現在的男性朋友們的生活越來越不規律，存在著很多的生活壞習慣，這樣是很容易被男科疾病纏上，而早泄是比較常見的一種，很多男性對早泄失去瞭治療的信心，認為早泄是特別難治愈的疾病。那麼，男性早泄應該如何調理好呢?下面我們就來為大傢詳細介紹一下。
得瞭早泄的危害有哪些
1、影響夫妻感情，長期下去，使夫妻雙方達不到性滿足即泄精而萎軟，直接影響夫妻性生活的和諧，進而影響夫妻感情及傢族和睦。在性生活中，妻子往往感受不到性快感，長期不能得到性滿足，將對性生活失去興趣，最後導致對性生活的淡漠，長此以往必將導致傢庭破裂。
2、影響工作，早泄的癥狀表現為口苦咽幹、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質紅，苔黃，脈弦數，並長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，心悸不寧等，嚴重影響工作和生活。
3、喪失自信，早泄會讓男人覺得自己“不行”，從而產生心理障礙，自信心下降，也更加重瞭病情，形成惡性循環。還有一些早泄患者由於不能及時治療，或由於一兩次的過早射精，而造成精神上的恐懼、焦慮，甚至認為是性機能出現衰竭，會進一步加重病情，以致於出現陽痿、性欲低下等性功能障礙。
4、造成男性不育，陽痿、早泄患者陰莖難以勃起，無法進行和諧的性生活，無將精子輸至女性的宮頸口，顯然就不能生育下一代。對於病情較輕的患者，此時患者的生理機能處於非健康的狀態，精子質量較差，不能保證育出健康的小生命。
男性早泄如何調理好
心理調節：心理因素是早泄發生的一大誘因，比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。因此，男性早泄的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面心理情緒，樹立健康心態，保持樂觀的態度，對早泄的治愈有著積極的作用。
飲食調節：飲食調節同時也是一種食療方法，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動物的腎臟，海鮮，魚蝦，海帶等。
體育鍛煉：男性朋友應該加強整體的體育鍛煉、多運動，來提高身體素質。具體的運動項目根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，遊泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛煉都是很不錯的選擇。
性生活調理：在性交過程中，放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，動作宜緩。同時，把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然後放慢呼氣時間。此法不但用於性沖動過強引起的過早射精，而且對於病理性的早泄也有療效。
治療男人早泄最有效的食療方法
1、韭菜炒蝦仁 韭菜150克，鮮蝦仁50克。將韭菜切成寸段，鮮蝦去殼取仁。先將蝦仁放入油鍋內大火急炒，隨即放入韭菜同炒，下醬油、鹽、味精少許即成。1周食2～3次，連食數周。
2、龍馬童子雞 蝦仁50克，海馬25克，子公雞1隻。先將子公雞宰殺去毛及內臟，洗凈後將蝦仁、海馬用溫水洗凈後放入雞腹內，再加蔥段、薑塊、味精、食鹽適量，上籠蒸之爛熟，揀去蔥段薑塊，另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾益腎功效，適用於脾腎陽虛。
3、黃芪枸杞燉乳鴿 北黃芪、枸杞子各30克，乳鴿1隻。先將乳鴿宰殺後去毛及內臟，洗凈，與北黃芪、枸杞子同放燉盅內，加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次，3～5次為1 療程。能益氣健脾，養陰補腎，適於脾腎兩虛型早.泄。借此機會告訴大傢一個最有效的治療早/泄的方法，就是用萬惠堂鹿之丹，這個是純鹿鞭制成的藥物，可以徹底根治，我多年的困擾就是用這個才治療好的。
4、熟地巴戟酒 熟地黃45克，巴戟天45克，枸杞子30克，制附子20克，甘菊花60克，川椒20克，仙茅20克。上七味共搗碎，盛於凈瓶中，用白酒5升，浸泡封口，經 5天後開啟，去渣飲酒。每日早晚空腹飲用1～2小杯。本方具有滋陰補腎、陰中求陽之效，用於腎虛早 .泄。
男性早泄的自我調理方法有哪些
男性早/泄的自我調理法1，男性一旦出現射。精過快的現象時，作為妻子一定不能責備、埋怨，需要體貼和丈夫，夫妻倆一同找出原因後，一起配合治療(有時女性疾-病也可能導致男性早/泄)。
男性早/泄的自我調理法2，註意不要過度的性 生 ，頻繁的性 生 活對健康是很不利的。在性知識方面還應知道掌握正常的性交方法和性的反應過程，更不要學某些影片當中的某些情節。也不能太過節制性 生 的次數，如果房事次數太少的話也不利於雄 激素的釋放。
男性早/泄的自我調理法3.俗語說，醫療不如食療。可見食療的調理也是相當重要的，男性早/泄患者應該註意多吃一些含性 激 素豐富的食物如：羊肉、牛羊腎、麻雀、核桃等食物。性 激 素能夠增強精子的活力，提高性 欲。此外含鋅食物如牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性-功能。
男性早/泄的自我調理法4.合理膳食，不必忌口，不要聽到有些人說吃什麼不好，自己就不吃瞭，預防陽 痿、早/泄不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。
得瞭早泄應該怎麼辦
1.心理治療
需要夫妻雙方協同。應告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題，夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性，消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理，建立治愈疾病的信心，隻要雙方配合治療，還是可以治愈的。
2.行為方法指導
性感集中訓練的基本治療法，其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導患者體驗和享受性的快感，克服心理障礙。還可在達到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸，或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低，勃起硬度也能減少 10%～25%。長久訓練後再以女上位方式進行性交，仍采用抽動-停止-再抽動形式反復訓練，逐漸提高射精刺激閾，從而達到較滿意的人為控制後才射精。
3.口服藥物治療
目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑，國內已上市的是鹽酸達帕西叮，即商品名為必利勁。30毫克，性生活前3小時口服，它主要是延長射精潛伏期，它有一定的副作用，和適應證，一定要在醫生指導下服用。它的價格比較貴。其他類似的藥物還有帕羅西叮等，均應在醫生的指導下應用。
4.局部用藥
主要為局部麻醉藥，可於性交前塗在陰莖頭，通過局部麻醉作用來延緩射精潛伏期。
5.海綿體藥物註射療法
此法早泄雖然依然存在，但是射精後陰莖勃起可以維持一定的時間，對提高配偶的性滿足度也許有所幫助。
6.經尿道給藥(MUSE)
也可用於早泄的治療。
7.陰莖假體植入術
適用於陰莖異常勃起伴有早泄的患者。
8.陰莖背神經切斷術
此方法在國外仍處於試用階段。效果雖然在一定程度上被認定，但其安全性和有效性仍有待於研究。