根據高血脂的發病因素來說，可以分為兩類，即原發性高血脂癥，以及繼發性兩種，原發性高血脂癥的病因中，最常見的病因就是飲食，以及遺傳兩個方面，而繼發性高血脂癥的病因則主要是由於疾病所引起，下面就高血脂的病因進行具體介紹：
預防高血脂發生的措施
對於高血脂這種疾病，因為初期癥狀並不是十分明顯，所以很多的患者一經發現，就已經難以治愈。所以我們專傢在這裡告訴大傢，日常生活當中如果可以做好這種疾病的預防，會讓我們的身體長久的保持健康狀態。
預防高血脂1、晚飯不要過飽
晚飯吃的太多太飽的話會使人體內的血液流向胃部增多，流向頭部跟心臟的血液就會減少，還會增加腦梗塞跟冠心病的發生;
預防高血脂2、服藥不要過量
如果長期大量的服用安眠藥跟降壓藥的話會使血液的粘稠度增加，很容易導致中風的出現，對生命會造成威脅;
預防高血脂3、枕頭不要過高
血脂過高的人血液流動的速度比正常人慢，枕頭高的話會將血液流向頭部減慢，易發生缺血性腦中風;
預防高血脂4、蓋被不要過重
使用厚重棉被時會使血液的運行受到阻礙，導致腦部血流出現障礙，所以應該盡量的避免。
對於高血壓的預防，我們就介紹到這，希望大傢在日常生活當中，可以根據自己的實際情況預防高血脂這種疾病。另外，對於高血脂患者來說，日常生活當中更要註意自己的飲食和生活習慣，盡量在生活上減輕發病幾率。
哪些食物幫助降低血脂
如果您的身體明顯出現脂肪的淤積、血脂過高，那麼合理的減脂則是必要的。前提當然是如何減瞭，正常的運動和恰當的食物是最好的選擇。
那麼，什麼食物對減脂比較有效呢?
首先應該選擇粗雜糧作為主食的重要部分，因為粗雜糧沒有磨去種皮所以膳食纖維非常豐富，而且碳水化合物所占的比例也就相應的減少瞭，所以它們產生的熱量少，而膳食纖維在體內吸水膨脹產生的飽腹感比較好，可以有效的減少食物的攝入，粗雜糧的碳水化合物比精米白面的要少的多，因此經常吃粗糧攝取的熱量也就相應的降低瞭很多
粗雜糧中什麼食物的效果更好呢?
祖國醫學認為，燕麥性味平甘，有補脾益氣，補虛養胃潤腸的功效。燕麥中豐富的可溶性膳食纖維在胃中有很好的吸水性，吸水膨脹後可以延長食物在胃中的滯留時間，飽腹感很強，而且也可以幫助胃腸蠕動，減少膽固醇和脂肪積蓄。從而達到減脂作用，比較利於減肥和心腦血管疾病、糖尿病、高血壓的飲食治療。具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他谷物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利於減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。
玉米是我們常見的粗糧之一，它除瞭富含淀粉，還有較多的膳食纖維和多種維生素，由於玉米中的膳食纖維和維生素E在消化系統和血液循環系統中起到清道夫的作用，對腸道和血管中的膽固醇可以有效的清除，所以可以保護心腦血管和降低膽結石的發生概率，對此類疾病以及糖尿病、便秘、高血壓等都有很好的食療作用。
薯類可以作為我們日常飲食中部分替代主食的糧菜兩用食物，我們平日裡經常吃到的薯類有：紅薯、山藥、土豆、芋頭等。近些年的營養科學研究發現，薯類中富含碳水化合物，在常用的薯類中它的淀粉含量超過50%，薯類中的維生素C 含量也比較多，而且在淀粉的保護下，維C不容易被破壞。薯類中豐富的粘蛋白對保護心腦血管，預防心腦血管中的脂肪淤積、維護動脈血管應有的彈性、防止動脈粥樣硬化都有明顯作用。以山藥為例，新鮮的山藥可以入菜也可以熬粥或替代部分主食。山藥中含有活性多糖、皂甙、黏液質、多糖蛋白、多酚氧化酶、膽堿、多巴胺等有效保健物質，是我們飲食保健中比較物美價廉的食物。經常適量吃薯類除瞭有很好的減脂保健效果還對每天坐在電腦前用眼過度的女孩們有保護眼睛、減少幹眼病和預防癌癥有重要的作用。薯類中較多的膳食纖維被人體消化後可以增大體積、刺激腸道，可以潤腸通便、減脂強身。
我來推薦一道可以有效降低血脂、抑制膽固醇水平、改善和控制動脈硬化等疾病的傢常飲食。
紫皮洋蔥拌黑木耳
原料：
紫洋蔥、水發黑木耳、香菜。
調料：
鹽和味精少許、香油數滴。
使用新鮮的紫皮洋蔥去掉老皮後頂刀切絲，發好的黑木耳摘洗幹凈後用開水焯燙，撕片或切絲。香菜洗凈切段。把原料放一起後再放調料拌勻即可。
洋蔥和薑蒜一樣含有可以揮發性的硫化物和環蒜氨酸等化合物，對一些血栓的溶解比較有幫助。洋蔥中可溶性的膳食纖維比較豐富，可以有效地抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，有助於改善動脈粥樣硬化。
蘋果中的果膠屬於可溶性的膳食纖維，特別是具有降低血中膽固醇作用。蘋果含豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽，降低或消除水腫、保護血管，如每天吃蘋果，對維持血壓、血脂均有好處
新鮮的紅棗中維生素C的含量是相當豐富的。中醫講有養血安神的功效。經常吃能提高機體抗氧化和免疫能力，對降低血中膽固醇、三酸甘油酯也很有效。
山楂可加強和調節心肌，增大心室、心房運動振幅及冠狀動脈血流量，還能降低血膽固醇，促進脂肪代謝。
解析有關高血脂的病因
解析高血脂的病因
跟高血脂非常密切的就是飲食，飲食因素比腹腔因素的檢查永遠要復雜，高脂蛋白血癥患者比例與飲食因素密切相關的。繼發性高血脂癥繼發性高血脂癥是由於其它疾病所引發的，譬如常見的有：糖尿病、肝病、肥胖癥、甲狀腺疾病、腎臟疾病、胰腺、糖原累積病、痛風、異常球蛋白血癥等。顯然，這些都是和高血脂有關系的。
同時糖尿病也是高血脂患者註意的疾病，糖尿病與高脂蛋白血癥病人體內的糖代謝和脂肪代謝有著密不可分的聯系，根據臨床數據顯示，大概有40%的糖尿病患者如果繼續發展將引起高血脂癥。肝病與高脂蛋白血癥通過研究證明，人體的許多物質是在肝臟進行加工、生產和分解、排泄的。這樣一來對腎臟器官的危害非常大。
中老年人群要對身體體重的控制有足夠的重視，肥胖不僅會引起高血壓，前列腺癌等疾病，同時也是高血脂的重點發病群體之一，而肥胖的主要來源是飲食，因此在飲食上，需要重視對脂肪食物的控制，保證合理的飲食結構。
高血脂的癥狀有哪些
第一：
輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，但沒有癥狀不等於血脂不高，定期檢查血脂至關重要。
第二：
一般高血脂的癥狀多表現為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨床癥狀相混淆，有的患者血脂高但無癥狀，常常是在體檢化驗血液時發現高脂血癥。另外，高脂血癥常常伴隨著體重超重與肥胖。
第三：
高血脂較重時會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等癥狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，並出現相應表現。
第四：
長期血脂高，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行肢體活動後疼痛。
第五：
少數高血脂還可出現角膜弓和脂血癥眼底改變。角膜弓又稱老年環，若發生在40歲以下，則多伴有高血脂癥，以傢族性高膽固醇血癥多見，但特異性不強。高脂血癥眼底改變是由於富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動脈上引起光折射所致，常常是嚴重的高甘油三酯血癥並伴有乳糜微粒血癥的特征表現。
高血脂的檢查方法都有哪些呢
我們都知道高血壓的危害，但是高血脂作為一種血脂過高的疾病對我們人體產生的危害也是不容小覷的，高血脂的檢查是發現高血脂的第一步，當發現身體異常時，為瞭不耽誤病情，到醫院檢查尤為重要，下面就為大傢詳細介紹高血脂的檢查方法。
1.測定血脂譜全套
空腹TC、TG、LDL-C、HDL-C。
2.判斷血漿中有無乳糜微粒存在
可采用簡易的方法，即把血漿放置4℃冰箱中過夜，然後觀察血漿是否有“奶油樣”的頂層。
3.血漿低密度脂蛋白LDL-C濃度
1～2周內血漿膽固醇水平可有10%的變異，實驗室的變異容許在3%以內。
4.有關脂代謝的特殊檢查
1載脂蛋白測定 測定血漿ApoB和ApoAⅠ水平對於預測冠心病的危險性具有重要意義。
2體內脂蛋白代謝測試 此外，還可進行基因DNA突變分析、脂蛋白-受體相互作用以及脂蛋白脂酶和肝脂酶、膽固醇脂化酶與合成酶等方面的測定。
5.其他檢查
傢族性混合型高脂血癥和傢族性高三酰甘油血癥存在胰島素抵抗，其血漿胰島素水平升高，臨床上可表現為糖耐量異常;Ⅲ型高脂蛋白血癥常合並有糖尿病;傢族性混合型高脂血癥可伴有高尿酸血癥;Ⅲ型高脂蛋白血癥患者可伴有甲狀腺功能減低。
通過這篇文章的介紹，我們對高血脂的檢查方法有瞭全面的認識，有發現身體異常的患者們，為瞭你們的健康，為瞭能夠抓住最佳的治療時間，應該要及時到醫院檢查，一旦發現高血脂，應該及時治療。