產後月經不來怎麼辦

一些女性朋友生完孩子後，認為身體恢復的還可以，於是在產後的一兩個月進行瞭性生活，而未采取任何的避孕措施。有些女性朋友甚至不註重產後的恢復，做一些傷害身體健康的行為，在出現異常的情況時，也未到醫院做進一步的治療，在產後的幾個月一直不來月經便開始擔心起來，那產後月經遲遲不來怎麼辦？下面為大傢介紹。

1,養成運動習慣，運動可以增強體力，促進血液循環。

2,在水上活動或一般運動後，請速擦幹身體著衣，勿貪涼吹風;若不慎淋雨應盡速吹幹頭發及換衣保暖;月經期間應避免水上活動。

3,日常作息——不要熬夜，以免影響生理節律及內分泌協調性。

4,情緒保持平和，緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。

產後月經不調應該怎麼調理

平時應該註意適當補鈣，多休息，加強營養，適當運動，這樣可以起到一定的預防作用。如果長期來經時間不規律，建議去醫院查明具體原因再做相應的治療。

產後月經的復潮個體差異很大。產後月經的再度到訪，與產後是否哺乳、哺乳時間的長短、媽媽的年齡及卵巢功能的恢復有一定的關系。

【不哺乳】不哺乳的新媽咪，一般在產後6～10周內月經就能復潮;

【哺乳】而哺乳的新媽咪，月經復潮的時間有極大的變動性，可能在產後第2～18個月內的任何時候恢復，平均為6～8個月，甚至有的新媽咪在哺乳期間月經一直不來潮

1,屬血熱型的，癥見月經不調，經血色紅或有紫塊或深紅，質粘而稠，心胸煩悶，面紅口幹，咽幹口燥，顏面潮紅，尿黃便結，舌紅苔黃。治宜清熱涼血等藥物。

2,屬肝鬱化熱型的，癥見月經不調，經行不暢，胸脅RF及小腹脹痛，胸悶不舒，煩躁易怒或善嘆息，噯氣食少，經血色紅或紫，舌邊尖紅，口苦咽幹，苔薄黃。治宜疏肝解鬱清熱等藥物，這是產後月經量多怎麼辦常見的治療方法。

3,屬氣虛型的，癥見經行先期，或經期延長，量多色淡質清稀，神疲肢軟乏力，心悸氣短，食少便溏，小腹空墜，舌淡苔薄。這種情況的月經量多的治療宜補氣攝血等治療藥物。

如果分娩前月經正常沒有痛經現象，生產後出現痛經應該考慮兩種可能，一種是由於生產時子宮內膜損傷還沒有正常恢復或者繼發感染引起痛經，另一種可能是由於剖腹產或者生產時宮縮使少量子宮內膜進入腹腔，形成子宮內膜異位癥。出現痛經。