大傢都知道檸檬含有大量的維生素C，屬於營養含量非常豐富的水果，但是因為它口感很酸，大部分人都不愛吃，但是檸檬的好處真的太多瞭，不但可以幫助你趕走黑色素幫助美白，還能瘦身燃脂呢，因為他的酸性物質非常的多，恰恰脂肪又特別怕酸性物質，所以常常吃檸檬可以溶解掉脂肪哦。那麼檸檬的瘦身排毒減肥法有哪些?下面我們將做具體的介紹。
檸檬清腸排毒 3天瘦4斤
檸檬減肥法是一種一邊節食，一邊排除身體毒素的減肥法，且有很好的減肥效果。
僅僅靠節食來減肥，一個勁地消耗卡路裡的減肥方法也是有的，但是，使用檸檬楓糖水來重新調理體內環境，就能提高身體的代謝，以及營養吸收的能力，提高身體免疫力。最後，還有助形成易瘦的體質。
偶爾進行節食減肥，無論是對美體，還是對健康都有好處!
現代生活當中，從食物中攝取到的，出瞭除瞭營養之外，還有多餘的，不需要的東西，它們也會通過口腔進入我們的身體，最後積聚成為身體中的毒素，引起各種各樣危害健康的疾病，而且還會影響美容、美體。
這次介紹的檸檬楓糖減肥法，和普通的節食減肥方法不同。能快速、有效地消除體內脂肪，是這個減肥方法的一大特征。如果體重難以改變，那麼，可以嘗試一下這種減肥方式，從改變體質開始，改善身體不暢，皮膚狀態差等問題，使用檸檬楓糖減肥法幫你排毒減肥。
檸檬的瘦身排毒減肥法有哪些
檸檬水排毒減肥法
1、一公升的水裡加上半粒檸檬的原榨汁。
2、每日最少要喝下三公升的檸檬水，值得高興的是，減肥者不需特別節食或禁止零食，隻需按時補充檸檬水即可。
3、每日必須搭配15分鐘的運動，可以不持續進行，分散時間運動也可有助於排汗，隻要能夠排除體內有害物質就行。
溫馨提示：
檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。另外，多喝水，尤其是運動後多喝水有助於減肥。
當然除瞭喝水，還可以制定檸檬食譜，它在實現身體自我凈化的同時也增強瞭身體自身的抵抗能力。我們知道由於廢物和毒素在身體不同部位的積蓄導致成為疾病的病源所以。檸檬食譜可以清除這些廢物和毒素，也可以清除瞭疾病的根源。
不過，大傢在計劃好食譜之後，還要采納有益健康的既營養的飲食習慣。隻喝水的節食減肥法是不健康的，正確的飲水減肥法是借攝取蛋白質和蔬菜，以降低對碳水化合物和糖分的攝取量，而且還要慢慢咀嚼。
一般使用自然檸檬水減肥法：早上喝一杯檸檬水既可以清腸又可以減肥，但是不吃飯是不利於健康的。人每天都需要攝取充足的蛋白質、維生素、各種微量元素以及適當脂肪和其他物質。
有效減肥花茶 教你如何減肥排毒
一、菊花解膩茶
適用對象：不想吸收過多熱量且排便正常者。
材料：菊花3錢、檸檬草2錢、玉竹5錢、白扁豆1兩、荷葉3錢。
功效：菊花清熱解毒;檸檬草健胃整腸、消油膩;玉竹滋陰生津、潤肺養胃;白扁豆健脾和胃、消暑;荷葉利水消腫、助水分代謝。
做法：菊花除外，其餘材料加水2000cc。泡半小時，大火煮滾後轉小火再煮半小時，最後加入菊花，燜約5分鐘即可飲用，2天內喝完。
二、玫瑰決明茶
適用對象：火氣大、容易便秘者。
材料：玫瑰12朵、桑葉1.5錢、天花粉和生甘草各3錢、決明子5錢。
功效：玫瑰花明目健胃;桑葉清熱涼血;天花粉潤燥止渴及活血去瘀;決明子降血壓、通便;生甘草補中益氣、清熱解毒。
做法：玫瑰花、桑葉除外，其餘加水2000c.c。泡半小時，大火煮滾後轉小火煮半小時，加玫瑰花、桑葉燜約5分鐘即可，2天內喝完。
三、迷迭葛根茶
適用對象：脾胃虛弱、容易腹瀉者。
材料：葛根5錢、神麴5錢、迷迭香2錢、薏仁1兩、話梅3顆。
功效：葛根助發汗解熱、降血壓;神麴促進消化;迷迭香可消除脹氣、安神醒腦;薏仁有健脾、補肺清熱的作用;話梅生津止渴。
做法：迷迭香除外，其他材料加水2000c.c。泡半小時，大火煮滾後轉小火煮半小時，加入迷迭香，燜約5分鐘即可飲用，2天內喝完。
9種排毒飲品 吃醋的女人最美麗
1、茶飲
茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法，飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。所以，餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。
最有效的排毒減肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生薑茶、綠茶以及其他的草藥茶等等。其中，蒲公英茶對護肝、凈化血液、排出體內多餘毒素都有非常重要的作用;而生薑茶即可以通過排汗的方式來達到排毒的效果;另外，綠茶所含的兒茶素有助加快體內新陳代謝，對加快腸道蠕動和代謝物的排除都有很大的幫助，這也是它受減肥者歡迎的主要原因。
2、檸檬水
檸檬水是非常受歡迎的減肥飲品之一。每天早上空腹喝一杯檸檬水能幫助你排清體內遺留的多餘代謝物，是一種快速減肥的好方法。另外，檸檬水非常方便制作，也不會耽誤你的上班時間哦!
3、白菜湯
肝臟是身體排毒的重要器官，而白菜是對讓能讓肝臟發揮排毒功能的主要減肥食品。食用白菜減肥最好是采取喝白菜湯的方法。另外，你也可以參考一些減肥食譜，把白菜湯和果汁混在一起，那就會更加美味。
4、白開水
眾所周知，多喝水就是排毒的最好方法。便秘往往都是因為飲水不足所致，而長期便秘也是造成肥胖的主要原因之一。所以，每天要保持補充足夠的水分。
5、稀釋醋
大量喝醋對腸胃刺激太大，但稀釋的醋對減肥可是非常有利的。醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類，以及各種不飽和脂肪酸。常喝稀釋醋能促進腸道蠕動、降低血脂、中和毒素、維持腸道內環境的生態菌群平衡。
鮮檸檬泡水喝有什麼好處
鮮檸檬泡水喝的好處：
1.檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節食。由於鮮檸檬維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
2.檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
3.檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。