若在以下25種現象中如有15-25種現象符合你的情況，將來患癡呆癥的可能性就極高;如有8-14種現象符合你的情況，也應及時引起重視瞭;如僅1-7種現象可令你對號入座，那麼，暫且放心，但也不能麻痹大意。
預防老年癡呆多吃13種食物
平時多吃健腦食品，多運動，多交流，心態平和，性格樂觀，就可能遠離老年癡呆癥。在我們身邊就有很多食物，對腦部器官有很好的保護作用：
1、核桃
含有豐富的不飽和脂肪酸——亞油酸，被機體吸收後能變成腦細胞的組成物質。
2、魚
多吃魚對預防老年性癡呆有好處。
3、五味子
含有豐富的有機酸、維生素、類黃酮、植物固醇及有強效復原作用的木酚素，它也是兼具精、氣、神三大補益的少數藥材之一，能益氣強肝、增進細胞排除廢物的效率、供應更多氧氣、營造和運用能量、提高記憶力及性持久力
4、桂圓肉
對治療老年性癡呆、心脾氣血兩虛者有益，同時有助於防治畏寒乏力、面足浮腫。
5、葡萄
對於老年性癡呆、氣血虛弱的治療較為適宜。
6、山楂
常用於治療老年性癡呆兼有高血脂癥、糖尿病者。
7、芝麻
可補腎益腦、養陰潤燥，對肝腎精氣不足兼有口舌幹燥、腸燥便秘等癥狀較為適宜。
8、蓮子
是補脾益胃、養心安神、益智健腦的理想食物。在中醫裡，蓮子還有益腎固精的功能。
9、黃花菜
對治療老年性癡呆有幫助，可以改善肝腎陰虛、血虛引起的健忘、失眠、煩躁、眩暈頭痛、心悸等病癥，是養腦強記的好食物。
10、花生
有明顯的抗衰老作用，可以延緩腦功能衰退，抑制血小板凝聚，防止血栓形成。還能降低膽固醇，預防動脈硬化。
11、荔枝
對治療癡呆、心脾氣血兩虛，兼有胃陰不足、心煩口渴的患者較為適宜。
12、松子
用於防治老年性癡呆，尤其適用肝腎精虧癥伴肺燥陰虛者。
13、桑葚
治療肝腎虧損、心脾氣血雙虧的癡呆病人尤為適宜。
在合理飲食的同時，老年朋友也要培養自己的愛好，多讀書看報，或者練習書法、樂器;要註意保持良好的心態，保持良好的人際關系，盡可能做一些適合老年人身體特點的運動。每天練練太極拳、慢跑、散步。每天睡覺前活動活動腰腿，按摩一下腳底，對身體也有很大好處。
什麼是“癡呆預知自測法”
老年癡呆要盡早發現，才能有效預防和控制其病情發展，獲得最佳治療效果。
日本學者吉澤勛制定瞭一套比較簡單易行的癡呆預知自測法，列出瞭以下25種癡呆預知現象：
幾乎整天和衣躺著看電視。
什麼興趣愛好都沒有。
沒有一個可以親密交談的朋友。
平時討厭外出，常常悶在傢裡。
日常生活中沒有屬於自己幹的工作或在傢庭中不起什麼作用。
不關心世事，不讀書看報。
覺得活著沒什麼意思。
懶得活動，無精打采。
討厭說和聽玩笑話。
有高血壓或低血壓。
平時凈發牢騷或埋怨。
把“想死”作為口頭禪。
被人說成神經過敏，過分認真。
過分憂慮。
經常焦躁易發脾氣。
對任何事情都不會激動，無動於衷。
什麼事若非親自動手，便不放心。
不聽別人的意見，固執己見。
沉默寡言。
配偶去世5年以上。
不輕易對人說“謝謝”。
老講自己過去值得自豪的事。
對新的事物缺乏興趣。
啥事都要以自己為中心，否則心不平。
對任何事都缺乏忍耐。
有15種以上符合個人目前的情況，患癡呆的可能性很大。
有8～14種符合個人目前的情況應加以註意。
有1～7種符合個人目前的情況可暫放寬心。
以上方法對癡呆的早期診斷有很大幫助。一旦有瞭相關自測結果，應找神經內科醫生咨詢。最終的診斷必須由醫生來確定。
老年癡呆是怎麼得上的
通常判斷人的智力以及行為異常是通過以下方式進行判斷的，大腦的功能包括語言、記憶、視空間、情感、人格、認知等，如果這六大功能有2-3項受到瞭損害，那麼我們就認為這個人是有瞭癡呆。
可以概括為三大方面的功能，包括認知功能、精神行為、社會功能。實際上我還碰到過這樣的例子，有的病人突然變得非常節省，節省得有些過頭瞭，老是等著吃別人吃剩下的飯菜。而且在沒有住院以前他和他同樣患有癡呆的母親一起在附近撿垃圾，自從他們開始撿垃圾後胡同裡都不需要清潔工瞭。傢裡四間房有三間堆滿瞭垃圾，送到養老院後他們傢的垃圾動用瞭兩大卡車來進行清運。總之的表現是多種多樣的。
在臨床見到最多的還是在記憶力方面的下降，一般認為老年人記憶力下降是很正常的，但是如果有精神行為的改變，比如白天呼呼大睡，夜晚瞎鬧，或者動不動就發脾氣，在這種情況下有時候才會請大夫來看病。
造成這些認知、人格等障礙的原因又是什麼呢?
實際上老年癡呆具體包括瞭六十多種疾病，有很多疾病都可以進入癡呆這一期，比如老年性癡呆、血管性癡呆、帕金森氏病引起的癡呆。這些癡呆的種類很多，引起癡呆的表現也不一樣，原因也各不相同。
最常見的就是我們今天所說的老年性癡呆也就是阿爾茨海默病，其次就是血管性癡呆。
什麼樣的人容易得老年性癡呆?
一般來說老年性癡呆是一個與年齡特別有關系的疾病，一般我們把老年性癡呆界定為60歲以上所患的疾病，當然60歲以前也有可能得老年性癡呆，我們稱之為早老性癡呆，這種情況很少。
怎樣辨別血管性癡呆?
如果是血管性癡呆應該有明顯的血管性癡呆的證據。血管性癡呆分很多種，一類是腦梗塞引起的，一類是腦缺血引起的，一類是腦出血引起的，一類是血流灌註不好引起的。必須有這方面的證據，可以通過很多方法進行檢查。
首先要看患者有沒有、，有沒有腦血管疾病發病的危險因素。看片子的時候不僅要註意看腦子有沒有萎縮，還要註意看腦子裡面有沒有梗塞灶等。首先要有腦血管病的證據，然後是要有癡呆的證據，而且相互還應該有關聯，通過以上三點進行分析判斷就可以知道是否為血管性癡呆。
無法控制大小便也是老年癡呆的早期表現嗎?
很多癡呆患者會出現大小便控制不好或者大小便失禁，但是一般都出現在疾病晚期。有個別情況會在早期出現大小便失禁，比如有一種疾病叫做大腦正常壓力的腦積水，也就是腦壓雖然正常，但是腦子裡有太多的水，患者首先表現為記憶力下降、大小便
實際上很多人都是在老年癡呆很嚴重瞭以後才來就醫的，那麼這時候還有什麼好的方法嗎?
一般老年癡呆或者血管性癡呆分為三個等級，也就是輕中重度。我們提倡老年癡呆早期治療，但是往往由於公眾缺乏這方面的知識，很多病人到醫院都已經是中晚期瞭。在這個時候治療是有辦法的，但是治療效果遠遠比不上早期治療的治療效果。中晚期治療首先是要對癥治療，針對性幹預治療肯定是可以減輕一些癥狀的。
老年癡呆患者早期有哪些表現是值得我們註意的?
老年癡呆在中晚期治療效果比較差，進一步說在早期治療效果也是有一定的問題的。因此我們有必要把老年癡呆的治療時機更往前提一提，比如在正常的老年人記憶力下降和老年癡呆之間有一個階段是值得重視的，我們認為這是一種輕度的認知障礙或者輕度的血管性認知障礙。
首先這種認知障礙肯定是有記憶力下降，而且超過瞭正常老年人記憶力下降的幅度，速度也要快一些。再就是一些計算能力等有所下降。第三點是復雜活動能力會受到損害但是一般的生活沒有問題。第四點就是肯定不是老年癡呆的狀態。具備以上四點就是一種從正常衰老到老年癡呆的移型階段，這也是我們目前最為感興趣也是最需要我們做工作的階段。
怎樣體會記憶力下降速度是否正常呢?
隨著年齡增長記憶力肯定是會隨之下降的，但是正常的記憶力下降不會影響到以下兩個方面，一個是不會影響到正常社會功能和生活，一個是還可以學習一些新的東西。但是輕度認知障礙就會稍微嚴重一些，比如我們曾經評定過有輕度認知障礙的小組和正常老化小組的記憶成績，發現輕度認知障礙組確實在記憶力方面要比正常老化組差一些。評定輕度認知障礙我們是根據國際通用標準，包括本人的記憶力障礙主訴，傢人和其他人也認為確實有記憶力下降，再就是有2-3個精神科醫生一致認為患者存在記憶力下降。
全面評估後我們會進行一些追蹤工作，因為有一部分輕度認知障礙或者輕度血管性認知障礙的人的狀況是維持原地不動的，有一部分病人隨著時間推移可能會有一些好轉，隻有三分之一左右的人病情會逐漸惡化轉變為老年癡呆。一開始我們的追蹤工作很重要，如果通過一年或者半年的隨訪發現病情的惡化程度不可遏制，這時候我們可以采取一系列措施尋找病因、糾正不良因素、給藥等，這些治療措施都應該在醫生指導下進行。我們所說的不良因素包括、應該盡量避免患一些慢性疾病，包括高血壓、糖尿病、血脂的控制，避免腦外傷等。這些因素很多實際上在年輕的時候就應該註意預防和控制。
危險因素有沒有心理和情緒方面的?
我覺得保持良好的全身健康，良好的飲食習慣，良好的休息習慣，用腦習慣，防止慢發生都是很重要的。特別需要強調的還是早期治療的問題。
老年癡呆的註意事項
隨著老齡化社會的到來，老年癡呆癥在生活中的不便想必人們都是有目共睹的。而要治療這樣一種疾病，首先不可缺少的一項工作就是瞭解清楚老年癡呆癥的治療過程以及生活中的一些註意事項。
1老年癡呆與飲食有著很密切關系：研究發現牛奶、雞蛋、魚、肉、動物肝臟等優質蛋白食品對大腦機能有強化作用，大量的蔬菜、水果及豆制品可補充維生素B、C、E，防止營養不足引起的智能障礙。吸煙使體內小動脈收縮變窄、加重病情，所以老年人應戒煙戒酒。這是老年癡呆註意事項中最重要的問題。
2忌精神刺激、喜怒無常、驚恐思慮等：人到老年之後，氣血虧虛、營衛不調，五臟六腑功能日益衰退，如在這個自然衰老過程中受到外界的不良精神刺激後，容易發生老年性癡呆。老年人應以積極的心態，做到樂觀、愉快、寬宏大量、熱愛生活，以防止智能衰退，同時還應保持與周圍環境及人群的接觸，以延緩心理的衰老過程。
3忌缺乏適當體力活動及腦力勞動：調查顯示長壽老人均堅持一定量的體力與腦力活動，這種持久且適量的活動，不但能促進血液循環及新陳代謝，且能加強神經系統的活動，提高調節能力，這樣有利於防止或延緩智力衰退。
老年癡呆癥的註意事項人們都應該瞭解清楚瞭。老年癡呆癥如果不及時的治療，時間拖的越長就會越嚴重。所以基於對傢中老人的負責的態度，人們也應該做到積極的幫助老人治療老年癡呆癥，讓他們重新回到有意識的世界中來。
老年癡呆癥治療方法
老年性癡呆尚無特殊治療。目前所采用的治療方法主要是盡量減輕疾病過程中所出現的包括精神癥狀在內的各種癥狀，延緩癡呆的進一步發展。如果患者出現興奮躁動和攻擊行為，可給予抗精神病藥物進行治療。情緒抑鬱者可用抗抑鬱劑治療，如用藥物難以控制或有明顯自殺傾向者可在密切觀察下進行改良電抽搐治療。
由於老年性癡呆患者大多體質差，腎功能減退，故極易造成藥物在體內積蓄，產生嚴重的副作用。因此，藥量應嚴加限制。用藥時，應從小劑量開始，並且密切註意患者對藥物的反應。藥量應限制在一般成人劑量的l/3～1/2。如果患者在接受藥物治療後癥狀無改善，切勿盲目加藥。當患者伴發精神癥狀時，應積極地進行治療。對體質弱、食欲差的患者應適當補充維生素，保證足夠的營養和註意水電解質平衡。雖然促進腦代謝的藥物(如腦復康等)的療效難以肯定，但也可試用之。除少數有明顯興奮躁動或有合並癥或有反社會行為者需要住院治療外，大多數的患 者應在自己的傢中接受治療。
對大多的患者而言，實施正確的心理治療和精心護理比藥物治療更為重要，特別是在疾病的早期，病情尚未充分發展時更是如此。雖然要使已喪失的記憶、理解、抽象思維等能力完全恢復正常是不可能的，但通過適當的心理治療可合理地使用殘存的腦功能，使患者的行為能維持在普通水平或社會允許的范圍內。為改善或保持患者的記憶功能，可讓患者讀每天的報紙，看電視，聽收音機，按規定的時間核對鐘點，到附近熟悉的街上按列好的清單購買物品，鼓勵患者自己料理自己的生活，做一些簡單的傢務勞動。
如果病情許可，可讓患者適當參加社會活動和做一些手工勞動。如果患者存在定向障礙，可實施“定向治療”，在門上或墻上等地方貼上醒目的標志或給予諸如時間、位置等簡單的信號，以幫助患者正確定向。在治療中，禁止獨出心裁地隨便改變患者已經熟悉瞭的生活環境。如果改變環境，應根據具體條件，對患者進行有計劃的訓練，或用簡練、明確的詞句反復介紹環境中的事物，以使患者的思想行為能盡快地適應環境的變化。患者傢人對患者是否關心，是否配合治療，直接關系到治療的成敗。不論任何人，在任何時候都不能放棄治療，也不能對患者持厭惡或敵視的態度。
老年癡呆癥治療方法一把都是可以通過藥物的治療，不過在平常的生活中如果年齡大的話，可以去食用一些補腦的食物，這樣可以有效增加我們的記憶力，這樣就可以利於我們預防老年癡呆癥的發生，還可以在平常的生活狀況下經常性重復中去循環平常遇到的一些事情或是去做一些規律性強的事情。