男性工作壓力比較大，睡眠時間比較少，就容易造成身體下降，還容易導致出現早泄的情況。那麼男性早泄是如何發生的，哪些行為會引起男性早泄，我們又該如何避免呢?男性是社會的主體，在傢庭中也扮演著重要的角色，一旦男性發生瞭早泄，那麼就會影響身體的健康，更會給傢庭帶來不和諧。那麼男性的哪些行為會引起早泄情況的發生呢?下面是一些相關的介紹，希望引起男性朋友的註意。
哪些行為容易引發早泄
第一，婚前性行為。
有些青年婚前發生性行為，由於緊張，興奮來得快，匆忙射精，婚後難以改變已經建立的射精方式。極易發生早泄。
第二，過度手淫。
有些人有過度手淫史，雖然手淫本身並不會直接引起早泄，但由於長期手淫時怕被父母或同宿舍夥伴發現，總想盡快結束，於是養成匆忙射精的習慣。
第三，性交中斷。
有些人婚後不願應用避孕套及放置避孕環等避孕措施，而用體外射精方法避孕，因為雙方十分緊張地把精力集中在撤出陰莖體外排精上，男方的過於緊張容易造成提早射精。
第四，夫妻關系不融洽。
在女人當傢的傢庭，由於對妻子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強烈，或對妻子懷有潛在的敵意，這些都會發生早泄。丈夫對妻子不滿時，作為性欲的發泄多草草瞭事快速射精。另外，有時女方患有生殖道炎癥，因性交可以致痛，於是女方要求盡快結束性交而引發早泄。
第五，自以為“體虛”。
有些人對性交時射出的精液看得特別重，受“一滴精，十滴血”的影響，擔心射精會影響自己的健康，從而“忍精不射”，殊不知這樣也會引起早泄，
青少年早泄怎麼調理
1、盡量戒酒，避免辛辣刺激，不要熬夜。
2、平時多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。
3、避免縱欲，避免思慮過度，克服手淫習慣，飲食有節，起居有常。
4、積極治療可能引起早泄的各種疾病，比如前列腺炎等。
5、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，瞭解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的技巧。
6、偶然出現早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。
7、處理協調好人際關系，傢庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的傢庭氛圍和幽靜的性生活環境。
8、多吃水果蔬菜，特別是維生素B1含量高的食品，能維持神經系統興奮與抑制的平衡。
9、經常鍛煉身體，適當的身體鍛煉不僅對身體健康有幫助，還對早泄有一定的預防作用。
10、避免看或聽有性刺激的書刊、音像，凈化身邊刺激源，業餘時間不妨多讀一些自然科學，社會科學或與學習有關的書籍。
11、盡量保持愉快的心態。
早泄存在4大認知誤區
誤區一：早泄是一種心理問題
中國人認為早泄是一種心理問題，有將近一半以上的人誤認為早泄是由於疲勞、壓力、焦慮引起，有超過25%的人認為早泄和陽痿就是一回事。而這些誤區，是導致男性沒有去醫院尋求診斷治療的最主要因素。專傢表示，早泄和心理問題有一定關系，但更多地是一個復雜的生理、神經、肌肉綜合的過程，屬於醫療狀態。同時，也不能把早泄和性功能障礙混為一談，二者在治療方法上是不相同的。
誤區二：新婚早泄就會一輩子早泄
新婚階段容易發生早泄，原因在於，一是新婚階段性興奮會特別高漲，對性生活充滿憧憬與向往，既新鮮又好奇，很容易激發射精;二是未婚階段性器官中精液積蓄，可以產生飽脹性刺激，新婚恰逢性生活，容易較快射精;三是剛開始性生活，夫妻之間尚未達到滿意配合的境界，性功能的發揮也沒有完全進入正常狀態，易出現射精過早;四是剛開始性生活，精神與心理上多少有些想法，對自己沒自信，怕女伴不滿意等等。這種精神因素會幹擾性功能發揮，引起早泄也就情有可原瞭。
誤區三：吃壯陽藥治早泄
壯陽藥隻有陽亢興奮的催情作用，絕無滋水制火，收攝精關的固本功能。服得越多，虛火越旺，腎水越少，腎水少更不足以制虛火，更不能固攝精關，以致龜頭稍有刺激，更易射精。如果再無及早補養，則不但病痛多多，且恐性命之憂。在早泄治療上，應及早去正規醫院診治，防止發生嚴重後果，這可是關系到一生幸福的事情，早泄不可怕，不及時、不正規治療早泄才可怕。
誤區四：將陽痿和早泄混為一談
實際上，陽痿和早泄是不同的疾病。理論上，它們都屬於性功能障礙，但在定義、診斷、治療上是完全不同的。陽痿，也就是目前所說的ED、勃起功能障礙，主要是指在一定的時間內不能獲得或者維持足夠的勃起，以完成滿意的性生活;而早泄主要指患者在性生活過程中，對射精的控制能力不足，導致性交的時間不足，性伴侶或雙方出現一些苦惱或不滿意的現象。
早泄怎麼治療
1、在性生活方式上采取女上男下的性交姿勢。當感覺控制不瞭的時候，女方則立刻抬起身體脫離男方，暫停性行為來降低興奮性，待休息15-30秒後再繼續。或者感覺控制不瞭時，暫停，然後轉移註意力、改變體位動作等也可以起到延緩射精的作用。當然，這些方法需要一點耐心。
2、陰莖局部治療。目的是降低陰莖頭、陰莖皮膚的敏感度，增加其感覺域值。如使用避孕套、做包皮環切術(讓龜頭露出來，經常摩擦而降低其敏感性)。局部治療常用2%利多卡因凝膠，在性交前10分鐘塗於陰莖頭處，減低陰莖的感覺，延長射精潛伏時間。性交時也可以選擇戴安全套。早泄局部治療的不足之處是陰莖頭麻木，性快感會下降。
3、藥物治療。治療早泄的藥物起效較慢，一般需要連續服藥兩周後才能感覺射精時間延長。藥物起效後，也可以在性交前3-4小時按需服用。這類藥物的不良反應是惡心、頭暈和勃起功能障礙。
4、手術治療。早泄的手術方法應用較少，主要是選擇性切斷陰莖頭的感覺神經，來降低陰莖頭的敏感度。實際上，這樣治療的效果還不確切，術後並發癥較多，危害非常大。
早泄應該如何預防
1、生活要有規律，保持適當的體育鍛煉，如跑步、散步、氣功等，這些都有利於患者自我身心健康的調節。
2、夫妻之間盡量建立美好、健康、和諧的傢庭環境。夫妻之間要互相體貼、配合，如果丈夫出現早泄不要互相責備、埋怨，應該找出病因，共同配合治療。
3、男性朋友要調整情緒，保持良好心態。不要因為擔心女方會懷孕、女方會介意自己性器官過小而對性生活產生自卑、恐懼心理。
4、不輕易相信市場上宣傳的壯陽藥物，即便是國傢許可的萬艾可類藥品，都會引起依賴性，所以患者可以多食一些具有補腎固精作用的食物，如牛肉、牡蠣、栗子等。
5、早泄患者不可通過重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這是及其損害自身健康的行為。減少自慰次數，節制房事。
6、有些陰虛火亢型的早泄患者，不適宜使用過於火大的食品，如狗肉、羊肉、麻雀、牛羊鞭等。