宮寒顧名思義是“子宮寒冷”的簡稱。尤其是多數不孕婦女都從不同的途徑對這個詞有深切的感受和認識。那麼宮寒的癥狀，下面大傢來瞭解一下。
宮寒的癥狀
宮寒女人通常有下面九個癥狀：
1.手腳冰涼 一些女性經常會感覺到全身發冷，手腳冰涼。特別在入秋後，尤其是身材嬌小、壓力過大的白領女性，哪怕是不停的喝熱水，穿再多的衣服也不頂事。這就是宮寒的典型癥狀。是身體陽氣虛衰，氣血運行不暢所致。
2.黃褐斑、黑眼圈 宮寒是女性美麗的大敵，很多女性因為有黃褐斑、黑眼圈苦惱不已，不知道原因總是喜歡用一些祛斑和去黑眼圈的產品，但往往是治標不治本，過一段時間就復發。其實這都是宮寒在作怪。因為宮寒容易導致氣血凝結，表現在面部就是黃褐斑、黑眼圈，要徹底消除這些面子問題，還是要暖宮，效果一定會讓大為驚訝。
3.身材肥胖 很多肥胖女性總是通過節食來減肥，往往是把自己折磨的營養不良還無法有效減肥，吃減肥藥也隻能控制一時，停藥就反彈。其實肥胖的真正原因是宮寒。因為子宮熱量不足，為瞭維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。
4.腰酸、氣色差 很多30歲以上的女性總感覺腰膝酸軟、皮膚顏色枯槁、總是感嘆青春短暫、紅顏易老。其實這禍根就是宮寒。
5.月經絮亂 宮寒還是女性月經紊亂、痛經多的罪魁禍首。特別在經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。
6.尿頻遺尿 。中藥、消炎藥、婦科用藥也經常用，但就是不見好。不管什麼時候腹部都有股尿意，真是苦不堪言!最後一位老中醫仔細檢查後才知道原來是宮寒在作怪!
7.性欲冷淡 已婚女性，則因為宮寒毒手伸向瞭她們，以至於性欲不振，性冷漠，夫妻間性生活極其不協調，丈夫因為從妻子處得不到性滿足，而最終不得不離婚收場的例子屢屢可見。
8.不孕不育 中醫認為寒暖是女性身體健康的晴雨表，子宮溫暖，體內氣血運行通暢，種下的“種子”就易發育成胎兒;如果子宮受寒，血氣遇寒就會凝結，不但身體形貌不能保持，繁衍後代更無從談起。暖宮才是解決不孕不育的根本之道。
9.容易流產 宮寒盯上後，孩子“不保”宮寒對子宮造成嚴重的傷害，最糟糕的是導致子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，非常容易流產。
女人宮寒吃什麼好 推薦幾種暖宮食材
驅趕宮寒，大傢首先要註意自己的飲食習慣，一方面要對某類食物忌口，尤其是來月經時，要少吃虛寒的食物，例如白菜、白蘿卜、椰菜、黃牙白、綠茶等，更不能貪吃雪糕、冷飲等。如果受寒瞭，例如淋雨、濕發出門時，一定要事後補救，給自己煎一碗驅寒湯。用紅糖2湯匙、生薑7片，水煎10分鐘即可，飲用1-2次就可以驅走寒氣。
另一方面，可以吃一些黑色食物，例如黑米、黑木耳、黑棗等，對調養身子大有好處。那麼有哪些食材有助於驅除宮寒呢，我們一起來看看吧。
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驅除宮寒食材：當歸
關於當歸，有這樣的說法“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽為“血中聖藥”。臨床常用於治療女性月經病，例如痛經、月經不調等，但不適合孕婦食用。
當歸吃法：將當歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。
驅除宮寒食材：桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用於貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬於溫熱食物，對於孕婦、兒童不適合。
宮寒會導致不排卵嗎
宮寒常表現為月經不調，排卵障礙等，會影響正常的受孕的。月經不調也是影響懷孕的，你的情況建議還是盡早的檢查一下是什麼原因造成的月經不調。
造成月經不調的原因可能有以下的幾個方面：子宮、卵巢功能、流產造成的子宮內膜損傷、內分泌、情緒、節食、煙酒等方面的原因，還需要檢查明確後及時治療，以免影響正常的受孕。
1、宮寒女性不排卵導致不孕：很多宮寒的女性月經延後，多則兩三個月，少則推遲十多天，通過b超檢查會發現這些女性都沒有排卵，當然會導致不孕。
2、宮寒不宜胎兒生長易致流產：子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產。
女人宮寒有什麼危害
痛經：月經期疼痛，有的疼痛難忍的需要藥物進行止痛。
月經量大，清稀或者經血黑紫，有血塊。手腳冰涼，小腹墜脹，體寒不溫。
中醫認為宮寒是因為胞宮氣血失調所致。
宮寒的女人外表更容易憔悴衰老，且不孕的風險更大。更可怕的是，還會受到一些婦科疾病的困擾，如子宮肌瘤、子宮內膜異位等病癥。
子宮暖，氣色好;子宮寒，疾病生。中醫理論：天人相應，腎通於冬氣。“婦.良方宮寒貼”補氣調血，使得氣血雙盈，是最有效驅除宮寒的方式
宮寒不孕能治好嗎
當然能瞭，首先你不要有太大的心理壓力。慢慢調理，會好起來的。順其自然
1)宮寒的人平時會有怕冷，手腳冰涼的情況，所以要多吃高能量的食物來暖身，例如大棗、花生、龍眼、核桃。
2)飯前喝一小碗熱湯，例如鯽魚湯，酸辣湯，飯前一碗熱湯可以緩慢地幫你蓄積體內熱能，防止宮寒發生。
3)宮寒體質建議每天早晚各一碗羊肉湯，羊肉屬於熱性食物，長期喝羊湯具有很好的驅寒作用。一次可以多做些羊湯，每次喝的時候熱一小碗就可以。
4)紅參雞湯，可以補氣，驅寒，益血，所以有宮寒的姐妹偶爾吃一次紅參雞湯是很滋補的。
5)多食鮑魚。中醫認為鮑魚滋補，可以滋補養顏，是女性最好的補品。過去太醫院進貢給皇後妃嬪們的中藥丸，調和時不像現在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。
另外宮寒的姐妹要註意少吃寒性食物，例如螃蟹、西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使是加熱後，也要少吃、適可而食。
宮寒需要慢慢調理，除瞭在飲食上註意之外，還要註意保暖，適當參加體育鍛煉，多用熱水泡腳。
再配合艾附暖宮膏，效果定是極好的。