痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，主要好發於青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期後往往能自然減輕或痊愈。臨床表現以好發於面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。那麼痤瘡該怎麼調理方法，我們一起來看一下。
痤瘡是什麼原因引起的
1、粉刺性痤瘡：初發者有白頭和黑頭粉刺兩種。白頭粉刺又稱閉合性粉刺，為皮色丘疹，開口不明顯，不易擠出;黑頭粉刺又稱開放性粉刺，位於毛囊口的頂端，可擠出，叫硬脂栓。
2、丘疹性痤瘡：痤瘡炎癥可繼續發展擴大並深入，表現為炎性丘疹和黑頭粉刺者稱丘疹性痤瘡。
3、膿包性痤瘡：表現以膿包和炎性丘疹為主者稱為膿包性痤瘡。
4、囊腫性痤瘡：表現以大小不等的皮脂腺囊腫內含有帶血的粘稠膿液，破潰後可形成竇道及瘢痕稱囊腫性痤瘡。
5、結節性痤瘡：膿包性痤瘡漏治誤治以後，可以發展成壁厚，大小不等的結節，位於皮下或高於皮膚表面，呈淡紅色或暗紅色，質地較硬，稱為結節性痤瘡，又稱硬結性痤瘡。
6、萎縮性痤瘡：丘疹或膿皰性痤瘡破壞腺體而形成凹坑狀萎縮性瘢痕者，稱萎縮性痤瘡。
7、聚合性痤瘡：數個痤瘡結節在深部聚集融合，有紅腫顏色青紫，稱為融合性痤瘡或聚合性痤瘡。
8、惡病質性青春痘：超重型青春痘，雖極少見，但卻相當嚴重。損害為小米至黃豆大的紫紅色丘疹、膿皰或結節，黑頭粉刺不多，經久不愈;多並發於貧血、結核病或其它全身性疾病。
痤瘡該怎麼調理方法
調理1：保證睡眠
保證睡眠，每天要睡足八小時，最忌諱的就是黑白顛倒。一般保證睡眠，眉毛上邊的痘痘可以少很多。睡的好的話可以控制痘痘再生。
調理2：忌吃油膩
不吃油類食物或者少有油類食物，這樣可以減少雙頰痘痘的幾率。
調理3：多吃素菜跟水果
水果是用來補水的，上火水果少吃。每日吃個蘋果，番茄，黃瓜。山竹可以每天吃3個，榴蓮是1個月吃1次，其他水果可以適當吃。素菜多為青菜為主，其他的綠色菜為輔助。這樣主要是來補充營養跟排泄。
調理4：保證每日1次的排泄
每日1次的排泄，對人體來說是非常好的。尤其是長痘痘的同胞一定要做到每日排泄1次，這樣可以做到清理腸道，保證痘痘不容易復發，臉上不容易產生痘痘。
臉上痤瘡註意事項
第一、調節胃腸功能，保持大便通暢，有利於本病的康復。
第二、註意休息，保持良好的睡眠及心理狀態。
第三、保持精神愉快。長瞭青春痘，不要產生心理負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使病情加重。
第四、千萬不要隨意用手擠壓青春痘，用手擠壓容易引起炎癥擴散，加重病情甚至留下疤痕。
第五、註意面部清潔，保持毛囊皮脂腺導管的通暢。每日早晚用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗臉次數不宜過多，以免破壞正常的皮脂膜。
第六、不宜選用油質化妝品，慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。盡量選用補水性好的柔膚水，油性皮膚多充水分可達到平衡油脂分泌，改善油性皮膚的作用。
第七、飲食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物。
痤瘡吃什麼維生素
痤瘡好發生於一年四季，並沒有什麼固定的發作時間，頭面部，頸部，前胸後背等部位都極易發生，主要表現為白頭粉刺，黑頭粉刺，膿包等，人群中大約80%到 90%的都有過痤瘡，隻是程度輕重不一樣而已，該病的發病因素多種多樣，但最直接的因素就是毛孔堵塞，所以發生後要好好處理，否則處理不好就會留下痘印疤痕，影響美觀。
得瞭痤瘡的患者也不必過於苦惱，平時可以從飲食方面加以調理，可以多吃一些富含維生素的食物，如富含維生素A的食物有：馬齒莧，大白菜，南瓜，黃瓜，金針菜，韭菜，菠菜，胡蘿卜，梨子，蘋果，琵琶，櫻桃，桂圓，荔枝，西瓜，甜瓜，杏子，綠豆，大米，雞肉，豬肉等等; 含維生素B2的食物有：蛋類，奶類，綠葉蔬菜，蘑菇，紫菜，海帶，動物肝臟類等;富含維生素含維生素B6的食物有：谷麥胚芽，魚類，蛋黃，香蕉，花生，核桃，大豆類等;富含維生素C的食物有：橘子，橙子，檸檬，草莓，芒果，獼猴桃，龍眼，小白菜，有才，咸菜，芹菜等等。 另外可以多吃一些清熱解毒涼血類的木耳，苦瓜，冬瓜，黃瓜，蓮藕，豆腐，梨子等。
得瞭痤瘡最主要的還得保持心情舒暢，心裡調節也是很重要的，痤瘡是很正常的，不要因此悶悶不樂，隻要積極的調理身體內部再加上外部的一些藥物食物治療，相信大傢一定會擺脫痤瘡的困擾，擁有美麗的容顏!
痤瘡的危害有哪些
1、首先青春痘有損容貌，我們經常在各種公交場合能看到那些滿臉痘痕的朋友，滿臉都是斑斑點點，有很多一部分患者因為青春痘弄得面目全非，甚至看上去是滿臉疙瘩，嚴重破相、毀容。
2、女性對此尤為敏感。比如經常影響到婚戀，有些需要拋頭露面的職業，比如外交界、新聞界、公關人員、教師、演員、歌星、運動員、導遊等，都會因為面部的青春痘或者青春痘疤痕而失之交臂。
3、青春痘影響患者心理健康。痘痘雖不影響患者的衣食住行，但是常常使患者產生性格內向，自卑感，漸漸疏離朋友，親人。如果不及時治療，會嚴重影響患者的學習、工作甚至影響戀愛婚姻，給患者心理上造成很大的壓力。
4、可能留下暫時或永久性疤痕。青春痘危害嚴重，有些青春痘會留下永久的痕跡，最常見的就是凹洞，當其發炎傷害真皮層之膠原蛋白過多時，就可能因皮膚的塌陷而留下凹洞，它並不會隨時間而消失，必須要靠外力來解決，選擇專業正規的皮膚病醫院進行治療。