羅漢果是我國特有的珍貴葫蘆科植物，素有"神仙果"之稱，也有良藥佳果之稱，其主要功效是清熱潤肺，止咳，利咽，滑腸通便，用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘。果實中含有豐富的葡萄糖、果糖及多種維生素等，用途廣泛，暢銷國內外市場，在國際市場上享有很高的聲譽。
老煙槍 羅漢果泡水
抽煙對肺造成傷害，這是眾所周知的事實，但是大傢可能不知道，香煙中的有害物質被血液吸收後，還會引發心血管疾病，如冠心病、高血壓。當然，抽煙的人還會經常咳嗽，這是因為香煙中的有害物質污染瞭口腔和咽喉部位。所以，煙槍男們，還是趕快戒煙吧。
健康提醒：早晨起床時千萬不要抽煙。
專傢推薦：保護咽喉，很多人第一個聯想到的一定是胖大海，其實胖大海隻有潤喉的作用，值得推薦的是羅漢果泡水。
方法：將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等份，每一份當作是一天的茶葉量，用水泡著喝，直到沒有味道為止。
羅漢果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。
另外，百合、蘿卜湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不錯的養肺食物，不妨試試
羅漢果怎麼泡水喝
羅漢果泡飲方法建議參考綠茶的泡飲方式具體步驟：1、將羅漢果掰開，取四分之一的果肉;2、放入泡茶的容器或泡茶用紫砂壺，倒入80°左右的水;3、第一次侵泡時間約30秒左右，即可倒出(湯色一般金黃透徹，口感甜而不膩就行);4、之後的侵泡時間視自己的口感喜好靈活掌握;5、直至泡至無味後另換新的果肉。
註意事項：1、羅漢果的殼也是可以泡飲的，但如果是第一代高溫烘烤果，建議不要也擺，因為加工方式的緣故功效已經喪失;
2、不要泡的太濃，太濃會影響味覺有吃藥的感覺(羅漢果中的羅漢果甙(esgoside)是低聚糖的一種，較蔗糖甜300倍)不要認為越濃功效越好的誤區，羅漢果保健和治療作用是需要長期堅持的，同樣是吃藥為什麼不把它當成一種飲茶的享受呢?
3、水溫不宜太高，羅漢果的治療咽喉和咳嗽的功效主要是因為羅漢果激酶的因為，而羅漢果激酶是一種生物活性激酶，溫度太高會被分解，其實泡飲羅漢果的最佳溫度是60°的水溫，但需要的時間長，所以建議80°，如果是滴二代低溫烘幹果，建議用60°的水來泡飲，因為其羅漢果激酶基本沒有喪失，為瞭功效寧可等一下。
孕婦可以喝羅漢果茶嗎
有的孕媽媽老愛吐口水和不像痰的痰，有人說這種情況喝羅漢果茶好。可是去網上關於孕婦能不能喝羅漢果茶，有的說可以，有的說不可以，到底可以還是不可以呢?
羅漢果泡水喝的功效：
主要有，止咳，清熱潤肺，滑腸通便利咽。用於咽痛失音，肺火燥咳，腸燥便秘。現代醫學研究結果表明羅漢果有非常高的醫療和藥用價值，羅漢果是一種防治高 血脂、高血壓、肥胖癥的果品，羅漢果中含有豐厚的糖甙，具有降血糖作用，可輔佐醫治糖尿病和肥胖癥。所以羅漢果被人們譽為“神仙果”。
羅漢果涼茶
涼茶乃用茶葉制成具有寒涼清熱，生津止渴作用的一種飲料。因為茶葉本身就有這種作用，因而稱為涼茶，故涼茶最早是以茶葉為原料的，後來有人為瞭增強茶葉 這種清熱生津的作用，或增加一些其它功效，於是在涼茶中添加一些中草藥進去。因此，其作用不隻局限於清熱生津，而且更有去濕消滯及解表發散等功效，羅漢果 涼茶就是個例子。
羅漢果涼茶是草本涼茶，自清朝出現，已逾兩百年歷史。它以羅漢果為君茶原料，結合現代生物提取技術制成。喝羅漢果涼茶，可及時清除人體的毒素，清熱降火，提高人體免疫力，柔潤肌膚。飲後口爽心暢，回味無窮。
羅漢果的功效與作用：
功效：
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還
有潤腸通便的功效。羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效，也無要回避何種食物的記載。現代醫學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
羅漢果適合支氣管擴張患者食用
支氣管擴張癥(支擴)是由多種易感因素造成的支氣管樹異常擴張兼有肺實質持續性炎癥反應性疾病。HRCT可早期診斷人類免疫缺陷病毒(HIV)感染與α1-抗胰蛋白酶缺乏所致支擴。早期發現易感因素及進行強有效的對癥治療，能明顯延長病人壽命，降低死亡率。最近研究發現新的治療措施如用人類脫氧核糖核酸酶(DNase)可改善支擴病人的肺功能，提高生活質量。過去認為與遺傳因素有關，近年來研究集中於參與支擴發病的炎癥介質。
支氣管擴張飲食有哪些宜忌
1、宜食物品
羅漢果適合支氣管擴張患者食用
支氣管擴張之人，適宜服食“肺熱型咳嗽”和“肺燥型咳嗽”中所說的食品，諸如梨、羅漢果、柿、枇杷、無花果、荸薺、蘿卜、冬瓜、絲瓜、薄荷、胖大海、蕺菜、海蜇、豆腐、白菊花、金銀花、百合、甘蔗、豆漿、蜂蜜、飴糖、白木耳、柿霜、北沙參、海松子、花生、柑、橙、芹菜、茭白、蕹菜、菊花腦、菠菜、萵苣、茼蒿、枸杞頭、馬蘭頭、藕、地瓜、黃瓜、綠豆芽、田螺、螺螄、香蕉、苦瓜、番茄、竹筍、瓠子、菜瓜、海帶等食品(詳細參見“咳嗽”一節)，此外還宜食用以下食品。
2、水獺肝
能養陰、清熱、止咳、止血，尤其適宜支氣管擴張咳血者食用。可用水獺肝焙後研細末，每日服2次，每次服3克，米湯調服。
3、阿膠
能養陰補肺，止血止咳，適宜支氣管擴張咯血之人食用。可用阿膠30克，加水少許，於鍋內燉溶化後，對入糯米湯內，1日2次分服。
4、紫菜
性寒，味甘咸，有清肺熱、化膿痰的效果，故對支氣管擴張之人咳吐黃膿痰者尤宜。中國藥科大學葉橘泉教授生前就曾介紹支氣管擴張之人咳嗽咯吐臭痰者常吃紫菜，或每天用紫菜泡湯，或當菜湯佐膳。
5、冬瓜子
有鎮咳祛痰作用，支氣管擴張之人痰熱咳嗽者，宜用冬瓜子仁15克，加冰糖適量搗爛研細，每日2次，開水沖服。
6、蘆根
性寒，味甘，能清肺熱。《醫學衷中參西錄》亦雲：“其性涼能清肺熱，中空能理肺氣，而又味甘多液，更善滋養肺陰。”凡支氣管擴張之人適宜經常選用鮮蘆根150~250克煎水代茶。
7、荷葉
有止咳血作用，適宜支氣管擴張之人咳嗽咯血者煎水代茶飲。或用幹荷葉研為末，每日3次，每次5~6克，米湯送服。
羅漢果可有效治療咽喉炎
教師、演員、廣播員、營業員也因其工作特性很容易上火，咽喉炎成為最常見的職業病，羅漢果絕對是治療咽炎頑癥、去火最好的選擇，許多教師朋友都不相信這東西有這麼神奇，嘗試之後十分驚奇於羅漢果治療咽炎的效果。
同時，羅漢果對腸管運動機能有雙向調節作用，具有提高排毒能力、洗腸清宿便的功效。羅漢果味甘性 涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外羅漢果還有潤腸通便的功效。
羅漢果確實有清熱潤肺的 功效，但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效，也無要回避何種食物的記載。現代醫學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。