經，溫以補脾經不足，甘以緩陰血，和陰陽，調營衛，生津液。大棗中含有蛋白質，糖類、有機酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。桂圓肉味甘平質潤，能養血安神，補心益脾。黑糯米味甘性溫，入脾、胃、肺經，能補中益氣。 此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋補強身美容的佳品。
蓮藕木耳老鴨煲【主料】鮮蓮藕500克黑木耳60克老鴨1隻【配料】精鹽雞精生薑黃酒適量【制作方法】(1)蓮藕洗凈，切塊待用。(2)黑木耳溫水泡發，擇洗幹凈，待用。(3)老鴨洗凈加生薑、黃酒熬湯至八成熟後，放入蓮藕、黑木耳煮熟後，放入適量精鹽、雞精適量即可。【功效】滋陰清熱涼血止血【食譜分析】蓮藕為幹澀性涼，入心、肝、胃經，能化瘀止血。黑木耳涼血止血，利腸通便。老鴨味甘性寒，滋陰養胃，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、核黃素、尼克酸等營養物質。 常喝此煲對於月經量多且陰虛內熱體質者，效果尤佳。可以滋陰清熱，調整月經周期，減少出血。
山藥栗子豬肚煲【主料】鮮山藥500克栗子50克豬肚1個【配料】生薑料酒精鹽適量【制作方法】(1)鮮山藥去皮，洗凈，切塊待用。(2)栗子去皮洗凈待用。(3)豬肚用面粉或精鹽、促反復搓洗數遍後，用水洗凈切塊，加薑、酒、清水適量，煲至八成熟後，加山藥、栗子煲熟加適量精鹽即可。 【功效】健脾和胃益腎調經【食譜分析】山藥入肺、脾、腎三經，補肺健脾益腎，性平而不寒不燥。栗子味甘性溫，入脾、胃、腎經，能養尉健脾補腎止血。豬肚味甘性溫，入脾、胃經，為血肉有情之品，健脾胃，補虛損，是虛勞羸弱者營養的佳品。此煲鮮香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虛弱者食之甚佳。
月經後喝什麼湯補血最好
1、圓肉薑棗煲瘦肉
圓肉10克、生薑3片、紅棗15個、豬瘦肉300克。
圓肉、紅棗洗凈，紅棗去核。豬瘦肉洗凈，切塊。一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煲沸後，改為文火煲約2小時，調入適量食鹽便可。此量可供3～4人用。
2、章魚幹豬腳薑湯
章魚幹1～2隻(約150克)、豬腳2隻、生老薑1塊。
章魚幹略浸洗。老薑切片。豬腳去毛、甲，洗凈，斬件，置沸水中稍滾片刻，再洗凈(即“飛水”)。一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煲沸後，改為文火煲約2小時，調入適量的食鹽便可。此量可供3～4人用，章魚幹、豬腳可撈起佐餐用。
3、百合白果牛肉湯
百合、白果各50克，紅棗8個，牛肉300克，生薑3片。
白果去殼，浸去外衣洗凈。百合、紅棗洗凈，並紅棗去核。牛肉切為薄片。先把百合、白果、生薑放進瓦煲內，加入清水2000毫升(8碗水量)，武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟爛，加入牛肉滾至熟，調入適量鹽和油便可。
4、雲苓黃精生蠔湯
雲苓、黃精各20克，紅棗8個，新鮮生蠔300克，雞肉350克，生薑3片。
各藥材洗凈，稍浸泡，紅棗去核，生蠔浸泡、洗凈。鮮雞肉洗凈。然後生蠔和雞肉置沸水稍滾(即“飛水”)，藥材用煲湯袋裝。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗水量)，武火煲沸改文火煲2小時，調入適量食鹽和少許生油便可。藥材棄之，此量可供3～4人用。
女人為何在月經前後性欲高?
這是許多婦女都存在的一種正常的感受，其原因包括：
1、經期盆腔充血增加，而性興奮時也將發生盆腔充血。
2、完全不存在妊娠的可能性，她們會因此而感到特別安全，從而使夫妻可以盡情享受。
3、雌激素水平最低，故體內雄激素水平相對增高，而雄激素也是維持女性性欲的最重要物質基礎。
如果婦女在蜜月或旅遊度假即將來臨之際行經常會感到不安和憂慮，這時自然會幹擾她們的性興趣，同時也給她們帶來不便。但人們完全有辦法克服這一困難，那就是借助口服避孕藥來推遲經期。服用避孕藥還會使平時經血過多的婦女減少出血量。經期性交一直屬於一種禁忌，甚至有些男子在新婚之夜發現新娘恰恰來潮時，會連呼倒黴，認為這會給自己帶來惡運，甚至指責新娘成心跟他過不去，其實，這種迷信是毫無道理的。另一個擔憂是會使婦女感染，得上婦女病，現已證實經期性交與感染之間並無聯系。當然是否一定要在經期性交，全憑自己的喜好，不必人為規定行或是不行。
至於經期性交是否絕對可以避免妊娠，答案基本上是可以肯定的。即使能夠發生妊娠也是極其偶然的和特殊的，例如婦女的周期特別短，隻有21天，這樣的話，在經期第7天就會發生排卵，這時往往是月經尚未完全幹凈或剛剛幹凈的時期。這些婦女的易受孕期來得如此之快，而她們對此若缺乏認識，就會出現意外妊娠。這也將成為婦女對自己的身體感到不滿意的一種原因。同樣，對那些月經不規律和經血過少的婦女來說，她們容易把排卵期少許出血當作是一次出血較少的月經，於是大膽地在實際上是受孕機率最高的時刻性交，她們當然容易出現意外妊娠瞭。
月經期間註意事項
【生理期期間盡量不要洗頭】:洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間,可中午洗頭
【生理期期間要註意保暖】:也就是少吹冷氣囉,冷氣開著,在冷氣房裡還是要多穿件衣服。
【忌喝冷飲】:這已經是很基本常識瞭,千萬不要違背,不要拿自己的美麗開玩笑,喝冰水會讓污血無法順利排出,留在身體裡對身體絕對有害。
試試看以下飲料,可以讓生理期更舒適,桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖薑水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其經痛,可以喝玫瑰花茶)。
【吃點甜食】:生理期間吃巧克力、蛋糕,因為生理期吃一點甜食可以幫助污血代謝。
【拒絕疲勞】:充分休息很重要,過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
【不要太情緒化】:據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好,但是也不要縱容自己亂發脾氣,因為發脾氣會對擾亂經期,也很傷肝臟喔。
【忌盆浴】:因為生理期子宮口比較張開,同樣地也較為容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。
月經不調會給女性帶來哪些傷害
對於大部分女性來說，月經不調屬於正常現象，沒有必要大驚小怪。月經不調患者主要會出現月經提前、延遲、月經量過多或過少的情況，大部分患者是因內分泌問題才出現的月經不調。如果女性長期月經不調，那就要引起重視，需要及時進行調理，或者到專業醫院進行檢查，及時查明病因，避免因拖延導致病情加重。那麼月經不調會給女性帶來哪些傷害呢?我們一起來瞭解一下。
1.引發頭痛。頭痛是一種常見的疾病，而女性的發病率明顯高於男性。據相關調查顯示，在女性頭痛的起因中，約有20%左右是由月經不調引起的。
2.影響美容。由身體激素分泌異常引起的月經不調，可導致女性出現臉色蒼白，面部黑色素沉淀，易長暗瘡等癥狀，是影響女性美麗容顏的禍首之一。
3.導致不孕。近年來，我國不孕不育癥的發病率逐年上升，月經不調就是其中一個非常重要的誘因。因此，女性一旦出現月經不調的癥狀，應及時查明病因，盡早治療，以免遺憾終生。
4.引發婦科炎癥。出現月經不調癥狀的女性往往比其他健康女性更容易患上宮頸炎、子宮內膜異位、月經性牙痛、月經性關節炎、月經性哮喘等眾多疾病，長此以往，還會給身體健康帶來嚴重威脅。